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女人四十到五十吃什么补品
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建议吃点,因为这个年龄的女人容易得内分泌失调证,祝你健康金施尔康,反正没有什么副作用,建议吃点雌激素补补
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女人补血吃什么好- 8款简单的女人补血食疗方
气色苍白、四肢冰凉、常常头晕、简略疲倦，这都是贫血女人最多见的一些体现，女人是贫血的高发人群，要留神，那么，女人补血吃啥好?有啥食疗方能够补血?下面咱们来看看8款简略的女人补血食疗方。1、桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖恰当。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水恰当煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补汗水、健脾胃成效，适用于贫血乏力、神经衰弱。2、杞子红枣煲鸡蛋枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等成效。可医治贫血症，可用于体质衰弱、头晕目炫调度。3、猪肝粥猪肝(别的肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各恰当，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有利血补肝、明意图成效，适用于血虚萎黄、贫血、缓慢肝炎、夜盲、等症。4、羊肉汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐恰当，吃肉喝汤，常常食用。此方最适合适脾肾阳虚贫血病人食用。5、菠菜枸杞粥质料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。制造：将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内)，盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗洁净，放入沙锅，加水恰当，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，拌和均匀即成。用法：每日早、晚分食。
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