春季可以辟谷吗_百度知道
春季可以辟谷吗
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春季辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷杂粮的手段，而是食气，吸收自然能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法，而今是辟谷养生指导师运用能量来修养身心的方法。方法/步骤1减少能量消耗
尽量不做剧烈运动;要清心寡欲，禁示性生活; 保持情绪稳定，不吸烟不喝酒;少说话，尽量把俗事放下，让自己的心静下来，去体会自然与人融合的奇妙。2要量力而行
辟谷是人适应自然、与大自然合二为一的一种体现，所以辟谷最重要就是顺其自然，不想吃就不吃，想吃就吃。不能强制，更不能追求天数，要量力而行，特别是身体虚弱的老人，身体有病的人，切不可辟谷太久，以防止血糖过低而引起生命危险。3站桩半个小时以上
每天至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。最好以无极桩的形式站立。4需要服气
服气辟谷是一项技术性很强的技术，不同于一般意义的停食，更不是简单的绝食疗法，切不可自行其事，自我康复的学员如需要辟谷，必须在有经验的气功师严密检查和监护下 进行，辟谷时间的长短，绝不能事先预定，而应该根据学员在辟谷期间的各种有关反应，如：早晚的脉搏、每天的大小便情况、身体的基本反应来决定。5加强辟谷的意念
辟谷开始时首先由气功师在练功结束后，向需要辟谷的学员发布辟谷信息，并讲解辟谷的意义及注意事项。进入辟谷后，除坚持早、晚服气外，每天早、中、晚饭时 也要服气，以12口为基础，未饱则增加3口，以此类推，直至不饿为止。三次服气期间若还出现饥饿感，可增加服气次数，随时服气。有人在辟谷期间，不服气也 不饿，则不需去勉强服气，原则上饿了就服气，不饿就不需服气，顺其自然。
最好在封闭式的环境下进行，辟谷养生指导师建议要听从辟谷养生指导师的引领和指导，并要认真吸收能量，或者通过学习的自然辟谷，按照科学规范的程序进行就能安全无副作用：　　1、辟谷养生减肥，重点是接收辟谷指导师的能量吸收，如果没有吸收能量，人体就会发软，或者没有力气。　　2、辟谷期间，一定要有信心，如果没有信心，没有吞纳灵气的方法，辟谷者就坚持不下去。而且生理可能也会出现一些复杂的变化，如果不恰当运用，会影响身心健康。
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······辟谷可以治疗多种疾病
一次学习，三年免费 咨询电话 联系Q Q： 2015年，10月1日山东济南，10月9日云南，17-18河南新乡
对公账户北京美心康乐文化院，开户银行：工行北京海淀支行营业部 账号：00 981048 提前交费用，最高优惠
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辟谷可以治疗多种疾病
来源：&作者：刘济熊&发布日期：&点击次数：3440
&&&&&&&&&& 辟谷能调理好慢性病&&&&&&&&&&&&&&&北京美心康乐文化院刘济熊&&&&辟谷调理身心疾病已是众所周知的事情，但还有部分人对辟谷不理解的，认为辟谷就是不吃饭，怎么能调理疾病呢？辟谷不仅不能康复疾病，而且还可能导致疾病，辟谷是有害的，其实辟谷到底有没有副作用，效果怎样呢，我们要有科学的认识理念，不仅是想象的事情，好多事情并不是自己所谓的知识，经验能解释的清楚的。
辟谷首先是要求放松身心，排除杂念，通过行气练功，运动把气血聚集起来，进行行气活血，打通经络，通过静心能让人体系统全面的自动发调节，故而辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人 , 在辟谷过程中 , 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的 如 ：
