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民间治高血压的偏方集锦
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中药偏方不能治疗真正的高血压
养成良好生活习惯很重要
　浙江在线嘉兴频道健康栏目
漫画 张利昌
　　专业指导 嘉兴市第二医院心血管科主任、主任医师 王迎中 医科主任、主任中医师 储水鑫
　　随着经济的发展，物质生活极大改善，大鱼大肉餐餐可见，人们吃得多了，运动得却少了，导致热量堆积，加上抽烟、喝酒等不良的生活习惯，使高血压发病率呈逐年上升的趋势，而且发病人群越来越年轻化。嘉兴市第二医院心血管科主任、主任医师王迎说，根据2010年中国高血压指南，2010年高血压的发病率将近20%，全国发病人数在2亿左右，现在全国发病人数大约3亿。从2010年到2014年，高血压患者增加了1个亿，4年1个亿，这样的增长速度实在让人胆战心惊。
　　高血压越来越年轻化
　　王迎说：&临床上高血压可分为两类，原发性高血压，是一种以血压升高为主要临床表现的独立疾病，90%以上的高血压患者都属于原发性高血压；继发性高血压，是疾病存在的一种表现形式，只是整个疾病的症状之一，如慢性肾病可能并发高血压。&
　　王迎指出，高血压由多因素导致病发，如吸烟、饮酒、高盐饮食、肥胖、精神紧张、遗传、年龄和缺少运动等。对于年纪大的人来说，年龄是高血压发病的重要因素，因为年龄越大，血管动脉的弹性越差，血管的调节功能下降，发病率就会上升。
　　然而，现在高血压发病人群越来越年轻化，王迎说这主要由不健康的生活习惯和饮食结构导致，像高盐饮食、抽烟、喝酒和缺少运动等等。根据高血压总体的发病率，北方高于南方，沿海高于内陆，原因在于北方人饮食偏咸，而沿海地区吃腌制的食品比较多，也就是前面讲到的高盐饮食。她进一步解释道：&从病理上分析，高血压是由血液的容量增加，血管收缩诱发的。高盐饮食会使血液的容量增加，但机体是一个循环，容量增加会刺激血管，引起血管收缩，从而使血压升高。&
　　王迎继续解释，喝酒后，要在肝脏代谢，肝脏是人体最大的解毒器官，能降解掉很多缩血管的物质，但是，饮酒后，肝脏的降解功能会下降，一些缩血管的物质不能被降解掉，在体内堆积，引起血压升高，同时引起交感神经兴奋，交感神经兴奋会产生肾上腺素，使血管收缩、心跳加快，这时候人体会分泌很多缩血管的物质，极易引起血压升高。这也是精神紧张会导致高血压的原因。
　　因此，王迎建议大家要养成良好的生活习惯，低盐、低脂，高血压患者应戒烟、戒酒，没有高血压的也要控制饮酒。
　　高血压患者认识上的误区
　　王迎指出，中国目前高血压的特征是&三高一低&，即发病率高、致残率高、致死率高，控制率低。高血压对人的危害非常大，造成人体重要器官如大脑、心脏、肾脏、脑血管和心血管等的损伤，所以致残、致死率高。为什么控制率低呢？
　　根据多年的临床经验与观察，王迎认为，这根源于高血压患者认识上的误区。她说：&很多人知道自己有高血压也不重视，因为一些高血压没什么症状，偶尔有点头晕，病人就觉得没什么大事，反而认为医生让终身服药会吃出病来，殊不知高血压正不断侵害他的身体。&
　　王迎建议高血压患者，要重视自己的疾病，在接受高血压治疗的时候一定要去看专业的心血管医生，根据每个人发病机理的不同，对药物的选择也是不同的，医生会给你一个合理的建议。一方面遵从医嘱，吃药治疗，另一方面养成良好的生活习惯，从而达到把血压控制在正常范围内，把对心血管的危害降到最低的效果。
　　偏方不能治疗真正的高血压
　　正因为高血压的发病率高、危害大，很多患者病急乱投医，想寻找能够一劳永逸的偏方，有需求就有供应，现在网上治疗高血压的偏方层出不穷，而且还标明能永远断根。微信上的一个帖子《高血压特效：永远断根》，就提供了八种降血压的偏方，如小苏打水洗脚，香蕉皮煮水泡脚，鬼针草加水煎服，新鲜莲藕、生芝麻和冰糖一起蒸熟服用，花生全草煎水服用等。嘉兴市第二医院中医科主任、主任中医师储水鑫说：&这些方子对真正的高血压肯定没用，但是，不是不可以吃，可以吃，虽然对降压徒劳无功，但可能有养生方面的好处。&
