抑郁症测试助你快速了解自己
核心提示：抑郁症测试助你快速了解自己，挖掘心里的晴天雨天。
　　根据美国的心理治疗专家推荐的一套自我诊断的测试，可以帮助你快速知道自己是否存在抑郁症，或者徘徊于抑郁症与正常心理的边缘。请在符合你情绪的项目上打分。分别是：没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分。 　　1、悲伤：你是否一直或经常觉得自己莫名地伤心或悲伤？　　2、泄气：丧失信心，总是感觉前景很迷茫，不知想要什么？　　3、缺乏自尊：你是否感觉自己毫无价值，认为自己是一个失败者？　　4、自卑：非常没自信，对于新事物觉得自己力不从心，总自我感叹比不上别人。　　5、内疚：对任何事情都感到内疚，尽管近乎不关自己的事情。　　6、犹豫不决：在对待问题或决定的时候，总是犹豫不决？　　7、焦躁不安：像热锅上的蚂蚁，在一段时间内长期处于愤怒和不满状态？　　8、对生活丧失兴趣：如你的事业、家庭、朋友、爱好等，你对这些都失去了兴趣？　　9、丧失动机：你是否感觉到很萎靡、很颓废、做事情完全没有动力可言？　　10、自我印象可怜：老觉得自己很可怜、总是抱怨，或者认为自己衰老、失去魅力？　　11、食欲变化：你是否感觉食欲不振，或者情不自禁地出现暴饮暴食的现象？　　12、睡眠变化：你有没有发生？或者整天都感觉疲惫不堪、体力不支、昏昏欲睡？　　13、性欲变化：你是否感觉自己的性欲下降，甚至完全丧失对性的兴趣？　　14、臆想症：你会否经常担心自己的健康问题，总是觉得自己不健康？　　15、有自杀的冲动：你是否会认为自己生存于世上没有价值，或者有过生不如死的想法？　　经过测试，记录下自己的分数，全部加起来，并参照以下答案，了解自己的抑郁程度。　　0-4分：没有抑郁症；　　5-10分：偶尔出现抑郁的情绪；
　　11-20分：有轻度抑郁症，应注意调节；　　21-30分：有中度抑郁症，要做好防治工作，到心理专科诊治；　　31-45分：有严重抑郁症，要及时看医生，及时诊治，避免拖延心理病情。
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怎样自测是否患有抑郁症啊？
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临床医学生
一个是百度“SDS-抑郁自评量表”自己测~~~一个是关注一下这个网站“忧郁小王子”
你再担心是否患病时，已经抑郁了！
貌似是一系列倾向要严重且超过两周还是四个礼拜之类的，抱歉我说的很不精确，但是我记得抑郁症状容易有，但是抑郁症并不是那么容易得上的。。。
抑郁症严重影响了人们的健康，应当引起各界的高度重视，北京德胜门专家讲述抑郁症的危害，对精神科疾病加深了解，自我测试，避免失眠抑郁的产生。北京德胜门神经内科给大家提供一份美国心理学家贝克博士设计的一份抑郁症筛选自我诊断表。这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．抑郁症的测试 [/url]
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教你如何自测自己是否患有抑郁症
来源：心爱健康网&&&&&&&发布时间： 4:01:13
教你如何自测自己是否患有抑郁症
应对抑郁症，这是一种非常危害生活和安康的疾病，但是想问大家，又有谁会本人供认本人患有抑郁症呢，并且多数人也很难以觉察本人患有抑郁症，主要就是由于对抑郁症的病症不理解。如以下引见的这些早在就能协助大家自测抑郁症：
、睡眠障碍：常见的表现就是失眠、早醒或睡眠过多等，根据一些调查数据显现，降级有90%的抑郁症患者对都有睡眠问题。这些患者呈现的常见睡眠障碍就是很难入睡、入睡后很容易醒、天不亮就醒无法再次入睡等。
2、在生活中不明缘由的有呈现头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体病症。
、有不明缘由的呈现食欲下降或体重明显减轻，对什么食物都没有胃口，体重减轻等现象。不典型病症可呈现食欲增加，主要见于儿童。
、不明缘由的性欲减退。男性可表现为性功用减退等。
5、在生活中经常反复呈现有想死的念头或有、自伤行为：抑郁患者常想要一死了之以取得摆脱。
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