更年期女性，别给自己“找病”
核心提示：总之，只要能摆脱病人的角色，减轻精神负担，保持乐观心态，更年期女性的“心病”肯定会不治自愈。50岁的女性，只要找到一份好心情，一样还可以创造自己的美丽生活，一样可以能让自己的生活充满生机。
　　“是马老师吗？我病得很厉害。看了不少心理学方面的书，好像是强迫症，请您帮帮我，太痛苦了。”
　　周末的晚上，一位中年妇女拨通了我的心理咨询专线，这样开始了她的倾诉——
　　我姓王，快满50岁了，以前在一家宾馆工作。我发病是从去年开始的。那时，住在家乡杭州的母亲生病了，我赶回去看望她，精神上受了点刺激。回家的途中，我在车站的地下通道走错了方向，又回到了杭州，把我吓了一跳。回到家的第一天晚上，我和丈夫做爱的时候，突然下身出血。我已经绝经很久了，这下我可吓坏了！心里非常害怕，怕自己得了什么麻烦的病。也不敢去医院检查。可还想知道是怎么回事，就悄悄在书摊上找到了一本小册子，上面迷信的说法更让我害怕……就这样整整拖了40多天，一直提心吊胆，心神不宁的。最后，还是丈夫陪我一起去医院检查。结果只是长了一块息肉，一个小小的手术就好了。可是，身体的病虽好了，我的心病却更重了，心里烦乱，心慌急躁，心情抑郁，吃不下、睡不着，那滋味真痛苦……
　　现在，我工作也辞了，跑遍了各大医院，还看了精神科，药也吃了不少，可病没有一点好转。越想越觉得自己的病没希望了……
　　自己给自己找病
　　王女士的心病究竟是怎么回事？可以肯定地说，她不是强迫症，也不是焦虑症，充其量就是有些抑郁状态或焦虑状态。如果说有病，真是名副其实的“心”病——是自己心里想出来的病。
　　女性到了50岁左右，正值更年期，会出现一些身心方面的异常反应，这是自然法则。王女士的心里烦乱、急躁、抑郁、头晕失眠等症状，便是这方面的反应。有些女性较为平静地就度过了这一特殊的年龄段，有的人却由于适应不了突然改变的心理和生理变化，深深地陷入心理低谷，总认为自己得了难以治愈的毛病。
　　更年期每个女性都不可避免，但如何走过更年期就与个人生活经历和人格特征息息相关了。就拿王女士来说，母亲生病，自己迷路，特别是性生活的出血，是一种精神因素，再加上她心理上的疑病观念，使她不断地把自己推向病人的角色。一旦把自己当成病人，心病就变本加厉地萦绕心头，不再上班，只想跑医院、吃药，这样的行为模式又强化了病人角色，如此恶性循环让“心病”越加沉重了。
　　按照日本心理学家森田的看法，神经症症状纯属主观问题，并非客观产物。它是由患者的疑病素质所致。疑病素质是神经衰弱、强迫观念、焦虑发作、各种恐怖症等神经症发病的基础。具有疑病素质的人常把一般人在某些场合可能产生的感觉，如过度用脑时的头昏，紧张时的心慌等，误认为是“病”而紧张恐惧。注意力越集中在这些“症状”上，感觉越敏锐，“症状”就越严重，形成恶性循环。森田称之为精神交互作用。在其影响下，患者陷入内心冲突状态，形成神经衰弱和发作神经症。也就是说王女士的心病，即使是神经症症状，也是自己给自己找出来的病。
　　我们交流了这个意思后，她惊讶地说：“您的意思是，我本来没病，是自己给自己找病了？”
　　摆脱病人的角色
　　看到王女士有了这样的领悟，我非常欣慰。心理问题常常这样，弄清了缘由，问题也就基本解决了。面对王女士“该怎么办”的疑问，我顺势提出了建议：
　　别再扮演病人的角色平静地接受自己的身心变化，把这些变化看成是自然规律，自己对自己说，我不是病人，这些体验都是很正常的。
　　别再依赖药物心理状态的调节以及一些神经症的治疗，在必要的情况下是可以使用的，但那只是在不得已的情况下采取的一种辅助性治疗措施。心病还需心药医，滥用药物往往不能解决问题，反而会加重心病。
　　合理安排日常生活保持日常饮食、睡眠、工作、活动有规律，避免过度紧张和劳累；增加含有钙质的食物，如牛奶、豆类、海鲜等，延缓骨质疏松等老年疾病的发生。
　　赶快走出家门整天一个人在家中，这本身就是不利于调节心态的生活环境，即使是正常人，在这样的环境中也会闷出病来。更年期女性应回到原单位上班，或找一份自己感兴趣的活动，以此调节神经功能，增进身心健康。
　　总之，只要能摆脱病人的角色，减轻精神负担，保持乐观心态，更年期女性的“心病”肯定会不治自愈。50岁的女性，只要找到一份好心情，一样还可以创造自己的美丽生活，一样可以能让自己的生活充满生机。
　　“您说得太好了！”王女士的声音充满希望：“我要去重新寻找自己的美丽生活！”
（实习编辑：李显红）
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我们常说的“女性更年期”是指女性的卵巢功能开始减退，直至绝经后一年内的一段时期，它是人体的一种自然的衰老过程。我们也把女性更年期叫做“围绝经期”。大多数女性的更年期是从45岁左右开始，持续到51-52岁。 []
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我好痛苦，能否帮我回答下请问，绝经期症状有哪些，明显吗 ？会不会很难...
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我好痛苦，能否帮我回答下请问，绝经期症状有哪些，明显吗 ？会不会很难适应或者说需要一个过渡期的呢 ？这个问题真是太让我犯难啊，怎么办呢
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专长：皮肤过敏
