经期卫生需要注意些什么
核心提示：来月经是女性的正常生理现象，但是在月经期间，多少总是发生一些变化。
&&&& 从生殖器官来看，在经期，子宫内膜剥脱、出血，形成新鲜创面，经血不断流出时，子宫颈口变得稍稍张开，颈口内的粘稠分泌物被经血冲走，原来阴道里的酸性杀菌分泌物，被经血冲淡，这些变化使生殖器官的抵抗力下降，防御病菌侵入的能力减弱，如果不注意保护，可能引起生殖器官。从全身来看，月经期间，往往感到无力，这可能是和体内激素变动有关；由于盆腔充血，也可能有腰酸和腹胀不适等；免疫机能，也就是一般所说的抗病能力，也有所减弱，容易伤风，如果不对体力.活动和生活方面加以注意，可能招致月经病或全身性疾病，以致影响健康。
&&&& 那么经期卫生应当注意些什么呢?
&&&& 首先要重视阴部卫生，保持阴部。经期可以用于净的小毛巾蘸温水擦洗阴部，但不可像平日洗阴部那样坐在水盆里，以防脏水进入阴道引起感染。避免使用擦脚毛巾擦阴部。因为擦脚毛巾往往带有杂菌和霉菌，也容易引起感染。
&&&& 经期使用的月经带要干净，月经带用过以后，要很好地清洗，最好能晒一晒，对消毒杀菌效果好一些，然后用干净布包好备用。月经带上的垫子(月经纸或脱脂棉)，在行经期间也应勤换。
&&&& 其次对全身方面也应注意经期卫生。在行经期间，饮食方面忌食辛辣或饮酒，以免使经血增多。要多吃些蔬菜多饮些开水，可以防止，因为便秘可以使盆部充血。在月经期间或月经将停时期，都应禁，以防上行感染或全身得病。身体应当防寒保暖，不要用冷水洗脚或在凉的地方，即使在夏天，也要注意保暖，不然的话，由于身体抵抗力降低，很容易伤风感冒或引起月经稀少，导致月经病。
&&&& 在月经期间，还应当避免重体力活动，因剧烈的体育运动或重的体力劳动，不但使身体更加疲劳乏力、降低抵抗力以外，还能使下身流动增多加快，容易引起经血过多、经期延长，使身体虚弱。但是一般劳动，不剧烈的体育活动和学习，仍可照常进行。此外，保持充足的睡眠，可以增强身体的抵抗力，使精神情绪稳定，也有助于经期卫生保健。
（实习编辑：佘彩霞）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
美国孩子的是看什么的性教育读物，长大的呢？今天就让我们一起看下吧。
位于冰岛海港城市胡萨维克的这座阳具博物馆（Phallological Museum），创立于1994年，是世界上唯一专门收藏雄性生殖器的博物馆
今天，带大家去韩国一处生殖崇拜主题公园里散散步，开开眼，长长见识。这处韩国传统民俗情调浓郁的公园，最著名的是形形色色的带有生殖崇拜意味的木雕刻
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
产后调养，关乎着产妇以后的健康问题，如果没有调养…… []
霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
女性在青春期初潮之后每月都会有月经造访，这是一种正常的生理现象。那么在这个特殊时期里，与女人最亲密的“朋友”恐怕就是卫生巾了。但有部分女性对卫生巾过敏，十分影响正常生活。这是怎么一回事呢？又该怎么办呢？我和我女朋友不在一个地方工作，她的的月经平时的时候都很正常；但每次只要我们在一起有过性行为后他的经期就会出现不正常；请问这是什么原因，会不会是什么病症！谢谢
来自于：北京|
提问时间： 17:57:55|
病情描述：
●患者性别：女
●患者年龄：21
●以往的诊断和治疗经过及效果：未诊断
●本次发病及持续的时间：每次都是这样
看了该问题的网友还看了：
经期不正常？能再详细描述一下吗？饮食、心理因素的均可影响正常月经。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信您所在的位置：
手毛长性欲强？经期不能性行为？(1)
第一女人网导读：女性在经期阴道会比平时更润滑，而且盆腔会有胀满的感觉，这使得女性更容易达到高潮，而高潮时女性体内产生的内啡肽因为具有一定的止痛和使人精神愉悦的作用，能够帮助女性缓解痛经和头痛(参见 经期性行为，到底行不行? )。
　　手毛长，性欲强?　　许多传言，讲的是身体特征与性欲之间的关系，比如手上汗毛长且浓密代表一个人总是欲求不满甚至有性瘾，鼻子大则性欲强等等。这类传言认为体毛和骨骼发育情况与睾酮之间存在一定的联系。简单说，就是手毛长则睾酮分泌旺盛，睾酮水平高，则性欲旺盛。但是这种说法是不科学的。(更多类似传言，可参考 脚丫子与小弟弟，无中生有的关联 和 长度：脱下裤子 or 伸出手来 )。　　因为，尽管睾酮过低确实和性欲低下有一定关系——如果一个人性功能低下，没有性欲，这时候医生可能会让他去检查一下睾酮水平，但反过来，如果一个人身体健康，没什么不舒服不对劲的地方，那么单靠睾酮水平不能准确预测他的性能力和性欲(参见 七天不射精，上床有惊喜? )。　　因为人的性欲除了与激素有关以外，还受到大量其他生理、心理因素的影响。性学咨询治疗师钱坤老师也表示，手毛长只说明雄性激素分泌可能比较旺盛，但不能说明性欲一定强，而且临床上有性瘾(性欲亢进)的人，一般生活中是看不出来的。(关于性瘾，可参考 为什么有人“死了都要日”? )。　　女性经期不能有性行为?　　很多人认为女性经期不能发生性行为，这可能更多的是一种文化和习俗上的问题，因为在很多地区，月经都被视为不洁的东西，会带来坏运气和疾病，不过，如果只从“会不会给身体带来损害”这个角度考虑的话，那么经期其实是可以进行性行为的。　　因为女性在经期阴道会比平时更润滑，而且盆腔会有胀满的感觉，这使得女性更容易达到高潮，而高潮时女性体内产生的内啡肽因为具有一定的止痛和使人精神愉悦的作用，能够帮助女性缓解痛经和头痛(参见 经期性行为，到底行不行? )。　　不过需要注意的是，如果要在经期进行性行为，就一定要做好清洁工作，因为经期女性的生殖系统更脆弱。而且如果女性患有通过血液传播的性病的话，在经期会更容易把性病传染给伴侣。　　关于经期性行为，这里援引果壳性情相关文章中的话作为补充：“做爱这种事，很多时候更得看心情。所以，特别提醒一下猴急的男人们，如果伴侣对经期性交反感的话，也绝对别拿经期做爱无害当作借口霸王硬上弓，毕竟例假期间女性抵抗力是会下降的，反正只有那么几天而已，忍忍吧。”宫寒在月经期应注意什么吃什么？_本人有宫寒症状！今早姨妈到来_宝宝树
宫寒在月经期应注意什么吃什么？
本人有宫寒症状！今早姨妈到来可痛经搞的我不舒服！不知该吃些什么注意些什么！有懂的吗？
我老公帮我弄的红枣，花椒，生姜，红糖水，还不错，要熬一会效果更好！喝可暖暖的，痛经症状有所缓解，不过这个是对血瘀性的痛经！
花椒放7个就可以了，太多很难喝哦！
嗯！那煮多久啊亲！
回复 &影子290&
12:27:44发表的
花椒放7个就可以了，太多很难喝哦！
我的都是把枣切开，煮到枣烂了，这样吸收好！大概10分钟吧！
多煮点，当水喝！
不要吃生的冷的，不能吃凉的！
萍果也不能吃吗
回复 &影子290&
12:41:56发表的
不要吃生的冷的，不能吃凉的！
