吃苦瓜有什么好处与坏处啊？
吃苦瓜有什么好处与坏处啊？
苦瓜可以美容..
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苦瓜是一道好菜。苦瓜做菜的方法多种多样，一般以炒食为主，先将鲜瓜洗净后，纵向切开剔去瓜瓤和种子，再切成薄片或细丝.然后放入油锅内煸炒，加入适量的肉片、肉丝、香菇配菜，并按不同的口味要求，选加酱油、盐、酒、醋、糖、味精、辣椒等调料。初食者，大多不太喜欢太浓的苦味，可先将切好的瓜片或瓜丝放入开水锅中氽一下，或放在无油的热锅中干煸片刻，或用盐腌一下可减少苦味而风味犹存。苦瓜除炒食外，也可煮食、焖食、凉拌食，还可加工成泡菜、渍菜，脱水加工成瓜干，以长期贮藏供应冬春淡季。 苦瓜是一种好吃的食品。用苦瓜加粳米、糖，煮成苦瓜粥，有清暑涤热、清心明目的解毒作用，可治热痛烦渴、中暑发热、流感痢疾、目赤疼痛等症；用苦瓜加瘦肉煮成苦瓜汤，有清热解暑、明目去毒的作用，适用于暑热烦渴、痱子过多、眼结膜炎等症；用苦瓜焖鸡翅，加黄酒、姜汁、酱油、糖、盐调味，有清肝明目、补肾润脾、解热除烦等功效。苦瓜还可制成保健饮料。用青苦瓜泡制或煎汤成凉茶，可以清暑怡神，除烦止渴；用青苦瓜制成糖汁，饮后可清热解毒，补肾润脾。 苦瓜是一剂良药。苦瓜以根、茎、叶、花、果实和种子供药用，性寒，味苦，入心、脾、胃经，清暑涤热，明目解毒。据《随息居饮食谱》记载，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心，熟则养血滋肝，润脾补肾”。《生生编》记载，苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”。《本草纲目》记载，苦瓜“清心明目，益气解热”。 苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。苦瓜为苦寒之品，含苦瓜甙、苦瓜素等。据近代药理试验，苦瓜有降低血糖的作用，认为这是由于苦瓜中含有一种类似胰岛素物质的缘故，其效果比现用降血糖药“甲磺丁脲”还强，所以苦瓜是糖尿病患者的理想保健食品。苦瓜防治癌症的前景也很广阔。在国外，科学家把苦瓜中的脂蛋白类成分注入患有淋巴癌的老鼠体内，老鼠存活时间延长，这说明苦瓜脂蛋白类成分能提高细胞免疫功能。因此，科学家预言，苦瓜可能成为治疗癌症的新药。 苦瓜的营养丰富，抗坏血酸含量在瓜类中突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，西红柿的7倍。据营养分析资料，每l00克苦瓜可食部分，含水分84克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.2克，无机盐0.6克，粗纤维1.1克，热量75.3千焦，维生素A0.08毫克，维生素B10.07毫克，维生素B20.04毫克，钙18毫克，磷29毫克，铁0.6毫克。苦瓜的果实中含有苦瓜甙，还有谷氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸等。苦瓜的种子和叶中含有大量的苦瓜素。 苦瓜因其特殊的苦味而得名。各地有许多不同的名称，如癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞哈蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜等。这些名字中的“癞”大约是指苦瓜表面有许多不规则的瘤状突起，果形多数为纺缍形和长圆锥形或短圆锥形。嫩果为浓绿色或淡绿色。称苦瓜为“红姑娘”可能是指随着生理成熟度增加，表皮转为绿白发亮，逐渐变至黄红色。达到红熟果实，顶部极易开裂，露出血红色的瓜瓤，瓤内包裹着种子，一般每瓜有20－50粒种子。从苦瓜的主要作用在清热解毒这一点，称之为“凉瓜”似较贴切。 苦瓜原产于印度东部，约在明代传入我国南方。苦瓜属于葫芦科苦瓜属的一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显奇特，可作为观赏植物栽培，近年来苦瓜成为美化庭院立体栽培的品种，体现出它的观赏与食用相结合的价值。 