跑一下步就犯困，大脑像缺氧一样。平时很少锻炼_百度知道
跑一下步就犯困，大脑像缺氧一样。平时很少锻炼
平白经犯困自身体比较消瘦要才能改变种状况（饮食或运）
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做运,身体营养良造脑少氧,身体机能降,影起体缓慢,经傲夜影响身休降,注意饮食,每坚持做少量运.
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运量体质情况定体质较差则注意节制运量合理膳食营养吃些瘦肉蛋奶类磷脂含量较高食物
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出门在外也不愁为什么每天睡至少六个小时，下午五六点钟仍会犯困？ 是不是大脑缺氧？需要多做运动吗？做哪些运动较好呢？_百度知道
为什么每天睡至少六个小时，下午五六点钟仍会犯困？ 是不是大脑缺氧？需要多做运动吗？做哪些运动较好呢？
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6稍微偏少建议再补1-2午觉
可是睡了六个小时以上我就会睡到中午。。。怎么办啊起不来
晚上早点睡
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<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-6睡眠稍嫌少控制<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a.5-7差毕竟要给身体调养恢复间午补1觉使午工作起更精神
有氧运动，跑步了，主要睡觉时间段要规律，十二点就要睡觉。
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出门在外也不愁脑缺血和脑缺氧是一回事吗？最近一直是犯困，反应慢，思想不集中，做事老出错。网上说的德国HUM技术有效吗_百度知道
脑缺血和脑缺氧是一回事吗？最近一直是犯困，反应慢，思想不集中，做事老出错。网上说的德国HUM技术有效吗
知道脑缺血脑缺氧事刚才提问脑缺氧没信德物氧化疗 真效
脑缺氧说 鼻或者肺问题~ 鼻炎 鼻堵住 都脑缺氧： 记忆力差 注意力能集 精神恍惚~脑缺血 脏吧~~ 血液输送脑袋~ 应该严重~ 见解 纯凭觉~
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出门在外也不愁大脑缺氧，反应慢，犯困_百度知道
大脑缺氧，反应慢，犯困
我高三近习累其实高二前习状态行绩错近精神状态越越差始先脑总现音乐及其事注意力集且难控制晚午尤其严重总脑缺氧反应慢题看七八遍才看懂意思记前几月强迫自注意力集结脑袋疼午作业没写且我晚虽失眠起夜容易入睡其室友快闭眼十秒内打呼噜我更睡着请求解医知识朋友帮助建议要所答非所问复制粘贴若解决加50
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其实非简单我高考算刚高三解决课犯困其实办第条喝咖啡脑坏处除非必要否则尽量要课睡觉于英语、语文种靠基础记忆科目要太抓紧些课睡节课数理化精神抖擞都聚精神听都付自习类犯困操场跑圈我操场比较黑我自自习跑几圈接着跑自习虽累点神智特别清醒补充营养鱼肉听歌看电影忍吧发泄
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我刚高考我觉给自压力太冒昧我说几点建议<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad先稍稍放松负担其实高三事情已经定局索要做调整态比习状态效更2选择氧气比较足空间读书毕竟高三教室总种窒息觉3空候聊聊增加氧气摄入量4增加营养助于调整身体状态5想睡觉选择屏气二氧化碳刺激神经兴奋促进体氧气摄入量6建议靠窗位置习7放稍微打打球抵抗疲劳处..........等等预祝考绩加油呵呵
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同问题高三考研见神经性别害怕听起像怕似其实理压力加平劳累度所致我考研同首先要精神放松自让自轻松告诉自已经努力要太给自压力买点口服液喝药店都要注意休息听点舒缓音乐钢琴曲类要刻意睡着都别想忆前事情憧憬美未目前琐事都放我高候压力点神经性没严重我靠缓解祝功
情绪和思维是相互制约的，如果启动情绪，思维就会受到制约。加上你精神上焦虑，所以导致注意力不集中。能量用到情绪方面，就更加消耗大脑氧气，所以困倦。你大脑对声音比较敏感，你可以用多听的方式。我们的大脑加工信息方式，主要是“声音、图像、意义”，你在学业上找规律，将要记的东西变成“音、图、意”的形式，比如将你学的数学题，同样模式或变换模式自己另编一道题或用多次重复形成“神经语言”（在大脑里形成神经路径”）。
你可以带个耳塞 躺在床上什么都不想 让大脑空白 深吸气三次 要慢 然后简单回顾一天的事情 之后把注意力放在后脑勺 慢慢向下 到肚脐周围 想象有热气向四肢发散 在让大脑空白这样可以达到深睡眠 即使睡四个小时也够大脑对缺氧很敏感 所以缺氧的话 你的脑细胞就死翘翘了 不要担心要早睡早起 尽量不熬夜 给身体一个休息的合理时间营养均衡就好 每天吃一个鸡蛋吧 你想 鸡蛋可以浮出一个生命 所以我们人体所需要的营养 他应该都有了 一个就够 多了胆固醇就高了不过稍微多吃些甜食 糖分是我们大脑的肥料每天给自己暗示 说我是最好的 不要有压力上了大学也不要荒废了学业 要知道我们高三的努力是为了以后更好的完善自己
不知道吖、信春哥、得永生。保你不得病。
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