月饼 无糖≠没有糖日期:&&&来源:半岛网-城市信报
&&&&&&&&下周一就要迎来中秋节，在不少人的观念中，月饼是中秋佳节的传统必食之品，不吃月饼，则不成中秋。因此，即便大家都知道月饼是高糖、高油的食品，也难免想要吃上几口。这时&，如何最大程度地减少它对健康的危害，就显得尤为重要了。本期《&爱健康》请来的名医专家就将围绕“健康吃月饼”的话题与您共同分享些许经验&，希望您在这团圆佳节中，健康常相伴。 &&&&&&&&“无糖月饼”很难做到真正不含糖 &&&&&&&&近日，城市信报记者走访了岛城部分商场、超市后发现，“无糖”、“低糖”、“低脂”等绿色健康旗号的月饼尤为受宠。“最近这款月饼卖得不错，健康又营养。”售货员介绍，由于这款月饼含糖量低于其他月饼，糖尿病患者也可适当食用。 &&&&&&&&除此之外，记者在淘宝上输入“无糖月饼”、“糖尿病”等关键词后，便出现60多万相关产品，不少商家还打出了“糖尿病人也可以吃哦！”的广告语。在宝贝详情中，记者看到一种“无糖月饼”的配料有小麦粉、植物油、花生油、白豆沙、冬瓜蓉、黑芝麻屑、桃仁、瓜仁、杏仁、松仁、白芝麻屑等，另外，食品添加剂中含有食用香精、木糖醇、麦芽糖醇等。这些“无糖”月饼就真的无糖吗？糖尿病人能肆无忌惮地吃吗？记者采访了市立医院本部营养科主任张海平。 &&&&&&&&“从目前的现状来看，商家标注的‘无糖’食品真不少，但要做到真正意义上的无糖食品存在很大难度。”张海平告诉记者，目前市场上存在两类“无糖”月饼，一类是无蔗糖月饼，一类是无糖月饼。国标规定，“无糖”的要求是指：食品中每100克含糖量不高于0.5克，而实际上能够达到这种要求的月饼基本没有&。“无糖月饼”确切地说应该是“少蔗糖馅料”，作为月饼皮的主要配料，小麦粉、脂肪等碳水化合物，被人食用后必然转化成糖。 &&&&&&&&同时，张海平介绍说，市面上的所谓“无糖月饼”一般是用木糖醇代替蔗糖，只能称为“低糖月饼”。与传统的蔗糖月饼相比，木糖醇对血糖升高的影响可能不大，但木糖醇的口感和蔗糖还是有些区别。一些商家为了追求蔗糖的口感，除了使用木糖醇外&，还会添加5%的蔗糖。如果糖尿病人放开来吃，那么还是会导致血糖升高。同时，医生也提醒糖尿病患者，市场上还有用普通月饼充当“无糖月饼”的，这对糖尿病人影响更大，大家要慎重选食。 &&&&&&&&但到了中秋佳节，如果让糖尿病患者一点月饼不吃，也不太现实。因此，如何做到既享受口福，又不影响健康呢？张海平表示，主要是控制好饮食上平衡，即吃了月饼，其他食品就要相应减少，“比如，一旦知道晚上要吃月饼了，那么当天的其他饮食，例如饭、菜等就要相应减少”。若自己很难掌握，或者血糖波动比较大的患者，可先请教专业医生。 &&&&&&&&一天不要吃超过一个 &&&&&&&&爱吃月饼的人，特别是一些年轻人，喜欢吃蛋黄的和水果馅料的月饼，就把它们作为正餐食物，一天吃上好几个。但专家指出，即使再爱吃月饼，也不宜以月饼代替正餐，因为一个月饼的糖分和总脂肪含量比白饭高出许多。 &&&&&&&&所以在选购月饼时，除了留意制造日期、保存期限外，要学会看营养标示，了解产品内容、成分及热量。以成人每日基础代谢率2000大卡计算，当扣除掉三餐热量后，吃下肚的月饼最好控制在300大卡以内，但一块普通月饼平均每100克就能带来400千卡的热量。也就是说，一天吃月饼的数量不宜超过一个，因为其糖分和脂肪的含量远远大于一个人每天所能接受的糖和脂肪的摄入量，对人体健康危害极大。为了避免过量，最好的方法就是与家人分甘同味，将其切成小块与大家分享。 &&&&&&&&同时，青大附院营养科主任韩磊提醒，对于健康人群来讲，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最佳选择。因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益。 &&&&&&&&空腹和临睡前都别吃月饼 &&&&&&&&“大部分月饼较甜腻，如果早上醒来空腹吃月饼，会刺激胃酸分泌引起泛酸，有胃病史者或致胃痉挛。”市北区人民医院内一科主任张宏茹表示，即使健康人群也应饭后一段时间，半空腹状态下将月饼分切进食，才不至于给肠胃增加负担。而月饼当做夜宵，更不利于消化，容易引起胃酸&、胃疼，影响人的正常睡眠。如果负担过重，还可能产生胃炎、胰腺炎等疾病。 &&&&&&&&另外&，张医生强调，饭后不要马上食用月饼，因为刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，如果马上食用月饼的话，容易引起消化不良。 &&&&&&&&不同的茶搭配不同馅料的月饼 &&&&&&&&传统的月饼，不论是京式、广式，还是苏式等月饼，糖和油的含量一般都比较高。因此，在吃月饼时，选择一些健康的搭配也是十分必要的。 &&&&&&&&“配热不配冷，是选择搭配首先要注意的。”青大附院营养科主任韩磊说，月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则可能引起腹泻。泡一杯热茶或备一杯温开水，都是不错的选择。韩磊指出，茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”，而且很多茶叶属于碱性物质，还可以起到开胃、助消化的作用。 &&&&&&&&不过，韩磊也提醒，不同类型的月饼，其实需要搭配不同的茶叶。例如，吃甜度很高的月饼，如枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨等馅的月饼，可以多喝薄荷茶、绿茶。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。而对于超油的月饼，如蛋黄、卤肉、五仁等馅的月饼，韩磊建议，普洱茶、菊花茶、山楂茶等茶是不错的选择。普洱茶属性甘冷，清脂效果好。菊花茶能降火气，山楂茶能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化。而乌龙茶则含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外。吃清淡类型的月饼，如低糖、紫薯、山药等馅的月饼，可以喝杯花茶，此时再咀嚼清淡类型的月饼，就更有味道。 &&&&&&&&红酒、果醋成为新型健康“月饼伴侣” &&&&&&&&近年来，还流行不少适合搭配月饼的“新型伴侣”，它们是否符合健康法则呢？韩磊介绍，“月饼+红酒”就是这几年很流行的时尚搭配。红酒中蕴藏有多种氨基酸&、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻。像火腿、卤肉等咸月饼，就可以配些红酒来化油腻。还有的市民尝试吃月饼喝果醋饮料的做法。对此，韩磊表示，果醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡，还能调节胃液的酸度，不但健脾胃，还有助于消化。因此，用来搭配月饼也不失为一种健康选择。 &&&&&&&&另外，在吃月饼的同时，搭一些解腻的水果也很好。韩磊提醒，“酸味的水果是首选”，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用。“最好不要挑选苹果、桃、李、杏、梨、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。另外，榴莲含较高的蛋白和热量，也不适合。”记者&董夏
&本版主要新闻
半岛网版权与免责声明：
&&&&1、半岛网()是由半岛传媒所创建的大型综合性网站，所提的供新闻具有权威、真实、快捷特点，本网站所刊登的城市信报各类新闻p信息和各种专题资料的版权，均为城市信报及作者或页面内声明的版权人所有。
&&&&2、所有与半岛网链接的网站及其内容和版权，由相应的提供者与拥有者负责，半岛网对非本网站所属服务器上的内容不承担任何商业法律责任。
&&&&3、此外，在中国著作权法等有关法律规定允许的范围内，本网站有极少量内容是从内容合作方、免费资源提供方以及根据中国有关规定合法转载、摘编获得的。如果您发现本网站使用了您拥有著作权的作品并对我们的编辑方式有任何异议，请向我们提供您的身份证明及您对该作品拥有著作权的相关文件，我们会尽快根据中国法律妥善处理。半岛网所转载的内容，其版权均由原作者和资料提供方所拥有。
&&&&4、对于本站拥有版权的稿件，未经书面协议授权，禁止其他网站等有关信息服务企业予以转载使用。北京同仁医院六味地黄丸浓缩丸是有糖的还是无糖的？相关问题
提问时间： 16:05:28
患者性别：女患者年龄：55岁
病情分析： 您好，糖尿病人不适合吃含糖的东西。六味地黄丸也有无糖型的。可以选择无糖型的服用。意见建议：糖尿病要控制饮食，适当的进行锻炼。坚持服用降糖药物。
回复医生：共4个回答
提问时间： 09:30:55
患者性别：男患者年龄：28岁
问题分析：一般盗汗是睡眠时出汗，由阴虚生内热，虚热蒸津液外泄造成。阴虚还伴有潮热、手足心热、心烦等。包括肺阴虚、心阴虚、脾胃阴虚、肝阴虚和肾阴虚。意见建议：假如伴有腰酸、眩晕耳鸣等考虑肾阴虚，可以用
回复医生：共4个回答
