【痛经怎么办快速解决】痛经怎么办快速止痛_痛经怎么办快速缓解 - 妈妈网百科
我痛经，多囊，月经不调好几年了
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痛经怎么办快速缓解 编辑：李志刚 &&&&&&&浏览次&&&&&&更新时间： 18:29:50 　　痛经怎么办快速缓解?选择好妇科医院直接影响着女性的健康问题。好的医院给您的不仅是健康，而且还放心。北京466妇科医院医院是在京城已经开展妇科诊治达一家专业医院，医师都是资深、权威，设备先进、到位，...
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　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　痛经怎么治疗?快速缓解痛经的方法有哪些?各位女性朋友马上跟随医通无忧网来了解一下吧!
　　一、痛经怎么治疗
　　1、一般处理
　　进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。推荐阅读：
　　2、前列腺素合成酶抑制剂
　　为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0。3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2～4次，可能有显效。
　　3、针灸治疗
　　痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交;配穴：关元、、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。
　　4、性激素治疗
　　抑制排卵：由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。也可口服安宫黄体酮5～10mg/日、炔诺酮2。5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。
　　雌激素：常用于子宫发育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育。
　　孕激素：治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg/日，共5次。
　　5、止痛解痉
　　下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0。5mg。最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。
　　二、痛经怎么治疗&&运动治疗痛经
　　1、仰卧呼吸：每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。推荐阅读：
　　2、屈膝直立：屈膝下蹲，再立起，这样作20次，每天坚持3回。
　　3、直立引体：脚跟提起，再放下。脚跟提起如穿高跟鞋一样，脚跟放下时如穿平底鞋一样，每回作20次，每天坚持3回。
　　4、仰卧提腿屈膝：左右两腿轮流提腿屈膝20次，屈膝时膝盖尽量接触到下领，每天坚持2回。
　　医通无忧网提醒，双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩50次，摩至局部温热为止，随后掌心仍贴腰部3分钟，做时宜心静、体松、神注。动作柔和，意识要和动作一致，不宜过猛，呼吸自然，在意识导引下逐步将动作和呼吸配合协调。动作次数由少到多，根据个人体力而定，每天可做3回。
　　三、痛经怎么治疗&&牛奶治疗痛经
　　牛奶加蜂蜜消除痛经之苦，为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质--钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
　　医通无忧网温馨提示：
　　1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
　　2、保持大便通畅。因为可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
　　3、保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
　　4、经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
　　5、忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
　　四、痛经怎么治疗&&红花艾叶泡脚治疗痛经
　　1、准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。
　　2、热水的温度不能太高，在40&~50&左右就可以了。
　　3、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。
　　4、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
　　5、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和患者不要泡脚。
　　6、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。
　　7、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。
　　医通无忧网提醒，泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经!
　　五、痛经怎么治疗&&自我按摩治疗痛经
　　1、捏揉法
　　用拇指与食指或者拇指与其余四指相对用力于施术部位，挤捏并做环行顺时针或者逆时针揉动,用力要适当，由轻到重，循环渐进,腕关节要放松，手法要灵活一点，不可用力过大。经前5～7天开始，每天一次，每次15分钟，坚持到行经结束。推荐阅读：
　　2、按压法
　　用手指末端指腹压于施术部位，手指和施术点应成45度角，顺时针或逆时针轻轻旋转,部位要准确，如图所示部位,压力要由轻到重，做到深透有力,时间要长，中间不能间断。经前5～7天开始，每天一次，每次30分钟，坚持到行经结束。
　　3、推法
　　用拇指指腹部或手掌推压手指或手掌表面，往返循环四五次间歇，贴紧体表，带动皮下肌肉组织,速度宜缓慢。经前5～7天开始，每天一次，每次15分钟，坚持到行经结束。
　　5、按法
　　用拇指指端或指腹按压手部中部稍左部位或骨缝中间，轻轻按压，由轻到重，从上到下垂直用力，由轻到重，循循渐进,不要随意移动位置，也不可用力过大。经前5～7天开始，每天一次，每次20分钟，坚持到行经结束。
　　6、揉法
　　双手对接，用指腹或大拇指在施术部位上顺时针或逆时针揉动，紧贴手背表皮，从而带动皮下组织,腕部要放松，摆动灵活自然。经前5～7天开始，每天一次，每次15分钟，坚持到行经结束。
　　7、点法
　　屈拇指，以拇指指间关节桡侧着力于施术部位或穴位，拇指端抵于食指中节桡侧缘以助力。前臂与拇指主动施力，进行持续点压操作时用力时间要短，不可太长，点到而止，旋转半周，来回往返，增加力度按压。经前5～7天开始，每天一次，每次10分钟，坚持到行经结束。
　　医通无忧网温馨提示：
　　1、自我按摩时，双手要保持清洁，温度适宜，以免过凉刺激使疼痛加剧。保持室内空气新鲜，温度适宜，以防受凉感冒。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状态下，应先休息，或调节饮食，餐后1小时后再进行自我按摩。
　　2、自我按摩前指甲要修剪光滑，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、长短适中，边缘整齐，不戴戒指，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、充血、感染等。
　　3、按摩前要适当休息，保持情绪稳定，适量饮温开水，以利于体内气血运行通畅。
　　4、手法操作用力宜由轻到重，由慢到快，逐步渐进，忌施暴力。
　　5、继发性痛经者应先查明病因，在医生的指导下以药物及其他治疗为主，辅以自我按摩治疗。
　　六、痛经怎么治疗&&药茶治疗痛经
　　1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、 以胀痛为主者。
　　2、姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。 功效：散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。
　　3、当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。功效：补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。
