最蒙人的高热量减肥食品排行榜
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常见的是不是真的可以减肥呢？下面为您揭开它们的高真面目。
骗人减肥食品八：地瓜
骗人减肥食品八：地瓜
常被做为减肥圣品的地瓜，在很早以前，是被用来充当主食，和少许米饭一起煮成地瓜稀饭，或许丰衣足食的现代人觉得这样很可怜，但就营养的角度来说，这才是正确的吃法呢！
地瓜的确有它丰富的营养素，也富含纤维质，能帮助肠胃蠕动，让排便更加顺畅，但像地瓜、马铃薯、芋头这一类的食物，毕竟主成分为淀粉，应该拿来做为和平日吃的米饭代换，不应该再“额外”补充。比方一条中型的地瓜大约有１４０大卡，一碗饭大约有２８０大卡，如果你在一餐中想吃一条地瓜的话，米饭不妨吃半碗就可以了，才不会摄取过多的热量。
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女性经期适当多吃牛肉
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来源： &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp
作者：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp
责任编辑：乌旗
[摘要 ]经期，血液流失，一些女性或会出现铁含量不足，要想获得足够的铁，可适当多吃牛肉，能有效预防缺铁性贫血。
由于血液流失，女性经期体内会出现铁含量不足的现象，要想获得足够的铁，经期的女性应多吃点牛肉。
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有&肉中骄子&的美称。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，能有效预防缺铁性贫血。按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。铁是红细胞中血色素的不可缺少的组成部分，它携带氧气到周身，为人们提供能量。牛肉中富含一种铁，叫做血基质铁，这种铁更容易被人体吸收。消费一份牛肉就会有多达23%的铁被身体吸收，相比之下，来自于蔬菜的铁只有3%能被身体吸收。
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其他回答 (1)
对于这种哪个品牌好的问题我给楼主一个比较实用的办法啊 上 牌子网good-best参考最新一期的相关品牌的十大排行榜 一看就能找到自己想要的答案了& 还准确 何必还来提问这么麻烦啊 我帮楼主查询了下最新一期的十大牛肉干品牌的排行榜 像牛头牌，五洲牛肉干，香巴拉，棒棒娃，溢佳香，遛洋狗都是榜上有名的知名牌子 深受消费者的喜爱，至于更多的信息楼主不妨亲自去看看啊&
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“淘一代”偏爱条状和风干牛肉干淘宝数据魔方揭示另类生活数据：
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"urn:schemas-microsoft-com:office:office"&&哪里的牛肉干卖的最好？如果以为是四川，那么你大错特错了！哪里的人最爱吃牛肉干？如果也以为是四川人的话，那么你又错了！&prefix = st1 ns =
"urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags"5月24日，亚洲最大的网络零售商圈淘宝网公布了首份另类城市饮食生
活数据——《中国牛肉干网购排行榜》，通过对淘宝网牛肉干交易的数据分析，首度揭示了中国城市中青年白领的生活习惯。据了解，这份报告出自淘宝数据魔方平
台，通过分析淘宝网近一周内牛肉干交易数据得出。报告显示：内蒙古出人意料地成为我国最大的牛肉干产地，近1/3在网上销售的牛肉
干都产自内蒙古大草原；而包括上海、浙江、江苏在内的长三角地区人们则成为最喜爱吃牛肉干的一族。&内蒙牛肉干卖座，四川牛肉干叫好&&&&从淘宝近一周的交易数据来看，内蒙古是最受网友们欢迎的牛肉产地，淘宝网上约35%的牛肉干产自内蒙古。而人们印象中盛产牛肉干的四川，其出产量却仅有12%左右，是内蒙古的1/3。除内蒙和四川两大产地外，鱼米之乡江浙地区出人意料的成为了网上牛肉干交易的主要产地，江苏与浙