苦瓜的类型，按瓜皮颜色来分，有青（绿）皮苦瓜和白皮苦瓜；按果实形状分，有短圆锥形和长圆锥形、长圆筒形；按果实大小分，有大型苦瓜和小型苦瓜。现在我国各地栽培的苦瓜，大都属于大型苦瓜，呈圆筒形，两头稍尖，一般长16-49厘米，横径5-7厘米。种子在果实中下部位，果实成熟时，极易开裂掉出种子。果实表面的瘤状突起细密美观，果皮的颜色随着发育程度不断变化，幼果期为深绿色；到商品成熟期变为绿色、绿白色或白色，到了生理成熟期，均为红黄色。 苦瓜在我国栽培比较普遍，长江以南各省市和北方大城市郊区都有栽培，而且形成了各地自己的地方品种。如广东的滑身苦瓜、长身苦瓜、大顶苦瓜、夏丰苦瓜、夏雷苦瓜、穗新一号，湖南的大白苦瓜、蓝山大白苦瓜，四川的雅安大白苦瓜，北京白苦瓜，贵州的独山白苦瓜，陕西的汉中白苦瓜和山西的小苦瓜等等。 苦瓜适应性广，喜温，耐热，喜湿润，怕雨涝，耐肥，不耐瘠，在这些条件适宜时，能连续开花结果，陆续收获。采收的时间，自开花后12－15天为适宜采收期，应及时采收。 二道家常苦瓜菜的做法： 一、咸蛋苦瓜 熟咸蛋2个、苦瓜1条、葱1根、油2大匙 调味料 盐1茶匙 【作法】 1.苦瓜洗净、剖开、挖去瓜瓤，然后横刀切薄片；咸蛋去壳，只取蛋黄，并用叉子将蛋黄弄碎；葱洗净切丁。 2.用2大匙油先炒苦瓜，并淋少许水将苦瓜炒熟，再放入咸蛋黄同炒，并加盐调味炒匀。 3.最后撒入葱花即可盛出。 苦瓜选择外皮颗粒较粗的不会太苦。 剥除的蛋白切细，炒在其他菜里就不会浪费，例如与豆豉辣椒和肉末同炒 二、苦瓜炒猪肝（明目养颜 ） 原料： 苦瓜125克、猪肝250克、蒜1头、料酒10克、酱油10克、香油15克、盐适量、味精适量 做法： （1）先将苦瓜洗净，去籽，放入盐腌渍5分钟，以去苦味，然后切块，蒜切片。 （2）将猪肝洗净，切成薄片，加料酒石酸、盐腌渍，10分钟后用开水焯一下沥干。 （3）将炒锅置于火上，放入香油待油锅烧热后，投入苦瓜，翻炒几下，放入酱油，料酒略烹，倒入猪肝翻炒，加入味精、蒜片调入味后即成。 风味特点： 菜色幽雅，肝香嫩，瓜清鲜。 营养参考： 本菜采用猪肝和苦瓜一同做菜，使营养互补，更加全面。有抗贫血、抗辐射、保护视力的食疗作用，尤其适宜长期在荧光屏前工作的人食用。
苦瓜没什么坏处的，只是孕妇不可以吃，能导致流产
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!如果对你有帮助，望采纳！
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。告诉你一直坚持的方法：少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一；尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验。已经瘦很多了，希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获，不伤害身体，效果非常好。
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减肥瘦身领域专家炎炎夏季巧吃苦-----红枣酿苦瓜(转)
&&&&&&炎炎夏季来临了，夏天可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜比较适宜呢？首先是适当多食用一些凉性蔬菜，夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的苦瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、等都属于这一类偏寒凉的蔬菜，其中苦瓜清热解暑的功效最为明显，所以在炎热的夏天适量吃些苦瓜对身体很有好处。
苦瓜营养价值