提问时间： 08:06:17
患者性别：男患者年龄：23岁
病情分析：您好，六味地黄丸属于滋阴补肾类中成药，六味地黄丸浓缩丸和六味地黄胶囊只是制剂不同，药物成分和作用都是一样的，两种都可以。意见建议：六味地黄主要治疗肾阴虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，潮热盗汗，
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:53:58
患者性别：男患者年龄：40岁
问题分析：六味地黄丸浓缩丸为中成药，成人正常用量为一次8丸，一日3次。意见建议：人体对六味地黄丸浓缩丸的耐受性较好，过量服用后不会产生明显的不良反应；请放心，可多喝水和牛奶促进排泄。
回复医生：共2个回答
提问时间： 12:14:19
患者性别：女患者年龄：31岁
病情分析： 药一般是饭后半小时吃，六味地黄丸也是要饭后比较好。二十岁吃三十粒是正常的。可以按说明书吃。意见建议：建议你在吃药期间要忌生冷，油腻，辛辣刺激性食物。
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:43:23
患者性别：男患者年龄：24
病情分析： 这个药物属于中药，治疗的疾病和过敏性鼻炎等过敏疾病没有冲突意见建议：在治疗鼻炎的药物时注意六味和西药中间间隔半个小时就可以的
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:59:48
患者性别：男患者年龄：15
问题分析：你好!看你自己的症状来吃六味地黄丸更多的成分算作一种保健品来吃.六味地黄丸主要是用来补肾阴肾阴虚才可以对症吃药.肾阳虚就最好不要吃.我建议你目前的情况应该去中医院系统的检查后在医生的指导下合理
回复医生：共4个回答
提问时间： 13:06:12
患者性别：男患者年龄：25岁
病情分析： 你好，根据你所说的情况，浓缩丸因为体积小、易于携带、便于服用、不易变质、疗效高而受青睐。此外，他和大蜜丸的功效差不多。意见建议：你好，根据你所说的情况，蜜丸的缺点就是大不好带。浓缩丸因为体
回复医生：共1个回答
提问时间： 15:08:20
患者性别：男患者年龄：25岁
问题分析：你好，五子衍宗丸主要是由枸杞子，覆盆子，菟丝子，五味子，车前子五味中药组成。具有滋补肝肾，促进精子生长等作用，临床多用于治疗不育不孕等情况。六味地黄丸主治肾阴虚所致的腰膝酸软，潮热盗汗等情
回复医生：共1个回答
提问时间： 07:13:08
患者性别：男患者年龄：30岁
问题分析：你好，水蜜丸和浓缩丸组方同完全一样的，但工艺不同，浓缩丸是采用新工艺将药物浓缩成小丸便于服用，提高病人的依从性。但是传统中药的工艺还是有其不可替代的优势。意见建议：如果能够接受中药的味道，
回复医生：共2个回答
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询
电话咨询家庭医生
主治医师呼和浩特第四监狱医院已通话74次
主治医师瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心已通话79次
主治医师大连经济技术开发区湾里医院已通话172次苦荞茶能吃吗
苦荞茶能吃吗?苦荞茶能食，要冲泡几次后变软后食用更佳.黑苦荞茶的功效:1、降三高（高血压，高血脂，高血糖）。2、抗氧化增加人体免疫功能。
　　大家都知道，苦荞茶能养颜美容，还能降三高（血糖，血脂，血压），苦荞茶可以说是养生保健的极佳饮品，苦荞茶是是苦荞种子筛选，研磨成的，那苦荞茶能吃吗？下面我们来了解下。
　　苦荞茶泡完后的渣是能吃的，苦荞茶就是苦荞麦做成的。在冲泡几次之后就可以吃的。而且冲泡几次后变软后食用更佳，消费者朋友们可以放心食用。
　　黑苦荞茶的功效
　　1、降三高（高血压，高血脂，高血糖）。
　　2、抗氧化增加人体免疫功能。
　　3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
　　4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
　　5、苦荞中所含的苦荞黄酮（芦丁），对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
　　6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
　　7、高寒山区无污染种植源头，健康粗粮制品，价格低廉，可长期食用.
