客户端下载：
Copyright (C) 2006-, All rights reserved.
北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有每天需要面对电脑12个小时用什么缓解眼疲劳的眼药水好？
现在正在培训班上课，每天面对电脑12个小时，感觉眼睛很疲劳，用什么眼药水比较好？求推荐个
按投票排序
谢摇。人工泪液：思然、爱丽、海露、亮视等等等等很多牌子。神马乐敦珍珠瞑目萘敏维之类的滚一边去。
新乐敦，不过味道太甜。你也可以选一些外国的牌子。
眼药水推荐：泪然滴眼液，思然滴眼液，爱丽滴眼液，施图伦滴眼液……为什么电脑控会出现眼疲劳？正常情况下，每分钟平均眨眼约18次，但是研究提示不管我们是工作还是娱乐，当我们使用电脑或者其他数码设备时眨眼次数会减半。长时间阅读、写作或者其他注意力集中的近距离工作都会导致眼疲劳。眼疲劳咋办？*与屏幕保持25英寸（约63厘米），将屏幕调整为略俯视的位置；*通过区域亮化来减少屏幕眩光，需要时也可戴护目镜；*给电脑来张随意贴：眨眨电眼！来提醒自己眨眼睛。*“20-20-20”规则：每20分钟抬眼看20英尺（约6米）外至少20秒；*眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液小滋润一下；*保证规律的电脑作息，尽可能保证足够睡眠。*用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷吧；如果出现任何眼红、视物不清、流泪、畏光或者疼痛、肿胀或出现分泌物，停止戴隐形眼镜，尽快就诊。
同楼上 眼干眼涩时选没有防腐剂的人工泪液是最合适的，当然，最重要的是要避免长时间不间断地对着屏幕，隔一段时间要让眼睛休息下，电脑前放一个小加湿器也会有助于缓解症状^_^
不建议你借助眼药水来缓解眼疲劳，因为眼药水多数含防腐剂，久用伤眼，还是从源头解决问题比较好，建议你控制用眼时间，定时休息，可以使用护眼壁纸，或者开启护眼模式，再不行也可以借助一些护眼软件来护眼，比如护眼宝等，可以百度一下的
建议用用参天眼药水银版的就行，它本身是有5级最高等级的清凉度，是一种薄荷清爽感，滴后眼睛，大脑都特别清新，主要就是缓解对长时间对电脑前眼疲劳的。如果有时间休息的时候，建议用花王蒸汽眼罩热敷眼睛10到15分钟。效果也很明显，而且现在热敷是比较热的一种缓解眼疲劳方法。希望以上建议可以帮到你
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录长期面对电脑的人如何护眼？
导读：长期面对电脑的人，眼睛易疲劳、干涩、疼痛，学生、编辑、作家等尤为严重，此时要如何护眼？我们的双眼，主要依靠泪腺提供水分，依靠眨眼促进眼部肌肉活动来提供水分，因而适当的眨眼是有必要的。
1、通过眨眼的方式对眼部进行按摩
20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
当然，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。
2、增加维生素的摄入量
长期面对电脑的人如何护眼？可通过多吃一些新鲜的蔬菜和水果来护眼，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
3、适当点些眼药水
为减少眼部的干燥，可以不医生指导下适当在眼部点用不含防腐剂的人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了&干眼症&，以便医生给出治疗方案。
编辑推荐：
注！新浪中医整合，转载请注明出处！
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...本站已经通过实名认证，所有内容由段红涛大夫本人发表
长期面对电脑，何种眼药水能有较好的保健作用？
状态：就诊前
长期用的话建议不含防腐剂的人工泪液
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：睡觉睁眼一只眼看东西发红 一会就没有了&&
希望得到的帮助：是不是感染了
病情描述：睡觉
有一只眼看东西发红
一会儿就好
发现好几次了
有双眼玻璃体浑浊
五月份做的
视网膜没问题
前一个月左右
眼睛进东西了
滴加替沙星和
疾病名称：眼睛看东西又有黑点&&
希望得到的帮助：怎么治疗，是什么原因引起的
病情描述：睡了一觉，右眼看东西有个小黑点，滴的妥布霉素滴眼液，不管用。眼b超没有事情
疾病名称：眼睛很难受，感觉像挣不开一样&&
希望得到的帮助：想配副防辐射眼镜多钱
病情描述：眼睛很难受，已经好长时间了，可还是难受死了。
疾病名称：眼睛看着正常一只看不见医生说血管破例导致&&
希望得到的帮助：请问医生妈妈这种情况能治好吗？大概需要多少费用？非常感谢！
病情描述：我妈妈前三四年早上起床突然有一只眼睛看不见了，因为几天晚上没有休息好，而且受了刺激，医生说是血管破裂引起的，说是在黑眼珠处，不能开刀，而且血液特别浓。
疾病名称：看东西得离得很近，才能看清&&
希望得到的帮助：想知道是否为先天性眼疾病
病情描述：从小只知道自己视力不好，双眼一只视力好，一只视力特别差，看东西必须离得很近才能看清楚，距离1米远的字看不清，稍微大点的字能隐约看到影子，看的时候眼睛很酸很累
疾病名称：眼白有斑&&
希望得到的帮助：影响美观 麻烦医生给个建议
病情描述：我这个斑，以前没有这么黄，然后现在，变大了，然后我想问一下我怎么样可能可以不影响美观，把它弄掉，然后我这个到底应该怎么弄啊我也不懂。
疾病名称：眼外伤&&
希望得到的帮助：治疗方法
病情描述：铁屑进眼里,当天没注意，第二天特别疼，当地医院处理，后视力下降，怕光，不敢多用眼，这种状况已有两个月，近来眼睛越来越疼，本地医院说铁屑在黑眼仁上，只能等那个地方长了白内障才能割掉。想...
疾病名称：电焊刺过的眼睛要怎么医治，用哪种药&&
希望得到的帮助：希望您可以告诉我使用哪些药物或者如何简单有效的解决现存的问题
病情描述：眼睛流泪
不能直视任何光源
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
段红涛大夫的信息
常见眼前节及眼底疾病的诊治，常见眼底血管造影分析；儿童及青少年屈光不正的诊断与处理；眼部外伤的急救处...
段红涛，女，医师，眼科硕士，毕业后一直从事眼科医疗工作，对于眼科常见病及眼部外伤等积累了一定的工作经...
眼科可通话专家
副主任医师
副主任医师
北京同仁医院
北京同仁医院
副主任医师
湘雅二医院
副主任医师
西安市第四医院
好大夫在线电话咨询服务}