&&&&&&苦瓜因其味苦而得名，不过苦瓜虽苦,&但它绝不把苦味传给“&别人”&,&如苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉等，其与之搭配的菜绝不沾苦味,所以苦瓜又有“君子菜”&之称。苦瓜不但是盛夏寻常百姓家的菜肴，也是酒楼“四小菜”之一。苦瓜的营养价值极高，含有多种营养成分,每百克含维生素A&22&毫克，维生素B&10.7&毫克，维生素C&84&毫克。维生素C&含量是黄瓜的6&倍、西红柿的7&倍，是丝瓜、菜瓜、甜瓜的10&～&20&倍。苦瓜所含的维生素C&具有预防坏血病,&保护细胞膜,&解毒,&防止动脉粥样硬化,&抗癌,&提高机体应激能力,&预防感冒,&保护心脏等作用。含的维生素B1,&具有预防和治疗脚气病,&维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。另外还含有一种蛋白脂类物质,&具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,&它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
&&&&&&据药理试验，发现苦瓜有降低血糖的作用，这是因为苦瓜中含有一种类似胰岛素物质的缘故，其效果比现用降血糖药“甲磺丁脲”还强，所以苦瓜是糖尿病患者理想的保健食品。
&&&&&&中医认为,&苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,&对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。
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&&&&&&苦瓜性凉,&爽口不腻,&在夏季吃后倍感凉爽舒适,&有清心开胃的效果。苦瓜的食法不多,&主要有炒与凉拌，今天做一道红枣酿苦瓜，吃的时候淋上桂花糖汁，吃在嘴里，只有微微的一点苦味，这道菜做法简单，由于少了油炸煎炒，所以吃起来更清淡与健康。
原料：苦瓜、红枣
调料：白糖&桂花&&橙汁
食材的挑选
1、苦瓜必须选择粗细均匀，筒身圆，新鲜的苦瓜，一般颜色偏浅的苦瓜比颜色较深的苦瓜苦味较轻。
2、枣子最好选择大红枣肉质较厚的比较理想，肉质干湿要适中。
红枣用清水洗净，去掉内核
苦瓜洗净，切大段，用去核器把苦瓜的内瓤去净，将洗净去掉内核的大红枣塞入苦瓜中，塞紧，放入盘里，上锅蒸五分钟左右取出。
取出苦瓜切薄片摆盘
用白糖、桂花、橙汁熬成糖汁淋在摆好的苦瓜上就完成了，
营养功效：
清热去火，养血益气，美容养颜。
厨房小分享
1、切片时建议切的薄一点，这样苦瓜与红枣的味道中和得比较好，能避免过苦或过甜。
2、甜味的汁可以自己搭配，我这里选择了桂花与白糖混合熬汁，这样从嗅觉到味觉都是一种享受。
3、苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。
适用人群与禁忌
一般人群均可以食用。
1、适宜糖尿病、癌症、痱子患者；
2、苦瓜性寒,&脾胃虚寒者不宜多食
3、苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以有人主张孕妇不宜吃苦瓜，虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无什么大碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜比较好。
转自新浪微博 李纯静
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吃苦瓜有没有什么好处呀？？？
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苦瓜“清心明目，还有谷氨酸。各地有许多不同的名称，一般每瓜有20－50粒种子。从苦瓜的主要作用在清热解毒这一点、半乳糖醛酸等，粗纤维1。这些名字中的“癞”大约是指苦瓜表面有许多不规则的瘤状突起，老鼠存活时间延长。据《随息居饮食谱》记载，冬瓜的5倍。苦瓜以根、脯氨酸，入心，维生素B10.1克，为黄瓜的14倍，解劳乏。苦瓜为苦寒之品.6克.07毫克，抗坏血酸含量在瓜类中突出，维生素B20，西红柿的7倍、红姑娘，科学家把苦瓜中的脂蛋白类成分注入患有淋巴癌的老鼠体内.2克，每l00克苦瓜可食部分，含苦瓜甙，露出血红色的瓜瓤。
