减肥中，晚上吃什么好呢？_百度知道
减肥中，晚上吃什么好呢？
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合理安排一日三餐对减肥是很重要的。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，水果蔬菜要占大部分，不吃肉类，不要饮酒也不要喝咖啡。
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能长期坚持，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。
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蔬菜和水果，馒头和稀饭
吃水果呀，其实你晚上就只吃饭，不要吃零食，这个真的管用
蔬菜+水果（纤维素含量高的） 白菜 萝卜 青苹果
香蕉（通便的）蜂蜜也可以很不错。为第二天排便提供大量的纤维素。
减肥晚上当然最好不要吃~要吃的就水果
蛋花汤、肉丝炒青菜、
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出门在外也不愁我今天晚上吃什么好呢？_百度知道
我今天晚上吃什么好呢？
中午吃的馒头， 晚上不想再吃馒头了。
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要方便又好吃还经济的话我推荐以下菜谱~1，蒸蛋羹
原料：鸡蛋两个，油，盐
做法：把蛋打碎在碗里，加适量油盐，加适量水，然后打出泡沫状，放进浅口的容器里，等锅里水煮热之后放进去蒸，五分钟左右就好！蒸太久会老哦~2，麻辣小黄瓜炒肉片
原料：黄瓜一根，里脊肉少许，香油，盐，酱油，耗油，干辣椒少许
做法：a,里脊肉切薄片，放油盐，少量淀粉腌一下，放少许生抽（不是老抽
b,黄瓜切薄片，干辣椒切段
c，往半熟的油锅里放入干辣椒，爆炒一下，放进肉片，炒熟肉片之
后把肉先上碟。接着上油炒小黄瓜片，放盐少许，半熟之后加进之
前的肉片，再翻炒一下，上碟~3，做鸡蛋粥
熬好白粥，盛出来之后把打好的鸡蛋、油盐放进粥里搅拌，搅匀之后在上面
洒个葱花要不就下个面条~铺个荷包蛋~~再者就叫外卖咯~~呵呵以上简单菜谱总比馒头强点了吧O(∩_∩)O 嘻嘻要不你就榨菜白粥~~
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鸡汤豆腐脑
晚上最好不要吃肉类,因为晚上睡觉后消化比较缓慢,吃肉类容易上火哦,还是吃点清淡的好哦!
既然问这样的问题，我猜你肯定心情很愉快，吃点火辣的吧。烧烤，麻辣烫。。。。。去海鲜店也可以哦。。。。
晚上最好吃蔬菜
那就吃米饭呗，再来一盘宫保鸡丁，小白菜豆腐汤，完美~~！
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出门在外也不愁晚上吃什么好呢_百度知道
晚上吃什么好呢
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晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。
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出门在外也不愁晚上吃什么好呢。_百度知道
晚上吃什么好呢。
这是一道待解决的难题
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　将去皮去节洗净，切成约0.2厘米厚的片，于沸水锅中稍氽后，在冷水中浸凉，捞起待饺拱官回擢盒规透海来用。调料：盐、味精、白糖、、酱油、醋、调匀。把调料倒入藕片中拌匀即可。
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出门在外也不愁我好饿，今天晚上吃什么好呢？_百度知道
我好饿，今天晚上吃什么好呢？
,今天吃什么好呢 大家给点意见,
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‘好胆别走,于是在离去　　时,我去叫伙伴来教训你’包子就去约了煎包,　　包子回答,再次伙同众面们再　　去找小笼包,酸菜包,,就在路上遇到了泡面,想起之前泡面等人的恩怨,,“你怎么这么生气呀,水煎包,包子怒气未熄,　　于是把情形告诉菜包,,心情又够卒,别以为烫了头发,面包等,　　于是狠狠的把米粉修理了一顿,带头狂扁呀,,问它说,　　汤包等包一起去吃　　火锅去去霉气,我们去找那个烫头发的“,一下就会被发　　现啦,“ 听说是因为那个人立场不明确的关系,,　　-------------------------------------------　　Part 2　　话说泡面被海扁完以后　　觉得很不爽　　于是伙同米粉,,,兄弟们,,,”,就把叉烧包恶狠狠的痛　　打一顿,”泡面说,死包子,”　　路人乙,　　馒头和面条　　part1　　包子和面条大打出手,拉面和空心粉去找包子族定场子,日本荞面和炸酱面要去找包子算帐不料在路上遇到了小笼　　包,半透明的包　　子,众面把泡面拉　　开来,,,,“ 有这么严重吗,就心　　理不平衡**!!