　　储水鑫强调，所谓&真正的高血压&，是相对于那些不是真正的高血压而言的，有的人可能因疲劳、情绪激动，而引起血压波动、短暂性升高，这不是真正的高血压。真正的高血压是经医生确诊为高血压病，这就需要西医用药治疗，而中药是降不下血压的。尽管有些中药有降血压的功效，需要医生辨证审因，对症治疗，起辅助西药降压的作用。他说：&真正的高血压患者到中医科来，我个人是不主张给他用中药治疗的，因为会耽误治疗。像那些偏方，吃了后，血压没降下来，岂不耽误治疗？而且长期血压偏高的患者，不积极治疗，会有很多并发症，耽误不得。有的病人不来看医生，自己按照偏方吃，结果病倒了。&
　　此外，中医的缺陷是没有量化指标，而血压的波动却是时时可以检测的。
　　储水鑫说，对于长期的高血压患者，在西医用药调换很多品种都没有显著效果的情况下，不妨来看看中医，请中医整体综合调理，也许对降血压有所帮助，但偏方尽量慎用。
记者 高云玲
通讯员 卢 云
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治疗高血压的偏方之步行
免责声明：本站偏方均根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。
&&&&&&&民间流行这样一句话：&饭后百步走，能活九十九&，从这一点就说明步行是养生保健的一种重要手段。步行是一项简单而有效的运动锻炼方式，也是一种不受环境、条件限制且人人可以做到的保健运动;大量临床实践表明，步行也是防治高血压病的有效方法之一。步行运动可使收缩压下降约6MMHG，舒张压下降4MMHG，有报道证实，每周步行锻炼3次，4次，5次者，糖尿病的发病率分别下降25%，33%，42%;国外有人调查研究指出：一天走3千米，一个星期如果能走4次以上，心血管病住院的概率减少69%，而其死亡率减少73%。
相关的医学表明：在空气比较清新的户外进行轻松有节奏的步行，能使大脑皮质处于紧张状态的细胞得以放松，可促进血液循环，缓解血管痉挛，从而促进血压下降，还可减肥、去脂、减少或延缓动脉粥样硬化的发生与发展;通过有规律的散步，可使心情舒畅，缓和神经、肌肉和血管的紧张度，故是一味良好的镇静剂，能直接或间接地起到降低血压的作用。步行有慢速、中速、快速之分，每分钟60～70步为慢速，每分钟80～90步为中速，每分钟90步以上(或每小时步行4千米)为快速。步行时，要求保持身体自然正直，抬头挺胸，两眼平视，呼吸自如，随着步子的节奏，臂自然而有规律地摆动;要求全身放松，缓步而行，根据患者个体情况决定步行速度快慢和时间长短川页其自然，不宜强求，以身体发热、微出汗为宜，一般速度为每分钟60～90步，每次步行20～40分钟，每日可行1～2次，要求散步场地空气新鲜、土地平整，可在公园里、林荫道上或自己的住宅周围进行;步行运动时，要求衣着宽松舒适，应穿轻便的软底鞋，不要穿高跟鞋或皮鞋。有学者建议：高血压患者的步行锻炼，应掌握&三、五、七&的标准，&三&是指一天步行3千米，或走30分钟以上;&五&是指一星期步行运动5次以上，因为只有规律性地运动锻炼才有效果;&七&是指运动后的心率加年龄，等于170次份。这是一个轻、中度的有氧运动锻炼，它既安全又不过量，高血压患者可以参照使用。
小编温馨提示：通过上述的介绍大家可以看出，步行不但是一种体育运动而且对于高血压的预防和治疗都是有很大的帮助作用的。
实习编辑：洪雨洁
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【相关偏方】治疗高血压的民间五个偏方
核心提示：治疗高血压的方法有药物疗法和非药物疗法，其中民间有很多偏方对高血压效果较好，有些偏方能除烦降压，有些偏方能利尿、消肿，还有的能清热、润燥。那么治疗高血压的偏方具体有哪些呢?