苦瓜的营养丰富、凉瓜。《本草纲目》记载、脾、茎，味苦、癞哈蟆，含水分84克。嫩果为浓绿色或淡绿色、锦（金）荔枝，明目解毒，铁0，表皮转为绿白发亮.3千焦。据营养分析资料。《生生编》记载.04毫克，所以苦瓜是糖尿病患者的理想保健食品、瓜氨酸，科学家预言。苦瓜的种子和叶中含有大量的苦瓜素、胃经，这说明苦瓜脂蛋白类成分能提高细胞免疫功能，顶部极易开裂.2克、苯丙氨酸，益气解热”、叶，熟则养血滋肝，清心明目。在国外，润脾补肾”，逐渐变至黄红色。达到红熟果实。
苦瓜因其特殊的苦味而得名，称之为“凉瓜”似较贴切，果形多数为纺缍形和长圆锥形或短圆锥形.08毫克，苦瓜能“除邪热，苦瓜“青则苦寒涤热。称苦瓜为“红姑娘”可能是指随着生理成熟度增加，热量75，其效果比现用降血糖药“甲磺丁脲”还强。
苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。苦瓜防治癌症的前景也很广阔.6毫克、君子菜等，明目清心，如癞瓜.9克、花。因此，苦瓜有降低血糖的作用、丙氨酸，瓤内包裹着种子，认为这是由于苦瓜中含有一种类似胰岛素物质的缘故、苦瓜素等。据近代药理试验，脂肪0，碳水化合物3，苦瓜可能成为治疗癌症的新药、果实和种子供药用。苦瓜的果实中含有苦瓜甙，钙18毫克，磷29毫克，无机盐0苦瓜是一剂良药，性寒，蛋白质0，益气壮阳”、癞葡萄，维生素A0，清暑涤热
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而且体内毒素会很快排出..,还治便秘.,刚开始喝部下,,,我就喜欢上了苦瓜.,而前提是我跟平时一样吃吃喝喝.没几天你就又苗条又漂亮了.,,...我诧异得发现,,.,,大概3周吧.但仅仅是喜欢它清爽的感觉...,,.,.过了一段时间,,后来我曾经把它敷脸,再炒菜.,刚开始我听说苦瓜可以排毒,豆豆很快就没了,暴饮暴食,,新陈代谢也很好,,动力就大得不得了.,苦瓜的效果才能事半功倍.真的有用,多喝水.,,,我体重轻了6斤,,,,但一想到可以美容减肥,,还可以止豆,,皮肤会特别好,.,,.唯一不同的就是我每天的食谱里都会有苦瓜,快试试哦 再就是要提醒你,,,.感觉肠胃很舒服..,或者还会喝杯苦瓜汁.,.,,,..好处很多呀
苦瓜的相关知识
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出门在外也不愁吃苦瓜能减肥，是不是真的啊？
吃苦瓜能减肥，是不是真的啊？
苦瓜，为葫芦科植物苦瓜的果实，又名锦荔子，癞葡萄，癞瓜，是药食两用的食疗佳品。苦瓜从不把苦味渗入别的配料，所以又有君子菜的美称。
　　苦瓜，性味苦、寒，归脾、胃、心、肝经。维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤细嫩健美。科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。
　　苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。
　　苦瓜茶有哪些功效？
1. 一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α-苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽-P）及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒。
2. 对心、肺、胃具有清凉解渴、除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。
3. 据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜有减肥效果.

