玛卡提高性能力，别指望了！ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
玛卡提高性能力，别指望了！
“秘鲁人参”、“植物伟哥”
近年来，一种名叫“玛卡”（Maca）的植物产品逐渐占据了国内的保健品市场。与很多保健产品不同，玛卡把“提升性能力”作为主要卖点，也因此吸引来了不少眼球。这种神秘的保健品究竟是什么？它真能改善性功能吗？
被神话的“秘鲁人参”
玛卡是原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，它和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜，人畜都可以食用。
然而，推广玛卡产品的人显然不满足于把它当做一种新奇的异国蔬菜。百度一下“玛卡”，就会发现很多夸张的功效描述。百度百科词条中写到：“由于MACA富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉； MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力， 生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了”，后面还详细列出了若干项神奇很有市场有活力的功能（注：百度百科的词条在10月29日已经修订，各种神奇功效的描述已经被删除）。再往后翻10页，还有大量网站复制粘贴了上述说法。为了突出玛卡的奇效，人们还给它加上了“秘鲁人参”、“植物伟哥”的称号。
宣传语写得如此美好，其真实性却十分值得怀疑。这种南美植物对人体健康的作用真有那么神奇吗？
玛卡能提升性功能吗？
在对玛卡“神奇功效”的种种宣传中，还数“提高性能力”这一点最吸引眼球。在不少广告宣传中，玛卡俨然成了改善性健康的万能神药：商家宣称它能 “提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕”；对于女性，也有“改善性功能，治疗不孕、月经不调，改善更年期症状”等种种说法。同一种植物，既能改善男性的生殖功能，又能改善女性的生殖功能，也实在显得太“智能化”了一些。
事实上，玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。目前大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。
2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛卡与性功能的随机对照临床研究[1]。作者经过检索，只发现了四项符合要求的研究。这些研究中的受试者数量很少（多的有50余人，少的只有8人），而且他们对“性能力”的定义也各不相同：有的采用了勃起功能问卷（IIEF-5）作为指标，有的评价的是受试者自我报告的性欲望（sexual desire）变化。四项研究中有两项显示有效，另两项则没有发现吃玛卡的受试者与安慰剂组有什么差别。论文作者认为，目前关于玛卡与性功能的研究数据实在有限，难以说明什么问题。
另外，也有一项研究称，在服用了四个月玛卡之后，男性的精子数量和功能得以提高[2]。但这项研究的样本数也实在太小（只有9人），而且连对照组都没有设置，实在说明不了什么问题。至于女性生育能力方面，更是没有任何相关临床研究数据。
纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Medical Center）指出，尽管玛卡总是以提高性能力的“神药”面目出现在公众面向，但目前没有任何可靠的证据可以证明它真的有这样的好处。与广泛的报道情况不同，这种植物也不能对男性体内的激素水平产生什么影响[3]。传说中玛卡的“功能”有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。
玛卡唯一的优势在于它还算比较安全。如果是没有添加其他什么“功效成分”的玛卡，基本上不用担心安全问题（想想你吃个山药什么的大概也不用担心安全问题）。不过朗格尼医学中心对安全性的总结还是相当谨慎：“临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”此外，“壮阳”类保健品也向来都是违规添加的重灾区，不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分，带来额外的健康风险。
总的来说，从目前的信息来看，还看不出玛卡真有什么神奇之处。如果遭遇了性功能或是生育能力的障碍，最好及时接受正规治疗，通过玛卡来“重振雄风”还是不要指望了。（编辑：窗敲雨）
参考资料：
Byung-Cheul Shin, Myeong Soo Lee, Eun Jin Yang, et al. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. Shin et al. BMC Complementary and Alternative Medicine
Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, et al. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian J Androl. ):301-3.
