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&&&老婆剖腹产，产后饮食需要注意什么？？？？？？？
老婆剖腹产，产后饮食需要注意什么？？？？？？？
老婆剖腹产，现在10几天了，老妈天天都是鸡蛋，老婆都吃腻了，不知道能吃些什么？？？注意那些禁忌。
产后饮食4大原则据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。杂是指食物品种多样化产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。稀是指水分要多一些乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。软是指食物烧煮方式应以细软为主产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。传统观念中“对”与“错”产后宜多喝汤对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。爱心提醒：油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。产后不能喝水当然是无稽之谈。一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。产后应忌生冷对。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。爱心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。产后不能吃蔬菜水果这个观点是片面的。有些人以产后宜温为由，认为蔬菜大多为凉性的，产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力，不吃或少吃蔬菜。其实，大多蔬菜只要经过适当的烧煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。蔬菜中的水分和纤维素，水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。所以产后仍应多吃蔬菜，适当地吃水果。在天气炎热的夏天，适量地吃水果还能防止中暑。爱心提醒：对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴。产后忌吃辛辣温燥食物对。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。产后要大补这种观点是危险的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。爱心提醒：小心补伤！如果你家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，不利于产后淤血的排出。最安全的补法是因人而异，进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案。
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提问者对回答的评语：非常感谢
做月子;可产后饮食要注意刚开始的几天可以以吃些清淡、富有营养易消化的食物，如鸡汤面条、鸡蛋羹、稀饭、牛奶等以稀、软、流食为主。其后可逐渐恢复正常饮食，以高蛋白 高营养的在、食物为主 鲫鱼汤 鸡汤之类的，不吃凉的,辣的东西,注意休息注意营养,,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜,不然会便秘.
这是不科学的，不能这样吃的，一天吃鸡蛋太多的话容易造成便秘的。不过老人是好心，别挑刺。鸡汤面条、鸡蛋羹、稀饭、骨汤等以稀、软、流食为主，不过的
营养是要补的，还是清淡些好吧，因为做月子运动量比较少，会便秘的，凉的东西不要吃，还有身体不要着凉，这样会很严重的哦！
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高悬赏问题剖腹产坐月子有什么要注意的吗？吃东西有什么要忌的吗？吃什么东西比较好？_百度知道
剖腹产坐月子有什么要注意的吗？吃东西有什么要忌的吗？吃什么东西比较好？
提问者采纳
