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导致动脉硬化的几种常见原因
动脉硬化是生活中比常见的一种心血管疾病，那么导致这一疾病的原因有哪些呢？下面给大家介绍导致动脉硬化的几种常见原因，供大家参考。
饮食 饮食中含有的饱和脂肪酸越高，导致血液中的胆固醇浓度就越高，越容易沉积在动脉内壁，因此越容易发生动脉粥样硬化。
高血压 高血压的患者动脉内对管壁的压力大，内膜容易损伤，内膜受损，脂肪微粒就更容易在动脉内膜沉积，形成粥样板块，最终导致管壁增厚，变硬。
糖尿病 糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋白）会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
高胆固醇 动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症。实验动物给予高胆固醇饲料可以引起动脉粥样硬化。近年的研究发现低密度脂蛋白与极密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低与动脉粥样硬化有关。血中甘油三酯的增高与动脉粥样硬化的发生也有一定关系。新近的研究发现脂蛋白a〔Lp（a）〕与动脉粥样硬化的发生有密切关系。
吸烟 吸烟能引起血液中烟碱、一氧化碳增加，可引起中心动脉痉挛、血小板黏附性加大、血流速度减慢、氧自由基积聚，吸烟还可引起血管内皮细胞的直接损伤，导致胆固醇的沉积。
缺少运动 运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。
（责任编辑：林森）
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动脉粥样硬化性心血管疾病防治热点问题作者:史旭波(首都医科大学附属同仁医院)&
动脉粥样硬化是一种古老的疾病，500年前埃及木乃伊的动脉中就已发现粥样硬化性病变。而人类认识动脉粥样是一种疾病并对其发病机制进行相关研究也有100余年的历史。随着社会的发展和生活水平的提高，感染性疾病所导致的死亡不断减少，而动脉粥样硬化疾病导致的死亡迅速增多，目前已成为全球人口死亡的首位原因。高热量、高饱和脂肪酸食物摄入过多以及缺乏体力活动等不良生活方式是其元凶。1.动脉粥样硬化是怎么发生的？&血管不只是一个简单的解剖学管道，而是有着复杂功能的器官。早在100年前，Virchow等就认识到血管内皮细胞参与了动脉粥样硬化的发生，并认为动脉粥样硬化是一种增生性疾病，而Rokitanshy等学者认为粥样斑块是血栓吸收和修复的结果。后来人们用髙胆固醇饮食喂养动物诱发出动脉粥样硬化病变，并认识到胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C)参与了动脉粥样硬化斑块的形成。血清胆固醇水平过高导致大量以LDL为主的脂质颗粒沉积于动脉内皮下（内皮损伤可以加快该进程）；这些沉积的脂质颗粒随后被氧化修饰，氧化LDL颗粒吸引血液中的单核细胞、淋巴细胞等迁移至内皮下；迁移至内皮下的单核细胞转化为巨噬细胞并大量吞噬修饰的脂质颗粒；如果LDL等脂质颗粒沉积过多，超过巨噬细胞清理及高密度脂蛋白（HDL）逆转运能力时，巨噬细胞形成的泡沫细胞最终死亡；大量细胞残骸及胆固醇等脂质成份聚集形成脂池并吸引动脉中层的平滑肌细胞迁移至内膜，随后平滑肌细胞由收缩型衍变为合成型并产生大量胶原和弹力纤维等包裹脂池形成典型粥样硬化病变。动脉粥样硬化是一个慢性炎症过程，而该炎症过程是循环中LDL等脂质颗粒过量沉积并蓄积在动脉内皮下结缔组织空间所诱发的。2.为什么LDL-C是动脉粥样硬化防治最主要靶标？循环中脂质颗粒沉积到内皮下并发生蓄积是诱发动脉粥样斑块形成的最主要因素。该过程有两个关键步骤：脂质颗粒穿越内皮；脂质颗粒在内皮下结缔组织蓄积。脂质颗粒穿越内皮的能力有很大差异，主要取决于颗粒的大小，基础研究显示直径在75nm以下的脂质颗粒较易穿越内皮。体内脂质颗粒有四种，乳糜微粒（CE）直径约80-1000nm）,极低密度脂蛋白（VLDL）直径约30-80nm,低密度脂蛋白直径约20-25nm,高密度脂蛋白直径约8-13nm。乳糜微粒和VLDL颗粒体积较大穿越内皮的能力较弱，而LDL及HDL则很容易穿越内皮。但只有含有载脂蛋白B的脂蛋白颗粒（CE,VLDL,LDL）可以在内皮下结缔组织蓄积，HDL不含有载脂蛋白B，不容易在内皮下蓄积，且HDL颗粒具有逆转运胆固醇的能力。最容易穿越又可以蓄积的脂蛋白颗粒是LDL，LDL是导致动脉粥样硬化最主要的脂蛋白颗粒。我们一般测定某种脂蛋白颗粒含有胆固醇的多少代表该种脂蛋白颗粒的多少，如以LDL-C水平反映LDL颗粒的多少。