我每天早上起来，锁骨下面一点点的地方很疼，是什么原因？
我每天早上起来，锁骨下面一点点的地方很疼，是什么原因？
基本信息：女&&23
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别：女年龄：23一咳嗽也疼，像是什么东西压着一样，很难受！
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&&&心血管内科
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北呈卫生所&&&心血管内科
建议：这种情况考虑是肋软骨发炎的情况引起的 可以用点布洛芬 维生素B1
进行消炎止疼 营养神经的治疗看看的
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还在梦想着穿上美丽的露肩礼服吗？凸显性感的锁骨怎么能少？秀美传奇告诉你最简单易学的锁骨修炼术，让你从此迷倒众生。
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All rights reserved. 版权所有 鄂ICP备号-1漂亮的锁骨形状是什么样子的？有无锻炼方法使其变得好看？
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不知道有没有人和我一样，如果一个女生的锁骨部位有露出来，第一眼一定是看锁骨！一个漂亮的锁骨注定会为整个人的仪态气质加分很多~不信？看看下图，左一是江一燕，右一是梁咏琪，只看圈出来的锁骨那一块！！谁的气质更好一目了然！（有的评论说看不粗来。额(⊙o⊙)…左一的锁骨不是比右一的锁骨更显线条更利落嘛，而且右一的肩略宽。但这不是重点呀！我只是想说明锁骨很重要这个道理然后随手抓了张图……评论区别吵啦(╯‵□′)╯︵┻━┻来来来，看下文才是重点！*^_^* ）（有的评论说看不粗来。额(⊙o⊙)…左一的锁骨不是比右一的锁骨更显线条更利落嘛，而且右一的肩略宽。但这不是重点呀！我只是想说明锁骨很重要这个道理然后随手抓了张图……评论区别吵啦(╯‵□′)╯︵┻━┻来来来，看下文才是重点！*^_^* ）那么，今天就心血来潮研究一下什么样的锁骨才漂亮~上锁骨结构图！氮素！别被图中各种各样的骨科术语搞晕了X﹏X，一般影响锁骨漂亮与否的关键部位其实是锁骨体和胸骨端。就锁骨体而言，简单粗暴地分类就是一字锁骨和V字锁骨。（注意判断锁骨形状是要在肩膀端平的情况下才判断准确的~）一字锁骨嘛，就是两根锁骨很平整，形成一个一字型，上图里面的江一燕就是；V字锁骨的代表人物嘛，非Angelababy莫属：一字锁骨更显仪态端庄，V字锁骨更增添灵气。但是关于一字锁骨和V字锁骨哪个漂亮这个问题，真的没有标准的答案，只能说人各有所爱~除此之外，影响锁骨漂不漂亮的因素还有锁骨体是否光滑平整。比如阿Sa左侧的锁骨就明显凹凸不平，显得不干净利落：还有锁骨的粗细要和身体骨架相和谐，骨架小的自然是细细的锁骨显秀气，骨架大的配稍粗一点的锁骨不会有违和感。比如个子娇小，从出道起走可爱路线的阿Sa偏偏有一对粗锁骨╥﹏╥...（我真的不是在黑阿Sa）。然而张雨绮这种大骨架的姑娘偏偏长了一对秀气的细锁骨：除了锁骨体外，胸骨端也会影响到气质呢~我觉得两个胸骨端的距离应该适中，离太近会显得两根锁骨连到了一块，离得太远又会显得锁骨线条不流畅不连贯。胸骨端太近的栗子有后面会详细说到的倪妮，胸骨端太远的例子……额(⊙o⊙)……董洁？但气质上也不会有什么违和感呀，毕竟人家走的是清新脱俗的路线。