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比洗牙更有效 5个小妙招让牙齿变白
美容已经不仅仅是肌肤的美容，连牙齿都进入了美容的行列。洁白的牙齿能够给你加分不少哟。近日来，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志最新刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，安全有效。1．用小苏打、食盐碘盐刷牙《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。2．喝咖啡加点牛奶喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
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温州怎么让牙齿变白的妙招
责任主编：
日期： 09:54（原创文章,禁止转载）
&&　　温州怎么让牙齿变白的妙招。雪白的牙齿并非只停留在电视屏幕上，生活中很多食物具有美白牙齿的效果，如果你想拥有一口亮白的牙齿，除了要养成良好的洗漱习惯外，健康的饮食习惯也是很重要的。
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　　1、柠檬+醋
　　柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可生效!
　　2、大口嚼芹菜
　　专家让推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，即是为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效根除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定留意，要嚼生芹菜!
　　3、足量维生素C
　　有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证!
　　4、嚼7分钟无糖口香糖
　　嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现，无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌，让你不会长虫牙!但一般来说，每天嚼7分钟口香糖就够了，多嚼会让嚼肌变大!
　　5、芥末+绿茶粉
　　芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌生殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!
　　6、30-50克乳酪
　　乳酪不但是钙物质的良好来源，它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度，强化牙表面珐琅质的重建，最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想，建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪!
　　7、使用电动牙刷
　　电动牙刷被称为21口腔研究史上的一大发明。实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多根除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头!
　　8、每周用2-3次漱口水
　　漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白!
　　一口亮白的牙齿能给你的生活加分，也能让你更自信。不良的饮食习惯，抽烟，喝茶都会给牙齿留下污浊，摒弃那些生活中的不健康行为，才能让你笑得跟灿烂。　　温州同德牙科医院专家温馨提醒您：为了您的安全和利益，也为了达到理想的治疗治疗效果，请您一定要到正规专业的医院进行治疗。如果您还有什么需要详细了解的，您可以咨询在线专家，他们会为您做出更加详细、更加专业的解答。
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　　(责任编辑：zlj)
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温州怎么让牙齿变白的妙招&&&&& |如何让牙齿美白啊？我想知道啊？？我真的是好烦啊！谁可以替我解忧啊？_百度知道
如何让牙齿美白啊？我想知道啊？？我真的是好烦啊！谁可以替我解忧啊？
提问者采纳
这个简单＋＋＋
把橘子皮晒干，磨成粉状，刷牙的时候撒在牙膏上一些，坚持一段时间就会有效果了。如果想立竿见影，就用那个叫谱璐威寺的，是美国的啊！结合上述方法效果更好它是有些贵了，但真的有效啊！
提问者评价
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把这些粉末当牙膏用.com/c/zhiwo" target="_blank">知我药妆肌肤专家平台提问，是白色的，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，能出来很多白色粉末.com/c/zhiwo" title="http，碾碎放在牙刷上当牙膏使用。它身体有块大骨头，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您，乌贼.baidu://zhidao，可使牙齿变白）更多相关问题欢迎您到<a href="http://zhidao，用指甲刮一刮。牙齿美白建议试试.baidu：用墨斗鱼的骨头您好
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可以洗牙，去口腔科就行
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