http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=104590
你可能感兴趣
果壳谣言粉碎机编辑
其实人参也没什么神的。秘鲁、中国、印度、埃及，等等，每一个文明古国都会有那么些个传说中的神药。
我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，而这种结果并非证明 玛卡不会提高性能力。标题党你这样好么？有意思么？有含量么？
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...你说的非常正确。目前果壳的趋势就是，越来越商业化，思路越来越非严谨化，大批缺少科学素养的人群涌入、评论，总体素质下降。社区质量和活跃程度往往是成反比，比如现在的知乎，以及果壳。
显示所有评论
全部评论(86)
以“提高性能力”作为主要卖点的玛卡（Maca）被赋予了很多神奇的功效，而事实上，关于它的临床数据却非常缺乏。传说中玛卡的“功能”有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。====
果壳谣言粉碎机编辑
其实人参也没什么神的。秘鲁、中国、印度、埃及，等等，每一个文明古国都会有那么些个传说中的神药。
当安慰剂使使总可以吧来自
引用 的话：当安慰剂使使总可以吧那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？
果壳网副主编
引用 的话：那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？
引用 的话：吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？ 如果两个人都是韭菜爱好者，估计就不会……要么LS可以试试。别忘记发个实验报告回来，果壳er们都在等着，哈哈。
引用 的话：那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？韭菜太土了，不能满足人们的猎奇心理
你们这群混蛋，为什么连最后一点心理安慰都不给我留下！！
引用 的话：早泄者： 你们这群混蛋，为什么连最后一点心理安慰都不给我留下！！早泄可以治的，如果需要也有药_(:з」∠)_
引用 的话：早泄可以治的，如果需要也有药_(:з」∠)_ 呃... 我只是吐槽下...
本人得的是一种性欲过度旺盛的病 orz
一直想知道这东西学名是啥？
引用 的话：一直想知道这东西学名是啥？拉丁名是Lepidium meyenii
引用 的话：拉丁名是Lepidium meyenii多谢0 0原来这东西的谣传上个世纪就有了……噗它的维基词条里还有萌萌的羊驼233
引用 的话：当安慰剂使使总可以吧那为啥不选个真正有用的呢，既有用，又有安慰剂效应。
引用 的话：那为啥不选个真正有用的呢，既有用，又有安慰剂效应。请推荐
超声波无损检测员
当了一回水鱼，3元/g，花1400元，泡酒喝。
这玩意儿不就是蔓菁？也就是恰玛古。新疆现在还有很多地方种植。
我就奇怪到丽江大理怎么满地在门口晒这种“小萝卜”，在云南这玩意儿被炒得神乎其神，忽悠全国游客果然最赚钱了。
我只想知道..................这货好吃么？
我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，而这种结果并非证明 玛卡不会提高性能力。标题党你这样好么？有意思么？有含量么？
首先，你要有个女朋友，不然你吃再多玛卡起的也只是一个握力器的作用，锻炼手劲嘛
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...嗯，你的质疑是有道理的。。。。。不过，虽然文章中的说法并不能证明“玛卡不能提高性能力”，但是，其实作者事先有一个预判，就是——你研究得再多，再严谨，也不会证明“玛卡能提高性能力”，因为类似的案例实在太多
上个月低去九寨沟和黄龙，导游使劲地推销吹嘘玛卡啊……
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...你说的非常正确。目前果壳的趋势就是，越来越商业化，思路越来越非严谨化，大批缺少科学素养的人群涌入、评论，总体素质下降。社区质量和活跃程度往往是成反比，比如现在的知乎，以及果壳。
