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月经不调吃什么 调理月经不调的6款食疗方
　　女性每个月都会来月经，但是有的女性由于身体的虚弱，容易出现的现象，其实这个症状可以通过饮食来料理。那么你知道如何治疗月经不调吗？你知道月经不调吃什么好吗？今天小编推荐女性朋友们调理月经不调的6款食疗方，一起来了解一下吧！
　　材料：黑豆50克，红枣5颗，3片
　　制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。
　　服用：每日1剂，月经前3天开始服。
　　功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
　　2、乌鸡茯苓汤
　　材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗
　　制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。
　　服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
　　功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
　　3、豆豉羊肉汤
　　材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克
　　制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。
　　服用：每次月经前1周开始服，连服1周。
　　功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
　　4、金针炖水鱼
　　材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只
　　制法：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。
　　功效：滋阴降火，和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
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品评校花校草，体验校园广场月经不调 6招帮扫清困扰
月经不调是女性朋友们的常见困扰，那么你知道引起月经不调的原因有哪些吗?月经不调吃什么调理呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!
月经不调的原因
情绪异常引起月经失调
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经不调
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
电磁波引起月经不调
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
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