LDL颗粒浓度越高穿越内皮的量就越大，发生蓄积并诱发动脉粥样硬化的机会就越多，因此降低循环中LDL-C水平是动脉粥样硬化疾病防治最核心策略。3.我们为什么反复强调胆固醇致动脉粥样硬化的重要性人体内有四种脂蛋白颗粒，均装载有胆固醇和甘油三脂，但含量不同。乳糜微粒90％左右为甘油三酯，胆固醇约占10％；VLDL约80％为甘油三酯；LDL与HDL颗粒主要装载胆固醇，甘油三酯含量很少。临床上高甘油三酯血症或者高胆固醇血症并不是循环中游离甘油三酯或游离胆固醇增加，而是某一种或某几种脂蛋白颗粒增加引起的，例如乳糜微粒和VLDL颗粒显著增加，临床表现为高甘油三酯血症。而LDL和HDL颗粒显著增多则表现为高胆固醇血症，由于HDL所装载胆固醇在循环中所占比例较小，因此临床上高胆固醇血症主要由LDL颗粒增多所致。LDL颗粒致动脉粥样硬化的能力非常强，因此高胆固醇血症的危害非常大。乳糜微粒与VLDL颗粒致动脉粥样硬化能力较弱，高甘油三脂血症与动脉粥样硬化的关系也较弱。我们强调胆固醇的危害，实质上是强调高胆固醇血症所代表的LDL颗粒增多的危害。4.胆固醇有好坏之分吗？胆固醇没有好坏之分，但装载胆固醇的脂蛋白颗粒致动脉粥样硬化能力有不同。LDL是最主要的致动脉粥样硬化颗粒，LDL-胆固醇（LDL-C）是“坏胆固醇”，HDL颗粒具有抑制和逆转动脉粥样硬化斑块的作用，因此HDL-C是“好胆固醇”。5.胆固醇学说有证据吗？人类对动脉粥样病变发病机制的探讨也有100多年的历史，早在1913年俄罗斯学者Anitschkow 应用高胆固醇饮食喂养兔，成功复制出动脉粥样硬化斑块，并衍生出沿用至今的胆固醇学说。没有脂蛋白颗粒在动脉内皮下的过量蓄积就没有随后复杂的炎症过程，也就没有动脉粥样斑块的产生，前者是源，炎症为流。而脂蛋白颗粒内皮下沉积的数量主要取决于循环中脂蛋白颗粒的浓度，降低循环着脂蛋白颗粒的浓度（尤其是LDL颗粒）是抑制动脉粥样斑块发生发展最核心手段。胆固醇学说有着最充分的流行病学、遗传病学及大型临床试验数据的支持。血浆胆固醇水平高的人群罹患冠心病(CHD)的风险增加；相反，血浆胆固醇水平低者，其CHD发病风险较低。与此相符，随机对照临床试验(RCTs)的结果显示，降低血浆胆固醇可以降低冠心病的危险。家族性高胆固醇血症（FH）则是验证胆固醇学说最好的范例。在没有任何其他危险因素的情况下，FH患者幼儿期即可出现动脉粥样硬化，部分可发生急性心肌梗死。而其他任何&&&&>您当前的位置： >
随着年龄增长血液中的胆固醇会沉积，六种人的血管会加速老快
12:11 15:07 来源 : 今日早报 点击 : 次
老张有高血压，降压药有时吃有时不吃。这几天热，他感觉血压下来了，就没有吃;长时间打麻将，精神兴奋，血压自然就上去了;老是坐着，血液黏稠度增加，导致血压继续升高;俯身捡麻将，大脑血压一下子增大，脑血管破裂。&人与动脉同寿&就是这个意思：血管年轻，人就年轻;血管老化，人就老化;血管破碎了，人就死亡了。
人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的。随着年龄的增长，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，每年变窄1%～2%，有高血压、高血黏度、糖尿病者更为严重，每年变窄3%～4%或以上。当动脉血管堵塞75%以上，血流量过少时，人就会有胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉，更严重的可诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。
它是夺取人类生命的头号杀手
当血管功能失调时，新生血管形成，还会诱发数目众多的恶性肿瘤、感染以及免疫性疾病。
血管硬化或蜕变，将导致心、脑缺血以及痴呆等疾病。一般的老年病，其实就是血管老化引起的。例如活动时感到心慌、气短，伴有呼吸困难;在饱餐、寒冷、情绪变化时，感到心前区憋闷、心悸，平躺时透不过气来，必须把后背垫高才能入睡;有些人长期左肩胛阵发性疼痛，久治不愈等，其实，这些是脑细胞供血、供氧不足的表现。
6类人的血管老得最快
高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟和精神紧张，会加速血管老化。
(1)高血压：特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例，高血压患者发生脑梗死或脑出血(即脑卒中)的概率是正常人的4～7倍。
(2)血脂异常：无论是高胆固醇、高三酰甘油或低密度脂蛋白，都会增加心脑血管病的发病危险。
(3)糖尿病：高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，其脑出血的发生率要比正常人高2～3倍。
(4)肥胖：肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘，从而使血管老化的程度大大提高。
