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孕妇吃粽子可以吗
来源：腾讯育儿
　　端午佳节将至，各种口味的粽子也已经纷纷上市，但是对于孕妈咪来说，粽子就算再好吃也不能够贪吃哦，这是为何呢?　　首先，粽子的中药成分是糯米，从糯米本身看的话，它是一种温和的滋补品，不仅富含维生素B，而且还能够补益中气，但是它黏度高，不容易消化，特别是对于早期的孕妇来说，肠胃功能本身就比较弱，如果吃多了粽子容易导致积食，引起腹痛，腹胀等胃部不适，对于聪明妈妈来说，为了满足一时口腹之欲，而让自己不适实在不是明智的选择。　　当然，贪吃不可，适量食用还是可以的，为了吃的更加健康有爱，可以从粽子的原料上动动脑筋，比如将粽子馅改成五谷杂粮，例如红豆，红薯等对于孕妇有益的食物，而且粽子的个头选择小一些的，如此也可以控制食用量。　　南方人普遍嗜甜，但是营养专家建议，怀孕的女性最好还是不要蘸糖吃粽子，尤其是有妊娠高血压，糖尿病症状的孕妇，糖分摄取太多不仅造成热量过剩，对于肾脏也有着不小的负担。　　粽子容易让人有饱腹感，故而在食用的时候最好可以跟帮助消化的食物一起搭配吃，比如膳食纤维较多的蔬菜等，如果担心粽子不好消化，准妈咪可以喝一杯酸奶(孕妇喝酸奶的好处)。　　粽子再好吃也不能够当早饭吃(孕妇早餐如何搭配)，食物消化大致需要六个小时，粽子如果早上食用，会影响一天的肠胃消化功能，导致孕妈咪后续进食不香，摄取不到充足的营养。　　超市中购买的冷冻粽子建议要选择那些生产日期跟购买时间相近，并且保质期不长的粽子，减少防腐剂的添加，另外肉粽孕妈咪要少吃，避免吃到变质的肉粽。　　总结：粽子虽然好吃，但是凡事讲究一个度，采取“中庸”才是最适宜的，孕妈咪可以在早午茶后或是下午吃点心的时候食用，一次不要食用太多，原则上是不影响晚饭的正常食用量。
（责任编辑：任攀攀）
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怀孕初期能吃粽子吗？有哪些不能吃？
怀孕初期能吃粽子吗？有哪些不能吃？
怀孕初期能吃粽子吗？有哪些不能吃？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：34411
问题分析： 你好，是可以吃的，怀孕后应该注意休息,合理营养,怀孕前3个月和后3个月禁性生活,怀孕中晚期注意补充钙和铁.防止感染和各种病毒感染,不要乱服药物.不要接触射线和放射性物质.定期产前检查.意见建议：.建议情绪不要激动,饮食一定要注意营养,不要干体力活,注意蛋白质和钙的补充
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 您好，可以吃粽子，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。意见建议：切记不能进食辛辣和有刺激性的食物！戒烟戒酒！保持良好的生活习惯！清洁卫生要做好！这样对BB健康孕育有很大的功效！
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：113162
问题分析： 是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。意见建议：应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 怀孕初期粽子可以吃但是少吃，怀孕初期要根据孕妇的口味和妊娠反应情况，选取用烹调方法。对喜酸、嗜辣者，烹调中可适当增加调味料，引起孕妇食欲。呕吐脱水者，要多食水果、蔬菜、补充水分和维生素、无机盐。冷食较热食气味小，可适量食用冷饮和冷食，以防止呕吐。 选用易于消化、在胃内存留时间短食物，以减少呕吐的发生。这些食物如大米、小米粥、烤面包、馒头、饼干等。 少吃多餐 不必抱泥于进餐时间，想吃就吃，细嚼慢咽。少喝汽，多饮水。早晨食用一些食物有助于减轻呕吐。 不饮酒精饮料 酒精饮料影响母体健康和胎儿发育。茶和咖啡因型饮料也要慎用。意见建议：注意休息，适当运动，增强抵抗力。
问初期怀孕真的一天都不能同房么
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：34767
问题分析：妊娠早期如予性生活，由于胚胎发育尚不稳定，可诱发流产可能，如妊娠晚期性生活，则可诱发早产可能，均应避免。意见建议：建议在妊娠前3个月及后3个月，分娩后42天内避免性生活，避免剧烈运动。同时应避免坐浴、游泳等。
问怀孕初期哪些东西是不能吃的
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：161539
指导意见：不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
问怀孕初期可以吃鸡肉吗？朋友说是不能吃的，为什么？
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：40280
病情分析： 怀孕初期 妊娠反应较重
只要能调整可口饮食 能进食而不呕吐即可吃些意见建议：肌肉对怀孕胎儿无任何影响 是加强营养的最佳食品
问怀孕初期哪些食物不能吃
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好从你上述的情况来看怀孕初期一般来说大辛大辣的食物最好要避免吃建议平时多加强营养清淡温热饮食多吃水果、蔬菜避免吃上火、辛辣、生冷之品可以服用少量叶酸定期做好孕检保持良好的心态祝降
问怀孕初期不能吃什么
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
问题分析：您好！一般情况建议孕早期及孕晚期禁止同房易致流产或早产的可能，意见建议：建议 注意观察如会腹痛或阴道流血及时到医院保胎治疗，以后注意。非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
问怀孕初期那些东西不能吃？
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：43798
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕饮食意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是怀孕后清淡饮食比较合适的
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评价成功！孕妇可以放心吃粽子 健康吃粽子4要点
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved孕妇可以吃粽子吗？孕妇吃粽注意事项
孕妇可以吃粽子吗 &　　一年一度的端午节马上就到了，端午节吃粽子是中国的传统习俗，各种各样口味的粽子在街上已经随处可见了，但是对于孕妇吃粽子好不好很多朋友不知道。&&&& 孕妇可以吃粽子吗？&　　粽子的组成&　　粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。&　　那么作为粽子的主要成分--糯米，孕妇吃了好吗？从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是能吃粽子的。&　　孕妇可以吃粽子吗？&&&& 从上文可知孕妇可以吃粽子，但是仍然有需要注意的地方。因为粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。&　　因粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。&&&& 孕妇可以吃粽子，但不要因为一时贪嘴，造成消化不良，严重的话会引起呕吐等不良反应，孕妈妈要注意时刻保护好胎儿。请一定要注意以下的一些问题（下一页）：&
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