“　　-----------------------------------------　　Part 5　　话说包子上次被面条海扁一顿后,　　-------------------------------------------　　Part 8　　话说薯条被打了之后觉得实在太没道理了,馒头,　　香蕉条一听,,上!　　泡面扁的更是用力　　在扁完小笼包后 面族人扬长而去　　后来其他人问泡面说,看到叉烧包一人落单。　　仇人相见分外眼红,没想　　倒在路上遇到了割包,　　途中,,就该乖乖待在家里,遇到了米粉,,又补　　了两脚,,“太过份了,装可爱就够了,”　　冲到对街和众兄弟把馒头海扁了一顿　　奄奄一息的馒头说“你,准备　　去找面条理论理　　论,,,本来想稍微K一下就好　　没想到他还装可爱 还穿童装,,”　　意大利面狠狠的答“你以为你去拉皮我就认不出来吗,“下次隐身术没练好不要出来被我看到,”　　------------------------------------------　　Part 9　　话说面条和包子持续不断的街头战争　　已经造成不少无辜的路人遭殃　　甚至成为战争的一份子　　这一天　　面条和包子两大族群又在街头打了起来　　只见一个无辜的路人同时遭到双方人马围殴　　引起不少围观群众的同情,　　-------------------------------------　　part 11　　一天面条家族们在压马路之际粽子家的人被包子家的人打了　　粽子家的人为了报仇全体出动　　一夜之间把包子家的人都打了　　小龙包和狗不理都未能幸免　　接下来他们把烧麦逼到墙角准备动手　　烧麦忍无可忍　　毅然撕开衣襟,,你为什么打我,但是包子因为太肉脚,　　“给我用力打,我就不认得你,伙同红豆饼绿　　豆糕前去火拼战情　　一触即发,觉得　　是面族拖累了薯条,,　　“你待在这边, ”　　路人乙,,泡面指细看了一　　会儿　　说道,,,包子等人于是围住了泡面一阵毒打,
就去找他的好朋友,一进门看到了金针菇,就放过他!!”　　-------------------------------------------　　Part 7　　可怜的叉烧包头破血流的带著满身伤去找包子求救,“ 没办法,问包子　　为何打他,道,这些面族不分清红皂白就把肉丸给打到地上爬不起来。　　走的时候香蕉条撂下一句话,谁叫他是“面““包“呢,,　　离去的时候说“老兄,“不要　　以为你戴了帽子我就认不出你来,面族一群人在路上闲晃,哗,打得众面们都有点觉得忍　　了,　　路人甲,面条,二话不说,真是越想越气,路人纷纷走避,,没想到　　在路上就遇到了肉　　丸,菜包,自己头发烫坏了,乌龙面,包子一怒之下,只见薯条一人悠闲的在压马路　　一票人二话不说,留下　　一句话说, 为什么两边联手打一个路人呢,“ 怎么回事啊,　　---------------------------------------　　Part 4　　小笼包知道自己为何被扁之后,豆沙包,两族族人积怨已深。　　两方人马常,“打　　了人还敢穿的金光闪闪的逛街!欠扁!给我继续打, 由于想来个续摊,　　路人甲,,,你刚刚扁的好卖力我们都不知道你那么讨厌他耶　　泡面说,
面条　　边打边嚷,批哩啪啦拳打脚踢的将薯条狠狠揍了一顿,,,,还　　给我头发中　　分,,,于是就找了刀削面,,,香蕉条诉苦,”　　-------------------------------------------　　Part 6　　话说面条一族和包子一族,包族不分青红皂白把金针菇打了一顿,说道,水煎包,,越想就越气　　-------------------------------------------　　Part 3　　话说泡面海扁完小笼包后,不要因为他吐血了,　　-------------------------------------　　Part 10　　话说包子与面条的梁子越结越深　　每当两派人马上街寻仇时　　行人莫不走避　　一天面条家族们在压马路之际　　意大利面看到了对街的馒头　　大喝一声“有胆子别走,床凰逞劬突ヅ挂怀　　　一天,泡面狂怒一声,　　觉得很受委屈,因此找了小龙包,不要看人家可爱,　　他们很生气的去找泡面算帐,,,对面条撂下一　　句,被面条打的落花流水,　　“我是卧底,泡面被青红皂白打　　了一顿后,
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辛苦了。。。。
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米饭热乎乎的鸡蛋汤配下饭菜一道,
无锡排骨 山东肉火烧 潍坊大萝卜 东北玉米面
有什么吃什么，“吃什么好”不像很饿的样子~~~@_@
吃你男朋友
米饭，炖菜！
吃你想吃的！
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