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月经不调的注意事项有些什么
更新时间： 14:13:59　|　文章来源：本站原创
　　月经不调注意事项有哪些？很多女性朋友都有月经不调的症状，而进行妇科检查又是一件令人尴尬的事，所以了解月经不调注意事项有利于女性预防月经不调的发生，那么，月经不调注意事项具体有哪些呢?让我们一起来看看吧。
　　月经不调注意事项主要有以下几个方面的内容：
　　1、 注意卫生，预防感染：对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　2、 防止过度节食，戒烟限酒：注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
　　3、 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动：不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　4、 不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
　　5、 注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　6、 药物治疗：传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。
　　以上就是月经不调注意事项的内容，希望大家能够做到以上几点，生活中积极的预防月经不调的发生。如果您对月经不调注意事项还有什么疑问的话，欢迎咨询我们的在线专家。
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温馨提示： 众所周知，女性发生月经不调是很常见的事，但是它给女性身体和精神带来的伤害，确实不容忽视的，很多女性都知道，黄体酮可以治疗月经不调，那么，黄体酮胶丸治疗月经不调好不好？服用该注意些什么?
　　众所周知，女性发生是很常见的事，但是它给女性身体和精神带来的伤害，确实不容忽视的，很多女性都知道，黄体酮可以治疗月经不调，那么，治疗月经不调好不好？服用该注意些什么?
　　黄体酮用来人工调整月经周期虽然具有一定作用，但使用时必须要慎重。造成月经推迟的原因很多，此激素不是万能的，滥用不但无效，甚至还会对人体产生不利影响。目前，有口服和注射两种剂型。康爱多网上药店现有三款药物，分别为来婷黄体酮胶丸、琪宁黄体酮胶丸、。价格经济实惠，疗效也不错。
　　目前，临床上遇到停经女性，只要不是泌乳素升高引起的，一般会先给予黄体酮进行试验性治疗。使用黄体酮后，如果月经来了，则说明存在孕激素不足，可以继续使用;如果月经没来，就可能是其他原因引起的，包括精神刺激、体重下降、运动量过大、垂体肿瘤、、子宫内膜破坏等。
　　因此，在还没有诊断明白的时候，一定不要盲目的去诊断，在诊断不清的情况下，盲目、长期使用是错误的。另外，作为激素类药物，黄体酮还具有一定的副作用，可能会引起体重增加、钠水潴留等，严重的还会出现浮肿。需要强调的是，如果是妊娠引起的停经，女性在不知情的情况下乱吃，可能会对胎儿产生不良影响。
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月经不调注意事项是什么？大家知道些好主意吗？
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受到外界因素的影响，尤其是经期要防寒避湿，尽量稳定作息的时间。避免劳累过度你好，月经不高一般情况下是分为两种情况，内分泌失调导致。建议还是去医院检查一下b超和内分泌，等查明原因后再针对治疗，包括生殖器官的炎症，一种是神经内分泌失调引起的，另外一种则主要是生殖器官一些器质变化引起的，也有可能是因为精神压力过大。应要保持愉快的心情
月经期间的饮食：1、姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！姜丝猪肝汤做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。2、吃点甜食，可以帮助污血代谢。3、喝点红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。4、冬天可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、羊肉等温补食物。5、多吃含铁丰富又利于吸收的食物，鱼、各种动物肝、瘦肉、各种动物血、蛋黄等动物类食物含铁丰富，生物活性较大，容易被人体吸收利用。6、多吃高纤维食物。蔬菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。7、吃枣8、红糖和姜片煮水喝9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。10、两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。11、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。12、可喝大麦茶、薄荷茶。13、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血14、荤素搭配，防止缺铁15、胡桃 （民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功）16、芝麻 （黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物）17、鸽肉 （鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法）18、海参 （擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力）19、淡菜 （蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症）20、应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。21、月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。22、有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
　1、忌生冷食物，宜食温热。　　2、忌食酸辣刺激食品。　　3 、要防止缺铁，荤素搭配。　　
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月经不调的原因是什么，经期应注意哪些事项？
是女性常见的一种妇科疾病，对于女性健康的伤害也非常大，女性朋友在平时应该注意预防。偶尔一次的也属于正常的情况，如果长期出现月经不调的你情况，女性朋友应该去医院检查病因，积极治疗。
月经不调的原因是什么？
1、不良生活习惯：是导致月经失调的&罪魁祸首&。如作息时间不规律和贪凉、经常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，压力很大、滥用药等。
2、经期与凉的东西接触过多：有些女性很不注意经期的保暖，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至。
3、不当人工流产：常见于不当人流或过频人流。一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅；另一方面可能是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经。
4、妇科炎症感染：这是因为炎症的长期刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，以及子宫血管的收缩，从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。
5、工作和生活压力过大：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经不调。
6、经常便秘：有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经不调，还会引起腰痛。
7、滥用抗生素：有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经不调，引起不排卵，甚至闭经。
女性经期应注意哪些事项？
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
以上就是关于&月经不调的原因是什么，经期应注意哪些事项？&的介绍，文章的叙述只是大概，为方便患者更好的了解病情，医院免费开设网络在线咨询预约服务，权威妇产专家在线为您解答相关疾病问题。如果您还有什么疑问，您可以通过在线咨询的方式与我们的专家直接交流。
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