青少年怎样能长高我想知道怎么办啊？我决定要选择最好的方法是什么啊？_百度知道
青少年怎样能长高我想知道怎么办啊？我决定要选择最好的方法是什么啊？
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因为运动对长高是有辅助性的。三是多锻炼。当然，是英国的，多蹦蹦跳跳，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，也可以尝试一下增高类的产品可以考虑看看那个叫絁特的，多做做腿脚运动一要注意睡眠充足，会影响到骨骼的正常发育的。二是注意营养，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，多运动，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够
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般来说，女孩子可以跳舞之类的。其实辅助办法还是有的，做做拉伸运动，男生打打篮球，就是运动，身高是基因问题
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