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..........................拼途网友回复：麦当劳吧~拼途网友回复：啊，我很想收留你~~但是不知道我室友同意不。。。拼途网友回复：可惜我收留不了一个人就住青旅吧，也不错拼途网友回复：嗯，或许我可以考虑，不过，我也是和爸妈一起住的。拼途网友回复：可以考虑...但是我是不靠谱的男人...拼途网友回复：话说我们是18号去上海 抓紧时间找吧 住的地方越来越难找了拼途网友回复：推荐个~.cn/ziyoubuluo5566这是我们订的住的地方~希望帮到你^_^话说，要不是我们已经住满了一个间...就收留你了~~拼途网友回复：上海骗子很多的拼途网友回复：嘿嘿 你的Q号多少哦 过些天想去成都呢 然后在那玩几天去丽江 加我Q吧 拼途网友回复：有一个互助游网站，那里边就都是这种交换住宿带路什么的。07年的时候去成都突然青旅说没房了，我就是无意中在上边找到的。不知道现在还在运行不。拼途网友回复：啊？。。成都的。。老乡啊。。。如果你找不到人的话我可以收留。不过我每年都回成都，你款待得了几次啊？拼途网友回复：我安排你，豆油我吧
【集合时间】4月4日(周四)上午8:50集合,9;00准时出发!(不罚款、不等人)【集合地点】梧桐山村邮局门口,211公交车站前行一百米(菜市场对面【活动线路】梧桐山村---百年--好汉坡--废弃公路--莲塘(备用路线盘山路)【活动强度】标准(5小时内完成)备用路线1盘山公路--梧桐山村,备用路线2,绿道【交通方式】公交路车自己查或自驾【活动要求】行动时保持队型,无特殊理由不能擅自离开队伍!喜欢单独行动的同学请勿报名。(有特殊情况需退出活动者请在活动前两天给予联络自动退出,否则请勿报名!)【报名方式】:不欢迎未经同意的空降,也不欢迎+1,+2报名,报名未被确认者禁止跟队,否则按磨房规则处理。无团队精神者请勿报名!网上直接报名,先点击报名列表右下角的“报名参加”按钮,然后请按格式“网名性别真实姓名紧急联系人与电话装备情况和户外活动情况”发悄悄话给活动发起人,不发悄悄者一律不予确认。(活动组织者保留选择参加者的权利)公交车查询地址:http:bushttp:深圳电子地图:http:map.深圳气象局天气预报:http:www.【活动费用】0元,若有FB则AA【补充说明】:患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出!(包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐,有晕倒经历等),报名确认后如需退出,请在活动前两天的23:00前自行退出并悄悄话告知,以便把名额让给其他朋友。谢谢!出行前请自行购买相关保险。头驴电话将在报名确认悄悄话通知中告知(活动前一天的10:00点前)【推荐物资装备】1、装备:户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋或军胶,手套、雨具,头灯(或电筒)、登山杖、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机(带好备用电池)、备换衣服,溯溪鞋。2、药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。3、一顿中餐,2升以上水、运动饮料,零食若干。4、活动自购户外保险,建议大家都带上救生卡,有关“救生卡”的内容链接如下:http:www.doyouhike.netforummountain,0,1.html【注意事项】1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。2、服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,拾捡垃圾,提倡环保。