【图】小孩抵抗力差吃什么提高免疫力最好呢？ 五类食物为你而介绍常有家长咨询，怎样才能提高免疫力呢？吃什么可以可以够吃了就立刻达到提高免疫力的效果，因为免疫力是和整体营养状况相关的，因此，想要提高孩子的免疫力，就要营养均衡。
常常有家长咨询，宝宝老是生病，怎样才能提高免疫力呢？吃什么可以可以够吃了就立刻达到提高免疫力的效果，因为免疫力是和整体营养状况相关的。因此，想要提高孩子的免疫力，一定要注意营养均衡，多吃以下几类食物多提高宝宝免疫力有很大帮助。增强宝宝的抵抗力呢？其实，没有哪一种神奇的食物能够吃了就立刻达到提高免疫力的效果，因为免疫力是和整体营养状况相关的。因此，想要提高孩子的免疫力，一定要注意营养均衡，多吃以下几类食物多提高宝宝免疫力有很大帮助。 1.淀粉主食：薯类食品用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等。薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并且可以润滑肠道。经常食用薯类，可让宝宝减少便秘。其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。推荐食谱：红薯粥适合宝宝：6个月以上红薯粥的做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥；红薯洗净后削去外皮切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透；将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状；将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。多吃5类食物提高孩子免疫力2.蔬菜：深色蔬菜 给孩子吃蔬菜，首推颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能提高免疫力的蔬菜很多，如西蓝花、菠菜、芥蓝、芦笋等。
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小孩抵抗力差吃什么好
92人参与回答
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来自育儿问答&&我家小孩抵抗力太差了，经常感冒，请大家推荐一下吃什么好？_育儿问答_宝宝树
我家小孩抵抗力太差了，经常感冒，请大家推荐一下吃什么好？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
平时要多给宝宝吃有营养的食物的。还可以给宝宝在药物上补充的。比如给宝宝吃点的 。就是帮助宝宝增加免疫力的。
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
以上知识内容来自宝宝树育儿网
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&不能，饮食要均衡，平时适当户外锻炼。
什么都给宝宝吃，并要注意饮食要均衡。多吃蔬菜，。少吃零食。让宝宝多运动，这样睡眠也比较好，慢慢的宝宝的体质就增强了。这期间宝妈可给宝宝吃点牛初乳。
宝宝平时注意不要，多带宝宝到户外运动。亲可以买些百芪煲瘦肉给宝宝饮汤，这对体虚的人效果不错的。
小宝宝抵抗力差 最好是多运动 多吃饭
那些保健品 最好不要吃的好
多吃菌类的食物 是的 食补也是最好的方法
吃点营养品吧，增加点，可以吃点纽瑞斯的牛初乳
那要看你的宝宝多大了，作为也是的我想告诉你多带孩子到大自然呼吸新鲜的空气，多运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，让孩子睡的香，吃得香，慢慢孩子身体就强壮了。
，啥都给吃。多补补钙、铁、锌。多出去运动。
要多吃蔬菜哦，还有就是不要挑食，多让宝宝去户外活动下，晒下太阳。另外平时不要让宝宝穿太多衣服
&亲，多让促进钙的吸收，多带宝宝到户外运动加强锻炼，按时接种疫苗，注意饮食均衡有营养就可了，只要做好这4各方面，宝宝的抵抗力就能大大提升的
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