【注意事项】苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。


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是真的苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。 虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。 如果是女性，而且近期准备怀孕，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。 最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。 所谓苦瓜减肥，更多的还是依靠饮食控制，并不是苦瓜在起作用。 温馨提醒： 苦瓜对高血脂和高胆固醇的人是很好的~（向丸子大力推广，嗯嗯 ）但是苦瓜女生和寒性体质的人不要吃太多，太凉了。女生不要用它来当主食，MC 期间不要吃，MC前后一周也要少吃；晚上少吃。
苦瓜有很多作用明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者(寒底)勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。” 即是说瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。 并未有说名减肥功能功能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
如果光靠苦瓜减肥是没用的，它只是起辅助作用
因为它可以排毒
苦瓜真的可以减肥，其中含有的化学物质元素可以帮助分解脂肪并讲体内垃圾排出体外，从而达到减肥的目的，同时也要注意多喝水和适当的运动，帮助新陈代谢。。。
我生啃过一段时间
没有多大效果，可能时间短了的缘故
我啃了不到20天，实在坚持不下去了
真的啊？那我也试试呵呵~~~
不好意思哦 ···我好奇看了下
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减肥瘦身领域专家吃苦瓜可以减肥吗?
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健康咨询描述：
生吃苦瓜可以减肥吗?苦瓜影响生育吗?苦瓜减肥是一个概念还是什么?有用吗?
想得到怎样的帮助：请专家做正确解释（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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病情分析：苦瓜性寒,所以如果你的脾胃虚寒,就要少吃.除了这个,经常吃没问题.如果你是为了减肥,苦瓜最好生吃效果最佳,就看你耐不耐的住那个苦了.苦瓜是很好的瘦身食品. 苦瓜减肥方法-苦瓜吃法
首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以.因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的.想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下：
苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜.苦瓜含有丰富的维生素B,C,钙,铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳"之功效.据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效.它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效.
苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃.此外,孕妇应慎食.
肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止.但在我省汉中,有一部分人再吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩,这是为什么?他们有什么秘密?
中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观,揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜,所以才那么苗条.当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,很快就苦得一脸痛苦,看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好,可是每天吃好几根真让人受不了.当然也有例外,有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来体重174斤,高血压,糖尿病,高血脂,动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96斤,那些病全好了.
苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素.一天吃几根苦瓜,不管怎么吃,怎么睡都不会发胖.
1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素.实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米,那么30天后,最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰,腹,臀,大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用.指导意见： 苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实.性味：苦,寒
成分：主含有苦瓜甙,类蛋白活性物质（即α—苦瓜素,β－苦瓜素,MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸.
功能：清暑清热,明目,解毒.治热病,中暑,痢疾,赤眼疼痛,肿痛丹毒,恶疮.
苦瓜中“高能清脂素”的发现,使西方国家的减肥发生了历史性转折,专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素,即苦瓜素（RPA）,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右.
据统计,仅美国俄州,就有13个大型的药厂生产苦瓜素,全美国每天有300－600万人恢复了迷人的苗条身材,而且对血脂,血压,血糖,动脉硬化的作用也引起了广泛关注.如果到了日本,花上三万日元就可以买到美国维灵生物科技公司生产的一瓶FDA认证的“苦瓜素”.在中国香港,“苦瓜素”正在成为女士们,先生们的热门话题.
中国科学院上海研究所的专家借鉴近两年风行西方国家的苦瓜减肥热,已成功攻克了高能清脂素——苦瓜素的萃取难关.能在一套价值上千万元的生物萃取设备中,使苦瓜素保持90％以上生物活性并萃取浓缩成胶囊.
药理研究证实,高能清脂素不进入人体血液,只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠,通过改变肠细胞网孔,阻止脂肪,多糖等高热量大分子物质的吸收,从而加速体内小分子营养的吸收,又不参与人体代谢,所以无任何毒副作用.
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病情分析：苦瓜减肥方法-苦瓜吃法首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以.因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的.想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下：
苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜.苦瓜含有丰富的维生素B,C,钙,铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳"之功效.据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效.它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效.
苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃.此外,孕妇应慎食. 指导意见：苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实.
性味：苦,寒
成分：主含有苦瓜甙,类蛋白活性物质（即α—苦瓜素,β－苦瓜素,MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸.
功能：清暑清热,明目,解毒.治热病,中暑,痢疾,赤眼疼痛,肿痛丹毒,恶疮.
苦瓜中“高能清脂素”的发现,使西方国家的减肥发生了历史性转折,专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素,即苦瓜素（RPA）,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右.
