咽炎频发、心理焦虑老师得职业病的可真不少除了工作压力，疏于锻炼也是教师“职业病”容易缠身的一大原因；教师节来临之际，老师的健康问题还应引起全社会关注日期:&&&作者:&&&来源:本报讯
&&&&生活日报9月9日讯 (记者 卢玉林)“从2007年和2008年的数据来看，济南市教师的身体素质还可以。不过，有几项指标偏低，特别是坐位体前屈的优秀率不到10%。”济南市国民体质监测中心监测科的阎女士介绍说，大部分接受监测的老师都感到身体疲劳，并存在心理焦虑症状。颈椎病、静脉曲张、咽炎等“ 职业病”也普遍存在。&&&&2007年研究生毕业后，孙女士开始在省城某高校任教。工作一年来，作为“80后”的她也开始被“教师职业病”所困扰。“教师这个职业的工作压力确实很大。像我吧，有时一天要上8节课，不算课间休息，也要站7个多小时。一年下来，脚底都长了很厚的一层茧，很多同事也都是这样。”孙老师说，工作之后，感觉身体抵抗力也下降了很多，“一年光感冒就不下5次，以前从来没有过。”&&&&不只孙老师，因为长时间站立或伏案工作造成的下肢静脉曲张、颈椎腰椎疼痛和身体柔韧性下降等症状在教师中间普遍存在。同样，讲课时间过长以及过多地与粉笔灰接触也导致许多老师咽炎频发，上完一天课，嗓子疼得说不出话来。&&&&2007年起，济南市国民体质监测中心对省城100多位教师的体质状况进行了监测。“我们从身体素质、身体成分、骨密度和心肺功能四个大项对老师进行身体状况的检测。每个大项里都包含一些具体的测试项目。”监测中心的阎女士介绍说。结果显示，济南市教师的身体素质总体还可以。不过。有几项指标也应引起注意。身体素质方面，老师们坐位体前屈一项得分很低，优秀率不超过10%，而该指标则直接反映了人的下肢柔韧性；身体成分方面，也存在着体重偏重，脂肪偏高的现象。&&&&阎女士告诉记者，由于监测样本不是很大，用以反映济南教师的身体状况难免有些偏差，但是学校、教师本人和相关教育部门仍要对教师们的健康状况加以重视。“在测试期间，老师们普遍反映工作压力过大，时常感到疲劳乏力。特别是女老师，因为家庭的缘故，她们往往要比男老师承受更大的压力。”&&&&除了工作压力，疏于锻炼也是教师“职业病”容易缠身的一大原因。“不单是老师，长时间坐在办公室的脑力劳动者也经常患上颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等疾病。”济南市第四人民医院保健科的郑永明主任指出，“保持正确的坐姿，并进行适度的身体锻炼，有助于预防和减轻此类病症。”
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如何疏导焦虑症的4大普遍症状(2)
　　疏导焦虑症的方法有哪些?
　　疏导焦虑症的方法是放开想象力的缰绳，让自己的思想在宁静、放松的景象里自由驰骋，这种景象可以是您以前去过的大海边，也可以是您想象得的，给自己留有一点时间，整理一下杂乱的思维，让身心得到静养。
　　疏导焦虑症的方法，让自己的思想在宁静、放松的景象里自由驰骋。这种景象可以是您以前去过的大海边，也可以是您想象得的。给自己留有一点时间。整理一下杂乱的思维，让身心得到静养。
　　很多事情，看起来千头万绪，一时理不出头绪或不知所措，但真正去面对了，我们还是能找出解决方法的。可以按您担心程度，讲这些麻烦从低向高去排列，分为A类、B类、C类，从简单的开始做，逐步解决。有些困难的事情只要做，那么困难的事情也容易了;如果不做，那么容易的事情也困难了。每成功逾越一次困难，我们就成长许多，也越来越坚强。
　　焦虑，往往是当前暂时不能解决和克服的麻烦而造成不安和焦虑。这因为我们暂时看待或处理这些事情的方法上暂时出现了&盲点&，如果把这件事情放在更长的时间段里或有不同的人去面对同样的事情，都会有不同的感受和处理方式。
　　如果出现严重抑郁和焦虑，就要去求助于心理医生。精神上抑郁和焦虑，就如同感冒、头疼等一样，也是一种病，求医是很正常的事情，我们要正确地去看待。每个人都会遇到困难，当家人、朋友、同事等有一些抑郁和焦虑症状，给予理解和宽容，帮助他走出阴影。
　　如果是一个热爱运动的人，不防参加一些您喜欢的运动，比如踢踢球、打打羽毛球、跳跳舞等，这种运动让您找到兴奋感、快乐感。和朋友一起品品茶，一个人听听歌曲，都会有意想不到的感受和启发，有不同程度的放松。
　　压力、抑郁和焦虑会影响身体健康和我们的生活，缓解、疏导和解决它，会丰富我们的生活感受，只要积极去应对，一切都会迎刃而解的。
(责任编辑：zgsyb)
延伸阅读：
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水运以其独特优势，成为交通运输转变发展方式的试金石、生态建设知识焦虑症是一种常见的职业病
导语知识焦虑症是一种常见的职业病，常常发生在发生在二十岁与四十岁间的信息接收量大的高学历人士身上，症状表现为突发性的恶心、呕吐、焦躁、...