但气质上也不会有什么违和感呀，毕竟人家走的是清新脱俗的路线。但实际上，单单看锁骨其中的某一个因素是不科学的，因为锁骨作为身体的一部分，不管怎么样，和整体搭配起来和谐好看才算漂亮呢，还得和个人气质相配不能有违和感。貌似讲理论太虚无缥缈了_(:з」∠)_？我还是举几个栗子吧~前面提到了一字型锁骨和V字型锁骨，哪种更漂亮见仁见智。但是我发现一个规律，公认的仪态好的女星，不管是有学过舞蹈还是模特出身，大多都是一字型锁骨。所以我就在想一字型锁骨是不是和形体训练有千丝万缕的联系呢？先拿最有名的出身北京舞蹈学院芭蕾舞班的刘诗诗举例吧~刘诗诗常被媒体夸奖作为舞蹈出身的艺人就是形体好气质佳啊！每次看到她露锁骨的皂片都忍不住感叹这姑娘锁骨端得真是好看！锁骨光滑平直，胸骨端距离适中，锁骨粗细和整个人的身形相配，不会显得突兀，再配上她端正的肩线简直就是趋于完美了~值得一提的是，最开始提到的江一燕也是有过练舞经历，可能练舞对练就漂亮的锁骨确实有所帮助呢！（要锁骨，去练舞！&(￣︶￣)↗）除了练过舞的艺人外，模特张梓琳也是有一对迷人的一字型锁骨：但是并不是所有的一字型锁骨都漂亮啊！比如倪妮的锁骨虽然很端正但老是给人感觉怪怪的( ⊙ o ⊙ )。仔细看，会发现她的锁骨位置比较偏上，容易显得脖子短头大；胸骨端连得太近，两根锁骨就好像长成了一根，突兀地横在脖子下面。仔细看，会发现她的锁骨位置比较偏上，容易显得脖子短头大；胸骨端连得太近，两根锁骨就好像长成了一根，突兀地横在脖子下面。（哎呀，人家颜值都这么高了身材都这么好了，何必还要吹毛求疵呢？_(:з」∠)_）说到怎么练出迷人的锁骨，重要的事说三遍，当然还得瘦！瘦！瘦！但是好像目前为止还没有专门练锁骨的健身理论，这是因为，一对漂亮的锁骨很大程度上是依赖于漂亮的颈部和肩部的。颈部修长了，肩部打开了，胸部开阔了，锁骨就自然漂亮迷人了。知乎上已经有很好的训练肩背的答案，我就不啰嗦了，自己拿去撸吧！最后，教你一招，其实通过化妆可以把锁骨化得迷人哦~呐，按照下图在锁骨处打上高光和阴影，锁骨部位的立体感不就出来了嘛(づ￣3￣)づ╭?～不说了，看了这么多漂亮的锁骨真是受刺激不浅(╯‵□′)╯︵┻━┻我还是乖乖健身去了~哼╭(╯^╰)╮！
其实锁骨可以靠画的
作为曾经的本行（福喜级别），有必要答一下这个问题。一、怎么样是漂亮的锁骨？当然是体重在克，38～40天左右出栏的白羽肉鸡产出的锁骨呀！！。当然，安全卫生是关键。 必须全身隔离服封闭，避免…避免……避免像这种小作坊头发漫天飞的情况。（我这是盗图，自己拍不了，因为…） 车间里边是绝对不允许带手机的，更别说拍照，还要拍到发霉的牛肉，这是很危险滴，麦当劳福禧什么的，怎么搞的，还让手机进去了，默哀~。二、那需要怎么锻炼呢？那么就要说说漂亮锁骨的关键点了：1适量大(太小没嚼头，太大满脸糍油)
以我几百万只鸡的观测经验，2000克左右的鸡，那真是极好的，肉质鲜美滑嫩，且食用方便，不贴脸。2要有肉(马的，一斤鸡锁骨，就吃2两肉的，没肉吃鸡毛啊)
在分割鸡肉的师傅中，手撕鸡胸肉的过程中，显得及其重要。【是的，大胸是手撕，小胸(鸡柳)使用镊子撕】 他们要是手法精道，纯熟，那么完蛋咯，鸡架上的肉，剩的也就不多了。 他们一般为大妈属性的女士，所以，经常性的去聊天打趣侃大山以分散她们注意力，是不错的选择。其实，还应该加上涂上香料的自动化过程，油炸过程，知乎手机端太垃圾，无以言表…这才是真正漂亮的锁骨。~~~~【我TM也是醉了，这么认真】~~~~PS:这么多赞，臣妾受宠若惊，没想到自己最专业的在知乎没人关注，吐槽的这么多人看……那……那还不上广告，就是我傻了……在没人看之前
