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秋天应该怎样保护肝脏？
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　　秋天应该怎样保护肝脏？
　　手机尾号为40读者通过短信平台咨询：想知道乙肝患者喝啤酒会对身体有影响吗，有多大坏处？秋天应该怎样保护肝脏。
　　金华市中心医院肝科主任、主任医师傅跃娟说：乙肝患者凡是含有酒精的任何酒都不宜喝。肝脏是人体的解毒器官，所有被人体吸收进去的有毒物质都要经过肝脏的代谢、转化，才能解毒。酒精进入身体后，必须通过肝脏进行解毒，乙肝患者的肝脏本身就不太好，再摄入酒精，加重了肝脏的负担，会导致肝脏更大的损伤。
　　金华市中心医院中医科主任、主任医师徐斌说：乙肝患者在秋季要尽量少吃香燥
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教你怎么保养肝脏 3个方法为肝脏排毒
来源：深圳美食&&&
作者：佚名&&&
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　　肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。
　　以下推荐三种排毒方法：
　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
　　2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
责任编辑：lss
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