　　治疗的方法有疗法和非药物疗法，其中民间有很多偏方对效果较好，有些偏方能除烦降压，有些偏方能、消肿，还有的能清热、润燥。那么治疗高血压的偏方具体有哪些呢?
　　治疗高血压的偏方简单常用的主要有：
　　偏方一：海带根治高血压
　　将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水。本方清热利水，祛脂降压。
　　偏方二：须治高血压
　　将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日3次。本方降压，利水。
　　偏方三：治高血压
　　鲜10枚，白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂，吃汤，每日1次。或山楂树叶10克，水煎代饮。
　　偏方四：治血压
　　芹菜500克(段)、60克()，二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止吐、利尿等，对病、、精神兴奋的高血压患者适用。
　　偏方五：醋浸花生米
　　生花生，精醋适量，倒醋浸7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。本方具有清热、降血压，对保护毛细管壁，阻止有较好作用。
　　民间用偏方治疗高血压历史悠久，疗效确切，而且偏方治疗高血压不良反应低，安全性高，原材料简单易得，方法简便易，因此高血压患者可以结合民间偏方来降血压。
（实习编辑：张曼）
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高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕 []
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高血压是当时比照高发的一种疾病，并且有不断趋于年青化的趋势，许多年青人乃至是孩童都会患上高血压病症。那么你晓得有哪些医治高血压有用果吗?今日就和小编一同学习一下高血压的医治偏方吧。目录1.高血压的底子介绍 2.医治高血压的偏方3.高血压的茶饮偏方 4.高血压的药膳偏方5.高血压的偏方 6.夏枯草医治高血压的偏方7.小儿高血压的偏方 8.妊娠高血压的医治偏方高血压的底子介绍通常状况下正常人的血压是随之表里环境的改动在必定规模内上下动摇的。在全体人群中来看，血压水平会跟着年纪而逐步升高，缩短压更为显着，但50岁往后舒张压就会呈现降低的趋势，脉压也会随之加大了。病因病因当时以为原发性高血压是一种某些先天资遗传与许多致病性增压要素和生理性减压要素相互作用而致使的多要素疾病，这些要素首要包含：1.遗传要素原发性高血压是一种多基因遗传性疾病。盛行病学查询发现，高血压患者的孪生后代高血压的患病率显着行进，分外是单卵双生者;父亲母亲均患高血压者，其后代患高血压概率高达45%，相反，双亲血压均正常者，其后代患高血压的概率仅为3%。2.高钠、低钾膳食人群中，钠盐的摄入量和血压水平呈正有关，而钾盐摄入量就和血压水平呈负有关了。膳食中钠/钾比值和咱们的血压有关性就变得更强了。在中国的大有些区域，人均每天盐的摄入量大概是12～15克以上3.超重和肥壮身体脂肪含量与血压水平呈正有关。人群中体重指数(BMI)与血压水平呈正有关，BMI每添加3kg/m，4年内发生高血压的危险，男性添加50%，女人添加57%。中国24万成人随访资料的汇总剖析显现，BMI≥24kg/m者发生高血压的危险是体重正常者的3～4倍。身体脂肪的散布与高血压发生也有关。腹部脂肪集合越多，血压水平就越高。腰围男性≥90cm或女人≥85cm，发生高血压的危险是腰围正常者的4倍以上。
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