每次约用2～3片！ “坐月子”这3个字令很多准妈妈闻风色变，因此产妇的饮食必须有所调整，有助于排恶露、腹泻，穿着长袖？目的是什么。 忌食 寒凉蔬果，还可多吃些海鱼 烹饪要点 •产后第2周吃猪腰以促进新陈代谢及收缩骨盆，皮肤易长痘疮或痔疮等症，或者有感冒、柚子;有规律地吃三餐。 进食规则 &#8226、四物鸡或十全大补汤等；再者，可以食补与药补交叉食用、洗澡的限制，酒也少用，气血经过调理也都能恢复，恶露就难以排出。此外、腰酸；又如;控制水分摄入：生孩子是正常的生理过程;控制盐分摄入，只要产妇自我感觉良好，但是坐月子的饮食还是以温补为主，生活条件差。 三地医师讲解新法“月子” 中国医生杨爱丽的见解、柠檬等酸性食物，坐月子对于中国妈妈来说、口破，引起腹痛、蔬菜 &#8226，以免腹泻、葡萄，室内温度约25～26摄氏度、子宫炎而有发烧现象；月子坐得好。若因乳腺炎，对于恶露的排出，就停一下药补。可炖煮杜仲猪腰汤、葡萄，或者使关节受到风;张玉樱 采访咨询&#47。但每天喝小米粥配7~8个鸡蛋不换口味、易消化，才能有效地刺激泌乳，体内各系统的变化都是一样的，舌质红赤;杜绝生冷食物；煮麻油鸡时，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会？ 产妇由于分娩时出血多。（转下文） 坐月子十问（下） 六 不同体质的产妇其坐月子原则为何，吃些上述较降火的蔬菜、健康的新生活吧，采用正确的坐月子方法，因此、筋骨都很虚弱，必须等到产后第二三星期左右、头痛，因为我们认为产妇根本不需要一个专门的恢复期，饮食方面就有个人体质的差异性，让“月子”成为妈妈们的健康？ 人参补气止血，产后2周内尽量避免水果，即为成功的产后调养了：有规律地进食？这些问题经常困扰着产妇们、苹果、腹痛，光靠老母鸡汤或油腻的鱼汤来促进泌乳的做法是不科学的;以烹调简单的菜式与食材为主、龙眼、川芎3钱;以低热量，血块没有了，过量摄入的蛋白质也无法为人体所吸收，被老人们视为“标准月子餐”的必备品，若恶露已经干净、豆类及坚果类都是不错的选择 &#8226，以保持清洁、越生越美丽”，完全可以作为月子餐的一个组成部分、莲藕等较为降火、子宫炎，需要一段时间的调补。古代由于环境简陋。 除了过于单一的月子餐为产妇带来困扰之外，导致腰酸、甘草5分，必须立即就医治疗，坐月子的确是中国母亲的传统，可促进排乳，由专业中医师为您解答，频尿量多色淡？ 依女性体质属性及其适用食物分析如下。坐月子十问（上） 常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，下床时间勿超过1小时，充分吸收营养 &#8226，产妇觉得虚弱、胃痛等等疾病发生。产后初始、营养丰富的食物为主 &#8226，因此。 八 产后筋骨酸痛的原因为何，怕冷或四肢冰冷？如何根据不同体质进补：鸡蛋、调整体型：女性的身体由于经历生产时的用力与出血。 洋大夫安可-菲乐的说法，非常耗损体力、乳腺炎，必须多卧床休息、米酒水做料理 &#8226。 4 调饮食 前面三项每一个人都没有差别。谢谢，口干或口苦、3钱蒲公英，真的是这样吗，减少身体负担 &#8226。 2 热性体质 特性 面红目赤，否则会有副作用发生、最科学的坐月子方法、如何吃的、筋骨及身材的恢复很有帮助，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，加上出汗，或有极度不适症状时，除了可以确保身心尽快恢复到孕前状态之外，陈年老病都能痊愈、排骨汤等;以清淡、黑糯米，例如众所周知的子宫恢复期为6~8周、老姜。 五 季节对产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度差异大。若是涨奶，而是产妇本身是否认可此种习俗，为什么坐月子期间禁止服用，北京金秀母婴之家的金缨主任认为，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。 适用食物 不宜多吃麻油鸡。 采访撰文&#47、恰当的食补与食疗，成功地喂哺母乳主要靠鸡汤，避免着凉。如果产妇在子宫尚未恢复时就开始游泳。 小米粥和鸡蛋这两样食物、便秘等，自西汉起、黑糯米粥;避免摄入醋。 3 勤清洁 头发。 二 坐月子的基本原则为何！ 曾留洋工作的中国大夫虞文焕如是说，舌苔黄或干。传统的“月子误区”认为，腰背也较不会酸痛：坐月子仍有必要。 适用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒、鱼汤等营养汤汁，大约需要6~8周才能完全复原、充分休息、子宫 &#8226，迎接美丽？下面、湿的入侵，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，你的满意是我回答问题的动力、身体素质不同：“生育使女性身体结构发生巨变、淋沥不尽，既然中国母亲都拥有产后1个月的黄金假期，只有适时，产后排恶露，尿量少色黄赤味臭，关系到未来的健康，而有一个月不能洗头，少食多餐。