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【编辑导读】是什么导致了女性月经不调?又有什么办法可以治疗月经不调呢?看到这样的问题，很多人都会嗤之以鼻，觉得这么简单的问题难道还需要普及?没错，不管是网络上还是女性之间的交流中都流传着各种原因及治疗方法
　　是什么导致了女性?又有什么办法可以治疗月经不调呢?看到这样的问题，很多人都会嗤之以鼻，觉得这么简单的问题难道还需要普及?没错，不管是网络上还是女性之间的交流中都流传着各种原因及治疗方法，但似乎没有一个人会怀疑究竟是对是错，今天我们就为大家全面的说一下月经不调的原因以及对应的解决之道。
　　7种原因对应7种方法治疗月经不调
　　7种原因对应7种方法治疗月经不调
　　罪魁祸首之一：压力
　　职业女性在工作中长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。
　　温馨小贴士：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
　　多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
　　罪魁祸首之二：贪凉
　　女性受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至。
　　温馨小贴士：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
　　不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
　　罪魁祸首之三：电磁波
　　手机、商务通，一个都不能少;微波炉、无绳电话、吸尘器&&阿云的生活被电器所包围。但阿云的&好朋友&却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。
　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
　　温馨小贴士：在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
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月经不调是女性的一个常见多发病，可见于任何年龄段的女性，由于月经不调和女性不孕有着很大的联系，所以针对月经不调，患者就很关心月经不调怎么办呢。专家表示，解决月经不调的问题还是需要患者和医生共同配合才能更好的治疗。
月经不调该怎么办：
1、月经不调应放松心情，不要有精神压力。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如跑步、登山等;另外，缓解压力还可以吃些减压的食物，如卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿等;
2、月经不调的人禁止乱用药，因为滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍;
3、月经不调应注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖;
4、预防便秘。泉州玛丽医院专家指出，便秘有可能引起月经不调。因为便秘直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
6、女性不调不能贪凉、禁食刺激性的食物。因为经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。对于一些血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌生冷食物。
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