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脚动脉硬化有哪些症状？有什么方法可以治疗？
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脚动脉硬化有哪些症状？有什么方法可以治疗？
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擅长：内科常见疾病诊治。
你好；由于血供障碍而引起下肢发凉、麻木和典型的间歇性跛行，即行走是发生腓肠肌麻木，疼痛以致痉挛，休息后可消失，再走时又出现；严重者可持续性疼痛，下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失。
“脚动脉硬化有哪些症状”相关问题
“动脉硬化” 的相关问题腿麻、走路容易累正常吗？
核心提示：正是由于糖尿病患者并发神经病变时出现感觉障碍，使患者足部保护性感觉丧失，从而对外界刺激反应迟钝，接下来就是下肢发凉、怕冷，长时间走路后小腿酸痛。这是因为糖尿病引发了下肢动脉硬化，由于血管硬化，造成了血管狭窄和闭塞。没有了动脉血液的供应，就像树木缺乏了营养，会造成肢体远端的干枯、坏死。这也是导致糖尿病足患者截肢的最主要原因。
　　由于糖尿病多发生于中老年人，所以当患者腿脚有轻微的麻木或感觉迟钝，一般不会引起重视，常常认为是年龄大了，腿脚不好使了。殊不知，这就是糖尿病足的早期信号，是由于高血糖造成的肢体神经功能障碍。
　　正是由于糖尿病患者并发神经病变时出现感觉障碍，使患者足部保护性感觉丧失，从而对外界刺激反应迟钝，接下来就是下肢发凉、怕冷，长时间走路后小腿酸痛。这是因为糖尿病引发了下肢动脉硬化，由于血管硬化，造成了血管狭窄和闭塞。没有了动脉血液的供应，就像树木缺乏了营养，会造成肢体远端的干枯、坏死。这也是导致糖尿病足患者截肢的最主要原因。所以患了糖尿病后，对自己的脚要倍加保护，注意以下10件小事：
　　1．严格控制原发病。一定要把血压、血糖、血脂等一系列代谢异常的指标控制好。
　　2．戒烟。吸烟对神经血管破坏非常大，临床观察发现，抽烟历史长、量大的人，一旦出现足破溃，愈合非常困难。
　　3．选择合适的鞋。糖尿病患者由于神经病变，对鞋的大小已经没有感觉了，此时选鞋要“宁大勿小”，或订制特殊的鞋，根据自己双脚的情况以及压力的改变，做一双属于自己的鞋。
　　4．选择合适的袜子。袜子应该柔软、没有接头，同时不能太紧。
　　5．洗脚注意水温。洗脚水的温度不能高于35℃。糖尿病患者由于神经病变，感觉异常、减弱或者消失，往往喜欢用45℃以上的水洗脚，这样很容易烫伤，后果严重的会导致截肢。所以洗脚时，一定要请健康人帮助测试水温，或使用温度计测量。
　　6．正确保暖。糖尿病患者常常感觉脚冷得特别厉害，特别是冬天，老年人喜欢用电热毯、热水袋等取暖，这容易把脚烫伤，而自己却一点也感觉不到。建议患者在睡觉之前用物理方法把被窝弄热，但是睡觉后一定要撤掉。因为事实并不是温度低，而是自己的感觉差，即使烫伤了也不会感觉到温暖。
　　7．保护足部皮肤。由于糖尿病局部神经病变，糖尿病患者尤其是老年人的皮肤往往比较粗糙，呈砂纸状，甚至有自发性的龟裂，这是常见的感染途径。我们建议患者在洗脚后，使用一些合适的的乳液，进行皮肤护理。
　　8．修剪趾甲要适度。不要剪得太狠，稍微长一点没关系。足部的鸡眼、足癣、胼胝等不要自己处理，最好找有经验的医生来处理。如发现足部有瘀血、肿胀、发红、擦伤等情形应立刻请医生诊治，一定不要用刺激性消毒药水如酒精、碘酒等擦洗伤口。
　　9．千万不要自行处理皮肤大疱。患者由于足部皮肤微循环障碍，经常出现一些自发性的损坏，叫糖尿病的皮肤大疱。临床上常见因为大疱破溃没有得到及时处理而导致最终截肢的情况。正确的处理方式是尽可能不要弄破，在好的医疗条件下，用干净的消毒纱布压迫，使大疱自行吸收干燥；如果大疱里的水比较多，可以用注射器把水抽出来，也能促进它吸收。
　　10．每半年做一次下肢血管检查。请医生检查动脉搏动、皮肤温度以及脚的情况。下肢血管的检查是无创性的，不会带来任何不适。它可以反映从足动脉开始往上的血管情况，包括血管的阻塞情况以及血流量的大小等。目前在北京检查1次的费用大约是200～300元人民币；而对糖尿病足破溃的治疗平均时间为两个月，费用大约在人民币1万元以上，两相比较，防患于未然，做这种检查是非常合算的。
（实习编辑：陈静梅）
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怎么才知道血管硬化
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血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，导致心肌梗死与脑中风。
1、动脉硬化的危险因子——胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素D的形成有关，具有特别的生理功能，不可缺少。但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉硬化，危害健康。临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
2、油脂饮...