　　七、痛经怎么治疗&&食疗治疗痛经
　　1、山楂姜糖汤
　　山楂15克，鲜生姜20克，红糖20克，水煎服，每日1～2次。
　　2、田七鸡蛋汤
　　鸡蛋2枚，田七6克(打碎)，艾叶10克，生姜15克，水煮，鸡蛋煮熟后，取出去壳，放入再煮。煮好后，饮汁吃蛋，每日1次。
　　3、猪蹄姜桂汤
　　猪蹄2只，生姜15克，桂末6克。先将猪蹄洗净，每只切成四块，放入沙锅内，旺火煮熟。起锅装入陶罐内加生姜、桂末，隔水用文火炖至猪蹄熟烂，食之。
　　4、参芪归鸡汤
　　党参30克，北芪30克，当归20克，老母鸡1只(去毛、内脏)洗净。将党参、北芪、当归纳入鸡腹内，武火煮沸后改文火炖。待熟时加盐调味，食肉饮汤，每日 2次。
　　5、鸡蛋归姜汤
　　鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒220毫升。将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，喝汤，吃枣和鸡蛋。
　　八、痛经怎么办快速解决
　　1、饮食均衡
　　虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　2、服用维他命
　　许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。
　　3、补充矿物质
　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　4、避免咖啡因
　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
　　5、禁酒
　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
　　6、勿使用利尿剂
　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
　　7、保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　8、泡矿物澡
　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　9、运动
　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　10、练习瑜伽操
　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　11、服用止痛药
　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
　　12、其它解决途径
　　指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
　　九、痛经该怎么调理
　　1、养成良好的生活习惯，远离烟酒，禁止暴饮暴食。
　　​2、保证充足的睡眠，避免熬夜。早睡早起，经常锻炼身体。养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。推荐阅读：
　　​3、饮食调理。平时应避免辛辣、生冷等刺激性食物，应食用清淡、富含营养的食物。尤其是在夏季一定要少吃生冷的时候。
　　4、日常注意清洁，使用符合卫生标准的卫生纸、卫生巾，勤换卫生巾、内裤。
　　5、在月经期间，女性朋友应注意保暖，多穿衣服，以免受凉，加重痛经。
　　6、多喝热水也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟。
　　​7、可以服用B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，缓解痛经，帮助睡眠。
　　​8、晚上睡觉之前可以喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
　　医通无忧网为您解忧，痛经怎么治疗，快速缓解痛经的方法，相信各位女性朋友现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注女性健康问题!
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怎样才能快速缓解痛经呢
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　　怎样才能快速缓解痛经呢?很多女性在月经期的时候，都会出现严重的痛经，如果比较严重的话，甚至还会导致女性出现昏厥的症状，给大家的生活和工作带来严重的影响，所以大家在患上痛经之后，都想找到缓解的方法。那么，怎样才能快速缓解痛经呢?
　　1、饮食均衡：　　饮食均衡是缓解痛经的重要措施，虽然健康饮食不能完全消除痛经，但是对于缓解痛经却很有帮助，注意不要吃过甜或过咸的垃圾食物，以免影响身体健康。平时可以多吃一些新鲜水果蔬菜。　　2、补充矿物质：　　如果女性体内如果缺乏某些矿物质，就会引发痛经或者加重痛经程度，因此补充充足矿物质也能有效缓解痛经，在日常生活中女性可以注意多补充些钙、镁等矿物质。　　3、避免咖啡因：　　所有含有咖啡因的食物以及饮品，如咖啡、茶、巧克力，若经期服用以上食物，就容易出现痛经情况，因此在经期要彻底避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。　　4、禁酒：　　还有一些女性在月经期间很容易出现现象，有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类饮品，因为酒精会加重情况。　　5、保持温暖：　　在月经期间一定要注意保暖，保持身体暖和可以加速血液循环，并使肌肉松弛，尤其是痉挛及骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料保暖，比如热的药草茶或热柠檬汁。　　上面介绍的几种方法，对于痛经的缓解都是很有效的，大家在出现痛经的时候，可以尝试一下，对于大家疾病的治疗有很好的辅助治疗作用，为了大家可以尽快的摆脱痛经，大家最好可以尽快去医院进行检查和治疗。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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痛经是常见的妇科疾病之一，几乎每个女孩子月经初潮的时候都会经历的，这不但影响学习，工作，生活，更严重的也会对以后怀孕造成影响的。痛经要怎么快速缓解呢？其实痛经唯一的快速的缓解的方法，只有吃止痛片，十几分钟就能见效的，但是这个不能长期服用，它对身体有影响的，尽量少用或者是不用。痛经缓解的几大方法：一、饮食保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，含咖啡因的食物会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好哦！多吃香蕉，.香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。 行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。 二、运动加强体育锻炼：经痛者，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步，练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下坐在脚跟上，或者前额贴地、双臂靠着身体两侧伸直，尽量找到最舒服、最适合自己的姿势。三、按摩俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服，不要继续任何不舒服的动作和姿势。一切准备就绪之后，让你的朋友摸到你的骨盆上脊（在背部），轻轻向脚的方向推去。每秒大约1~2次。注意：不是画圈动作，是前后推。 四、热敷多喝热水：你也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。痛经缓解是不行的，最好的是找出原因，然后再有针对性进行治疗，这样痛经才会好的更快的。痛经可以分为生理痛经和病理痛经两种的。生理痛经是指从月经初潮不久就开始有痛经了，这种痛经大部分是由宫寒引起的，其治疗的方法也有很多种的，像可以服用 扎满滋补膏 治疗，中草药成分熬制成的，有暖宫散寒，调经补血的作用，只要坚持服用能完全治愈痛经的。（百度了解）病理痛经是由器质性病变引起的，像盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤等引起的，这种痛经需要去医院好好检查，然后积极配合医生的治疗才行的。
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这是水组么
其实吧……昏过去最管用
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