请问比较瘦的人吃什么会长胖，我想长胖点，但我怎么吃也长不胖，这种情况要吃些什么啊？_百度知道
请问比较瘦的人吃什么会长胖，我想长胖点，但我怎么吃也长不胖，这种情况要吃些什么啊？
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同时，吃饭的量可以适当的逐量增加，吃饭时速度可以适当的放快一点儿，饭到胃部，胃会需要一段时间来感知，吃饭速度放快当胃得到感知时，就会很饱了，因此，食物就会转会为多余的能量储存在体内，达到增肥的效果。
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多摄入牛肉，牛奶，黄豆等高蛋白的食物，加上去健身房对肌肉的训练，可以达到很好的效果。
如果真的是怎么吃都不会胖的话是因为遗传的原因，，身体不会储存过多的脂肪。。。
每天吃饭不求量多
求次数（食物以高脂肪为主）
最好吃完就睡
坚决不运动
吃甜食比较容易胖哦、比如巧克力、蛋糕之类的
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出门在外也不愁我是女生，年龄22岁，一米六七，体重46公斤，非常很瘦的人，我很能吃，就是吃不肥，吃什么才会胖呢？？_百度知道
我是女生，年龄22岁，一米六七，体重46公斤，非常很瘦的人，我很能吃，就是吃不肥，吃什么才会胖呢？？
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呵呵，有些人想瘦还瘦吧不下来，你还 想胖呵呵
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体质的缘故，吃不胖就是吃不胖，我同学也是跟你一样，你真想胖就买激素吃，保你胖
有时候并不单单是吃的问题~生活规律~心态~等都取决你的胖瘦~
92斤？也不轻的啊 也算是标准吧 想胖？哈哈！你这身材是多少女生梦寐的哇！胖的话也因人而异的。少运动，多吃蛋白高的 热量多的实物 建议常吃巧克力！ 望采纳！也祝你越来越胖。。哈哈
心宽体才胖。
嗯 生个宝宝就胖了
你还可以啊 胖了也不好啊
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出门在外也不愁在饮食方面应注意多吃些鸡肉、羊肉、狗肉、虾等高热量，富含蛋白质的食物及韭菜、西红柿、苹果、黑豆等温性食物，少吃蟹、海带、雪梨、荸荠、西瓜、冬瓜、芹菜等寒凉食物。另外，暴饮暴食、大量饮酒可加重低血压，应予避免。低血压者提倡晨起喝杯淡盐水，补充血容量，防止血压下降。用中药长期调治，常可收到良效。
回复于： 02:56:10
你好 这种情况 建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
回复于： 02:56:10
病情分析：你好， 维持正常血压是生命活动的基础，通常非器质性的慢性低血压包括功能性、体位性和餐后性，常见于体质较弱、血压调节功能较差的人，应设法升高和稳定血压，以防发生不测。
在饮食方面可以注意多吃高蛋白、高维生素和适当高盐的膳食。同时应尽量进行一些能提高四肢肌肉力量的运动，比如快走、骑自行车、爬山等，可以增加下肢的血液循环，使血压升高。
意见建议：
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血压低可以从饮食上调理；饮食自疗法 （1）狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。药另包，加酒、胡椒等调料小火炖熟。3-5日分次食完。（2）白酒500克，内浸白参50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。3）若干生姜去皮洗净，生服。常吃生姜对治疗低血压有好处，健康人口嚼生姜1克，可使收缩压平均升高1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。此外，可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压有好处。
回复于： 02:56:10*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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我婆婆血压低,有没有什么食物可调理的.或不能吃什么,多吃什么
我婆婆血压低,有没有什么食物可调理的.或...
全部症状：你好,我婆婆最近查出血压低...前段时间她眉毛中间那里很疼,是鼻窦炎犯了.我问的说苹果可以止痛.可以多吃苹果..所以让她每天吃坚持2到3个苹果..大概吃了快一个月吧...是不是因为吃苹果吃的了才会血压低?
她比较瘦.身体感觉也挺弱...所以我想问下,血压低有没有什么可以多吃点,什么不能吃...她好像还经常胃疼.走路走的急了,说会急的胃疼.有时说累的胃疼(做饭洗衣服)...因为是准婆婆,所以很多不是太清楚...她去药店医生给她拿了中药.她坚持在饭前喝,这样对胃不会有什么刺激吗?
