为什么睡觉起来头疼？_百度知道
为什么睡觉起来头疼？
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忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
一 是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。
二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。
三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。
四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
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出门在外也不愁睡觉起来头疼怎么回事_百度知道
睡觉起来头疼怎么回事
睡了一下午起来头疼，不过一会好了早上起来又疼了，有时是隐隐约约的疼怎么回事
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病情分析:晚上睡觉的时候看看是不是卧室的门窗关闭的不严，尽可能的提早睡觉，例如在你不头痛的时候就睡。 你晚上是否喝茶或咖啡，若是则应该不吃这些，因为咖啡因可以造成血管紧张。 你检查一下血压是否有问题，如果有则吃降压药就可以改善这个问题，因为有的降压药是血管紧张的抑制剂。当然也要看下是不是鼻炎！意见建议:如果上面都改善了但是你的头痛没有解决，你可以尝试针灸。这是一个对头痛非常有用的办法。但是生活的坏习惯不改变则怎么治疗都不会有好的结果，而且以后加重了，以前最有效的办法也会没有用。 头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。
答案来自：
戴耳机睡觉不好，不注意的话你压到耳朵，耳机就会硌着耳朵。第二天起床耳朵就会疼。我前一段时间就是戴着耳机睡午觉，起来就耳朵疼。现在没事儿了。
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出门在外也不愁最近老想睡觉,每次醒来都头痛是怎么回事?
最近老想睡觉,每次醒来都头痛是怎么回事?
09-10-14 &
偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。同时，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。长期反复发作的头痛史，间隙期一切正常，体检正常及偏头痛家族史诊断并不困难。眼肌麻痹可由动脉瘤引起，动静脉畸形也可伴发偏头痛，应作头颅CT扫描或脑血管造影明确诊断。复杂型偏头痛常由器质性疾病引起，应作神经影像学检查。枕叶或颞叶肿瘤初期亦可出现视野缺损或其他视觉症状，但随着病情的进展最终可出现颅内压增高症状。老年人颞枕部头痛需除外颞动脉炎，颞浅动脉或枕动脉增粗如绳索状，搏动明显减弱或消失，动脉活检见特征的多核巨细胞浸润。迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发！ 不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。1.少碰3C食物奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。2.小心香肠、热狗香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。3.警惕代糖食品研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(门)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）时，就应尽量避免。此外，协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。
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睡觉起来头疼是什么原因
状态：就诊前
&副主任医师
应该是血管源性头痛，查查脑血管看看
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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神经内科疾病，脑血管病、帕金森、癫痫、头痛、眩晕（BPPV复位）等
施俊峰，男，副主任医师，本科学历，神经内科科秘书，中共党员，神经内科党支部书记。1999年毕业于南南京医...
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江苏省人民医院辽宁 葫芦岛
宝妈妈们，为什么现在每天早上起来都会头疼呢，你们有没有这样的，怎么回事啊，好担心@!
我倒不是头疼，我就是整天头晕晕的，上午好点，下午很不舒服！
辽宁 葫芦岛
#1 joling123
我倒不是头疼，我就是整天头晕晕的，上午好点，下午很不舒服！
没有舒服的时候，现在还想吐呢，恶心死了！
我在2个月左右的时候，感觉人提不起精神，晕乎乎的，头痛倒没有！
我现在也是头痛的很啊 在家都不出去 烦死了
一般情况是晚上没有休息好，睡眠足了就好了
等到了第四个月就会好了，我之前也是头疼，现在就好啦。。。你尽量早点睡觉多休息。。。
没有舒服的时候，现在还想吐呢，恶心死了！
我都11周了还没什么食欲呢。
我现在也是11周了，对什么吃的都没有兴趣，每天早上也是会头昏昏沉沉的，有时还会头晕
#6 Lynnfly
等到了第四个月就会好了，我之前也是头疼，现在就好啦。。。你尽量早点睡觉多休息。。。
我也头疼中，快快过孕早期吧。。。。。。让我做个快乐的孕妇
我每天早上蹲完厕所，站起来的时候就是头晕眼花，什么也看不清，只能扶着墙壁过几分钟才缓过神来，都不知道是怎么回事，真担心
我怀孕9到十一周之间经常头疼，多吃点水果，多喝点水，12周以后就轻了昊多，要保持好睡眠时间，不要睡得太晚了，
这是正常的现象的，我的持续一个月左右先，每天都昏昏沉沉的，想睡又睡不着。我跟医生反映了，她说你以为这个妈妈是这么好当的啊！
我现在十周，也是经常头疼，上午都好好的，一到下午和晚上就头疼，可能我之前就有偏头疼的毛病，会不会遗传给宝宝啊？好担心。还有特别懒，什么也不想干，不想做饭，不想吃饭，不想刷碗，不想出门&&没有食欲，有时候看着饭没事，吃两口就不想吃了，有时候又特别想吃凉皮，大晚上的老公出去到处买，就让吃这一次，老公说没营养，可是我想吃啊&&好麻烦。
我前三个月前也是一睡完觉就头疼，特别是中午起来。。太痛苦了，不过过了三个月后就不会了，宝妈放心吧。
12周过后就会好多了 之前我头疼头晕恶心 呕吐的什么也干不了 别人都说我娇气 可是头疼和头晕的滋味真是不好受啊 晚上也睡不着 白天不敢睡 加油 12周过后会好很多 不会疼晕的那么厉害了
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