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女性吃灵芝孢子粉对女性有很大的作用
女性吃灵芝孢子粉对女性有很大的作用
　　女人天生头号的任务是什么呢？绝对离不开让自己变漂亮的这个问题，那么怎么样才算是漂亮呢？漂亮绝对不是买很多的彩妆上很多的粉底，我想大部分的女生都是明白的，天生丽质才是真的美丽，那么天生丽质怎么可能是用化妆品就可以达到的呢？只是表面的功夫是不可能让女性知足
　　女人天生头号的任务是什么呢？绝对离不开让自己变漂亮的这个问题，那么怎么样才算是漂亮呢？漂亮绝对不是买很多的彩妆上很多的粉底，我想大部分的女生都是明白的，天生丽质才是真的美丽，那么天生丽质怎么可能是用化妆品就可以达到的呢？只是表面的功夫是不可能让女性知足的。女性的美丽应该是由内而外的，那么女性吃什么才能达到呢，其实灵芝孢子粉就是不错的选择，大部分的女性可能还不是很清楚灵芝孢子粉的作用呢，下面就告诉大家女性吃灵芝孢子粉有什么作用呢！大家拭目以待哦。
　　灵芝孢子粉其实是灵芝的一种提取物，说到灵芝大家应该都明白了，据《本草纲目》记载其：“味苦平无毒、益心增智慧， 益肺气强意志，益肾气利水道，好颜色，疗虚痨，久食，轻身不老，延年益寿。”这些药效，已被当今药 理研究所证实。灵芝孢子粉其实是为了大家更容易吸收而存在的，他为什么可以让女性美丽呢？灵芝孢子粉的作用可大了，他可以起到除斑、消除皱纹、避免青春痘和保持水分的作用。
　　女性吃灵芝孢子粉有作用一：灵芝是有除去皱纹的功效的：对于女性来说，25岁是一个分水岭，25岁之前我们的脸上是水润光滑的，但是过了25岁，我们的皮肤就会慢慢的衰老，脸上也渐渐的出现了皱纹，这给我们带来了很多烦恼。如何消除皱纹成为了女性最关注的。皱纹是由于我们的皮肤的变化、突然变瘦、营养失调，尤其是蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素H以及必须氨基酸等摄取不足而导致的。经常服用灵芝就可以防止皱纹的形成。
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闽ICP备号.灵芝的功效与作用
灵芝的功效与作用是什么？灵芝（学名：Ganoderma Lucidum Karst）别称赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草。外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔蓖科真菌灵芝 的子实体。具有补气安神，止咳平喘的功效，用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。然而，很多患者并不了解灵芝的功效与作用，对于灵芝的功效与作用存在着或多或少的疑问。家庭医生在线养生频道为广大网友提供灵芝的功效与作用最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下灵芝的功效与作用，请关注家庭医生在线。
10:56吴任飞
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副主任医师
擅长:糖尿病、重症病患等营养治疗
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单位：北京协和医院 营养科
职称：主任医师
单位：北京协和医院
职称：主任医师
单位：上海儿童医学中心 营养中心
职称：副主任医师 副教授
单位：上海市第六人民医院 营养科
职称：副主任医师
单位：广东省中医院
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 临床营养科门诊
职称：主任医师
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性平；味甘；归肝、肺经。功效补气安神，止咳平喘。用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。禁忌孕妇慎用。
孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，只有4－6个微米，是活体生物。 孢子粉集灵芝之精华, 药用价值远高于灵芝子实体和菌丝体。20世纪80年代以来, 灵芝孢子粉深受国内外医学界重视。灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和系统以及心血管系统等都具有调节作用；灵芝孢子粉属于药食两用食品，《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有的功效，对于中年女性来讲，是延缓衰老的食用佳品。 灵芝破壁孢子粉灵芝孢子外形是呈椭圆体状，顶端钝圆式截形，棕色或褐色，由外至内依次为外膜、双层孢子壁、孢子内容物呈油滴状。由于灵芝孢子有双层坚硬的壁壳，且耐酸、耐碱、耐机械力，而要有效地提取孢子的成份必须先破壁。在没有破壁的情况下，是不利于人体吸收的。目前有较好的生物酶法破壁技术，能更大限度保留灵芝的活性成份，且不引入杂质。灵芝孢子粉要通过人工工艺破壁后，才能被人体所吸收。因此，破壁后更适合人体肠胃直接吸收。