4、整个活动中集体观念第一,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生。5、请携带少量现金(100以内),勿带银行卡、首饰等贵重物品。6、已经确认之队员如要退出请在集合前短信通知,不罚款。7、如因下大雨等外力因素取消召集,将于出发前一天20:00之前在本帖通告,敬请留意。8、注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。9、自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。10、如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。11、请准时到达集合点,尊重他人的时间。12、不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。13、小心野猪夹【可能遇到的危险】(包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险,谨慎报名):1、滑坠山崖、沟谷;2、被乱石或树木滚落击中;3、滑倒、摔伤、扭伤;4、毒蛇、黄蜂侵扰;5、被人打劫的危险;6、中暑、感冒;7、被林中植物刺伤,被野猪夹夹伤;8、山洪、雷击、山火等。9、溺水、被溪水冲走【基本安全常识】1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布中游泳玩水——玩水易出溺水事故2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生4.身体有疾病,请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故5.发扬团队意识,互帮互助,不欢迎独行客【免责声明】1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。3、凡报名者均视为接受声明。4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行的副领队.协助.财务。5、启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程前退出本次活动。报名列表成员评价活动报告财务报告他们也想去||支持!好活动,明天有事,精支!!祝活动完满成功!!||活动完满成功||风雨无阻吗||支持!好活动,明天有事,精支!!祝活动完满成功!!||精支!!!!!!!||先来肉支再去办事4:40:01枫少精支!!!!!!!4:15:38曼陀罗.支持!好活动,明天有事,精支!!祝活动完满成功!!4:08:46XJH67风雨无阻吗4:00:01LONGRET活动完满成功都来肉支才是好孩子||4号好像下雨呢。。。哎可惜了。。。。。。。。。。||下大雨就飞机||支持!好活动||明天有事,只好精支。||不下雨还是清明吗PS:爬梧桐的集合时间可不可以不要那么早呀,反正上下山又不用一天的时间。让同学们睡个懒觉再爬起来活动活动呀||看来明天要下雨了。。。。。。||也好像出太阳呢5:57:58粤西=榃滨看来明天要下雨了。。。。。。看来明天像要晴大半天5:35:24siyeu1984不下雨还是清明吗下小小雨就好,俺们可以走盘山路PS:爬梧桐的集合时间可不可以不要那么早呀,反正上下山又不用一天的时间。让同学们睡个懒觉再爬起来活动活动呀俺们还是早去早回好,这样不淋雨呢5:22:20秋天的落叶@明天有事,只好精支。感谢美女支持5:21:56LONGRET支持!好活动好活动一起开心4:52:59某某谭下大雨就飞机这个可以有,安全第一||4号有事,精支!||咋全部都写的下雨就飞机啊!搞得我都没心情报名了……||今天刚去了马峦山走了近20公里,明天聚会喝酒!改到6号还可以精支了!||可以空降吗||七号呢,没事吧,14号呢,一起来吧2:20:01黎戈可以空降吗你是空军吗1:20:14迟刚今天刚去了马峦山走了近20公里,明天聚会喝酒!