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指导意见：绝经期代表了卵巢功能的衰退雌激素分泌枯竭月经停止生殖功能的终止一般分三个阶段：绝经前期绝经期和绝经后期绝经是以40岁以上妇女的最后一次月经的时间来计算多数妇女在45～55岁之间绝经
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专长：中医科
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病情分析：这种情况称为围绝经期综合症，世界卫生组织倡导，废除“更年期”而采用“围绝经期”的概念，即从绝经前，出现与绝经相关的内分泌、生物学和临床特征起，至绝经后一年内的时间。绝经提示卵巢功能衰退、生殖能力终止。
临床症状有：1、月经的变化，主要为月经周期延长，间或闭经或不规律；
围绝经期综合症
经血量减少或突然增多甚至大出血；经期延长或缩短等。 　　
2、泌尿生殖系统的变化为盆底松弛、乳房下垂、阴道黏膜变薄、皱襞消失、分泌物减少、性交疼痛，有时出现尿频、尿急、尿失禁等症状。 　　
3、血管舒缩综合征，即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状，发作次数不等，持续数秒钟至数分钟。 　　
4、精神症状，常有焦虑、抑郁、激动，喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。 　　
5、骨质疏松，绝经后妇女约有25%患骨质疏松症、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉关节疼痛等。 　　
6、易发生脂代谢异常、动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
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专长：临床常见疾病
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绝经期综合征表现
　　精神神经症状： 　　
兴奋型，情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等； 　抑郁型，烦躁、焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等 ；　　
血管舒缩症状，潮红潮热是妇女进入围绝经期后的特征性症状，82%的患者此症状可持续一年。 　　
心血管症状，28.9%患者有假性心绞痛，有时伴有心悸、胸闷等，症状发生常受精神因素影响，此外，约有15.2%患者出现轻度高血压，其特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心慌。 　　
皮肤张力下降，干燥、变薄。 　　
绝经期综合征的中期（绝经后）： 　　萎缩性尿道炎，可见小便困难，尿道口疼痛，尿频、尿急、尿失禁（甚至在大笑、咳嗽，打喷嚏时漏尿），但无脓尿。 　　
老年性阴道炎，绝经后妇女30%会发生老年性阴道炎，主要表现为白带增多、外阴瘙痒，阴道灼热感。 　　子宫脱垂，膀胱、直肠膨出，伴尿潴留、尿失禁、排便困难。 　　痛绝经期综合征的晚期： 　　
绝经后骨质疏松症 　　部分病人可能出现骨痛、关节痛或局部压痛，但无红肿、热感。可发生椎骨、桡骨远端、髋部骨折，出现脊柱变形，身高变矮，脱牙等。 　　
心血管疾病，绝经后心血管疾病动脉粥样硬化及冠心病，其发病原因部分与绝经后雌激素缺乏有关。 　
　脑动脉、颈动脉的粥样硬化，老年性痴呆症发生率上升。
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问到底还有没有那个知道闭经的症状有哪些啊?，这真是让人犯难了，怎么办怎么办啊
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专长：针灸推拿康复疾病慢性疾病
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病情分析：闭经本身是一种症状,本身不难诊断.但要判断闭经可以通过其特征来判断 : 1.伴有性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足. 2.伴有乏力、厌食等。
意见建议：
问到底什么是疤痕体质？有什么明显症状？怎样可以确诊？这真是让人犯难了，怎么办怎么办啊
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
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病情分析： 疤痕一旦形成根本无法祛除，只能是淡化，你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度。意见建议：把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用
问请你回答我下如果一个女人的围绝经期症状特别的严重，怎么办？
