我是一个男生，我的小腿很细，但是大腿很粗，我想减细大腿，有什么方法么?求求你们了急急急急急急急!_百度知道
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男嘛 ······打打篮球啊坐候膝盖间家夹本保证掉行记住：坚持才硬道理加油
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1 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
3 找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。
4 坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
5 这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿...
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。
这种锻炼效果是在马路上所得不到的。
每天锻炼30分
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还...
我身高169，体重46公斤，我也是上身很瘦，但是腿部的肉肉有些多，我现在是每天躺在床上，把脚抬起来，做空中蹬自行车的运动。每天15分钟左右，大概做到1000下，我觉得还蛮有用的，不过要坚持。另外就是要经常压腿+拉伸。这样可以美化腿部线条。平时逛街回来最好是要按摩+泡脚（20分钟左右，水要稍微烫些）如果您的腿是肌肉型的腿部，可以比脂肪型的更加难减。最重要的是按摩，每天按摩15分钟，捶打腿部肌肉，不要跑步，多走路。注意一定要多做拉伸运动。
要让腿部匀称的最好方法就是练习长跑，不知道你有没有关注过，长跑运动员的大腿和小腿都很匀称，这都是因为长跑需要大量的耐力，所以大腿和小腿力量的使用都很匀称，而短跑运动员的大腿往往比较粗，那是因为他们需要很强大的爆发力。这些都是有科学依据的。我给你的建议是，每天早起一段时间练习长跑，也许你的耐力有限，你第一天能跑几圈是几圈，然后逐日增加就可以了，只要能坚持下来，一定会有满意的效果，不光体型完美了，身体也健康了，呵呵，祝你成功啊！
做蹲起喽，蹲起最有效了，每天做100个，要么就去游泳喽，或者爬楼梯。
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出门在外也不愁急急急急急急急急急急急急急急急，求求各位好心人，知道就告诉吧！！！求求你们了！！要列式、答案_百度知道
急急急急急急急急急急急急急急急，求求各位好心人，知道就告诉吧！！！求求你们了！！要列式、答案
1、明家六月份用电180千瓦七月份比六月份用<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f％每千瓦电费0.54元明家七月份电费少元〕2、林林爸爸2000总工资收入13500元<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad06比2001增加<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f0％林林爸爸2006工资少元3、某化工厂由于改进设备产量由原40吨增加60吨增加百几4、数3&#47;71母同加相同数使数变<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f&#47;5问加数少
提问者采纳
1. 0.54*180*(1+20%)=116.642. 没做3. （60-40）/40=50%4. 14
“完全”在这里表示强调，强调这条铁路干线是由我国的工程技术人员独立完成的，表达了中国技术的进步。
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出门在外也不愁各位前辈，小的在这里求求你们了，帮帮我吧！由其是各位爱心天使们，帮帮我！急急急急急急 谢谢了_百度知道
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我喜欢久完美绩相身材拉丁我想我初吻该办
我配我相绩吉美术初自表白理我校我家童鞋办
我有更好的答案
快乐熟太早点
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出门在外也不愁怎么做学霸们亲们，伸出援手帮助一下我吧，学霸们求求你们了，多谢急急急啊！希望可以全对！_百度知道
怎么做学霸们亲们，伸出援手帮助一下我吧，学霸们求求你们了，多谢急急急啊！希望可以全对！
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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楼上是错误的。答案是CCDBB.本文主要是讲蜜蜂的八字舞。第三题的意思是，蜜蜂的家是什么？答案应该是D选项蜂巢。希望采纳。谢谢！
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出门在外也不愁的女友上个月中旬吃了紧急避孕药，今天和她做爱了，带了避孕套，但是射精后。。。。急急急！！！_百度知道
的女友上个月中旬吃了紧急避孕药，今天和她做爱了，带了避孕套，但是射精后。。。。急急急！！！
我做带避孕套 射继续做男缘故
精留阴茎根部阴毛（男）怕怀孕月吃避孕药 怕让吃 身体怀孕几率我改办 求家帮帮忙
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算算安全期看看安安全安全放安全要看具体情况建议点理知识——性知识
不是安全期 她3月1号来的月经 是准时来的
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第,要,要朋友.第二,怀孕机率,静待佳音吧.第三,怀,结婚.
不会的，精子在空气中的存活时间久几分钟，再说精子的活力也没那么强的！放心吧 没事
最好吃吧因为很容易怀孕
发了两遍了哥们儿。。。基本不会怀孕的。。你女朋友那天来月经啊？
真的因为害怕，前面那一个 提的不够详细 准备重新填，是这个月1号来的
不放心就测测啊
避孕套质量过关就没事,来淘宝&法客成品&店,什么都有,有问题好解决!
这种事还是找专业的人问一下比较好
紧急避孕药的相关知识
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