好吧，这个是我在知乎的第一答，我好像只有锁骨比较明显，其他部位都比较圆润。应评论要求，放一张没带链子的。我也来回答！这算是我唯一能回答的问题！
我觉得这个最漂亮
看到下面某个答案，我只想说……胸和锁骨可以兼得。
请看我头像!!!!!锁骨要搭配长脖子才漂亮，没错我就是这么不要脸。
心中最美的锁骨，最好是锻炼过的。
邀请，原来我的锁骨在你心中还是很好吃哒~~
据我的观察，平胸的妹子，一般都有明显的锁骨。但明显的不代表是漂亮的！有些虽是纸片人但锁骨不明显。拥有漂亮的锁骨的妹子一般都不是窄肩。锁骨就是所谓的美人骨。注意比较瘦的地方，要尽量的露出来，露出锁骨附近大片的肌肤，又显性感又显瘦， 胸前略有起伏已经足够引人遐思。漂亮的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度锁骨线条清晰、平直肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可肩膀 脖子 锁骨 三者是连贯的，线条比例要协调。肩膀不能太窄，脖子不能太短粗，脖子线条视觉上是上提的太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善锁骨不够明显的可以用高光棒提亮锁骨，打造阴影，让锁骨起伏更明显——————————————————————————————————————————————根据国际惯例，此处应用爆照。晚点上图！
在我眼里，一个女人最美的部位就是锁骨，碰到锁骨好看的我会转不开眼。 完美的锁骨肩头总是有以下特点， 锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性适合，这使得漂亮的锁骨总是为女人平添了几分性感。 有幸做过几次项链模特。 就是脖子长，锁骨细。 说遗传之类的，又高又瘦，我从不否认。天生就有锁骨（答主173 93斤） 但是任何东西想要更好，都需要雕琢的。 1，首先要减肥，脂肪多了锁骨的形状出不来。但是瘦到形销骨立也不好，脖子那根根筋爆出很可怕，自己把握一个度。肩膀那有个圆润的曲线下来最好。 有的人骨架大，锁骨就算再细，漏出整个肩膀也不好看，就给人感觉人高马大，这个骨架改变不了，避免穿整个露肩的衣服就ok或者佩戴饰品分散注意力。这是另外一个话题这里不展开。 一般来说瘦的都有锁骨，但是太瘦就会没有肩膀，所以不要减肥过度，适当举小哑铃会使肩膀线条比较好看，也可以锻炼锁骨曲线。我没有举过，但是从小因为家庭原因有过常年负重经历。 下面的图来源于网络，侵删。
有锁骨，但是不好看，肩膀曲线不圆润，脖子太短。
有锁骨，但是不好看，肩膀曲线不圆润，脖子太短。 2，适当的运动。美人在于骨相，而不在于皮相。我深深赞同这句话。骨相决定一个人外在的气质，也决定了这个人衰老之后是否仍然美丽，还决定了这个人整容之后好不好看。这类明星例子很多，比如某国民女神。 锁骨能锻炼出来吗？能，但是需要耐心。想一时半会就看到效果的，整容医院有锁骨手术。但是动骨头的手术可比动皮肉的风险大的多。 至于这些运动，网上有很多，何不百度一下。 我以前驼背，倒是做过这个，贴给你看看。 一、拉伸侧面 拉伸平时不经常运动到的身材侧面肌肉，让腋下至腰部线条更加明显，实现瘦身目的。延展拉伸手臂，配合呼吸节奏，慢慢充分的进行练习。 　 基本站姿：身体站直，双腿打开与肩同宽，脚尖成内八字型站立。站立过程中，两腿成字母“A”型，也可以双足外侧成平行状站立。 1.手腕处套上橡皮筋圈，双手臂伸直向上高举。 由基本站姿开始，用橡皮筋套在双手腕处，然后双手臂的向正上方高举。过程中保持背部挺拔、脚型不变。 2.一边吐气一边向身体横测拉伸。 　慢慢的由嘴巴吐气，同时上半身向身体横向倾倒，此时臀部及腰部要向相反侧面突出，充分拉伸身体侧面肌肉。 拉伸的过程中，可以感受到腿部外侧的肌肉被拉伸延长。 3.反方向同样原理 由动作2还原至图1姿势。然后同样原理，身体向另一侧倾倒，左右各5秒钟练习。 如图，侵删。
