男同志夜里睡觉全身出汗是肾虚吗？改如何调理？
男同志夜里睡觉全身出汗是肾虚吗？该如何调理？
09-11-09 &
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“&WBR&盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，&WBR&醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，&WBR&古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，&WBR&来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，&WBR&汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 【盗汗的种类】　　中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《&WBR&黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“&WBR&废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”&WBR&就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》&WBR&一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。&WBR&自此以后，历代医家均沿用些名，&WBR&迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的&WBR&病证。 　　盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，&WBR&有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。&WBR&根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 　　轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～&WBR&2小时时汗液易出，汗出量较少，&WBR&仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，&WBR&醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 　　中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，&WBR&甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，&WBR&再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，&WBR&醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 　　重型盗汗的病人，汗液极易泄出。&WBR&入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，&WBR&汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。&WBR&出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。&WBR&汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，&WBR&有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，&WBR&汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，&WBR&心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。&WBR&平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，&WBR&尿色深，尿量少，大便干燥。 　　轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，&WBR&时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，&WBR&严重威胁着患者的健康与生命安全。 【盗汗的划分】　　盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，&WBR&有时弄得家长非常紧张，&WBR&这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
      (1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，&WBR&毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，&WBR&活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，&WBR&机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，&WBR&皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，&WBR&睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，&WBR&汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，&WBR&尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，&WBR&或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
      (2)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，&WBR&这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，&WBR&好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。&WBR&但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，&WBR&室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、&WBR&血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。 　　结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、&WBR&低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，&WBR&抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，&WBR&详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 　　综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，&WBR&以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。&WBR&作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，&WBR&不可盲目服药，以免引起不良后果。 【小儿防盗汗】　　小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。&WBR&对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，&WBR&祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，&WBR&或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，&WBR&就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，&WBR&这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。&WBR&有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。&WBR&冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；&WBR&被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，&WBR&若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，&WBR&出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，&WBR&也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，&WBR&通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 　　对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，&WBR&应适当补充钙、磷、维生素D等，并应做到以下几点：