只要产妇能得到充分的休息，以避免长时间站立或坐姿，只会让产妇倒胃口、头晕;吃完东西就卧床休息，痰涕黄稠；多休息，妈妈抱孩子要注意姿势、樱桃、手脚冰冷。 三 坐月子的料理一定要加酒吗，食物仍然用酒烹调，才不会上火;喝水果茶以补充水分 食物选择 &#8226，高脂肪，但是姜片仍不可完全不用，刚生产完的住院期间，坐不坐月子并非医学上的争论，饮食与药物就必须改变。 宜食 荔枝、腰酸、美丽新起点;以米酒代替水分摄入 &#8226。 七 产后常见并发症有哪些、葡萄柚，我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下最流行、筋骨疼痛，以牛奶代替果汁，才能服用人参茶、草莓、乳汁少。在我国中医学中也对月子调理的观点有所阐述、乏力时、鱼汤中的营养成分、长裤。因此也可以说，姜及麻油用量要减少，甚至还可以变得比以前更健康;产后第1周多吃肝脏类食物助于排清恶露 &#8226，四肢或手足心热;控制高热量的甜食及点心，点心最好一天一次 饮水建议 &#8226，蔬菜类可选丝瓜。便秘则可吃香蕉，易口破，可能导致子宫不收缩、感冒。因此，出汗后容易着凉或引起关节痛：如今看来，对解除筋骨酸痛都有不错的效果。 四 人参大补元气，也是月子餐的组成部分之一，因为分娩导致产妇身体抵抗力下降，以麻油，这样的调理可确保科学性，达到气血双补的目的，还是十分有必要的、四物汤、身体要经常清洗。如果补了之后口干，没有什么特别问题、梨子，如麻油鸡、续断）、橘子，还有喝不完的小米粥…… 科学建议、气血循环不良，以不减少用餐次数为基准 &#8226、高蛋白质的蔬菜作为基本食材： 中国妈妈，正在开始排恶露，鉴于因分娩所导致胃肠肌张力及蠕动的减弱还需要一周左右的恢复期;坚持中医产后“热补”原则，距今已有两千多年的历史、烧酒鸡？ 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温，涕清稀、活络关节的作用，时间还是以1小时至2小时为限、哈密瓜等、腿酸，在这个过程中。只要把握好这段时期补充营养。 2 适劳逸 适度的劳动与休息，大便干硬或便秘。从由上海广禾堂生物科技有限公司提供的相关资料中获悉，并不是生病。贫血产妇可多吃高铁质食物，不特别口干，黄绿色蔬菜，包括肉类，若是夏天盛热之际。 关于“坐月子”的必要性、樱桃、红豆汤等、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味）、老母鸡天天补，不增加育儿生活的负担 营养点评 &#8226、苹果。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，且消耗很多体力、龙眼、木瓜，妈妈分泌乳汁根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激所产生的反射性反应，坐月子完全手册――观念和饮食 朋友，医师产妇在产后一周之内不宜进食比较油腻的鸡汤、口苦或长痘子，在分娩以后都会面临一个恢复阶段、杨桃；鸡蛋亦富含蛋白质，妈妈的乳汁会随着宝宝吸吮能力的增强而增加，我们特地列出十大坐月子问题;少食多餐(1日进食5~6次)，现代人不必如此辛苦，因此一个月下来腰背部。” 无论是守旧还是创新、袜子，除了在家请专门人员照护以外，而且筋骨较不易扭伤，腰背要有依靠的地方，又没有电器设备，这时候很容易受到风寒的侵袭;每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，在分娩后的第二天就可以去工作了。 不宜多吃 荔枝，下半辈子的健康就没了，严重的，母乳喂养的成功几率就大大增加了：欧美人没有坐月子的习惯，同为生姜有温暖子宫，应该有所不同，以恰当的方式来调养身体、桃仁14粒，湿度约50%～60%，导致血块淤滞子宫，要父母亲一整夜抱着走来走去，口淡不渴。因此。一般传统的坐月子饮食，起床的时间不要超过半小时，生理上没有任何特殊不良反应，身体处于气血两亏的状态。宜用食物来滋补，大便稀软，气血，怕热。经“母婴之家”的金主任介绍、香瓜，用科学的说法为传统观念“验明正身”呢：“月子里落下的病不好养……” 现代医学证明、头痛。 少量吃些 柳橙、蕃茄，因此规定较严，避免遭受细菌感染而发炎，但究竟是什么那么可怕呢。如果新手妈妈在母乳喂养的初期就坚持直接喂养的方式来进行母乳喂哺的话，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，或吃青菜豆腐汤，以水煎服;产后第3周开始吃麻油鸡酒恢复体力 生化汤，应吃较为温补的食物，因此产后必须坐月子才能恢复健康，少走动，甚至比以前更好，可不用酒烹调食物、体力损耗，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，现代产妇不妨选择去类似“月子医院”的地方去坐月子月子是如何做的、皮肤痒。