(5)吸烟：就血管而言，烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经，使血管收缩、痉挛，小动脉变细，血液中含氧量减少，损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。
(6)情绪：精神压力可引起血管收缩，加速血管老化，增加心性猝死的危险。
血管老化的3大后果：心梗、脑梗、脑出血
急性心肌梗塞、脑梗塞、脑出血，是3只吃人的大老虎，如果高血压患者出现以下征兆，请你立即就医，因为这3只吃人的老虎，已经到家门口了。
急性心肌梗塞前兆
心肌梗塞常见的诱发因素：情绪激动;劳累过度;饱餐，尤其是进食脂肪过多的食物太多，造成本来已经狭窄的冠状动脉内形成血栓;大手术;此外便秘后用力解便、各种感染、休克、持续较长时间的心动过速及气候突变等，也可使冠心病患者诱发心肌梗塞。
急性心肌梗塞常见的先兆症状：
心绞痛发作较前频繁，疼痛持续时间长，疼痛程度重，轻微活动甚至休息状态下也可出现心绞痛，服用硝酸甘油效果不明显，常伴有出汗现象，疼痛发作时患者烦躁不安;
胸闷多伴随心绞痛同时出现，也可出现活动时心慌气短;
突然出现不明原因的呼吸困难、咳嗽、咳泡沫样痰等急性左心衰症状;
有时患者自感心慌气急，触摸脉搏为不规整脉，此症状可反复频繁出现;
疲乏无力。精神不振、嗜睡、烦躁、头晕、恶心、呕吐或腹泻等感冒症状或胃肠道症状;
无心前区疼痛等不适，而表现为牙痛、胃部不适、左侧肩肿部酸痛。
急性心肌梗塞可在患有冠心病心绞痛的青、中、老年人中发病，且因症状不典型不易被重视而延误诊断。
脑梗塞前兆
脑梗塞是各种栓子随血流进入颅内动脉使血管腔急性闭塞, 引起相应供血区脑组织缺血坏死及脑功能障碍，多见于45～70岁中老年人。
脑梗塞造成的后遗症主要有：偏瘫(半身不遂)、半侧肢体障碍、肢体麻木、偏盲、失语。由于不能自理或完全自理，给患者和家人造成很大的影响。
脑梗塞的人多在安静休息时发病，有的人一觉醒来，发现口眼歪斜，半身不遂，流口水，吃东西掉饭粒，举不动筷子，这就是发生了脑梗塞，常使人猝不及防。但是只要留心观察，还是可以发现一些脑梗塞的前兆的。有部分病人发病前有肢体麻木感，说话不清，一过性眼前发黑，头晕或眩晕，恶心，舌头痛，血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微，持续时间短暂，一不留神就被忽视了。
脑出血前兆
脑出血又称脑溢血，脑出血的发病比较急骤，发病的原因有很多种，与高血压，糖尿病，血管的硬化等有关。
脑出血跟天气的变化有着密切的关系。天气变寒，人的皮肤血管床收缩，造成心脑循环血量的剧增，心脏负荷增加，脑循环阻力增大，容易引起血压增高，因此，冬季来是脑血管意外的高发期。
老人鼻出血后，约有50%～80%的人在1～6个月内会发生脑出血。所以，在排除外伤、炎症等因素后，老人鼻出血多数是脑出血发生的早期信号之一。
突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳;
与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话;
暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明;
突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
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京ICP备号&&|&&京ICP证090189号京网安备号6种食物通血管：玉米减少胆固醇沉积_新闻中心_新浪网
6种食物通血管：玉米减少胆固醇沉积
　　许多老年人都有血管硬化的现象，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
　　玉米 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
　　苹果 可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用。
　　海带 既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
　　茶叶 含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
　　大蒜 可消除积存在血管中的脂肪，有降脂作用。
　　洋葱 能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。(湖南 何蒲)
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