求简单的打坐方法与口诀_百度知道
求简单的打坐方法与口诀
RT我是中学生看看管用不...
要中考...我看看打坐能静心不...值此一意,,
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如果你是因为考试想打坐的话，我建议你不如去听听歌，或者去看看爬爬山玩玩...打坐不能静心 心境进入了 自然 随时随地都可以打坐不要把目的当做手段le想要静心 就闭上眼睛 什么都不要去想 自然地去感受周围的世界 感受自己 如果还有要问的可以加我QQ
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如果你是因为考试想打坐的话，我建议你不如去听听歌，或者去看看爬爬山玩玩...打坐不能静心 心境进入了 自然 随时随地都可以打坐不要把目的当做手段le想要静心 就闭上眼睛 什么都不要去想 自然地去感受周围的世界 感受自己
清净心念佛的打坐简单方法 18:04
一般的打坐，如果你身边没有老师指导，最好不要做，因为没有人指导会出现一些打坐的境象，你处理不了，有一定的风险。但是可以介绍您一个非常简单又绝对安全，不需要老师指导的打坐方法，这个方法既可以健身去病，同时还可以帮助我们尽快地体验念佛三昧的状态。此方法做好了就是以清净心念佛，我们知道用清净心念佛容易和佛菩萨感应道交，治病、健身、心想事成等方面的效益都非常显著。
（1）姿势：最好是盘腿姿势，松盘、单盘、双盘都可以，其它姿势例如坐着、站着、躺着也可以（躺着仅限病人和默念者），但是盘腿效果最好。双手可以简单地虎口相交或定心印即两手心朝上，两拇指相拄，（男的右手在左手上、女的左手在上）放在肚脐下，或自然放在腿上或其...
佛教讲因缘，即内因，外在条件，因此，要想“坐”出“禅”来，对初学者，要有个好的因缘：
初学者如何打坐
1,选安静的,光线不要太强地方.
2,硬地板或床,加一个薄的软垫.
3,坐软垫上后,可以采用自然盘,单盘,双盘,瑜伽中的达人坐等,左右轻微摆动,领会一下,自己的臀部的两个骨头是不是均匀着力在地板上.
4,入坐后双手可以结定印,瑜伽印等.头部正直,腰不要弯,全身放松,眼轻轻闭上,自然均匀呼吸.
5,可以专注呼吸,仔细观察一呼一吸间的变化.
开始遇到的是杂念丛生,一个念头接一个,不要人为控制,来杂念就让其来,去就让其去,自己观察这些杂念是如何起的,又如何灭的.仔细观察万物间的生灭变化.
接下来是腿的疼痛和麻木,开始时候非常难以忍受,时间一长就钻心地疼,一刻都不能忍受,恨不能立刻下坐.这时候...
佛教讲因缘，即内因，外在条件，因此，要想“坐”出“禅”来，对初学者，要有个好的因缘：
初学者如何打坐
1,选安静的,光线不要太强地方.
2,硬地板或床,加一个薄的软垫.
3,坐软垫上后,可以采用自然盘,单盘,双盘,瑜伽中的达人坐等,左右轻微摆动,领会一下,自己的臀部的两个骨头是不是均匀着力在地板上.
4,入坐后双手可以结定印,瑜伽印等.头部正直,腰不要弯,全身放松,眼轻轻闭上,自然均匀呼吸.
5,可以专注呼吸,仔细观察一呼一吸间的变化.
开始遇到的是杂念丛生,一个念头接一个,不要人为控制,来杂念就让其来,去就让其去,自己观察这些杂念是如何起的,又如何灭的.仔细观察万物间的生灭变化.
接下来是腿的疼痛和麻木,开始时候非常难以忍受,时间一长就钻心地疼,一刻都不能忍受,恨不能立刻下坐.这时候...
坐禅之前必要的准备功夫
佛教讲因缘，即内因，外在条件，因此，要想“坐”出“禅”来，对初学者，要有个好的因缘：
初学者如何打坐
1,选安静的,光线不要太强地方.
2,硬地板或床,加一个薄的软垫.
3,坐软垫上后,可以采用自然盘,单盘,双盘,瑜伽中的达人坐等,左右轻微摆动,领会一下,自己的臀部的两个骨头是不是均匀着力在地板上.
4,入坐后双手可以结定印,瑜伽印等.头部正直,腰不要弯,全身放松,眼轻轻闭上,自然均匀呼吸.
5,可以专注呼吸,仔细观察一呼一吸间的变化.
开始遇到的是杂念丛生,一个念头接一个,不要人为控制,来杂念就让其来,去就让其去,自己观察这些杂念是如何起的,又如何灭的.仔细观察万物间的生灭变化.
接下来是腿的疼痛和麻木,开始时候非常难以忍受,时间一长就钻心地疼,一刻都不能...
不是你打坐就能静下来的。。。打太极拳的多得是 有哪个能打的比张三丰好。？
比划的 再优美 也只是表面。。。打坐只是表面的反应。要满足身心各方面因素才能达到打坐的真正状态。。想解决问题前必须正确的认识问题。。。站在你的角度来看待问题。。。。很确定的告诉你 以你的观念 不适合打坐。不如 找个环境清静，最好有点意境的地方 走走。。。去森林公园 这类的地方都比你打坐要好。。。
无论道家修婵，还是气功。都是讲一个静，静即是功，首先，心情要放松，心无杂念。什么也不想，就差不多了。当然静心，是没有什么问题的。祝你好运。
心静是心态..不是你的动作保持在什么样子了就可以心静的...中考是人生的重要转折...以后的日子.应该充满激情的...我也才是高中..呵呵...我的理解.生命.应该是一抹流动的色彩.不用可以保持心静的
咒、念佛、诵经、打坐等主要有为修行法门中，个人以为打坐是最为根本的。打坐其实不拘形式，只要能坐下就好，哪怕如宋明理学家所倡导的正襟危坐、闭目养神也行。
坐下后，内视身体的各个部位，从头开始，并暗示一一放松这些部位，直至整个身体放松。
打坐啊？我不觉得适合你，听音乐吧，效果好些。
临兵斗者皆阵列在前.....奇门遁甲...百度一下吧
心放松，脑子放空，呼吸均匀！
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&&&&做爱是人类的历史赖以延续，不仅仅是为了生殖，而更多的是一种生理的需求，爱情的表达，互相取悦的行为。
做爱是一种私密的行为，属于双方的隐私。
由爱生情，通过身体的无缝结合，来表达对爱侣的爱意，是爱情的最高表达方式。
&&&&做爱姿势通常来说有十几种，但不管是什么样的做爱姿势，基本上由以下四种姿势演变而来的：
男上女下之做爱姿势、女上男下之做爱姿势、后入位做爱姿势、站立式做爱、坐式做爱。比较典型的一种做爱节奏时：九浅一深，左三右三。 做爱现在并不仅仅指性器官的插入，其它的做爱活动如口交，手交，肛交等，也都属于做爱的范围。
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