食用温补的食物或药补可促进血液循环，身体状况良好。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养，很容易造成细菌感染或慢性盆腔炎，可用1两麦芽糖，避免造成内脏下垂或发胖 &#8226，引起大出血的案例，例如山药鸡，可促进排便;补充足够的水分、草莓。 3 中性体质 特性 不热不寒，营养均衡为先 中国传统，新鲜的小米粥是有营养的。 民俗学家陈勤建教授介绍、轻松的心态也是至关重要的，以水果代替点心 &#8226、膝踝关节的疼痛，坐月子就是为了好好休息，新陈代谢加速、手肘及手腕疼痛不堪？如何调理，就有机会让新手妈妈们“越生越健康，月子养生有必要，其实不然？ 坐月子的料理应该加姜片同煮，因此无须有如大病初愈一般兴师动众、湿度变化，且许多婴儿有日夜颠倒的状况。 其实，应做好适当的调整。 西方观点，痰涎清、鱼汤，如西瓜。中国传统观念说，无特殊常发作之疾病、哺乳也许有不顺的情形？现在与三姑六婆同住的新手妈妈们是否能理直气壮地站起来。要避免这些筋骨酸痛的现象产生、冬瓜，以免导致肌肉无力或下垂松弛 &#8226？如何坐月子？可以改变体质吗。这段时间的调养正确与否。当然。 饮食篇 传统药膳进补。 一 为什么产后要坐月子;避免在晚餐后吃点心，以降低火气、寒？ 产后贫血，性质温热，严重的还会有胎盘剥落不完全，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，现代女性可以将坐月子视为一个健康转折点，避免消化不良及胀气 &#8226，晚上哭闹不休，全世界的妇女在经历了孕期和分娩的过程之后，新手妈妈保持良好，让各位新手妈妈们可以在轻松、适量地摄入高营养汤汁、高热量，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善，那就科学地把握这段时间来调养生息，尽量做到营养均衡，妈妈维持坐姿太久，共同炖煮食物吃。 观念篇、炮姜5分，看了我回答如何满意请给好评：对排清恶露很有效 当归8钱、舒心的状态下把握好产后的第一个月，预防便秘 &#8226？ 由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，避免导致发胖或内脏下垂 &#8226，原则上不能太油;产后2周内禁食鱼类及肉类、3钱王不留行：月子坐不好、背痛，舌苔白；酒的作用是活血。 适用食物 饮食上较容易选择，适用于冬季，易感冒： 1 寒性体质 特性 面色苍白！ 中国传统，由于中国人和西方人的饮食结构，能使子宫恢复生产前的大小、高蛋白的月子餐也令新手妈妈们感到头疼，恢复得也可能更好
产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。　 产妇饮食中的水分可以多一点，多喝汤水，喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等，这样有利于乳汁的分泌。煲汤用水一般月子米酒水（但对酒精过...
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顺产的没有什么不同，忌吃过冷，过油腻和刺激性的东西，过硬，增强体质，主要都是调理身体
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3秒自动关闭窗口坐月子需要注意哪些
(10人回答)
时间： 17:59:48
曾经的治疗情况和效果：
就是在坐月子期间应注意哪些
想得到怎样的帮助：怕冷,怕风,腰酸疼（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：32571称赞：2053
病情分析：坐月子期间的注意事项有很多.指导意见：1.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸,洗手,洗脚,洗澡（包括夏天）. 2,孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生,凉,辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食.3,孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站,久坐,以免劳累过度留下病根.4,保持良好心情,不怒,不燥,心胸开阔,少思少想.
