月经不调多喝羊肉汤 中医食疗养生教你痛经吃什么食物好
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月经不调多喝羊肉汤 中医食疗养生教你痛经吃什么食物好
　　其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛；经血排出通畅时，疼痛常可缓解。
　　月经不调有老方法，就是喝羊肉汤，不过羊肉汤要分年龄喝，青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，偶尔可服用，多服易上火。隆冬季节可作为温补驱寒药膳日常食用，注意不宜过频。阴虚便秘者少食；阳虚老年人可多服，但每次量宜少。
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　　中医认为，本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时，还可配合食疗良方，以提高疗效。
月经不调多喝羊肉汤 中医食疗养生教你痛经吃什么食物好
　　1、韭汁红糖饮
　　韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
　　功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
月经不调多喝羊肉汤 中医食疗养生教你痛经吃什么食物好
　　2、姜枣花椒汤
　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
　　具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
（责任编辑：王爽）
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心理学道士
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duanhunke001
chaplinlong
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吃完涮羊肉后不能吃啥水果
其他回答 (1)
吃火锅时应注意五大忌: 一、忌在火锅停用一段时间后立即使用。因为铜火锅停用一段时间后，锅内表面会与水和氧发生化学反应，生成一层绿色的铜锈，这就是碱式醋酸铜或硫酸铜。这两种化学物质都有毒性，如果使用前不能彻底擦掉，铜锈就会溶解于食物之中，通常食入一定量的铜锈就会引起中毒，出现恶心、呕吐等症状。因此，在使用火锅前一定要用布浸蘸食醋，再加点盐擦拭，把铜锈彻底刷洗干净再用。 二、忌生食。有些人吃火锅为了鲜嫩，不等肉菜熟就下肚，这样很不卫生。应该将生肉、生鱼或海鲜先煮了再放蔬菜，待熟后再吃，以便充分使食物中所带的细菌或寄生虫卵致死。但也不宜将蔬菜煮得时间过长，以免破坏蔬菜中营养。 三、忌烫食。刚从火锅中取出鲜烫的食物，不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃，以免烫伤食道粘膜，造成溃疡或口腔膜起泡。如果常吃烫食，还会破坏舌面的味觉，降低味觉机能，影响食欲，过烫的食物还会引起牙齿和上消化道病变。 四、忌过辣。有些人吃火锅时辣椒、蒜、葱等调料放得太多，对胃粘膜造成一定的损害。特别是患有肺结核、痔疮、胃炎及十二指肠溃疡病的人，更应少吃。 五、忌把吃剩的菜和汤放在火锅中过夜。过夜的残菜和汤同样会含有过多的铜氧化物，吃后容易引起中毒，轻者头晕、恶心，重者造成心、肝、肾损害。
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