改到6号还可以精支了!那七号是不是更可以了,七号再组一次9:29:44徐(十四少)咋全部都写的下雨就飞机啊!搞得我都没心情报名了……心情是自己的,不能受别人影响,||放假离开深圳几天,6号如果能够赶回深圳,7号有活动就跟上||备好冲锋衣裤,要下雨喽。||赶末班车报名,本来准备自己去玩。。逛逛磨房发现有队伍,下午有可能单飞哈~忘了说了,报名晚了,没确认就空降哈~不接受空降就尾随。||这么好,俺得想办法发个贴,不过这周日大都上班哟,只有俺放一天的周日有休0:01:57淡丶沫赶末班车报名,本来准备自己去玩。。逛逛磨房发现有队伍,下午有可能单飞哈~忘了说了,报名晚了,没确认就空降哈~不接受空降就尾随。末班车还没被你赶上了,并且超过了,强驴一枚呀3:47:50云空备好冲锋衣裤,要下雨喽。天公一向照顾俺们,一听说俺有活动就放晴||======================《活动作业》=======================【实际活动时间】:日(周四)09:00~12;30(共4小时)【实际活动强度】:标准【实际活动路线】:梧桐山村---百年---含笑---盘山路--梧桐山村【实际参加人员】:MM4人+GG6人=共10人【领队】:荷塘莲语'【前锋】:粤西=榃滨老狼一族【收队】:大冲《财务》随风摆舵【队员】:GG:淡沫真实MM笑心花开某某谭【活动简单总结如下】:本来说今天要下雷雨的,一听说俺要爬山,天公作美就放晴了,嘻嘻……人品好没办法,下过雨的山林空气清新舒服,不冷不热正适合户外,前锋粤西=榃滨老狼一族要不是为等队伍一起走,估计半小时就跑到山顶了,还辛苦两位帮美女背包,收队大冲,一路没办法走快,只能慢慢地跟在最后收MM认真负责,每次来支持都要受累,辛苦了,随风由于昨晚没睡好,本来体力很好的,今天走不是理想,或许怪偶说可能FB的,结果都没有FB只爬山了,也是因为老天太给力了,淡沫真实,体力都很好,一不小心又收了一个强驴淡沫,那个爬山如走平路呀,估计走三个来回的梧桐也是轻松的呀,结果你散步到我们前面了,没拍到集体照哟,亏了吧,呵呵……笑心分别二年,更漂亮了体力还不错呀年轻就是好,花开是个不错的驴有发展当强驴的前途,我很看好她,还看好她的长发,美呀。某某谭不但人长的漂亮,身材没得比,长发漂漂的她居然负重走梧桐还把俺老人家丢在后面,队员每次都比队长强,是偶的福气,不用操心,一路听着音乐,闻着花香,慢悠悠地走也是一种享受,这次最大的失误就是忘记叫新人表演了,也没吃午餐就下山了,把这么重大的事给弄忘了,新人下次记得补上哟感谢TX们的一路同行,感谢大家支持,有你们的陪伴我们一起户外会更快乐,感谢磨房平台,感谢领导支持,感谢所有支持关注的朋友们。||少了二个帅锅的合影,一个在为大家拍照,一个跑快了,没拍到[img][img]
【活动意义】1、推广健康环保低碳的登山理念2、宣扬中山五桂山的山野风采形象3、宣传磨房中山,吸引更多的中山户外爱好者4、建立中山版上半年的山野大型活动思路【活动时间】号周日一天【活动地点及线路范围】五桂山孙文径(城区孙文公园-五桂山大寮-翠亨中山故居)及周边【活动线路参考】本届活动选强度和难度比较适中的孙文径线路,参考以往活动,提供活动区域和4条线路图参考,参予各组可灵活选择和自主创新线路1、古道版线路2、标准版线路3、大尖山加长版线路4、后门坑创新版线路【5月活动展望】5月18-19日和27-28日中山版组织磨房宣导组的山艺培训班,也请大家关注并参加【义工组工作说明】1、开放式报名,凡拥有磨房ID且身体健康的的户外运动爱好者皆可报名参加,义工设八至九名。2、义工组成员确认截止时间为5月1日。3、参于每队线路可参考组委会推介的四条常规线路,也可自行设计组合,不限走完全程,但必须经第一签到点和二,三,四,五四个签到点的至少一个。4、义工组及活动官方公开频率为433。800,用于实时联络及情况通报,每队队内对讲频率自定,要设一台对讲调为官方公开频率433。800;另外设立领队微信群实时交流。