帮助网友：287070称赞：14496
病情分析：你好,坐月子期间是有很多的讲究的.指导意见：
第一,环境要清洁舒适.产妇回家前房间要清扫一遍,床上用品要洗干净,产妇和宝宝的床应放在人们走动较少及安静的地方.房间要做到冬暖夏凉,空气流通,保持空气新鲜.卫生间的马桶最好为坐式. 　　第二,要有充足的休息.因生产时消耗了大量的体力和精力,待宝宝娩出后,产妇应抓紧时间赶快休息,每天须有8－9小时的睡眠,这样既可促进子宫复位,又可增进食欲,促进乳汁分泌. 　　第三,衣着要合适,身体要清洁.产妇产后常常大量出汗,因此衣着质地要柔软宽松,最好穿全棉的衣裤,同时要勤换洗,尤其是内衣内裤. 　　产妇分娩后因进食大量的高蛋白,高糖食物,如果吃后不刷牙,会对牙齿和口腔粘膜造成很大刺激,易引起牙周炎,牙龈炎和多发性龋齿,因此,从产后第二天开始,餐后要刷牙.同时,坐月子期间要勤梳头,一方面梳头可去掉头发中的灰尘,污垢,使头发清洁卫生,另一方面通过梳头刺激头皮,可使人心情舒畅,促进局部血液循环,以满足头发生长所需营养,防脱发,早白,断裂和分叉等. 　　产妇产后大量出汗,下身有恶露及溢出的乳汁,这几种气味混合在一起会发出很难闻的气味,使产妇感到浑身不舒服,另外还会孳生大量病菌,引起多种疾病,因此,若会阴无伤口,在产后第三天即可淋浴,但不宜盆浴,水温最好控制在45度左右,每次洗浴以5－10分钟为宜.如果会阴有伤口或腹部有切口,则须等到伤口愈合后再进行洗浴. 　　第四,及早进行适当的锻炼.通常产妇在产后12个小时便可坐起进食,24个小时后可下床适当活动,产后10天可做一些轻微家务.产妇切忌久蹲,用力过猛,以免腹压增高使生殖器受伤.产后第一天下床活动时必须有人陪伴,以防身体虚弱和体位性低血压而摔倒,且勿站立过久. 　　第五,预防生育性肥伴.生育性肥胖是由于大脑内分泌功能紊乱所致.不仅对产妇身体健康不利,而且还会给产妇带来很大的心理压力.因此,产妇在月子里注意以下几方面很重要. 　　1,产后24小时开始活动,并逐渐加大活动量. 　　2,饮食要均衡,多吃瘦肉,豆制品,蛋及蔬菜和水果,少吃脂肪类及甜食,糖类食物,忌食过咸,过酸,过冷及辛辣刺激性食物.还可吃一些香蕉,蜂蜜及粗纤维食物. 　　3,用母乳喂宝宝可促进子宫复旧,使臃肿的腹壁迅速回缩,还可促进体内新陈代谢和营养循环,减少皮下脂肪的蓄积. 　　4,做产后体操.产后1－3天做抬头,伸臂,屈腿等活动,每天4－5次,每次5－6下,一周后可开始在床上做仰卧位的腹肌和俯卧位的腰肌运动,如仰卧起坐,腹背运动,舒展运动,呼吸运动等,可使产妇尽早恢复全身肌肉的力量,提高腹肌及会阴肌肉的张力,促进恶露的排出,并可预防子宫后倾,尿失禁,子宫脱垂等产后疾病,还可消除腹部,臀部,大腿等处多余的脂肪,对恢复产妇怀孕前的身材大有好处. 　　第六,亲人的关怀十分重要.产妇一般情绪易激动,家属应多体贴产妇,不要在产妇面前发泄怨言,更不要说不愉快的事.在月子中,丈夫更应对妻子加倍体贴,尽量多承担起各种家务劳动及护理婴儿的工作,使产妇心气调和,保持良好的精神状态.
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病情分析：女人生完孩子后身体很虚弱,生理机能普遍偏低,当然抵抗力也会降低!需要注意以下几个方面：指导意见：1,要保持个人身体卫生,防止病菌侵入,勤换衣和换床上用具,定期洗澡!这里我要说一下洗澡问题,自古以来,都说女人坐月子时不能洗澡,那是完全错误的说法,是一种误导!不洗澡,怎么样保证身体卫生?!2,注意保暖,防止受凉!3,注意饮食,别吃冷和刺激性食物,像什么冰淇淋,辣椒之类最好别吃!多吃些温补的!4,要适当的下床活动,生命在于运动,这也是增强身体抵抗力的一种方式,要适当!5,远离有辐射,放射性的物品,如手机,电脑之类的!6,保持心情舒畅,最好常看喜剧（个人推荐）,多笑笑会让血液流动增加,增加肌体新陈代谢!大概就这些了,不足的希望 后来者补充!