其实可以换一个角度对问题进行分析，就是从结论倒推方式，如果服用玛卡的部分人群性能力真的改善了，那么是什么原因呢？可以根据性功能影响因素分析，至少服用玛卡可以给服用者一个心理暗示，以达到治疗心理因素而致性功能障碍的患者的目的，在此方面，玛卡被证实具有非常良好的安全性也就是非常充备的研究了。
没人觉得配图里的玛卡长得像个精子吗？我好像明白“提升性能力”的由来了……
曾经一不小心参加了一个全国保健品大会什么的，那个卖玛卡的老板私下交流经验时说，玛卡就是炒作出来的，就像当初炒作那个什么豆一样，其实没多大功效，也不稀有。。。来自
都是“直销”人员捣鼓出来的神话，鼓吹外国神药总比喝屎尿更容易让人掏钱。
看图先想到凉薯了
引用 的话：吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？ 饭后不刷牙？！
你知道么，补牙走不了医保哦，拔牙才能刷医保卡。
显示所有评论
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备Health Power MACA 玛咖
植物提取 天然荷尔蒙发动机 消除疲劳 提高性功能 Health Power_澳洲新西兰原装正品，进口直邮_澳新优选礼金卡Health Power MACA 玛咖 植物提取 天然荷尔蒙发动机 消除疲劳 提高性功能VIP价：￥139零售价：￥149原价:￥379累计销售：14件促销信息：全场满300包邮。仓库：单笔不满300加30运费，国内3-5天，海外10-15天左右到货。数量：-+ 件 此商品仅剩 57
件 预购从速！！每人限购 57 件 支付方式：【品名】:
Health Power maca玛卡/玛咖胶囊30粒【包装】:30粒【产品用途】: 提升性欲，提高精力，改善压力，提供营养【适合人群】: 成年男性、女性【食用方法】: 一天一片【产品功能】由于玛卡含有多种均衡合理的营养成分以及多种具有生物活性的次生生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和药用功能，传统上可用于增强精力，提高生育能力，改善性生活，缓解更年期综合症，风湿症，抑郁症，贫血症，另外，还具有抗癌和抗白血病作用。1、改善性功能玛卡增强男女性欲和提高性功能的作用是其重要传统功效之一。玛卡具有提高性功能的作用主要是它含有丰富的蛋白质，氨基酸，多糖，矿物质和其他重要的营养成分及其玛卡独有的生物活性物质。2、提高生育能力玛卡提高生育能力的机制是提高成熟卵泡小体的数量，这与玛卡中含的生物碱、丰富的精氨酸和果糖等关系密切。玛卡中的生物碱可以刺激生殖系统，用生物碱提取液可以使成熟的卵泡小体成倍增加。精氨酸对提供生育能力有明显作用，是精子中氨基酸组成的主要部分，而且表现在可以提高精子运动性上。3、改善提高睡眠质量由于玛卡所含多种活性成分，对人体神经系统具有显著调节作用，对失眠患者有很好的疗效，是玛卡具有高营养、抗疲劳等重要生理活性的物质基础之一。4、抗肿瘤玛卡传统上用于抗癌，但目前尚未得到进一步证实，但玛卡中含有芥子油苷和异硫等硫有机化合物，已有不少报道表明这两种物质具有抗癌效果。他们对胃癌，食道癌，肺癌，白血病等均有一定的作用。5、降血脂作用有临床报道，高血脂患者服用一段时间玛卡后，血液中胆固醇，低密度脂蛋白（LDL)和甘油三酯对比照相比，有显著下降，这可能是因为玛咖中多不饱和脂肪亚油酸在体内与胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。6、预防贫血玛卡中有较高含量的铁，这与它生长的高海拔，氧气缺薄的自然环境有关。有研究表明，每100g玛卡中含有16.6mgFe，而每100g马铃薯和胡萝卜中只有3.6mg和7.8mg。玛卡具有较好的抗贫血作用，贫血症患者每天服用20g玛咖片，30天后，半数以上患者体内铁含量提高，贫血症状改善，抗疲劳的能力也相应得到加强。其抗贫血作用不仅与它本身含有的高含量铁有关，而且还和它里面的其他营养成分蛋白质，氨基酸，钙等相关。