长时间不运动，做了100个深蹲起腿疼的厉害怎么回事
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长时间不运动，做了100个深蹲起！！完了腿疼的厉害！！是怎么回事！ 长时间不运动，做了100个深蹲起！！完了腿疼的厉害！！是怎么回事！ 长时间不运动，做了100个深蹲起！！完了腿疼的厉害！！是怎么回事！
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外科-普通外科
主要从事外科专业,痔瘘疾病,内外痔,肛瘘,肛周脓肿等,阑尾炎,疝气等各种普外科各种疾病的诊断和治疗,另外对于狂犬病性病等都可以为你解答
病情分析：你好
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黄军伟医生
黄军伟医生
长时间不运动，做了100个深蹲起！！完了腿疼的厉害！！是怎么回事！
都四五，天了！
黄军伟医生
嗯嗯，这是正常的，你长时间不活动，然后突然坐大量的活动，腿部的肌肉组织不适应，造成拉伤
可以吃点啥药缓解一下吗？
黄军伟医生
吃点双氯芬酸钠缓释片吧
或者云南白药喷剂吗？？
黄军伟医生
对。。。也可以的
那个效果会比较好些？？
黄军伟医生
都是止痛的，要是有云南白药的话好点
黄军伟医生
外用的不刺激胃
好的，谢谢您！
黄军伟医生
黄军伟医生
注意休息呀～～～
黄军伟医生
以后有什么问题的话，可以直接***再来咨询我。
黄军伟医生
那再见啦，
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我做大约一百个深蹲，第二天大腿上面酸痛，
健康咨询描述：
我做了深蹲有一个礼拜了，开始还好，不会酸痛，昨天可能做的有点猛烈做了二百个，今天我的大腿面上面，很酸痛，特别酸痛，尤其抬腿的时候，这是瘦的征照吗？对身体对腿步，对腿部肌肉有害吗？
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长时间不运动，做了100个深蹲起腿疼的厉害怎么回事
我有更好的答案
长时间不运动在突然大运动量运动导致肌肉不适应，乳酸分泌过多，休息几天就好了
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来自团队：
因为长时间不运动，谢谢！
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怎么我昨天做了100个深蹲后大腿痛啊，一用
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你太久没运动了吧？这是由于运动过量产生了大量乳酸。过三天左右自然就好了。如果觉得我的回答对你有帮助，请采纳。如果还有不懂欢迎追问！
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