灵芝孢子粉的功效与作用（一）灵芝孢子粉的功效灵芝孢子粉味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。益气血；安心神；健脾胃。主虚劳；心悸；失眠；头晕；神疲乏力；久咳气喘；冠心病；硅肺；抗肿瘤。（二）灵芝孢子粉的作用抗癌作用灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。治疗心血管疾病灵芝孢子粉能够缓解血管平滑肌痉挛，清除血管平滑肌纤维化，软化粥样硬化的动脉，恢复血管弹性。抑制血小板和红细胞凝聚，清除血管浓稠凝结的状态，改善血液微循环，使血流更畅。治疗消化系统疾病灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。治疗呼吸系统疾病灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。治疗神经系统疾病灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。提高人体免疫机能灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。降脂清毒靶向性消除血管和血液中的垃圾和毒素，净化血液，降低人体血脂。降低三高灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。用灵芝孢子粉治疗血脂病人30例，治疗结果：神疲乏力、胸闷发憋等症状的显效率为43.4%，总有效率93.3%;降低血脂的显效率为53.3%，总有效率为80%。激活心脑修复受损心脑细胞，激活细胞活力，保持心脑血管与细胞年轻状态，增强能力。肿瘤辅助治疗作用灵芝孢子粉对恶性肿瘤的辅助治疗作用，是通过调节患者免疫力实现的，《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移的重要原因。灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝孢子粉可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝孢子粉对人体几乎没有任何毒副作用。肿瘤患者在用化学药物治疗和放射治疗后，机体及免疫功能会受到严重损害，抗病能力急剧下降，身体虚弱，出现心悸气短、神疲乏力、失眠等各种虚弱症状。用灵芝孢子粉配合恶性肿瘤患者的放射治疗和化学治疗，结果表明：肿瘤患者神疲乏力、腹胀、疼痛、恶心、食欲不良、咳嗽、腹泻、便秘等症状均有明显改善，生活质量提高，有效率53.6%。治疗慢性气管炎灵芝孢子粉显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果；并可有效地防止反复感冒。美容灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。保肝解毒灵芝孢子粉能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。灵芝孢子粉的营养价值灵芝多糖灵芝多糖是灵芝孢子粉中最有效的成分之一，多存在于孢子粉细胞内壁，目前已分离出200多种，其中大部分为β-葡聚糖，少数为α-葡聚糖。它能增强身体免疫力，提前预防和积极治疗各种肿瘤和癌症；对于心血管疾病患者，能帮助降低人体血压，通过刺激胰岛素的分泌，达到降低体内血糖浓度的效果，改善人体血液循环。三萜类的灵芝酸它是使得灵芝孢子粉具有苦味的主要物质，目前已分离出100多种。它的主要作用是保护肝脏，有护肝、解毒、止痛的功能，能够改善人体微循环，降低体内胆固醇含量，避免血管硬化，使消化器官正常运作。天然有机锗腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质。灵芝有多种腺苷衍生物，都有较强的药理活性，能降低血液粘度，抑制体内血小板聚集，能提高血红蛋白含量，提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力。腺嘌呤核苷可以有效抑制血小板凝集，防止形成血栓。微量元素有机硒硒是人体所必需的微量元素之一，可以预防癌症，减轻人体疼痛感，预防前列腺疾病的病变，若将其与维生素C并用，还能预防心脏病，增强人体性机能。灵芝孢子粉的副作用（一）灵芝孢子粉的副作用约有百分之二的人群服用灵芝孢子粉会出现瞑眩反应，指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为反应或者调整反应。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。这是灵芝孢子粉作用于人体的正常反应。瞑眩反应表现为腹泻，恶心，呕吐，嗜睡，起疹子，头晕等等，一般遇到这种情况应该改为饭后服用，减量服用，如果反应过于严重的可以暂时停服，详情应根据反应情况来断定。由于“是药三分毒”，即使药物副作用再小，也会有不适合服用的人群。灵芝破壁孢子粉也不例外。首先对灵芝过敏的人不宜服用;病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人不能立即服用，孕妇慎用。总之，不宜服用的范围较少。