5、每队每隔一小时向义工组通报本组所在位置和队员状况。如:“005队目前位置在十八洞山,下山往双合山村途中,队员状况良好,无人下撤”6、活动设五个签到点,分别为第一签到点:孙文公园北门牌坊下小广场;第二签到点:大尖山顶;第三签到点:西坑尾FB点;第四签到点:大寮保护站门口平地;第五签到点:故居正门。7、所有义工组成员必须全部于集合时间前到达第一签到点,登记每队成员和发放KT牌。随后第二签到点设多名人员;第三签到点设多名人员;第四签到点设多名人员,第五签到点设多名人员。8、每队必须于7点40分前到达第一签到点,领取KT牌,7点50分大合影,8点出发。每个点的关门时间为:第一点8:15;第二点10:30;第三点14:00;第四点16:30;第五点20:30点。超出关门时间,义工组离开此签到点且建议没到此点队伍下撤。9、如计划走完全程的队伍必须经过五个签到点,并在KT牌上帖上五个点的帖识标纸方为完成全程。10、活动要求每队不带炉头及火种上山,只带快捷食物和饮料饮用水等,义工组会在第二,第三,第四三个签到点准备热汤,热水及适量红牛及能量补充食品。11、活动配备:由本版基金出资准备KT牌,签到点标识纸,横幅一条,中山版队旗多面(完成全程的队伍颁给领队队旗一面,留待今后活动),申请100瓶红牛,二三四三个签到点每点提供100元的食品和用气费用。【安全保障】1、本次活动引入“安全汇报”安全制度,每支队伍必须每隔一小时向义工组人员进行必要的常规报告,或出现意外情况时的随时报告。2、活动前,每支队伍必须将本队伍成员名单、联系方式、紧急联系人、保险资料必须交由义工组留存。3、活动中的常规报告内容如下:***队目前位置后续安排安全状况报告时间。如:001队目前位于十八洞山的山脊上计划下山向双合山村出发全队状态良好无人下撤报告时间上午10点。4、当队伍位于无对讲信号的地方而无法向义工组报告时,应在后续行程恢复对讲信号后第一时间向义工组报告最新情况。5、当队伍无法按时间到达签到点,而超过签到点的关门时间,则该队无条件退出活动。6、当各支队伍的队员有发生摔跌伤,动植物伤害或其它意外情况而导致身体不适而不能完成后续行程时,领队必须依据情况的严重程度安排人员陪同该队员下撤或全队陪同下撤。【风险提示】活动中存在的风险包括:体力不支、身体伤害、迷失方向、自然灾害、动植物伤害、交通意外等,请活动参与者予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施,以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。【免责声明】1、本活动有一定的风险,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事件伴随的经济损失,组织者不承担任何法律和经济责任。3、一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。4、本条款同样适用于2013中山磨房山野28公里各环节义工人员。报名列表成员评价活动报告财务报告他们也想去||很期待中山版立足于五桂山的第一个山野大型活动,希望天气给力如因当日天气情况不太良好,中雨以上,活动顺延一周举办,也请各位报名义工同志们能安排好时间||支持!||我来打酱油..有时间我就跟上...嘿嘿诱惑爬山的人下撤..||支持,还在考虑报哪边呢?可以两边报吗?最后组委会哪缺人就去哪。||0512母亲节,还要忙装修,不知道有无胸,顶一下先||俺也装修吖,还是内外一起装512这天吖,太特殊了,多个节日吖!先摄个义工名支持一下,如果可以的,尽量不飞机!