宫寒在月经期应注意什么吃什么？相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！引导语：女人每个月总会来那么几天，经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢？下面快随一起看下吧！ 　　 图片 　　 　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。 　　 　　月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 　　 　　二禁：贪食生冷。 　　 　　这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 　　 　　三禁：吃得太咸。 　　 　　月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 　　 图片 　　 　　四禁：饮咖啡、浓茶。 　　 　　很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 　　 　　五禁：过量饮酒。 　　 　　医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 　　 　　六禁：活血化淤类药物。 　　 　　有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 　　 图片 　　 　　七禁：紧身衣裤。 　　 　　会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。 　　 　　八禁：游泳和盆浴。 　　 　　月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 　　 　　九禁：捶打腰背。 　　 　　月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 　　 图片
　　 　　十禁：贸然拔牙。 　　 　　月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 　　 　　十一禁：高声唱歌。 　　 　　月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 　　 　　十二禁：情绪失控。 　　 　　很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。 　　 　　编后语：月经来的时候亲们一定要格外注意哦。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 - 简书
下载简书移动应用
写了7594字，被3人关注，获得了5个喜欢
引导语：女人每个月总会来那么几天，经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢？下面快随一起看下吧！ 　　 图片 　　 　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。 　　 　　月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 　　 　　二禁：贪食生冷。 　　 　　这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 　　 　　三禁：吃得太咸。 　　 　　月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 　　 图片 　　 　　四禁：饮咖啡、浓茶。 　　 　　很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 　　 　　五禁：过量饮酒。 　　 　　医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 　　 　　六禁：活血化淤类药物。 　　 　　有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 　　 图片 　　 　　七禁：紧身衣裤。 　　 　　会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。 　　 　　八禁：游泳和盆浴。 　　 　　月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 　　 　　九禁：捶打腰背。 　　 　　月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 　　 图片
　　 　　十禁：贸然拔牙。 　　 　　月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 　　 　　十一禁：高声唱歌。 　　 　　月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 　　 　　十二禁：情绪失控。 　　 　　很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。 　　 　　编后语：月经来的时候亲们一定要格外注意哦。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
引导语：女人每个月总会来那么几天，经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢？下面快随洲然一起看下吧！一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。三禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
四禁：饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。五禁：过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。六禁：活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。
七禁：紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。八禁：游泳和盆浴。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。九禁：捶打腰背。月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
十禁：贸然拔牙。月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。十一禁：高声唱歌。月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。十二禁：情绪失控。很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。编后语：月经来的时候亲们一定要格外注意哦。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。文章取自 微信公众平台 《教你美肌》
如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！
打开微信“扫一扫”，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
被以下专题收入，发现更多相似内容：
女性护肤保养
· 5人关注
如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！
选择支付方式：}