（二）适合服用的人群提高人体抵抗力，双向调节，适合所有和治病的人群;化疗前后，抑制癌细胞扩散、减轻毒副作用，提高抵抗力的患者;体弱多病，大病初愈，急需提高体质的人士;焦躁心烦，心神失养，失眠多梦，体力及记忆力减退人士;高血压、高血脂、糖尿病、慢性肝炎等慢性疾病患者的辅助调理;中老年人防止各种疾病，延缓衰老，强身健体。中青年女士，养颜美容，减肥养生等。灵芝孢子粉的食用方法（一）灵芝袍子粉建议服法出身中医世家，对灵芝颇有研究的知名老中医陈友芝介绍，灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异。长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱人群；、面色发黄或色斑沉积人群；高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年。各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克；康复期经常服用，每天2次，每次2克。预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。陈友芝提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉，可以通过一嗅、二尝、三看这三招，也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。（二）灵芝孢子粉怎么吃空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉汤(或、、、都可)用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
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灵芝的功效与作用 灵芝怎么食用效果好
　　灵芝是一种著名的中药之一，我想很多人应该也都对它有所了解吧，灵芝的效用奇效，一直是受人们广为传播的，即便还早呢是的可能会被有些夸大，但是它的滋补功效的确是不容忽视的，那么你了解灵芝吗?知道灵芝的效果是什么样的吗，想要真正的了解灵芝，下面就来看看吧。
　　9. 10.
　　11. 12.
　　灵芝是什么
　　灵芝又称(赤芝)灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有神庐、赤、紫、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，古代认为神庐赤芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝一词最早出现在东汉张衡《西京赋》：&浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯&一文中。
　　形态特征编辑灵芝的大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20&10cm，厚灵芝约2cm，一般个体为4&3cm，厚0.5～1cm，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端。
　　菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。
　　孢子卵圆形，8～11&7cm，壁两层，内壁褐色，表面有小疣，外壁透明无色。
　　分布情况
　　灵芝产于欧洲、美洲、非洲、亚洲东部。我国普遍分布，但以长江以南为多，分布于长江以南高温多雨地带，具体省份为：湖南、安徽、江西、福建、广东、广西。
　　灵芝在我们的概念中有两个概念的
　　1. 从广义的理解来说
　　它是指整个灵芝科的所有种类的。全世界有200多个灵芝种类被描述与记载，国内有100多个品种。而古代的是按6色来区分灵芝，是古代没有现代微观生物技术而从形态上的认识的，目前科学的灵芝分类主要是以灵芝的担孢子细胞结构图来严格区分灵芝种类的。
　　2. 从窄义的理解来说
　　因为灵芝科中的一个品种是赤芝，是常见的代表品种，被人们称习惯了叫灵芝，是实际上它的学名，只是为给人们在称法上的习惯，保留了灵芝的通用说法：赤芝=灵芝。
　　所有的关于灵芝的描述，医学数据库的书籍，论文，包括较多的医学工作者也沿用了这个称法的。所以，绝大部分的医学论述关于灵芝的作用，都是以赤芝为研究了解对像，以它为基础的。
　　当然也不乏有一些迷信的人，以为灵芝可&生死人，肉白骨&，那都只是一些传说，或许小说中也有对灵芝神效的夸张及加大，但也只是剧情需要，并不可信。
　　没记载入国药大典的灵芝不等于没有药用价值，一些灵芝反而药效更为强烈，如树舌灵芝，无病赤芝，薄盖灵芝等等，陈康林教授运用这些灵芝配伍成功治好了许多疑难杂症。因此灵芝这个东西很复杂，不同种类灵芝可以治疗不同疾病，建议楼主可以网上查一下相关资料，针对不同疾病选择不同灵芝。
　　总体来说，灵芝只是一种效果较好的药材，品种不同，效果也有所不同。不过，也不会排除真的有可&生死人，肉白骨&之神奇效果的灵芝，但起码现在是没有的，所以，我们还是要相信科学，不可把灵芝一味的认为是神药。
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