二、背部拉筋 针对酸痛僵硬的背部拉筋练习，对紧实脸部周围肌肉也有很好的帮助效果。背部延展拉伸练习，为了手臂能慢慢的充分向身体后侧抬起，建议橡皮筋弹性适中，切忌高弹性高紧缩的橡皮筋。 1.将橡皮筋套在后伸旋转的手腕上 　从基本的站姿开始，拉伸背部筋骨，由鼻慢慢的吸气。手臂放置于身体臀部后方，然后用橡皮筋套住手腕。2.背部向前弓，胸部相应向斜上方突出 由嘴巴慢慢的吐气，同时下颚向上抬起，肩胛骨向背部中央集中，背部成弓字，胸部向后扩张。放置于臀部后方的双手，手臂伸直，尽量向高处抬起，保持动作5秒钟。 （这个动作治疗我这样的含背很有效） 如图，侵删。 三、锁骨前后 提高锁骨、胸部轮廓、肩胛骨可活动的范围，对于瘦脸及丰胸有很好的效果。锁骨闭合练习，注意保证橡皮筋不要从手腕脱落。 1.将橡皮筋交叉成2圆环状，套入手腕，双手抬高，与肩部在同一水平线高度。 由基本的站姿开始，橡皮筋交叉成2个圆环状，套在手腕处。用鼻慢慢的吸气，将被套住的手臂抬至大约与肩部相同的水平高度位置。 2.含胸使背部成圆弧状，手肘部位在胸部前方位置。 背部保持含胸弯腰姿势。由嘴巴慢慢的吐气，同时两手手背合十，按压胸部中心位置。 如图，侵删。
四、拉伸肢体
四、拉伸肢体 想象你是一个牵线木偶，有一根线牵向你的头顶，延长你的颈部。在做的过程中要保持你的肩膀远离你的耳朵。（拉伸会让脖子很好看） 吸气，仰面躺下，脊椎处于中立位置，膝盖弯曲，双脚平放在地上，双臂放在身体两侧，手掌朝下。呼气，把你的下巴摺起，压向你的胸部，尽量拉长你的颈部后部。吸气，放松，回到中立位置。呼气，弓起你的颈部，头部反向看向你身后的墙壁。 吸气，回到中立位置。慢慢的做4次重复运动，再回到中立位置的时候停止。然后快速做8次重复运动，呼气的时候摺起颈部，吸气的时候弓起你的颈部。 如果你觉得你的肩膀过于绷紧，把你的手臂在你的身体两侧伸开，手掌朝上。 注意要避免过度弓起你的颈部，这样会压迫你的颈椎骨。 重要的是动作要规范，很多人健身有反效果。就是动作不规范。 3，当你的锁骨有轮廓出来之后，用按摩霜沿着轮廓每天坚持按摩。 按摩方法，用中指指关节按摩。 步骤1，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1-2分钟。 步骤2，2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。 步骤3，若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。 步骤4，稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作反复2次。 这个我试过，但是我没这么严格的步骤，也没有用按摩霜，就是没事沿着它的轮廓按摩一下。 4，还有肩胛骨蝴蝶骨整个背部的整体锻炼，让上半身看起来很和谐。然后就是皮肤光滑也加分啊。穿衣服也是个大学问。 看照片的话，近照或者是一部分锁骨根本不能说明什么。因为肩膀那锁骨的锥状结的形状要很突出才好看，然后整个锁骨的线条要平整。 这是我现拍的，觉得不好看也别喷。 很多人为了拍出锁骨会可以耸肩，或者含胸。看起来很牵强。肩膀端正，放平。拍出来更自然。很多人为了拍出锁骨会可以耸肩，或者含胸。看起来很牵强。肩膀端正，放平。拍出来更自然。用力或者含胸的时候，应该是这样的。上下都有一个窝。