我们通过广泛实践，辟谷对&高血压、冠心病、动脉硬化、脂肪肝、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。&&&&&&胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、肿瘤病、哮喘。&&&&&失眠、神经官能症 ：多梦、惊悸、心慌、耳呜、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。&&&&&故各种疑难杂症或绝症 , 人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效。
辟谷之所以能调理多种疾病，是因为不吃态之下，通过气功，禅修，心能量调节，将人体功能发挥得淋漓尽致，尤其是现代人吃得过多，吃得太好，没有什么运动量，而且情绪不好，精神压力过大，辟谷过程中就是不断修炼心能量，不断强化静心，平心，净心，少思等等心理调节，加上冥想，观想，吸收精华能量，排除体内垃圾，这样就能全面的调理身心疾病！
北京市海淀区北洼路90号16楼一层1106室&& 全国咨询&&&
办公地址：北五环立水桥中东路5号润枫欣尚1号楼203（北方明珠大厦正对面）
公交线路：地铁5号线或13号线至“立水桥”站下车A口（西北口）出
培训地址：北京昌平奥林匹斯养生中心新一代科学辟谷排毒养生之四&注意事项
新一代科学辟谷排毒养生之四 注意事项
&使用易健So
Easy蔬果粉换食辟谷排毒期间，若要坚持换食辟谷排毒15天，每个人多多少少都将出现一些思想的波动，不但要有足够的气血能量做保障，而且还要有战胜自我的精神和毅力，这期间需要我们做好服务工作。
在易健辟谷排毒生活营里，伴随着欢声笑语，我们排出来了肠道中毒素最多的宿便，这只是排毒的开始，仅仅是启动了我们排毒系统，因为人体消化道有8—10米长，累积了大量的宿便，不可能在三天两夜中彻底排出，所以，我们刚刚跨出了排毒养生的第一步。
到目前为止，有的朋友排得多，有的排的少，还有个别朋友不排的。排的少、不排的朋友别着急，我们来共同分析一下原因：
1.&气血不足、气血亏虚的人排的少或是不排。像一些年龄偏大的、身体虚弱的、还有贫血的人，都属于气血不足、气血亏虚。排毒是一场正邪之战，子弹、武器要充足，才能打赢这场排毒战争。我们身体的气血能量就是排毒战争的武器和士兵，武器和士兵不充足，一定会影响排宿便。
长期便秘的人，喜欢吃精米精面、大鱼大肉，很少吃蔬菜、水果的人，肝火旺盛的人，这些人的扶正工作很关键，而且在辟谷排毒前至少要用一周素食、减食，否则会影响排宿便。
使用过激素、减肥类药物的人，平时爱给自己当医生，滥用药的人，生活营里宿便排的少或是不排，是因为药物损伤了肠道的生态菌群的平衡，造成肠道功能的紊乱，经过两到三个月的调整，才能很好的排除宿便。
生活营中不能全身心投入，喝水少、运动少、睡眠少、思虑多，也会影响排宿便。
精神紧张，换地方不排便、不睡觉的人，回到家或在路上就排出来了，这就是典型的“认马桶的人”，肥水不流外人田啊！
&&&&在辟谷排毒之前，有很多人并不了解自己身体潜在的问题，也有的人隐瞒病情，当排毒后，通过宿便颜色和相应的好转反应，就会将真实状况暴露出来，所以有人把易健的换食辟谷排毒法也叫“问病食疗法”。当辟谷排毒生活营结束后，根据您的实际状况，工作人员会为您制定一个适合的排毒方案。
这三天两夜是体验期，一个完整的辟谷期是十五天，在这十五天中，气血能量充足的人，前七天排肠道毒素，接下来肝肾排毒，然后细胞排毒，就相当于对身体进行一次彻底的大扫除。
一、参加易健辟谷排毒养生期间注意事项：
1.适当的运动（不能剧烈运动）、多喝水、多休息；
2.除指定排毒产品以外不摄入其它食物，（特定人群除外）；
3.禁止蒸桑拿（可以淋浴）；
4.节制房事；
& & 5.切记不要生气，每天保持愉快的心情；
6.不要连续上网或看电视时间太长；
7.不要过度劳累或做大量的体力活动；
&&&&8.辟谷排毒期间经常遇到以下几种情形：
1）意志动摇：随着时间的推移或周围环境的影响，目标感模糊，导致信心不足，技巧就是在接听电话时要认真倾听对方的话外音，并随时给予对方鼓励、关爱、帮助，坚定目标。
2）想吃东西：辟谷排毒前，很多人到点不吃饭不感觉饿，没食欲。而排毒后，饥饿感得到了恢复，我们要告诉辟谷者，虽然感觉饿了，如果能够忍住饿，那么人体会很智慧地将那些坏死的组织、受损的细胞及新陈代谢的垃圾分解并以能量形式释放出来，也是排毒一种方式叫“自身溶解”。
