玛卡是什么？玛卡怎么吃效果最好？|_保健_青年网
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玛卡是什么？玛卡怎么吃效果最好？
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玛卡是什么？玛卡怎么吃效果最好？
　　玛卡，是秘鲁第一神丹。关于玛卡怎么吃的秘方很多，在秘鲁的土著民印加人群中，被当做一种很普通的食物来吃，就好像我们平时吃汉堡、喝可乐一样平常。玛卡已经成为一种主食一样的融入到印加人的生活中。
　　玛卡切片后可以生吃。
　　玛卡原因是在当地种植面积比较大，所以印加人在玛咖鲜果收获的时候，就会把玛卡切片，这个做法类似国内的马铃薯切片一样，而且切片晾干有利于玛咖坚持，否则玛卡就会腐烂、坏掉，这种玛卡片印加人可以用来煮着吃。
　　玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
　　玛卡地烧后可以补肾 效果很好。
　　类似国内的烧马铃薯，但是印加人并不是像国内那样直接烤熟的。他们的做法类似我们做叫花鸡的做法。
　　首先他们会先把玛咖鲜果洗干净，然后在地上挖一个坑，把玛卡埋进去，然后在地面上烧火，这样不就玛咖就熟了，玛卡的香味弥漫着整个乡村。
　　然后印加人把玛咖挖出来就可以直接吃了，这种玛咖吃法是一种非常古老的吃法。天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，龟头变大更饱满。
　　玛卡煮粥是晚餐不错的选择。
　　这种做法也是在印加人群里比较常见的做法。把玛卡和着土豆、苹果、燕麦、藜、蚕豆一起煮粥吃。
　　由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，原因是其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
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