||支持,中山版登山节,,山野28KM中山大型活动第一届||谢谢大家的热情,义工组只限十名足够了,遵循简洁的原则,基本思路如下:1、七点半前所有义工组成员到达孙文公园即第一签到点,打横幅,登记每队签名等;2、8点待队伍出发,义工A队五个人开车前往大尖山脚,半个钟上到点,即9点前到达第二签到点煮茶等等候选择走大尖山的队伍;3、同时义工B队五个人开车前往石塘水库,步行40分钟左右进到西坑尾大石头FB点第三签到点煮茶热汤等守候各支队伍;4、义务A队五人从大尖下来,开车前往大寥高速路,在检金顶上山脚和古道汇合处的第四签到点煮茶热汤等守候前来的队伍;5、义工B队五人从西坑尾出,取车前往翠享中山故居门口第五签到点,守候完成全程的队伍。||全力支持!参予!!!||义工组需要人员条件,哈哈:能煮会煮,炉具齐备,笑脸盈盈,见到帅哥鼓励,见到美女递红牛。。||简而言之:男女搭配,干活不累||报名了,炉具齐全,见到美女我也会笑和。。。。||各位可爱的义工同学,我提议下周末定个时间(周六或周日下午)或(周五六日的晚上)相聚《中山磨房基地茶庄》开准备工作会议,大家时间有无问题??||ok!《中山磨房基地茶庄》具体位置及具体时间(最好是周日白天)。||《中山磨房基地茶庄》地址及联络电话:地址:石岐区东区恒信街8号之2卡番著佬西餐厅斜对面的高原特产店基地掌柜:乐光头||领导,义工组人员能提条件不?--------------专做女生医疗救护(人工呼吸、胸外心脏按压)||你提这些条件我有什么所谓关键是你家领导同不同意?||谢谢同学们对中山版活动的热情支持,今天十号,临近活动一个月,先确定十名义工人员先,余下的候补等飞机位或调整位:义工分二组,二组队长为慕文和深海,分别要配备一台小车,一名摄影义工,一名医护义工,三名标准义工,四套炉具和器皿,具体分配和细节待下周末“义工会议”讨论公布(如果有人可以开七座小车来,可以将其中一组义工扩编为七人)下周末在“中山磨房基地茶庄”开会时间暂定周六20号下午,会后一起FB。这个时间各位义工同学有无意见?||夫唱妇随,我还可以打个下手什么的||领导:光头的大高原特产店在华夏街二号,恭候各位战友竭尽全力保障会议成功。||对倒数第二句话感兴趣||他专为他家领导做的||谢谢光头大哥总之各位义工同学顺着岐关西路见到路边高大的番薯仔西餐厅大招牌条巷子进入30米就看到了||队伍众多,考虑应该增加人手及服务保障,义工组增加峰子一台车和3人。
人以群分物以类聚,活动不仅仅是锻炼身体、吸氧排毒,也给老朋友聚会,结识新朋友提供一个很好的借口。之前的活动中断了后,心里总有一丝牵挂,那就是对一起活动的朋友的思念,那一路的笑声,一直回荡在心中......上周三约了几个人,试走了盘山公路,感觉特别好,特此约伴共享【活动召集】好好钻QQ【活动群号】82922【活动时间】每周三晚19:30准时出发(不等人)约21:00到达仙桐体育公园约21:10开始从仙桐体育公园折返约22:40返回沙头角【集合地点】沙头角梧桐山隧道口的亭子(注:迟到者请不要独自追赶,以免发生意外!)第一次参加徒步的驴友请注意:1)请仔细阅读首帖内容,带好必备装备,谢绝有散步、逛公园心态的朋友加入!全程约18公里,需保持时速6公里!2)请提前出发,以免寻找集合地点耽误时间。3)由于往返路程较长,速度较快,第一次参加的驴友可在仙桐体育公园下撤或21:00前在仙桐体育公园集合走单程【线路级别】标准级【参加方式】在活动日当晚19:20到达集合地点,开始热身活动【活动常委】不设常委,每次活动根据到场的人员自行选举领队、收队及协助。【活动目的】强身健体,快乐生活;徒步属于有氧运动,可以减肥;徒步可以增加血液循环,增强心脏功能;徒步可以增加体力,徒步减缓中枢神经系统紧张程度,是积极休息的良好方式.【活动路线】全程约16公里沙头角梧桐山隧道口---盘山公路---五亩地---仙桐体育公园---五亩地---盘山公路---沙头角梧桐山隧道口【公交线路】103,103B,205,308,M207,358,360,363,M362,387,J1等到“梧桐山隧道口”或“沙头角海关”的公交【活动费用】无。