知识是一种常见的职业病，常常发生在发生在二十岁与四十岁间的信息接收量大的高学历人士身上，症状表现为突发性的恶心、呕吐、焦躁、精神疲惫等，女性还会发生一些妇科疾病。
心理学家认为，这是一种身心障碍，专家研究发现,在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的，但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段，由此造成一系列的自我强迫和紧张，非常接近精神病学中的焦虑症状，&知识焦虑症&表现为,过量地吸收信息，并非是一个主动意识，在大多数情况下，是一个被动的行为。
心理学家从日常咨询中看，每天连续看电视、听广播的人和每天都泡在图书馆或上网查阅资料的人都很容易引发焦虑。从职业来讲，记者、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员、间谍、声纳员等都是该症的高发人群。
心理学家提醒人们,&知识焦虑症&本身并不可怕，也不用担心它会转发为精神疾病，只要你能意识到它起病的原因并正确对待治疗，还是可以有效缓解焦虑症状的。心理学家提供了一些治疗方案：
1、每天要保证睡眠9小时;
2、每天接受信息的媒体不超过两种;
3、每天的工作要事先列出计划，尽量减少意外情况的发生;
4、每天睡觉前坚持锻炼15分钟;
5、生活要有规律，减少娱乐，严禁饮酒。
以上为大介绍了知识焦虑症的发病原因及治疗方案，希望对大家有帮助。信息爆炸的时代，大家应该对信息的吸收有所选择，否则大量充斥的信息会让人晕头转向，甚至忽视了最重要最关键的有用信息。
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手机扫一扫可在手机上浏览&被老板骂到得忧郁症算不算职业病？工伤协会昨赴劳委会上访，指过去一年因工罹患精神疾病案件爆增，但包括忧郁症、焦虑症等精神疾病却不在职业病认定范围中，受害劳工无法申请劳保给付。劳团要求放宽职场精神病认定，劳委会则回应目前正在研拟认定标准，最快七月底就会放宽。
&&& 劳委会表示，现行程序不管精神疾病有没有纳入「劳保职业病种类表」，只要当事人认为罹病原因与工作有关，都可以凭诊断证明向劳保局或各县市劳工局申请给付，劳保局会有特约医师认定。若医师无法处理，会交由劳委会「职业疾病认定委员会」裁决，最后如证实真因工作罹病，同样可申请劳保给付。
&&& 劳委会认为，有没有列入职业病，对劳工来说只是申请时间的长短，有列入的争议较少，没列入的需较多时间认定。
&&& 但工伤协会可不这样想。协会秘书长黄小陵表示，事实上现在只要没有列入表中的精神病，申请几乎都被打回票，协会一年来因职场压力导致精神疾病的案例达卅件，其中三分之一向劳保局申请给付，全部被拒绝。
&&& 黄小陵认为，劳委会应参考日本标准，全面将职场精神病（如躁郁症、恐慌症、焦虑症、强迫症、忧郁症等）全数纳入职业病。
&&& 劳委会称疾病就算没有列入职业病种类表，只要与工作相关仍可申请给付，但劳委会去年函释「经监定委员会认定的重度忧郁症可视为职业病」后一共有三件申请案，其中有一件已被打回票，另外二件现在依然悬而不决。
&&& 据了解，劳委会主委王如玄去年已请业务单位研拟「因工作压力引起的精神疾病诊断参考基准」，报告七月初出炉后会交由主委裁决，最快七月底就会有结果。
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邮箱：,QQ：谁晓得,请问焦虑症是职业病吗？有什么好方法去找这里吗？
谁晓得,请问焦虑症是职业病吗？有什么好方法去找这里吗？
焦虑症这种病不要怕，你在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的话力，充分展示你的人格魅力，就会赢得成功。我推荐你一家上海新科|医院吧，你可以去他们的官网上多了解些具体信息，因为那些我也不太知道，我只是陪同事在那看过病，感觉不错，服务挺好的，医生也挺专业挺负责的。
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