怀孕头三个月，运动方面有什么需要注意的？_百度知道
怀孕头三个月，运动方面有什么需要注意的？
患者信息：女
9月中旬有工作中很重要的考试，这头3个月是复习关键，会影响么？
提问者采纳
尽量不做剧烈运动，散步应是首选，特别是在空气清新处，如森林公园之类的，富含氧离子，对胎儿极有益。
提问者评价
头三个月呢是静养的时候 不建议运动 不过如果你是运动惯了呢 那就散步吧 要记得头三个月胎儿还不稳定啊 孕妇不可以提重物 不可以做下蹲等增加腹腔压力的一切行为，尽量多躺躺。
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可以经常散步，但不能大量运动。。
少运动，每天吃好，营养补足。
多走动,但不能剧烈.脑力劳动也要少.到孕中期可恢复以前生活节奏
头三个月呢是静养的时候
您好，早点休息注意饮食就可以了，定期做产检。
要注意休息，不要做太激烈的运动，以保证胎儿的正常生长，否则容易引起流产．
孕早期是危险期.尽量不要做太剧烈的运动.适当的散散步是可以的.
不要剧烈运动，要是感觉腰酸或是累了就坐着休息一下，不要勉强自己去运动，适当的散步还是可以的，不要穿高跟鞋
最好少运动，前三个月比较不稳定，三个月后等宝宝成型了，就可以适量运动了。
三个月还是少运动吧。前三月是危险期
减少运动量，，公园逛逛哈哈
前3个月的时候不是很稳定，你做运动的时候要注意不要太过剧烈，小心流产
怀孕头3个月时关键 是宝宝大脑形成期 做什么事情都要小心 别伤着宝宝
吃完饭多遛弯，，，，注意休息是一方面，，多运动，，也就是多走路。。。让食物下去，，消化消化
不能剧烈运动，因为前三个月还不是很稳定，千万小心，以免流产
不要太剧烈的运动啦 散步之类的最好了
不要做剧烈运动、怀孕前三个月的话宝宝还没有稳定、这个时候可以散散步、游泳、孕妇操这些最后三个月以后再做比较合适
亲，你可以找医生咨询一下的。
注意不要做太重的运动
间隔要休息，不能久坐。不能太奔波，也不能长时间站立。
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>>孕妇头三个月应注意什么？
孕妇头三个月应注意什么？
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孕妇头三个月应注意什么？
　　怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！　　这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。　　沈阳添囍月子会所，位于沈阳市黄河北大街100号国奥现代城北（千山西路交叉口 乐天玛特旁）。
　　怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！　　这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。　　沈阳添囍月子会所，位于沈阳市黄河北大街100号国奥现代城北（千山西路交叉口 乐天玛特旁）。
你好,很高兴为你回答的-怀孕前，在怀孕前三个月注意补充叶酸，不要接触污染源和放射源，多吃水果和蔬菜，注意营养均衡-在怀孕4个月后就不用再吃叶酸了，没有必要再补充了，也不起作用了，而且还会影响钙的吸收-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
你好,很高兴为你回答的-怀孕前，在怀孕前三个月注意补充叶酸，不要接触污染源和放射源，多吃水果和蔬菜，注意营养均衡-在怀孕4个月后就不用再吃叶酸了，没有必要再补充了，也不起作用了，而且还会影响钙的吸收-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
你好!很高兴为你解答，在怀孕初期是要好好地休息,不能提重物,不能过性生活.最好是要多在床上躺着,这样是会更好地帮助保胎的.也要注意不要吸二手烟这些.现在是要开始吃叶酸了呢，是要坚持吃到怀孕三个月末就可以的。
你好!很高兴为你解答，在怀孕初期是要好好地休息,不能提重物,不能过.最好是要多在床上躺着,这样是会更好地帮助保胎的.也要注意不要吸二手烟这些.现在是要开始吃叶酸了呢，是要坚持吃到怀孕三个月末就可以的。
在怀孕的头三个月，应该是小胎儿最脆弱的时候了，因为这个时候小胎儿在子宫内着床还不牢呢，所以一定要小心谨慎才行，头三个月需要补充叶酸，一直吃满三个月时为止。不可以在头三个月时同房
你好，怀孕早期尤其是前3个月和怀孕前的3个月任何药物,毒物和,放射线,酒精,感冒病毒都可能导致卵细胞和胚胎发育受到影响的啊.不能同房，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
你好，怀孕早期尤其是前3个月和怀孕前的3个月任何药物,毒物和,放射线,酒精,感冒病毒都可能导致卵细胞和胚胎发育受到影响的啊.不能同房，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
你好，怀孕的头三个月一定要注意尽量多休息，不能过于劳累，不能接触有毒有害物质，不能过性生活，这点特别要注意，因为怀孕初期过性生活容易导致胎儿流产，妇女在性生活时精神紧张，血压变化急骤，子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离，胎儿失去血液供给，故而可造成自然流产。
你好，怀孕的头三个月一定要注意尽量多休息，不能过于劳累，不能接触有毒有害物质，不能过性生活，这点特别要注意，因为怀孕初期过性生活容易导致胎儿流产，妇女在性生活时精神紧张，血压变化急骤，子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离，胎儿失去血液供给，故而可造成。
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孕妇头三个月应注意什么？
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怀孕前三个月要注意什么？
&刚怀孕要注意什么事情呢？
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第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 第2件事 孕前3个月夫妻俩要慎用药物
第3件事 孕前2-3个月要停止避孕 第4件事 孕前3个月开始服用增补剂 第5件事 孕前3个月身体要积极贮备营养 第6件事 向专业医生咨询并做健康体检
第7件事 必须积极治疗身体存在的疾病
进行必要的咨询
规划你的财政状况 怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。
怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 三大注意
期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？
妊娠期源于水果吃得多
很多孕妇在怀什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。
怀孕时不是吃得越多越好 食物很难满足钙的需求。
最佳回答者：
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最重要的就是保持良好的精神状态，睡眠当然也是必不可少的最佳方法了，一般要8~9个小时左右，不要过多的贪睡不然会影响食欲的，睡眠不足也不好会影响精神状态的。 不要吃辛辣的食物，会使宝宝烂眼角的，不要过多的使用海鲜，会使宝宝胎毒严重，很受折磨的。
还要注意补钙及时，因为食物中的钙含量已经不够母体和胎儿的需求了。
不要，会流产的，亲。
亲一定要记得不能，和螃蟹类的，其他都生冷和辛辣的都要尽量少吃。
不要吃偏寒偏热性的就行了.
不要吃辛辣
不要吃螃蟹 还带 滑胎的东西 不要吃生冷的东西
看看我的日记《怀》
注意休息，，少做重活，不能同房。 祝亲好孕
前三个月是最重要的 不要累到 不要吓到
多吃水果 吃叶酸
，少接触辐射源，去医院做全面的产前检查，这一项是最重要的。夫妻双方去医院做全面的产前检查，这一项是最重要的。
，还要有好心情
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