【装备要求】1、个人装备:徒步鞋运动鞋,擦汗毛巾,快干衣裤、双肩背包、头灯或手电、雨具不建议皮鞋,谢绝高跟鞋2、个人药品:防蚊水、风油精、止血贴3、个人食品:饮用水,食品自备,欢迎瓜果4、体能要求:为保证整体速度,要求徒步时速为6KM小时以上【雨天注意事项】1、雨中徒步,不要穿雨衣,也不要穿冲锋衣,要不散不了热,会很难受2、穿长裤,水流不到鞋里3、最好戴一顶运动帽,雨水流不到眼睛里,不影响视线4、打伞也要注意鞋里不要进水5、感觉到发抖就要终止活动,换一套干衣服,回去后及时冲热水澡,喝姜茶6、请准备防水袋,保护好手机、证件、钱包等贵重物品【徒步相关知识】长距离徒步注意事项知解:http:www.doyouhike.netforumsz100kmdigest,0,0.html关于长距离徒步的意外伤害危险与预防交流会讲座总结:http:www.doyouhike.netforumsz100kmdigest,0,1.html疾走!改善酸性身体:http:www.doyouhike.netforum,1.html【特别注意事项】:1.报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中如有意外活动召集人不承担任何责任;2.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险,出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;3.活动期间注意环保,尽量不破坏植被;4.必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神与自助精神,不要做无保护的攀爬、冒险5.为保证安全,要求队伍运行前后不脱节,首尾相顾,前不可超越领队独自狂奔,不可落在收队后面,如有特殊情况需要下撤等请向领队提出,园博园南门休整点五分钟休息,请共同遵守。【免责声明】:凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任约伴人不承担,由受损害人依据法律规定和本约伴声明依法解决,凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任约伴人同样不承担。本声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动发起人,领队,收队。在出行之前,不管您是新驴老驴,我们都再推荐您再次阅读:a.【低冲击性登山】http:www.doyouhike.netforummountain,1.htmlb.【新驴参加活动必读】http:www.doyouhike.netforummountain,1.htmlc.【每个人都是领队】http:www.doyouhike.netforummountain,0,1.htmld.【朴素登山】http:www.doyouhike.netforummountain,0,1.html【天气预报】:http:www.||活动从日开始第01期(日)共8人GG3人:小宇宙、小鱼、好好钻MM5人:表妹、365、依依、叶子、逗逗第2期(日)共5人GG1人:好好钻MM4人:依依、腊梅花、绿萝卜、红萝卜第3期(日)共2人GG1人:好好钻MM1人:绿萝卜第4期(日)共3人GG2人:可汗、好好钻MM1人:依依第5期(日)共2人GG1人:好好钻MM1人:绿萝卜||这个不错,可以争取参加!||这条路跑步骑车都不错||为啥不安排在周六白天?夜间黑麻麻的||花前月下,星光点点,在宽阔的山间小道上,几许男女,徐徐奔跑着,这多美啊||确实不错||欢迎一路同行||好活动!首页留印。。。||好线路!||线路不错,只是离我太远了||今年第一次出来活动!!脚上竟然走出两个大泡泡来啦。。。。钻哥,下次不要走那么快哈,都追不上你了。。。||表妹,你那是鞋不对,要不是的话肯定是我追不上你||||可怜的小青她只不过是想过马路啦。。。||自从活动开始,没到星期三就是大雨,终于遇到不下雨的星期三,徒步了首先到的是绿萝卜和红萝卜两个萝卜然后是我好好钻接着深蓝说不舒服临阵脱逃跟着依依到了,腊梅花到了MM们说,GG太少了虽然我一个顶几个但是......