3）不排便（或几天才排一次），但没有不舒服的感觉：对于虚症体质者，这是扶正的过程，只要气血上升到一定量时，就是你排出宿便之时，而且让大家知道身体只要有孔的地方，都是排毒的通道，流鼻涕、流眼泪、耳朵流脓水、乳头流脓水，女性三个主要排毒通道（二阴及肛门）；男性两个排毒通道（尿道及肛门），不要认为只有排出宿便才是排毒。
4）不排便且感觉非常不舒服：慢性病患者没有做好辟谷排毒前准备的（有肠梗阻者、严重的低血压、低血糖患者、心脑血管疾病患者、严重糖尿病患者、严重的肾病患者、甲亢、甲减患者），需要立即停止排毒，进入复食阶段。
&& 二、好转反应和处理方案：
换食辟谷排毒养生是系统工程，分为扶正——驱邪——固本——脏和四个阶段，其中换食辟谷15天加上复食（回谷）15天是驱邪阶段，是人体内的正邪之战，打破了人体原有的亚健康或病态的平衡，建立新的相对健康的平衡状态；相当于砸烂一个旧世界，重新建立一个新世界。此期间，因人而异，可能出现相应的好转反应，什么是好转反应？
换食辟谷排毒期间会出现如乏力、头晕、腹胀、呕吐、异样分泌物等反应，这是调理过程的好转反应，中医称瞑眩反应，人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸性体质或弱碱性体质），或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）的身体一系列反应，又称为排毒反应或者好转反应。
好转反应是暂时性的，不是每一个人都会发生的，也不是只发生一次。
&&&三、好转反应与副作用的区别
服用保健食品与一般药物最大的不同点在于：
当药品使用量超过人体可以耐受的剂量，或长期服用药物，在人体体内的药物残留量达到一定程度时，药物的毒性反应即会发作，也就是所谓的副作用。并对人体机能组织造成损害，导致种种不良后遗症，甚至造成不可挽回的后果。
　　服用保健食品时，当能量蓄积达到相当程度时，会自然产生食疗整健必经的好转反应，又称为“瞑眩反应”或“治愈反应”。这是人体机能自愈力的一种表现，也是为达到彻底根治效果所必经的新陈代谢的过程。
　　1、好转反应是一种正常的反应现象；而副作用是药品的毒副作用。
　　2、好转反应一般情况和患者的体质、病情有直接的关系；而副作用则不同，任何人使用后都会出现同样的反应。
　　3、好转反应一般情况由重到轻，反应的程度可随着疾病的减轻而逐渐消失；而副作用则是由轻到重，甚至可以导致患者死亡。
　　4、体质好的人好转反应一般不太明显，而副作用则不然，无论体质的好坏使用后都会出现毒副作用。
四、在辟谷排毒调理过程中经常易出现的好转反应及处理方案列举如下：
辟谷排毒过程中，出现肌肉酸痛的症状是排毒期间体内释放出大量的酮酸、乳酸后，体液酸化的表现。
出现这种症状时，可以在洗澡的浴缸里撒一把粗海盐，浸泡30分钟左右后，用清水冲洗。
建议：补充易健小麦芽粉
辟谷排毒过程中，出现抽筋的现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。
建议：补充易健小麦芽粉和葡萄复合粉
辟谷排毒过程中，出现胃痛的症状是胃部神经恢复知觉，同时胃受损部位细胞再生的表现。
&建议：补充小麦芽粉、葡萄复合粉、牛乳复合粉、蔓越莓粒粒爽等
咳嗽与多痰
&辟谷排毒过程中，出现咳嗽与多痰的症状，是人体正排除呼吸道、肺部和粘膜系统的垃圾，是人体排毒的一种表现。
建议：补充小麦芽粉、易健活力素胶囊、灵芝绿茶、慷帅胶囊
5.&呕吐或腹泻
辟谷排毒过程中，出现呕吐或腹泻的症状一般是人体在排出胃肠积累的毒素。
建议：每次呕吐或腹泻完请及时补充小麦芽粉、葡萄复合粉、蔓越莓粒粒爽及鲜榨果蔬汁等。有些人引起肛裂，可以用小麦芽粉冲洗伤口。
&揉按胃经上的足三里穴，加强胃的气血供应，抑制胃中浊气上逆。
辟谷排毒过程中，出现高烧的症状，是人体免疫力提升，排除积累在人体特别是骨骼中的毒素的反应。
&建议：发烧时补充大量的小麦芽粉及果蔬汁（毫升），一般的发烧过程可以在2～3天内度过。
尿频伴关节痛
辟谷排毒过程中，出现尿频伴有关节痛的症状，是人体在释放出积累在滑膜、软骨处的毒素引起的，这部分的毒素是水溶性毒素。