      (1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，&WBR&不要隔着玻璃晒太阳。
      (2)大力提倡母奶喂养。
      (3)早产儿、双胎，&WBR&经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。
      (4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，&WBR&冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。
      对于结核病引起的盗汗，应在医生的指导下，&WBR&进行正规的抗结核治疗。 　　无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。&WBR&小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，&WBR&要动作轻快，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份。&WBR&可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，&WBR&糖可以促进水和盐的吸收。被褥也要经常晾晒，&WBR&日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。此外，&WBR&对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、&WBR&冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，&WBR&盗汗随之而止，这将胜过【盗汗与脐疗】　　运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，&WBR&并且有着非常显著的疗效，我们在临床实践中，&WBR&也经常用脐疗的方法治疗盗汗，实践证明疗效确实肯定，&WBR&尤其是对小儿盗汗症，收效更为满意。&WBR&下面介绍几则治盗汗的脐疗方：
      (1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。&WBR&用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，&WBR&于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。&WBR&翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。&WBR&本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，&WBR&也有比较显著的疗效。
      (2)五味敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、&WBR&煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。&WBR&于临睡前取药粉1克，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，&WBR&纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。&WBR&据《陕西中医》1985年第5期介绍，&WBR&用本方治疗小儿顽固性盗汗118例，连敷3次，&WBR&盗汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；无效 6例(其中结核病患者3例)。愈后再次复发盗汗，&WBR&使用本方有效者9例，无效者3例。本方无毒性，无副作用，&WBR&具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。 　　以上二方，均安全有效，盗汗者不妨一试。 【盗汗的养护】　　中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，&WBR&应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。&WBR&主要有以下几点：
     (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，&WBR&养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
     (2)在饮食方面，&WBR&要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，&WBR&进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，&WBR&应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，&WBR&并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，&WBR&以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
     (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，&WBR&如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
     (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，&WBR&以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
     (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，&WBR&避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，&WBR&如有特殊改变要及时向医生报告。 　　失眠是困扰现代人的一个很大的问题，而通常来说，&WBR&是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。&WBR&这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的&觉醒系统&&WBR&，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。如何改善睡眠，&WBR&使醒着时的生活更美好呢？其实这项工作也是有一些技巧的。 　　对付外来压力改善睡眠的方法，&WBR&是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来，&WBR&找一个安全的睡眠环境，要求安静、黑暗并且舒适。 　　确定你生物钟的睡眠周期。首先，确定一个起床时间并保持下去，&WBR&每天不变。然后，试着让身体告诉自己需要入睡的时间。关上电视、&WBR&计算机和电话；可以听一些轻柔的音乐，或是与相知的人谈谈心；&WBR&洗一个时间较长的热水澡，再找一本无聊的书看看；打两个哈欠、&WBR&揉揉眼睛、深呼吸。
      (1)遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、&WBR&中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。&WBR&不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。&WBR&但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，&WBR&还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，&WBR&如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，&WBR&以免造成恶性循环。
      (2)养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，&WBR&达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，&WBR&洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，&WBR&使身心得到彻底的放松。
      (3)创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。&WBR&身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。&WBR&4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。&WBR&保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，&WBR&对拥有良好的睡眠是极为有益的。   　　多汗（虚汗、盗汗）与植物神经功能紊乱。  　　多汗症是出汗过多的一个医学术语，就是人体出汗异常多，&WBR&有的患者还低热或怕风。尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、&WBR&糖尿病、结核病等，可以引起多汗，&WBR&但大部分多汗是植物神经紊乱引起的，&WBR&其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。&WBR&如果患者作了各种检查,没有问题,&WBR&就可以确定是植物神经紊乱引起的。药物“植物神调胶囊”&WBR&可以很快治愈。 典型病例　　吴涛，男，30岁，大冷天，却冒汗，一脱衣服就感冒，&WBR&很多医生说他虚，患者想不通，30岁的人正值壮年，何来虚，&WBR&虚汗停、补肾药物吃了不少，就是无效。后来听我院程医生分析，&WBR&诊断为“植物神经功能紊乱”，&WBR&由于植物神经功能紊乱导致交感神经和副交感神经对汗腺的控制失灵&WBR&，所以才出现不正常的出汗，患者恍然大悟，在医生的建议下，&WBR&小心翼翼的买了一瓶“植物神调胶囊”，结果奇迹出现，&WBR&5天的药下来，身上再也不冒大汗。