7、抗疲劳，增强体力秘鲁玛卡片中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳，对于运动员和需要大量能量的工作领域的相关人员提供了极大的补充。8、改善更年期综合症玛卡本身不含有性激素。它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。因此，它可缓解更年期综合症，而没有雌激素疗法的各种副作用，同时对糖尿病也有一定疗效。9、抗氧化美国Albany医科大学研究中心的Manuel Sandoual等人研究了玛卡水提取物的抗氧化作用，通过体外实验分析玛卡对过氧化亚硝酸盐，DPPH，过氧化和脱氧化核糖降解的抑制作用。实验充分证明了玛咖具有降解自由基，保护细胞免受氧化作用，这为玛卡用于抗衰老降血脂，抗肿瘤等作用提供了实验依据10、增强肌肉的运动能力由于玛卡中含有均衡的营养物质和活性成分支链氨基酸，植物类固醇等物质。所以，它对增强肌肉耐力和力量，抵抗运动性疲劳，减少肌肉分解和运动性贫血具有显著功效，可以代替国际禁止运动员使用的合成内固醇兴奋剂而对人体不产生副作用，这一作用受到广大运动员和体育爱好者的青睐。长期服用可有效的提高运动员的竞技水平，迅速消除疲劳，降低运动员损伤，挑战运动生理极限。在韩日世界杯足球上玛卡成为国际足联制定的运动员精力补充剂。11、延缓衰老玛卡/玛咖胶囊片能使得DHEA（年轻荷尔蒙）水平有极大的增长。充满活力、减少皱纹。增加男性肾上腺荷尔蒙（男性荷尔蒙）的分泌。其它类似商品帮助中心支付配送服务保障关于澳新优选客服热线400-(周一至周五,09:00-18:00)Copyright (C) .au All Rights Reserved, ABN 42 167 956 354 Licence No.当前位置：
&NOW/诺奥 玛卡(玛咖)maca马卡胶囊3瓶装黄金玛卡秘鲁国宝 补肾 强身增大增粗 壮阳 延时 提高性欲性功能 非伟哥无副作用不伤身
男性时刻保健必需品
NOW/诺奥 玛卡(玛咖)maca马卡胶囊3瓶装黄金玛卡秘鲁国宝 补肾 强身增大增粗 壮阳 延时 提高性欲性功能 非伟哥无副作用不伤身
男性时刻保健必需品
商品价格：
所属类别：
您看到的商品报价由易购整理
优惠信息：
与NOW/诺奥 玛卡(玛咖)maca马卡胶囊3瓶装黄金玛卡秘鲁国宝 补肾 强身增大增粗 壮阳 延时 提高性欲性功能 非伟哥无副作用不伤身
男性时刻保健必需品最相近的商品
购买最高返利3.36倍易币
NOW/诺奥 玛卡(玛咖)maca马卡胶囊3瓶装黄金玛卡秘鲁国宝 补肾 强身增大增粗 壮阳 延时 .. 商品介绍
NOW/诺奥 玛卡(玛咖)maca马卡胶囊3瓶装黄金玛卡秘鲁国宝 补肾 强身增大增粗 壮阳 延时 提高性欲性功能 非伟哥无副作用不伤身
男性时刻保健必需品用户评论
热卖新品上架推荐→ 玛卡对增强男性性功能有无好处？有有副作用
玛卡对增强男性性功能有无好处？有有副作用
健康咨询描述：
玛卡对增强男性性功能有没有好处？有没有副作用？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道其具体功效和有无副作用？
其他类似问题
2个回答2个回答2个回答5个回答1个回答
医生回复区
&&&&&&你好，不同病因引起的用药治疗是不一样的，不知您目前身体的具体情况是什么样的呢，可详细的描述为您加以分析。
医苑会员追问
性生活比之前感觉疲倦，体力不够用似的；而且阴茎勃起没之前坚挺，射精过后马上疲软，不会像之前那样还可在阴道里持续硬挺和重复做爱；性交时间很短，有时甚至刚接触阴道就射精！
15:17医生回答：
你好，你以上所描述的情况可考虑阳痿的问题比较大的，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
医苑会员追问
那吃这个玛卡有没有作用？应怎么治疗？
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
参考价格：89
参考价格：17
参考价格：30
您可能关注的问题
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。...
参考价格：￥89
壮阳补肾。用于肾阳不足引起的性欲淡漠，阳痿滑泄，...
参考价格：￥1724小时点击排行
点击数标题}