&&&&建议：出现这种症状时大量喝小麦芽粉、果蔬汁等，尽快将毒素排出体外，同时可以佩戴护具加快排毒的过程。
& & 8. 皮肤病
辟谷排毒过程中，皮肤出现各种病变，如过敏、水痘、癣、香港脚、青春痘、生疮等，这是人体帮助肝脏解毒，排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。
建议：皮肤发炎有溃烂可以用小麦芽粉加纯净水调成糊状处理伤口。
辟谷排毒过程中，出现盗汗或多汗的现象，是人体排出淋巴系统毒素的表现，排出的毒素以脂溶性毒素居多。
建议：在不断出汗的情况下请及时喝小麦芽粉并补充果蔬汁，同时适当补充深海鱼油软胶囊和卵磷脂软胶囊。并可在洗澡的浴缸里撒一把粗海盐，浸泡３０分种左右，清水冲洗。
10. 吐血或便血
辟谷排毒过程中，出现便血或吐血的情况，一般是人体将肿瘤、囊肿、息肉等液化后化为血水排出体外。肿瘤所产生的吐血或便血一般量较大，持续时间短。如因痔疮产生的便血量会较小，持续时间稍长些。
建议：此时应尽量保持食用流质食物，小麦芽粉、葡萄复合粉及果蔬汁等。
接受调养一段时间后，部分肝胆部位有不适的病人，会出现黄疸的现象，持续一段时间后会消退。这是肝脏或胆囊纤维化细胞脱落、裂解造成血液胆红素升高，是疾病开始康复的信号。
建议：加服小麦芽粉、肝怡欣颗粒等。
12. 疲劳嗜睡
辟谷排毒过程中，会出现疲劳嗜睡的现象。当人体改善肝脏时，人就会觉得很爱犯困，甚至走路时都想睡，这种情形出现时，则表示以前对蔬菜水果摄入过少，睡眠不好或者经常熬夜，很爱犯困是在补充过去睡眠不足。
建议：除加服小麦芽粉外，并要放下手中的事情尽快休息。
13. 全身不规则的疼痛
疼痛通常有两种，一种是组织损伤，另一种是神经压迫。接受调养后，当受损组织的细胞大量再生时，对周围的神经产生压迫，所以会产生疼痛感。接受调养后发生的疼痛是组织再生的信号。
建议：小麦芽粉、汉邦胶囊、活力素胶囊、登康路抗突变保健胶囊
&有两种情况会发生晕厥，第一种情况是身体在辟谷排毒调养过程中反应过于剧烈，人体感觉无法承受这种痛苦时，会出现晕倒的现象；
第二种情况是一些低血压病人，在血循环改善后，身体没有调整适应前，会发生脑部供养不足的现象，这时也会发生晕倒。
建议：小麦芽粉、葡萄复合粉或葡维片、加活力素胶囊等。
15. 头晕、血压升高
辟谷排毒过程中，出现头晕和血压增高的现象是血液循环改善的信号。当血液黏稠度下降，血管通畅时，血流速度会加快，人体没有快速适应时，便会产生头痛头晕等不舒服的症状。
在高血压改善过程中，大血管里的毒素流入小血管，极易使小血管阻塞，因此末梢循环变得更不通畅，而使血压比原来更加增高。当血管内的毒素全部清除时，血压就会降低，反复几次，直到血压恢复正常为止。
建议：（1）根据辟谷者的具体情况加服小麦芽粉、小麦芽片、姜脂清、雪清胶囊、深海鱼油软胶囊和卵磷脂软胶囊等。
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（2）头晕时十指尖叩击和按摩十脚趾尖，重点按摩大脚趾，头晕会很快缓解。
& （3）血压持续升高而不排便者，由专业人员帮辟谷者在十宣穴放血。
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&生食辟谷养生&&&&&&&&&
排除五脏毒素
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&制定康复方案&&&&&&&&&&恢复细胞代谢
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&调理身心健康&&&&&&&&&
还您青春长寿
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环保人类地球·
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&生食辟谷养生中心&&&&&&&&&&身心健康指导师&&&
缘来如玉QQ
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