　　苦荞茶无糖食品 类似饼干的麦香味（绝对不苦），口感清香醇厚，品后颊齿留香。
　　苦荞蛋白有近1/3为清理蛋白，可以清除体内毒素和异物，长期食用可达到降脂减肥、排毒养颜的目的。因含有抑制皮肤生成黑色素的物质&&2，4二羟基顺式肉桂酸，故有美白皮肤，预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。
　　苦荞茶是荞麦食品，所以是能吃的，不仅苦荞茶能吃，苦荞米、苦荞面还能做成很多种食物，非常好吃，谷冠苦荞产品是云南唯一有机苦产品，不含任何添加剂，吃的放心，谷冠欢迎您在线咨询。
(责任编辑：admin)
------分隔线----------------------------
苦荞茶以其独特的药用功效和保健功效赢得广大消费者的好评，...
苦荞茶较为突出的功效有几点：软化心脑血管、降三高、调理肠...
女人幸福难掌控，全是色斑惹的祸。...
苦荞集七大营养素于一身，拥有全面，丰富，独特的营养成分，...
苦荞茶减肥效果好吗？专家称苦荞能减肥，效果非常好，但是必...
苦荞茶的作用和功效很多，最主要的是苦荞茶的四大功效：降三...JINPIN FU金品福 无糖苦荞沙琪玛 糖尿病人高血糖中老年木糖醇无蔗糖食品健康休闲零食518g【品牌 价格 成分 评论 正品】-1号店
关注我们：
JINPIN FU金品福 无糖苦荞沙琪玛 糖尿病人高血糖中老年木糖醇无蔗糖食品健康休闲零食518g
1号店客户端下单更方便
本商品由1号店入驻商家提供
手机购买仅需?，立即扫码购买
咨&&&&询：
店铺动态评分同行业相比
描述相符：
服务态度：
发货速度：
1号店入驻商家所售商品均遵守国家三包规定。支持“7天无理由退换货”的商品更为消费者提供“7天无理由退换货”服务保障。温馨提示：生鲜类商品，内衣内裤，美护用品，3C数码类商品，黄金及其他贵金属商品，宝石类商品，钟表类商品等特殊商品按照国家三包规定执行退换货服务。
如发现商品介绍信息有误，您可以点击【 】反馈给我们，谢谢。
您暂时不能对商品进行评价
抱歉，您暂时不能对该商品进行评价，可能有以下原因：
１、 您可能没有在1号店购买过该商品。
２、 您购买了该商品，但还没确认收货，或订单还未完成。３、 您已经评价过该商品。
因厂家更改商品包装、场地、附配件等不做提前通知，以下内容仅供参考！给您带来的不变还请谅解。谢谢
*问题类型：
提问小贴士：
因厂家更改商品包装、产地、附配件等不做提前通知，且每位咨询者购买情况、提问时间等不同。为此，客服给到的回复仅对提问者3天内有效，其他网友仅供参考！给您带来的不便还请谅解，谢谢！
您的问题已经收到，我们将尽快回复（9-18点）
感谢您为其他会员做出的帮助,请在此填写您的回答,字数请限定在20～100之间!
回复小贴士
1、1号店鼓励您对已有的产品问题做出解答，一个问题只能回答一次。
2、问答字数限制：10～100个字以内。
3、若您提交信息出现与产品无关的冗余信息或涉及广告、比价、重复反馈、不实 评论、恶意评论、粗口、危害国家安全等不当言论时，或经1号店查实您存在自问 自答等作弊行为，1号店有权予以删除其内容。
选择手机号码
入网地区中国
未找到匹配的手机号码，请重新搜索
加入购物车
由于商品在各地的价格和库存不同请选择您的收货地}