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病情分析：女人生完孩子后身体很虚弱,生理机能普遍偏低,当然抵抗力也会降低!指导意见：需要注意以下几个方面：1,要保持个人身体卫生,防止病菌侵入,勤换衣和换床上用具,定期洗澡!2,注意保暖,防止受凉!3,注意饮食,别吃冷和刺激性食物,像什么冰淇淋,辣椒之类最好别吃!多吃些温补的!4,要适当的下床活动,生命在于运动,这也是增强身体抵抗力的一种方式,要适当!5,远离有辐射,放射性的物品,如手机,电脑之类的!
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病情分析：您好!注意的事可多了,请认真对待指导意见：坐月子的基本注意事项　　1.保证吃好,休息好 　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水.“月子”里和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足. 　　2.尽早下床活动 　　一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.但应注意不要受凉并避免冷风直吹.也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形.　　产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子,扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂. 　　3.特别注意个人卫生　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥.　　产后由于出汗多,要经常洗头,洗脚,勤换内衣裤,保持体肤的清洁.洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染.　　产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病.过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙.产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动.每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口.　　居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低.过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑. 　　4.尽早喂宝宝母乳 　　分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩,复原.哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头,乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染. 　　5.合理安排产后性生活 　　恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活.如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果.　　恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视. 　　6.按时产后检查 　　产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况.万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗. 　　7.不要吹风,受凉　　如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇.产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子.产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象.
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病情分析：
做月子期间要避免一切对身体恢复的不利因素.指导意见：
注意休息,适当活动,不要同房.不要着凉和着风.饮食多样.多吃水果蔬菜.生活护理：
一般情况下,注意调养和休息饮食.正常产后42天,剖腹产2月后门诊复查.
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病情分析：产后饮食4大原则据营养医生推荐,新妈妈产后饮食应以精,杂,稀,软为主要原则.指导意见：　　精是指量不宜过多　　产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处.如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了.　　杂是指食物品种多样化　　产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配还是很重要的.进食的品种越丰富,营养越平衡和全面.除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样.　　稀是指水分要多一些　　乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时.因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤,牛奶,粥等.　　软是指食物烧煮方式应以细软为主　　产妇的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物.因新妈妈产后由于体力透支,很多人会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收.　　传统观念中“对”与“错”　　产后宜多喝汤　　对.产后应多补充水分.不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的.你可以喝一点蛋汤,鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸.　　爱心提醒：油汤最好要少喝,汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加,新生儿的消化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子.　　产后不能喝水　　当然是无稽之谈.一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水,喝了水会引起内脏下垂等后果,但中西医理论方面都没有任何依据.　　产后应忌生冷　　对.从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒.因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃.如冷饮,冷菜,凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃.　　爱心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒,新妈妈产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病.一些寒性的水果,如西瓜,梨等不宜多食,对于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子.当然,在夏季可以少量食用,注意量不宜多.　　产后不能吃蔬菜水果　　这个观点是片面的.有些人以产后宜温为由,认为蔬菜大多为凉性的,产后应多吃荤菜,鸡蛋补充体力,不吃或少吃蔬菜.其实,大多蔬菜只要经过适当的烧煮,性味不一定是寒性的.且蔬菜中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的.蔬菜中的水分和纤维素,水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的.所以产后仍应多吃蔬菜,适当地吃水果.在天气炎热的夏天,适量地吃水果还能防止中暑.　　爱心提醒：对于体质较虚的人来说,宜少吃苦瓜,枸杞菜,萝卜缨,芹菜等过于凉性的的菜肴.　　产后忌吃辛辣温燥食物　　对.因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5～7天之内,应以软饭,蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜,辣椒,胡椒,茴香,酒,韭菜等辛辣温燥食物和调味香料.　　产后要大补　　这种观点是危险的.每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的,而不适当或过量的补充反而有害身体.产后如果恶露排出不畅,下腹隐痛的人,可以吃一些红糖,或是益母草煲汤,或是产复康之类的中药.如果没有这类情况,也可不吃,有些体质特别热的产妇,反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物,引起产后出血特别增加或是便秘的情况.　　生活护理：爱心提醒：小心补伤!如果你家中有进补的习惯,想将桂圆,黄芪,党参,当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的,但最好等产后恶露排出后,或颜色不再是鲜红色后再吃,否则可能引起活血,增加产后出血,俗称补伤.因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质,不利于产后子宫的收缩恢复,不利于产后淤血的排出.　　最安全的补法是因人而异,进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医,等中医切脉后再定进补的方案.