发病时间及原因：
治疗情况：
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：皮肤科
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在饮食方面应注意多吃些鸡肉、羊肉、狗肉、虾等高热量，富含蛋白质的食物及韭菜、西红柿、苹果、黑豆等温性食物，少吃蟹、海带、雪梨、荸荠、西瓜、冬瓜、芹菜等寒凉食物。另外，暴饮暴食、大量饮酒可加重低血压，应予避免。低血压者提倡晨起喝杯淡盐水，补充血容量，防止血压下降。用中药长期调治，常可收到良效。
职称：医生会员
擅长：小儿感冒、肠胃炎
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你好 这种情况 建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析：你好， 维持正常血压是生命活动的基础，通常非器质性的慢性低血压包括功能性、体位性和餐后性，常见于体质较弱、血压调节功能较差的人，应设法升高和稳定血压，以防发生不测。
在饮食方面可以注意多吃高蛋白、高维生素和适当高盐的膳食。同时应尽量进行一些能提高四肢肌肉力量的运动，比如快走、骑自行车、爬山等，可以增加下肢的血液循环，使血压升高。
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
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血压低可以从饮食上调理；饮食自疗法 （1）狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。药另包，加酒、胡椒等调料小火炖熟。3-5日分次食完。（2）白酒500克，内浸白参50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。3）若干生姜去皮洗净，生服。常吃生姜对治疗低血压有好处，健康人口嚼生姜1克，可使收缩压平均升高1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。此外，可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压有好处。
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<span style=" width:20 height:20 position:生活中吃什么能降血压
核心提示：对于高血压患者来说，知道吃什么能降血压是最关键的问题，只有血压平稳才能预防各种并发症。那么在日常生活中，患有高血压的患者吃什么能降血压呢?
　　对于患者来说，知道吃什么能降血压是最关键的问题，只有血压平稳才能预防各种并发症。那么在日常生活中，患有高血压的患者吃什么能降血压呢?　　①　　专家提醒，患有高血压的人群在日常生活中应该多吃些水果，其中以苹果最为适合。这是由于在苹果中含有大量的营养物资，比如像有机酸、、、纤维素等，除了这些常见的营养物质物质，在苹果中还含有着大量丰富的锂、溴、锌等微量元素。　　经过研究发现，苹果中所含有的这些营养物质都具有很好的防止血管硬化的功效，除此之外它还能够高血压患者有效的防治和。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者，因此在日常生活中除了要通过多吃苹果来治疗高血压之外，同时还要注意少吃盐，这样才能更好的预防以及治疗高血压。　　② 　　夏季是西瓜大量上市的季节，专家建议，高血压患者在夏季应该适量的多吃些西瓜。这是由于在西瓜中含有大量的营养物质，因此对高血压有良好的治疗作用。西瓜的食用方法有很多，除了可以直接食用果肉之外，白色的同样具有很好的降血压以及控制血压的作用。　　取西瓜翠衣9—12g，草9g，然后煎汤代茶饮，这种食用方法对治疗高血压有着很好的作用。而且西瓜皮还是一味良好的降压利尿药，同时它还有天然白虎汤之谓，对高血压患者来说是功效极好的降血压食品。　　③ 鲜梅　　面对吃什么能降血压的问题，专家指出在日常生活中还应该多吃些鲜梅，经常食用同样能够起到很好的降血压作用。这是由于在鲜梅中含有大量的营养物质，比如酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等，这些营养物质对高血压都具有很好的预防以及治疗的效果。　　很多患有高血压的患者都存在有头晕失眠，夜难入睡等情况，这个时候患者可取陈年炖梅3枚然后加适量开水炖服，经常服用便可有效的起到降压，安眠的作用。　　④
　　柠檬不仅具有很好的美白功效，同时柠檬中所含有的丰富维生素C以及维生素p还具有很好的早呢更强血管弹性以及韧性的作用。因此柠檬不仅仅具有很好的治疗高血压的作用，同时还能有效的预防心脑血管疾病发生的作用。　　而且柠檬中所含有等营养物质还能够有效的缓解钙离子促使血液凝固，从而起到预防和治疗高血压等心血管疾病的作用。在日常生活中高血压患者还可以用新鲜柠檬1个带皮切片，5个削皮后一块煮汤，每日饮用1次。　　面对吃什么能降血压的问题，除了以上这些食物之外，还有像芹菜、梨、洋葱等食物都具有很好的降血压功效，在日常生活中应该多吃。
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