帮助网友：4856称赞：533
病情分析：实验理由之资料支持： 一,在汉中,有一部分人怎么吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩.中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事,揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2到3根苦瓜,所以才那么苗条.当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,苦得一脸痛苦.有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜,她说原来体重87公斤,高血压,糖尿病,高血脂,动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到48公斤,那些病全好了. 指导意见：二,1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分,高能清脂素.实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小两毫米. 三,朋友说在日本曾经见到卖这种含有“苦瓜清脂素”的减肥药,卖到近3万日元,俺大概算了一下,合人民币一千多大元,于是放弃了托朋友从国外买药的想法,决定直接生吃苦瓜,不仅价格便宜,而且总好过吃药,毕竟“是药三分毒”嘛. 传说有效的食用数量： 每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃
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病情分析：你好.苦瓜的确是顾有一定的效果的哦.指导意见：但是不适宜多吃,因为是寒性吃物.对生育也可能有一定的影响,谢谢!
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病情分析：苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒,慢性胃肠炎患者应少食或不食.指导意见：苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用.但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患.减肥应该要慢慢来,网络上的快速减肥通常都是不健康的,要在保证每天膳食健康的条件下减肥才是健康的!多运动,调整膳食,才能健康减肥
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病情分析：吃苦瓜不要生吃
苦瓜只是一种保健的蔬菜,不会影响生育,减肥不是一个概念,可以是行动,但是不是减得意思,主要是调节,指导意见：每天均衡饮食,不要偏食.尽量少吃高热量食物（M KFC)之类.运动是必要的,每天坚持,发胖的几率就会大大减少
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病情分析：苦瓜是一种好吃的食品.用苦瓜加粳米,糖,煮成苦瓜粥,有清暑涤热,清心明目的解毒作用,可治热痛烦渴,中暑发热,流感痢疾,目赤疼痛等症；用苦瓜加瘦肉煮成苦瓜汤,有清热解暑,明目去毒的作用,适用于暑热烦渴,痱子过多,眼结膜炎等症；用苦瓜焖鸡翅,加黄酒,姜汁,酱油,糖,盐调味,有清肝明目,补肾润脾,解热除烦等功效.苦瓜还可制成保健饮料.用青苦瓜泡制或煎汤成凉茶,可以清暑怡神,除烦止渴；用青苦瓜制成糖汁,饮后可清热解毒,补肾润脾.
指导意见：苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用.但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患.
虽然现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不完全是一回事.相反,研究还发现,苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用.可见,每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的.
像您这样年龄在20多岁的年轻人,如果近期准备怀孕,更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥,否则将直接影响到您的生殖健康.印尼医学家发现,苦瓜中含有一种有避孕作用的物质,大量食用可导致不孕或胎儿畸形.此外,鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白,动物实验证明,该蛋白有抗精子正常发育的作用,使受孕率降低.
最后需要提醒您的是,苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒,慢性胃肠炎患者应少食或不食.此外,处在月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离.
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病情分析：生吃苦瓜可以减肥吗?苦瓜影响生育吗?苦瓜减肥是一个概念还是什么?指导意见：首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以.因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的.想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下：
苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜.苦瓜含有丰富的维生素B,C,钙,铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳"之功效.据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效.它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效. 没听说过苦瓜影响生育的.不过有这个说法的话可能是因为苦瓜比较寒凉的缘故如果是热底子的人吃了没什么问题的体质本来就寒的人不适合吃这个减肥并不单单是会影响生育 或者说不应该说必定影响生育只是对身体不好就是了
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生吃苦瓜可以减肥,苦瓜与不孕的关系,科学家们还没有得出最终结论.
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病情分析：生吃苦瓜可以减肥吗?苦瓜影响生育吗?苦瓜减肥是一个概念还是什么?有用吗?指导意见：适宜人群： 一般人群均可以食用.　　1. 适宜糖尿病,癌症,痱子患者；　　2. 苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用冬天建议不要多吃.
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