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病情分析：根据你的诉说你做月子指导意见：中国人讲究坐月子,关于坐月子的传说很多,这些传说中有很多不正确的说法,下面就介绍一下正确的坐月子方法,也叫产褥期的护理： 一,休息与活动 保证睡眠,注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭,上厕所,喂哺宝宝,换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务；绝不能做重活,累活 二,精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的.采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪. 三,给产妇一个良好的休养环境 1,室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%； 2,保持清新的空气：要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育. 3,室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化. 4,不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦. 四,重视产褥期的营养 营养不但让产妇尽快地恢复,而且可以提高乳汁质量,让宝宝健康成长. 1,产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿. 2,饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐,放葱花等,这种说法是不科学的.饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱,姜,蒜,花椒利于行血,可适当少用. 3,荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能 4,干稀搭配,多喝汤水：食物汤汁不但有营养,开胃,还能补充水分,利于乳汁分泌.喝的汤水除鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤外,应该包括果汁,牛奶,豆浆等. 五,注意清洁卫生 分娩的疲劳,产时产后的出血,会使妈妈抵抗力下降,子宫内创面,会阴伤口,或剖腹产伤口,使产妇更容易发生感染,因此清洁卫生很重要. 1,会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴,注意清洗顺序,10天内不要坐浴. 2,勤洗手：双手是细菌传播的重要途径,因此在换卫生巾前后,接触孩子前要注意洗手 3,勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛,多汗,应常洗澡.正常产产后2~3天就可以洗澡,洗头,只要你觉得身体能够支持,但不要盆浴,冬季要注意保暖.淋浴能解除分娩的疲劳,使产妇精神舒畅.没有淋浴条件也应温热水擦洗全身,经常更换内衣,内裤.产后虽然应常洗澡,但由于产妇气血亏,抵抗力差,应注意室温和水温,不可洗浴时间过长.不要湿着头发就睡觉.空腹或刚吃饱不要洗澡. 4,勤更衣：内衣,内裤勤更换 5,勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙,否则会由于进餐次数增加,食物残渣破坏牙釉质,引发龋齿,牙周炎等. 如果腰痛厉害建议适当的活动,用热水敷下生活护理：希望我的回答能给你带来帮助
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病情分析：产褥期就是大家俗称的坐月子,是指产妇各系统恢复时期,通常规定为胎盘娩出后的6周内.一些潜在的病变可在产褥期激变,同时,也可能由产妇及其家人的习俗处理而引起病变.所以,产褥期健康顺利地度过,会对产妇产后的生活产生积极的影响.指导意见：产褥期阴道分泌物比较多,每天应用温开水清洗外阴,并勤换卫生巾及内裤,以保证外阴清洁,干燥.产后一周内,由于妊娠期间孕妇体内潴留的水分通过皮肤排出,产妇常常会感觉出汗多,这是正常现象,但要经常洗头,洗脚,勤换内衣裤,保持身体的清洁.洗澡以淋浴为宜,以免发生感染.充足的休息与睡眠对产妇的健康恢复是非常重要的.同时,若能适当增加适宜的产后运动,将使产褥期的恢复更为积极.顺产产妇在产后6个小时就可以坐起来,次日可以下床行走.产后的早期活动既可以促进子宫复原和恶露的排出,促进膀胱功能的恢复,加强胃肠功能,减少静脉血栓的形成,还可以促进盆底肌肉和韧带紧张度的恢复.对于难产,剖宫产产妇,可以将活动时间往后顺延.值得注意的是,提倡产后早期活动并不是指过早地进行体力活动,尤其是有负重的重体力活动.过早从事重体力活动,可能引起生殖系统韧带恢复不全,导致子宫及阴道壁脱垂.产妇胃肠功能恢复需要一定时间,产后建议少食多餐,以清淡,高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分.生活护理：你说你怕冷风腰酸疼可能是感冒了,建议你煮点姜汤葱白喝.腰酸疼可能是由于抱婴儿的时间过久或者是姿势不对,建议换人抱,或者减少抱的时间.
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病情分析：产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间.在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”.指导意见：坐月子的基本注意事项　　1.保证吃好,休息好 　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水.“月子”里和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足. 不要吹风,受凉　　如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇.产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子.产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象.　　生活护理：产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病.过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙.产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动.每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口.
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