宫寒怎么回事 女性宫寒吃什么好
本文导读：常常听到人说十个女人九个宫寒，似乎大部分女人都是有宫寒的。事实上正确吗？小编特地去请教了妇产科医生。医生表示，这种说法太夸张，大部分女人只是有寒症或者某一个宫寒的症状，但是并不是得了宫寒。
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　很多人单纯的认为是寒，其实这只是侠义的一种说法，广义上来说是整个盆腔寒冷，包括子宫、输卵、管卵巢以及女性生殖器官等等。宫寒包括虚寒和实寒。平时怕风，手心寒冷，喜欢喝热饮这些都是虚寒体质，虚寒一般是指体内阴阳失调阴气过多阳气过少。这种人主要表现为脾肾阳虚。而实寒则是身体遭到外部阴寒之邪侵入，体内阴气过剩，阴寒之邪在身体内形成寒邪，寒邪则很容易影响身体气血运行不通或者有阻碍，造成寒凝血淤，形成淤血类型的宫寒。
　　那么如何判断自己是否有宫寒呢？其实可以从几个方面来看。一般宫寒的女性大多有四肢发冷，小便颜色清时间长，经痛、月经不正常、发胖等。月经异常主要表现为月经量少，颜色发黑有血块，月经前疼痛，腰膝酸软，白带特别多。还有的宫寒女性舌苔颜色呈白色，舌头有滑腻感，还常常伴随着失眠多、全身无力等症状。一旦出现这些症状，小编建议最好去看下医生，证实下是不是患上了宫寒症还是其他妇科。
　　女性别以为怕冷是小事，一不注意变成宫寒，可是会影响着自己以后怀孕生孩子，因为宫寒的女性在妇科病中导致不孕占百分之五十。而且宫寒还会造成胎停或者胎儿发育不等等问题。导致现代女性出现宫寒增多的情况最主要的原因是饮食过凉，身体贪凉，夏天穿的过少吹多了空调，冬天爱美总穿短裙或者薄底裤，导致下肢受寒，影响女性盆腔健康，最终形成了宫寒，当然也有一些女性体质天生阴寒体质，平时就比较怕冷，这样的女性身体内阳气不足，很容易形成宫寒。
　　虽然宫寒会导致不孕，但是并不意味这宫寒女性不能怀孕，也不要等宫寒好了再怀孕。因为宫寒调理是一个漫长的过程，女性可以边调理边怀孕，甚至在怀孕过程中也可以调理。那么女性宫寒吃什么调理好呢？
　　小编提醒，女性宫寒可以从三个方面来调理。首先是运动，宫寒女性建议平时多进行快步走的运动，这种运动能刺激足底的穴位，让体内气血流通，血液循环，从而达到暖宫暖全身的效果。其次是饮食。宫寒女性饮食上可以多吃补气暖宫的食物，比如鲍鱼、羊肉、花生、核桃、阿胶、红枣、红糖水以及一些补肾食物比如黑米黑芝麻等黑色食物，这些食物能弥补体内先天热量不足，补足体内的能量。最后，也就是中医疗法艾灸。宫寒女性只要用艾条每天熏气海穴或者关元穴30分钟，一直坚持艾灸，也有驱寒暖宫的效果。当然除了这些，女性最好冬天不要喝凉饮吃凉性水果，也不要贪图美丽穿的太少，月经前后也不要碰冷水喝冷饮，也不要减肥过猛，更不要经常人流。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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女人宫寒吃什么药
问题补充：女人宫寒吃什么药好得快？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
为什么一定要吃药呢，日常调理就可以了呀。应该多吃补气暖身的食物，例如、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。如果不小心喝冷饮、受风寒、洗冷水澡后等，可以取适量艾附暖宫膏于关元穴部位，以顺时钟方向，轻轻按摩3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。
最佳回答者：
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在饮食上，要避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
可以平时多煮点桂圆红枣汤、阿胶枣吃吃，平时要少吃生冷、冰冻的东西，多喝白开水，也可以吃些蜂蜜、玫瑰花茶，都有好处
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女人宫寒吃什么好 推荐七种暖宫食材
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　　导读：宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。
女人宫寒吃什么好推荐七种暖宫食材
　　驱赶宫寒，大家首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
　　另一方面，可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。那么有哪些食材有助于驱除宫寒呢，我们一起来看看吧。
　　驱除宫寒食材：当归
　　关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
　　当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
　　驱除宫寒食材：桂圆肉
　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
　　推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
　　食材：
　　干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
　　做法：
　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
　　2、桂圆去壳留肉备用。
　　3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
　　4、加入桂圆。
　　5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
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女性宫寒吃什么好 必吃的7款暖宫食物
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　　导语：宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，并不是单指某一种的症状，而是学中对患者形形色色临床病症的总结。百病起于寒，宫寒在妇科病症以及妇科不孕症中占据了一半以上。日常饮食如何调理宫寒？宫寒吃什么好呢？马上来了解一下。
　　宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。主要的临床症状，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
　　饮食如何调理宫寒？
　　1、当归
　　当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，中医临床上经常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等症状。将当归切成薄片，每次用5克左右，煮水或者泡水之后，当茶饮用即可。也可以放入炖汤中，与鸡肉、瘦肉中一同炖煮，饮用。
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调理宫寒吃什么好 4款食疗方让你远离宫寒
家庭医生在线评论
　　面色憔悴、月经不调、闭经、手脚冰冷、月经不调等症状都有可能是宫寒造成的。当你面临宫寒时，你是过分担忧还是取置之不理的态度？其实，这两种态度都不可取，宫寒可以调理，无需过分担忧，但是亦不能忽视它，以免引起更严重的健康隐患。以下，小编给你介绍几款调理宫寒的食谱，让你不再做“宫寒女”。
　　调理宫寒吃什么好：韭菜生姜牛奶羹
　　材料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
　　做法：先取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁。接着，将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开就可以食用。
　　功效：对温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。
　　调理宫寒吃什么好：醋泡黑豆
　　材料：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
　　做法：将黑豆清洗干净。接着，把炒锅烧热，放入黑豆。然后，小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。将炒好的黑豆盛出，晾凉。然后，把晾凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。两天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。
　　调理宫寒吃什么好：宫廷暖宫羹
　　材料：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，
　　做法：将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹就可以食用。
　　功效：长期吃对调理子宫的寒气有帮助，比服药效果更好。
　　调理宫寒吃什么好：黄芪红枣枸杞茶
　　材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
　　做法：将食材泡泡洗净，在砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，用大火烧开。接着，转小火熬煮1小时就可以了。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。
　　宫寒女饮食上注意：饭前喝汤
　　如果子宫温暖，那么，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常。但是，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结。那么，可以在饭前喝汤一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。除此以外，它们所具有的温热性质，可以缓慢地帮你蓄积体内热能，避免宫寒发生。}