手机前置像素不清楚，抱歉抱歉〒_〒 如果锁骨深，平时随便拍照不刻意的话，从远处还是从镜子里，锁骨也会很明显。这些都是我自拍把头截掉的照片。如果锁骨深，平时随便拍照不刻意的话，从远处还是从镜子里，锁骨也会很明显。这些都是我自拍把头截掉的照片。 就这些吧，就是瘦外加不驼背锁骨就出来了。……其实每次我背双肩包，正好到锁骨上面锥形关节那，那个骨头很疼啊，真的特别疼。 就这些吧，就是瘦外加不驼背锁骨就出来了。……其实每次我背双肩包，正好到锁骨上面锥形关节那，那个骨头很疼啊，真的特别疼。
周星驰《国产凌凌漆》里面袁咏仪的锁骨至于锻炼的方法，我觉得其实是没有的，皮相可以改，但是骨相是无法改的，只能保持。就好比脊椎，坐姿正确，可以保证挺直，坐姿不对，就会弯曲变形驼背。
这样的算好看吗？
102斤和94斤的锁骨
今天看到一个关于哪期非诚勿扰最精彩的问题，通过推荐去看某男嘉宾的时候看到一个有漂亮锁骨的女嘉宾。今天看到一个关于哪期非诚勿扰最精彩的问题，通过推荐去看某男嘉宾的时候看到一个有漂亮锁骨的女嘉宾。但截图不太好，所以就把脸模糊了。知乎又抽什么风呢，图片上传后看不到。但截图不太好，所以就把脸模糊了。知乎又抽什么风呢，图片上传后看不到。
瘦到一定程度自然就会有锁骨，已经很瘦了也没看见锁骨的基本上没有这样的人吧。
照片已删 不想骗赞我不知道自己锁骨算不算好看我只是来强烈推荐郑多燕减肥操的 那套是手握拳伸出拇指的 一直晃胳膊扭胳膊拧胳膊在我还是个胖子（然而现在也是）时我是没有锁骨的（除非使劲朝前耸肩）就是想减胳膊 做了那套操 胳膊没见细 但是我有锁骨了！我有锁骨了！大概是总晃肩膀 把肩膀这带的肉给晃掉了吧…再说一次！郑多燕的胳膊减肥操！胳膊减肥操！另外我并不推荐她的下半身运动 感觉很容易伤到膝盖的样子- -锁骨骨折康复治疗有哪些-天空的博客 - 我的地球城
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锁骨骨折康复治疗有哪些
& & & &锁骨骨折的患者在触诊时可以感到骨擦音及锁骨的异常活动。一般来说，幼儿的骨折畸形并不明显，但其头部大多向患病部位偏
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时出现相应的并发症状。患者有上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史，伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X线片可确诊，并显示骨折移位及粉碎情况。那么
锁骨骨折康复治疗有哪些？下面就来了解一下有哪些的内容。康复治疗有哪些锁骨骨折康复治疗有哪些一：膝顶复位法患
者坐凳上，挺胸抬头。双臂外展，双手叉腰。助手站于患者背后，一足踏在凳缘上，将膝部顶在患者背部两面肩胛骨之间，双手握患者两肩外侧，向背后徐徐拔申，
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移位。二：外侧牵引复位法患者坐凳上，一助手立于健侧，双手绕患侧腋下抱住其身。另一助手站于患侧，双手握住患肢前臂，向后上方徐徐牵引拔伸。术者面对患者，两手拇、示、中指分别捏住骨折近远端，用捺正手法矫正侧了移位。锁骨骨折康复治疗有哪些锁骨骨折康复治疗有哪些三：仰卧复位法适
合于体质瘦弱或为多发性骨折的患者。患者仰卧位，在两肩胛之间（背部正中线）纵行垫一枕头。助手站于患者头侧，两手按压患者两肩部前方，使患者呈挺胸、耸
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