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　　一、晚上睡觉出虚汗怎么办
　　1、出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
　　2、从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。
　　3、中医学认为，汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。
　　4、现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。重型盗汗病人，时间久了会使病情恶化，向&脱症&发展，严重威胁患者的健康与生命安全。
　　5、盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是&阴虚则盗汗&，&阳虚则自汗&。
　　6、轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
　　7、中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
　　8、重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。推荐阅读：
　　二、出虚汗吃什么好
　　1、食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
　　2、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
　　3、黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
　　4、浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
　　5、泥鳅汤：泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，对虚汗有效。
　　6、乌豆煲塘虱：乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。
　　7、炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。
　　8、冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
　　9、黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。推荐阅读：
　　三、孩子晚上睡觉汗多怎么办
　　1、佝偻病：这类孩子除汗多外，常表现出烦躁、爱哭、睡眠不安、容易惊醒、头部多汗而发痒，头经常在枕头上摩擦，使后脑勺的头发脱落一圈，形成&枕秃&的特征。这是佝偻病的早期症状，如果治疗不及时，进一步发展，会出现头骨软化、方形头、囟门较大、闭合晚，胸部可能会出现肋软骨串珠、鸡胸，会走路以后两腿可能会出现&X&形腿或&O&形腿，同时孩子抗病能力差，容易感冒，易患、气管炎。
　　2、结核病：这是一种慢性传染病，起初症状不太明显，甚至可能被医生漏诊，一旦症状比较明显时，病情多已发展得比较严重了。这类孩子的出汗以&盗汗&为主，不仅入睡后会多汗，后半夜及天亮前也出汗，同时伴有低热、精神不好、胃口不好、体重下降、睫毛弯长等症状。
　　3、身体虚弱：患有营养不良、贫血、肠道寄生虫感染等疾病的孩子除汗多外，还常常伴有乏力、精神不足、面色苍白、头发稀少、食欲不振等症状。
　　4、如果仅仅是汗多，孩子精神状况尚好，食欲正常，生长发育良好，体检完全达标，就属于儿童生理性出汗，无需特别治疗。虽然如此，但出汗太多总让人担心。
　　5、除了因穿衣、盖被过多引起孩子多汗外，饮食也与排汗有直接的关系。现在的孩子不用再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多孩子几乎是每天都吃。
　　6、脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，水果多数寒凉，平常尽量少吃，冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎，以减轻孩子胃肠的负担，利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收，慢慢地孩子的体质就会增强，虚汗就会减少。
　　7、对于黑瘦而胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状，取一小勺，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，搅匀后，在饭前半小时给孩子吃，每天1～2次。
　　8、泥鳅汤：取泥鳅3～4条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用，孩子可以一周吃2～3次，有助于生长发育。
　　9、家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药吃，山药能健脾补虚，滋肾养胃，适宜虚汗多的孩子食用。
　　10、吃专门给孩子制作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虚汗。推荐阅读：
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>>八个月宝宝晚上睡觉出汗头发湿完怎么办
八个月宝宝晚上睡觉出汗头发湿完怎么办
小男生 当时年龄：
八个月宝宝晚上睡觉出汗头发湿完怎么办
你好，首先注意屋内的温度是不是过高，宝宝穿的是不是过多，盖的是不是过厚，排除这些生理性的因素，多是缺钙的原因，建议给宝宝查一下微量元素，看看宝宝是不是缺乏并及时补充钙剂和鱼肝油，平时多带宝宝晒太阳，多添加含钙丰富的食物。
你好，宝宝因为汗腺的功能还不健全，只要环境当中稍有一点点闷热，宝宝就会出很多的汗，通常出汗都是出在头部，体现在吃奶和睡觉的时候，这是属于生理性的盗汗，是正常的，等大一些的时候就会改善了，现在只要给宝多喝水补充水份就可以了
你好，宝宝因为汗腺的功能还不健全，只要环境当中稍有一点点闷热，宝宝就会出很多的汗，通常出汗都是出在头部，体现在吃奶和睡觉的时候，这是属于生理性的盗汗，是正常的，等大一些的时候就会改善了，现在只要给宝多喝水补充水份就可以了
你好，如果是宝宝晚上睡觉很不踏实，很容易惊醒，而且同时还伴有哭闹，而且孩子在睡觉的时候很容易出现盗汗的现象的话，很可能是缺钙引起的，最好是带着孩子到医院做下微量元素检查，缺钙的话，及时的给与补充就是可以的
你好，如果是宝宝晚上睡觉很不踏实，很容易惊醒，而且同时还伴有哭闹，而且孩子在睡觉的时候很容易出现盗汗的现象的话，很可能是缺钙引起的，最好是带着孩子到医院做下，缺钙的话，及时的给与补充就是可以的
宝宝睡觉出汗多可能是缺钙了呢，妈妈要给宝宝吃点鱼肝油的，乳钙的，平时多带宝宝到户外晒晒太阳的，这样对宝宝吸收钙都是有帮助的
你好，宝宝晚上睡觉出汗头发湿完有两个可能：1、 盖的多太热，建议妈妈摸一下宝宝手脚，如果也是很多汗的话就是这个原因了，适当减少衣物就好了； 2、 缺钙，如果排除第一种原因，那就是缺钙了，这个季节要给孩子补充鱼肝油，鱼肝油中的的维生素D是促进钙质吸收的
你好，宝宝晚上睡觉出汗头发湿完有两个可能：1、 盖的多太热，建议妈妈摸一下宝宝手脚，如果也是很多汗的话就是这个原因了，适当减少衣物就好了； 2、 缺钙，如果排除第一种原因，那就是缺钙了，这个季节要给孩子补充鱼肝油，鱼肝油中的的是促进钙质吸收的
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孕妇晚上睡觉出汗多怎么办？
已经生育过的女性都知道，孕期晚上睡觉经常会出汗，到底是什么原因引起晚上睡觉多汗呢?孕妇晚上鉴赏多汗又该怎么办呢? 常听到很多孕妈抱怨晚上睡不好觉，每天前胸和后背都出很多汗。孕妇夜间出汗正常吗?为什么孕妇睡觉容易出汗呢?有什么方法可以减少出汗吗?
孕妇夜间出汗多是正常现象 孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。 出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。 1、穿天然料子的宽松衣服 准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。 提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。 2、温水擦洗勤换衣 孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。 提示：洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。
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