血管硬化或阻塞在早期并无明显症状，因此需要定期测量血管状态，由於科学发达，现在有许多非侵入性的仪器可检查是否动脉硬化。
若心脏冠状动脉严重阻塞，会在一般心电图显示出来。若是轻微阻塞，则可以运动心电图筛检，这种检查是让受检者站在跑步机状的机器上，在胸前及肢体装置记录器，随著转轮速度增加，受检者需要愈走愈快，观察是否会因走路速度加快而出现心肌缺氧的状况。
而颈动脉若阻塞会造成脑中风，早期血管硬化可用超音波侦测。近年发展出动脉硬化筛检仪，不需抽血、没辐射线暴露、不会疼痛，不需要刺入针头，时间约5分钟，藉同时测量四肢、颈动脉、股动脉血压及脉波图形，比较各处血压差异及心脏振动传至手脚血管的速度，评估血管阻塞及血管硬化的程度。
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疲劳是白血病、淋巴瘤和骨髓瘤等血液系统恶性肿瘤患者在缓解期的常见症状，以往一直认为其与贫血和免疫力低下等生理学状况相关。最近，德国柏林Ｃｈａｒｉｔé大学医学中心的Ｄｉｍｅｏ等发表的一项新的研究显示，癌症相关性疲劳并不与上述生理学原因相关，而与患者抑郁和体能受损相关。该研究发表在２００４年７月１９日在线出版的Ａｎｎ Ｏｎｃｏｌ （２００４ １５∶ １２３７）上。
癌症相关性疲劳指持续存在的不寻常疲倦感，可发生在治疗期间或治疗后，可影响患者的体力和心理，且休息不能使之缓解。癌症患者深受疲劳之苦，许多患者由于症状严重而影响了正常的日常生活。
该研究纳入了已停止治疗至少３个月的７０余例缓解期肿瘤患者，研究人员就可能造成疲劳的生物学和免疫机制进行了评估。结果显示，疲劳与疾病诊断、终止化疗的时间、肝肾及甲状腺功能、贫血严重程度、血清白蛋白水平、细胞因子活性或其他炎性及免疫系统标志物之间都不具有相关性；疲劳得分为最高四分位数者与最低四分位数者相比，尽管实验室检查无差异，但抑郁和体能得分却具有显著差异，高疲劳得分者的平均抑郁得分比低疲劳得分者增高了１０倍，平均体能得分却只有后者的１／５。
Ｄｉｍｅｏ说：“体能受损和抑郁是引起癌症相关性疲劳的重要组分，但这两者之间的关系尚不明确。体能受损可使患者的依赖性增加，自尊降低，社会活动减少和情绪悲观，患者还可将其视为健康不良的征象而加重精神抑郁。另一方面，抑郁患者室外活动减少，习惯于较为被动的生活方式，而导致肌肉萎缩和体能的逐渐丧失。”究竟是抑郁使体能受损，还是这两者都归因于第三者――一个尚未知晓的因素，目前尚不得而知。为了回答上述问题，研究人员正在计划进行一项更大规模的研究。
该研究结果也具有治疗意义。以往有数项研究强调了贫血在疲劳发病机制中的作用，认为贫血是导致化疗患者疲劳的主要原因，因而有人试图应用促红细胞生成素（ＥＰＯ）来缓解疲劳。但该研究和其他数项研究却显示，缓解期癌症患者的慢性疲劳并不是由贫血造成的，虽然所有的严重贫血患者都会感觉疲劳，但仅有很少一部分慢性疲劳患者存在贫血。美国学者的一项研究显示，婴儿期饮食中添加多种维生素可能与其哮喘和食物过敏的发生率增加有关。
该研究负责人Ｍｉｌｎｅｒ指出，如...[]病情描述：脑梗塞吃什么药好病情分析:脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组...[]病情描述：性别：男
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最近从一本书上看到说是不论夏天或者冬天最好关好门窗睡觉，不知道是否正确。盼指导，内容下：
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 -- -　　睡觉的诀窍 -　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 -　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 ---
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。 -　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。 -　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。 -　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。 -不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
-睡眠与养生 -　　一、睡眠的规则 -　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” -　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。 -　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。 ---　　植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。 -　　现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。 ---　　二、睡眠与疾病 --　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。 -　　子时(23：00―1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。 -　　丑时肝经最旺，丑时(1：00―3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%――60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。 ---　　垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？ --　　肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。 -　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。 -　　肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。 -　　肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。 ---　　肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。 -　　肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。 -　　肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。 -　　肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。 ---　　三、睡眠的方法 --　　交通规则――你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。 -　　在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。 -　　21：00―23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。 -　　睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬. -　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。 ---　　睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。 -　　肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好; -　　再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥; -　　还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉; -　　再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。 -　　睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。 ---　　睡眠法因人而异，下面介绍3种做法： --　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。 -　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。 -　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。 -　　睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点―5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。 ---　　早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。 -　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。 -　　养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。 -　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。 ---　　睡眠中不可忽视的疾病警告 -　　应注意： --　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。 -　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。 -　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。 -　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。 -　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。 补充问题1：( 12:54:38)
首先谢谢你的回答，但是这个书里面讲的是要关紧门和窗户。问题是我就不明白，这个到底是关好呢还是不关好 补充问题2：( 12:55:40)
里面是这样说的：睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.你好，这个关系不大，如果卧室空间不是很小的话，关门也不会有什么大的影响，注意考虑到空气的流通和质量[]
用户最为关注的动脉硬化问题
大家都在问老年人腿部不适警惕下肢动脉硬化闭塞症
核心提示：老年人年纪大了，易腿脚不便，但是如果长期有发冷、有麻木感，走路时小腿酸胀、乏力等症状一定要警惕，或是下肢动脉硬化闭塞症。
　　王老伯年近七旬，除了有，身体一直很好，是小区的广场舞“明星”。最近几个月来，王老伯跳完舞后总是感觉小腿酸胀、发麻，有时晚上睡觉还抽筋。他以为是跳舞累的，就休息了几天，同时补充了钙片，可症状并不见好。着急的他赶紧到医院检查，原来，这是，需要尽快治疗。　　下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢斑块形成，引起的下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。近年来，随着“三高”人群增加，该病的发病率也不断攀升，70岁以上人群中达到8%~10%。由于血管关系到身体的每一个器官，可以说“病在腿上，险在心脑”。严重的下肢缺血不仅可能导致截肢，斑块脱落还可能随血流“漂移”，引发、等严重后果。　　需要提醒的是，由于缺乏经验，很多患者常把腿部不适误认为是年纪大了、、缺钙等造成的，延误治疗。因此，出现可疑症状要引起重视。一般来说，下肢动脉硬化闭塞症可分为早、中、晚三期：早期表现为患肢发冷、有麻木感，时小腿酸胀、乏力、间歇性跛行；中期出现肢体皮肤苍白、温度降低、肌肉萎缩，行走的距离越来越短，甚至夜间被痛醒等；晚期患肢动脉完全闭塞，肢体可发生坏死，形成溃疡等。　　老年人和“三高”患者，最好掌握一些早期分辨的自检方法。比如可以摸摸大腿根部和足背，如果能感觉到明显、规律的动动，一般可排除下肢动脉血管疾病。此外，如果两只脚皮肤温度不一致，一边凉一边热，温度低的那边很可能有血管方面的问题。& &推荐阅读：& &
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名医谈心第16期：脑卒中又称中风，流行病学研究表明，中国每年有150万～200万新发脑卒中的病例。目前，我国现存脑血管病患者700余万人，而这些患者当中约70%为缺血性卒中患者，他们有相当的比例伴有多种危险因素，是复发性卒中的高危个体。了解中风的危险因素，并给予一定的干预和治疗，可以预防和减少中风的发生，可以减少致残率和死亡率。 []
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糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
肝病是指发生在肝脏的病变，包括乙肝、甲肝、脂肪肝等等。…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
最近，学生军训期间猝死事件频发，媒体报道接连不断，引起…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
什么是动脉粥样硬化，是怎么引起的，有什么检查方法，该怎么进行治疗。}