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防止近视加深的方法有那些
防止近视加深的方法有那些?下面就由LOHO眼镜的专家具体为大家介绍一下。近视是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。现代社会，电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也让越来越多的人不同程度地受到眼睛健康的困扰。青少年正值生长发育期，如果没有好好保养眼睛，近视度数可能会迅速加深。而成年人往往存在健康盲点，自以为眼睛度数已经定型而忽视用眼卫生。
事实上，无论是青少年或是成年人，视力状况均在不断变化，但很多人却是等到眼镜坏了，或者视物模糊了才会想到更换眼镜。其实，长时间配戴不适合光度的旧眼镜已经在不知不觉中对眼睛造成了伤害。在预防近视方面，专家表示：预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质，胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。同时要选择正规的医院验光配戴合适自己的眼镜，因为配镜的首要步骤是验光，验光的重要性不言而喻。精准的验光离不开验光师的科学分析、判断的有机结合，全面考虑每一位受检者的屈光状态、眼位和戴镜情况后，随之作出相应调整，得出最适合的配镜处方。否则配出来的眼镜不但不能得到很好的矫正视力效果，同时还会加深度数。
我们可以通过以下几种方法来相对地控制近视加深：
1、药物治疗：药物控制近视进展，似乎是所有家长都已关注并且喜欢使用的方法。从理论上来说，药物可通过放松睫状肌调节，减轻用眼疲劳来减缓近视发展，如双星明(又名托吡卡胺)眼水，阿托品等，此类药物对于假性近视应该是有效的，但不能长期点用。
2、配戴渐进多焦点镜片：渐进多焦点眼镜也是近几年推广采用的方法之一，它的特点是在一片镜片上做到近视度数从上方到下方逐渐减少，从而使孩子在看远距离，看中间距离，看近距离时采用不同的度数来看目标，从而达到舒缓调节，放松调节来有效地减缓近视度数的加深,尤其对单纯性，伴有内隐斜的近视有一定控制作用。
3、配戴 RGP 镜片： RGP 是一种高透氧性硬性隐形眼镜，它具有软性隐形眼镜无可比拟的优点：透氧性好，成像质量佳等。
目前临床资料显示对近视发展控制有一定得作用。需要专业的医生验配。
4、配戴角膜塑形镜片：它也是一种高透氧性硬性隐形眼镜。大家对它可能有种“心有余悸”的感觉，其实，从控制近视的角度出发效果是相当显著的，它通过按摩角膜使角膜弧度改变，从而达到暂时性可逆性地降低近视度数和散光度数，并相对地控制近视进展。
总之，以上4种方法均可相对地控制近视进展，但各有自己的优缺点及适用范围，并非每个孩子都适用每一种方法，所以，必须通过专业的眼科医师来检查，来确定选用哪种方法。目前市场上充斥着各种各样的近视物理治疗仪器，其质量参差不齐，还没有一种得到过权威部门的认可。有的虽然能短暂提高裸眼视力，但却不能改变屈光状态，使近视度数降低。有的病人使用一段时间后，视力没有下降，但近视的度数却加深了。当然，最主要的我们还是要注重预防，发现孩子视力下降，应该及时去医院就诊，以免错失最佳治疗时机。因为近视是过度用眼引起的睫状肌持续痉挛和晶状体的改变，所以应对近视的方法就是尽可能减少用眼，避免造成用眼疲劳，抑制近视加深。
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关注有惊喜 好礼马上到！怎样保护眼睛，使近视不再加深。
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时间： 22:22:18
健康咨询描述：
玩电脑时间久了眼睛就很累，我是近视眼，左眼575度，右眼550度，从小就玩电子游戏，后来玩电脑，近视越来越深了。眼睛很容易疲劳，而且眼睛也变黄了，以前是乌黑的。经常长时间的玩电脑，看电视。
想得到怎样的帮助：请问专家，怎样才能使近视不再加深，一天玩电脑，看电视的时间多长不会使近视加深，还有就是玩电脑，看电视多长时间就要休息，休息多长时间。吃什么对眼睛好，先谢谢专家了，我真的不想让近视再加深了。
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医生回复区
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病情分析：过度用眼，视疲劳
双眼屈光不正指导意见：必须养成良好的用眼习惯在娱乐同时保护眼睛健康玩电脑、看电视，保持良好坐姿 ，25-33公分，不要超过30分钟一次，然后放松眼睛，远眺。多注意休息，一次放松不少于30分钟服用维A
，遵医嘱服用。仅供参考
帮助网友：666称赞：135
病情分析：近视的形成和发展与一个人所处的环境有关，像您这样疲劳的用眼很难度数不加重。指导意见：如果可以的话，最好能控制住，每天看电脑的时间最好不要超过五个小时，工作除外，看电视或电脑每半个小时就休息五分钟，可以做眼保健操或是远眺都可以，平时可以的话不要躺着看书，不要在晃动的环境看。可以饮用绿茶或菊花枸杞茶等不过这不过是缓解，最好还是控制住时间。
擅长: 甲亢,糖尿病,高血压,月经不调,痤疮以及妇科各种疾
帮助网友：20710称赞：2389
病情分析：你好 这属于眼睛的保护问题 不要太担心指导意见：这是需要眼睛的放松和休息的 一般玩电脑或者看电视半个到一个小时休息一下比较好 大约休息5到10分钟 还有 多望远 多看绿色的东西 可以多吃猪肝 龙眼 另外 可以吃点杞菊地黄丸 经常做眼保健操
医生询问：请问平时睡眠充足吗 压力大吗
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。近视后要怎样保护眼睛才能让度数增加最慢？
近视后要怎样保护眼睛才能让度数增加最慢？
回答要有依据！
眼睛看绿色，绿色能缓解视力疲劳，眼睛内的神经系统对光色的受刺激程度不同。绿色对视觉刺激最小。所以有保护视觉的效果。实际是刺激效果最小。能达到缓解视疲劳效果 ；长时间视力劳动，要远眺，远眺能缓解睫状肌疲劳，长时间阅读或看电脑屏幕，易使眼睛睫状肌紧张甚至痉挛，这也是造成近视的原因之一，所以远眺有好处。在此附远眺图一张
其他回答 (4)
平时注意如下事项：1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。
8；药物上可以使用“清视明目近视组合”能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到治疗近视降低度数的目的，并且是口服加外用纯中药制剂（内外结合）使用方便。
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希望对你有帮助
做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
远眺——保护视力的有效办法
　　远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应该为每天不可缺少的活动项目。
　　保持充足的睡眠——睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。
青少年养目八法
　　养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
　　运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。
　　熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
&&&&&&& 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。
　　极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
　　补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。
　　习惯：写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书。
　　运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。
眼保健操的作用
　　目前，我国在校的学生患近视率居高不下，使学校、学生，家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防止近视的作用。眼保健操共有四节：第一节按天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴轮刮眼眶。以上这些穴位都是来自祖国医学经络理论，主治目疾和视物不清。通过穴位按摩，使上内气血流畅，改善神经营养，以解除眼部肌肉疲劳，达到防治近视的目的。
成都华蜀眼科
近视后要想保护眼睛，让度数增加最慢，平时应该做到如下：
1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
5、用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。
6、要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
愿您的眼睛越来越明亮！
多维视觉训练是一种主动性远视力训练方法，多维视觉训练需要脑、眼、光三种要素
互相配合，来调动眼睛运动，让眼睛在长时间的使用中。有个调节的过程，以保证眼
睛能充分休息，远视力低的朋友不妨试试。
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