职称：医生会员
专长：糖尿病，甲状腺疾病
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病情分析：你好，如果潮热多汗很严重的话，可以服用中药调理一下，例如女贞颗粒，地珍颗粒，临床效果还不错。
意见建议：
问绝经期症状出现以后是不是就表示更年了？
职称：医师
专长：泌尿生殖疾病及内科高血压病
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病情分析： 你好，一般更年的标志就是绝经，也就是月经不再有，卵巢功能衰退并已稳定，也就更年了。更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。女性45～55岁（绝经期），这一年龄阶段称为“更年期”，是由中年向老年过渡的时期。更年期综合症是绝经前后的一系列症状。意见建议：1、首先正确认识人体衰老的自然规律，保持心态平和。2、定期做健康检查。3、如果确实需要治疗。3、更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、正确的激素替代、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。 4、正确地应用性激素替代治疗、延长经期可以采取激素序贯疗法，.雌—孕激素周期治疗（要在正规医院医生指导下应用），97%妇女出现周期性出血并可持续至60岁。
问问问：闭经的症状，有哪些？这个问题真是太让人犯难了，有谁知道怎么做好吗
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：399699
引起闭经的原因有很多，如：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。建议您及时到医院做相关检查，确定后遵医嘱治疗。
问如何过好中年过渡期的性爱生活？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 您好妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。意见建议：男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
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吃什么食物可以缓解更年期症状
来源：凤凰中医
什么样的饮食有助于缓解更年期症状呢？今天小编就为患者朋友们介绍一些相关的饮食，希望帮助大家有效的治疗更年期疾病。 缓解更年期饮食： 甘麦大枣粥：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘
什么样的饮食有助于缓解更年期症状呢？今天小编就为患者朋友们介绍一些相关的饮食，希望帮助大家有效的治疗更年期疾病。 缓解更年期饮食： 甘麦大枣粥：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。 首乌大米方：首乌10-30g（布包），大米（或小米）100g。用法：放砂锅内共煮粥。每天1剂，供早、晚餐服食。 山楂荷叶茶：山楂25克，荷叶20克。加水适量煎制取汁代茶饮用。有降压调脂功效。适用于更年期、高血脂以及单纯性等。 莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于前后伴有不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。 甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。 杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。 枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。 枣仁粥：酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。 附片鲤鱼汤：制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕。（责任编辑：jbwq）
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病情分析：
您好，建议您服用大豆异黄酮调理。
指导意见：
本药可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，延缓女性衰老、改善更年期症状，希望我的回答对您有帮助。
病情分析：
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答: 建议注意自我调理.保持良好心情.乐观面对生活为宜.可以在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗观察的.并建议联合针灸进行治疗观察.一般效果可以的.
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