江两省分列排行榜的第三、四位，各占总产量的10%。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&prefix
= v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml"图1.牛
肉产地排行。数据来源：淘宝数据魔方&从卖家区域分布来看，一周牛肉干成交总金额中约有1/4的卖家来自于内蒙古，占据卖家总数的23%，而浙江、江苏地区
分别以16%、14%的总金额位于二、三位。而来自于四川的卖家仅以10%的份额位于第四
位，可算是“叫好不叫坐”，上海、北京、福建的牛肉干卖家数量紧随其后。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&图2.牛
肉干卖家省份分布。数据来源：淘宝数据魔方&&&从卖家的城市分布来看，“青城”呼和浩特成为了牛肉干卖家最多的城市。从卖家数据上看，呼市以一周
总交易额8%的微弱优势压倒上海位居第一，上海以7.5%的交易额位列第
二，江浙地区的温州、泰州、湖州分列三、四、五位。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&图3.牛肉干卖家城市分布。数据来源：
淘宝数据魔方&京沪白领爱吃牛肉干，长三角销量最
火爆&从牛肉干热卖的城市来看，上海以14%的市场份额成为“最
爱吃牛肉干”的城市，北京以9%的市场份额紧随其后。记者也从一位淘宝卖家处了解到，上海女性白领对牛肉干尤其偏爱，“她们日常为
了减肥可以不吃午餐，但类似牛肉干一样的零食却必不可少。”数据还显示，除上海、北京两大白领聚集地外，浙江地区的杭州、宁波以及江苏地区的苏州、南京也
是牛肉干热销的主要城市。&&&&&&&&&&&&&&&&&&图4.牛肉干卖家城市分布。数据来
源：淘宝数据魔方&从热卖区域看，包括浙江、上海、江苏在内的长三角地区对牛肉干尤其偏爱。其中，浙江省以17%的市场份额位居第一，上海和江苏分列牛肉干销量的第二、第三位，而四川只以不到2%的市场份额位居第8位。专家认为，形成这种原因的主要因素是因为京、粤与长三角地区的网络购物习惯已经形成，而四川还
处于网络购物快速发展阶段，大部分人群还需要培养上网买卖牛肉干的习惯。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&图5.牛肉干卖家城市分布。数据来源：
淘宝数据魔方&&一次5袋不嫌多，吃牛肉要吃“全家福”&&&&&&在
网络购物单笔购买数量上来看，58%的人一次只会购买一袋，但还有约40%以上的消费者会一次
要购买5袋－50袋不等，其中，有约21%的消费者会一次购买5袋以上牛肉干。一位淘宝卖家告诉记者，网上卖年肉干会比超市偏宜20%至40%，一次购买5袋以上大都能够免运费，为此许多消费者一次都会购买5袋以上，这样最划算。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&图6.牛肉干单笔购买量。数据来源：
淘宝数据魔方&数据显示，以条状销售的牛肉干销量最大，占据整体销售份额的42%，牛肉丝、牛肉片、
牛肉粒等也有不错的市场销量。除了牛肉本身外，牛板筋、牛踢筋、牛肚等牛肉周边产品也很受消费者欢迎，其中牛板筋约占到了总销量的11%。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&图7.牛肉产品销量比。数据来源：淘
宝数据魔方&买后多为自已食用&风干牛肉干最欢迎&从牛肉干购买的包装来看，消费者购买的普通装牛肉干约占据总销量的一半（49.57%），这也说
明大部分网友购买牛肉干后都为自己食用。真空装牛肉干占46.57%，这种包装方便携带，即可自己食用也可与人分享，成为办公室白领最爱。&&&&&&&&&&&&&&&&图8.牛肉干包装对比。数据来源：淘
宝数据魔方&牛肉干制作工艺繁多，口味也各有不同。数据显示，风干/干制牛肉干则是消费者最
爱，这种牛肉干多产自内蒙，且能够保持原味，耐嚼上口。其它如烧烤、油炸、卤味牛肉干也都有各自的消费群体。&&&&&&&&&&&&图9.牛肉干制作工艺对比。数据来
源：淘宝数据魔方[最后更新时间为
16:37]/group/thread/1.htm?TBG=.1
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