期望以后多些GG参与盘山路很舒服梧桐南路更漂亮一路的欢声笑语线路舒服,活动更舒服参与了才知道||支持钻哥.||有时间过来徒步,挺舒服的||抗一个桶,去梧桐山南路打山泉水||天气终于转晴,昨晚活动如期进行,昨晚用咕咚运动测了下,从沙头角隧道口到长岭梧桐山凌云道登山口,路程8.33KM,耗时1个小时11分钟,折回路程8.50KM,耗时1个小时17分。||支持一下,下次跟上。||借着今天下雨的由头,偷懒!争取下周参加!||今天参加活动共三人:GG-可汗GG-好好钻MM-依依19点30分准时从径口村出发,当走到沙头角水库时,本人GG-可汗开始小跑至伯公坳哨所,中途休息大约10分钟等到钻哥和依依。下坡时一路小跑至深盐二通道桥下开始暴走,当走到五亩地时,本人因体力透支严重,影响了整个队伍的步行节奏,最终慢走到仙桐体育公园,合影留恋后于长岭公交站乘车返回。||我也住在沙头角,有空我要跟上,可以减肥,哈。||生命在于运动
已然记不清自己从小到大有过多少个梦想,这两年来在心里念叨最多的就是西藏!西藏!西藏!已过而立之年的我,还整天将梦想挂在嘴边,由此可见我也是一个苦逼的孩纸。为什么想去西藏?可能很难找出原因,每个人都会有着不同的答案,可能是因为那儿的雪山和湛蓝的天,也许因为那只是西藏。曾经有个幼稚的想法,说去西藏是为了找寻迷失的自我,其实自己很清楚,那只是为了给自己找个借口而已,去一趟西藏并不能改变什么,像我这种没有信仰的人心灵也不会得到净化,当然这更不是为了逃避现实和生活。好吧,此次旅行就当作为自己过去工作十年的一次奖赏吧!初定4月13号从深圳乘大巴到广西防城港或东兴,线路大体为广西沿边公路,西双版纳,大理,丽江,最后走滇藏线。全程5000公里左右,两个月时间。沿途并没有一定要去的景点,当然德天瀑布、元阳梯田不想错过,如果在易武附近能到农家买点普洱茶就最好了。不会急于赶路,只为享受在路上的感觉,到大理之前会带帐篷睡袋,在沿途一些风景好的地方露营也是一种享受,更多的还是会住店。期待路上能够与你相遇,在路上认识的每一个朋友都让人难忘!||记得发游记分享||今晚乘车去广西东兴,有谁知道东兴哪儿有卖扁气罐的还望告知一下
关于公布2013年全年户外运动培训计划的通知各地方登山协会、户外运动俱乐部、攀岩场馆、广大爱好者:
为尽快使培训工作与国家职业资格社会体育指导员接轨,进一步贯彻落实职鉴相关管理办法,同时满足广大登山、户外、攀岩运动爱好者的需求,方便学员安排时间,为参加培训做好各方面的准备,中国登山协会现公布2013年全年培训初级班计划,并同时启动招生预报名工作,现将有关事宜通知如下:
一、培训时间及报名方法
各期初级培训班的具体培训时间将于培训班举办前至少1个月公布,欲参加培训的学员见通知后即可开始报名,请将报名表以电子邮件方式传到指定电子邮箱,以交表日期为准,报名表发送后,务必打电话和联系人及时确认。尚未公布具体培训日期的培训班,可接收预报名
培训组织方收到报名表后,经核查符合报名条件者录取,并发送报名确认函,额满为止各培训班招收24-30人,特殊情况,另行通知。
二、各培训班相关费用
一培训与考核费
1.基础技能培训费:880元人
2.基础技能考核费:200元人
3.初级户外指导员培训费:1980元人
4.初级户外指导员考核费:300元人
5.初级攀岩指导员培训费:2080元人
6.初级攀岩指导员考核费:300元人
1.社会体育指导员职业培训教材—攀岩:20元人
2.社会体育指导员职业培训教材—户外:30元人
三食宿费:150-200元人天根据当地实际情况,多退少补
四保险费可自行购买:
1.基础技能:15元人
2.初级户外指导员:15元人
3.初级攀岩指导员:15元人2013年全年初级户外培训班计划时间表2013年全年初级攀岩培训班计划时间表附件:初级户外、攀岩指导员培训班报名表.doc附件:初级培训班装备要求及注意事项.doc中国登山协会二〇一三年四月二日东莞的可以通过电话6或QQ、邮箱报名,感谢您对东莞登协的支持!!!||东莞的,六月开班!!!}