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人际交往是孩子走向社会的必修课
人际交往是孩子走向社会的必修课
人际交往问题是困扰小学生最常见的心理问题。孩子们是渴望友谊的，但却因为种种原因与别人交流不畅，这已经成为很多孩子的困扰。&　　
&　　孩子为什么会陷入交际困境&　　
&　　心理学研究表明，孩子在3岁之后就有交往的意愿。随着他们的成长，生活范围的扩大，他们已不满足于只和父母的交往，于是对朋友和集体有了更多需求。当这种需求得不到满足，就会产生困扰甚至造成心理问题。孩子们在人际交往中遇到了什么问题？是什么原因让他们陷入交际困境？主要体现在以下几个方面：&　　
&　　1．缺乏游戏伙伴&　　
&　　现在的孩子大多是独生子女，从小就缺少与兄弟姐妹共同生活的经验和与近龄同伴的交往环境。他们常常是在家自己玩玩具或者和父母做游戏，感受不到儿童小团体游戏时的欢乐气氛，而且平时习惯了父母的呵护，更加依赖父母，缺乏与同龄人相处的经验，对周围环境的适应性降低了，因而造成交往障碍。&　　
&　　2.以自我为中心&　　
&　　有些家长对孩子比较溺爱或过分关心，总是迁就孩子，什么事都替他们想好、做好，这就容易让孩子养成以自我为中心的习惯。在与同伴交往中表现出霸道、自私、任性等行为，不懂谦让、分享，缺乏协作精神，这也是人际交往中不受欢迎的常见原因。&　　
&　　3.缺少交流时间&　　
&　　看看孩子们的日程表，很多孩子的课余时间都被家长排得满满的，写作业、学才艺、上培优班……留给孩子自由支配的时间少得可怜。即便孩子有空余时间，家长考虑到安全因素，也很少让孩子自由参与户外集体活动，而有些孩子又喜欢看电视、玩电脑，与同伴和家人之间的交流更是越来越少。对于心智尚不成熟的孩子来说，缺乏与他人相处的经历，便很难积累经验，从而影响交往能力的提高。&　　
&　　4.面对面沟通的机会减少&　　
&　　以前小孩子的游戏多是和小朋友在外面一起踢球、跳房子，或是玩警察抓小偷等集体游戏，在游戏过程中，孩子们慢慢学会建立秩序，学会谦让。随着电子技术的日益发达，现在孩子的游戏、休闲方式更趋向于个体化，如上网游戏、看电视、写博客或在QQ上聊天……这使得孩子们之间的沟通交流虚拟化，到了现实生活中，反而不知道该如何是好了。而且在虚拟世界中不受现实社会道德、规范的约束，为了赢得胜利可以采取各种手段，这对孩子们在现实世界中的人际交往也会产生不良影响。&　　
&　　5.父母的影响&　　
&　　如果父母都不喜欢交际或是在与人交往时表现出自私、抱怨、蛮横等行为，这也会潜移默化地影响到孩子，对于年龄较小的孩子来说，他们的非意识和判断能力还很薄弱，在与人交往时会不加分辨地模仿家长的行为方式。
帮助孩子摆脱交际困境&　　
&　　多种因素共同作用使一些孩子陷入了“交际困境”，家长们要怎样帮助孩子摆脱这种困扰，让他们在人际交往中应对自如呢？行动之前，我们先来了解一下专家给出的衡量孩子交际能力的标准吧。&　　
&　　1．不惧怕陌生环境，能很快适应新环境。&　　
&　　2．必要时，能够控制自己的情绪。&　　
&　　3．独立性强，不依赖别人。&　　
&　　4．与小伙伴相处融洽，能在各项活动和游戏中成功合作。&　　
&　　5．善于并乐于帮助他人，懂得谦让。&　　
&　　6．能理解成人的意图，并能按成人的意愿去办事。同时还能提出自己的观点和建议。&　　
&　　7．有组织能力，在游戏和学习中能起到“小领袖”的带头作用，并为伙伴们所喜爱。&　　
&　　8．在公开场合能清楚地表述自己的想法和建议。&　　
&　　9．热情开朗，与人交往时能尊重和信任他人。&　　
&　　家长们不妨参照以上9条标准，看看您的孩子做到了哪些？哪些方面还需要弥补？如果孩子交际能力有所欠缺，在此列举出一些帮助孩子提高交际能力的方法，供大家参考：&　　
&　　一、营造良好的家庭氛围&　　
&　　若想让孩子从小就乐于与人交往，亲子之间的互动很关键。父母可以说是孩子最早接触的交往对象，从孩子小的时候起就营造一种关爱、温暖、平等的家庭氛围，经常和孩子一块游戏、娱乐，让孩子感觉到安全和愉悦，他们就会有想与人交往的意愿。而且这种家庭氛围也有利于孩子学会理解、关爱、互助等，有助于提高孩子被同伴接纳的几率，让孩子在人际交往中更顺利。&　　
&　　二、培养良好的个性品质&　　
&　　性格开朗、乐观、有同情心、宽容的孩子，在人际交往中会更加顺利、更受大家的欢迎；反之，退缩、胆怯，或是自私、任性的孩子在集体中则往往会受到忽视或排斥。很多孩子陷入交往困境都与其性格或行为习惯有关。&　　
&　　例如对于胆小、内向的孩子，家长要更多关注他们的内心感受，并积极创设条件让孩子与他人交往，给他们充分的交往时间和空间。在日常生活中，对孩子的行为多给予正面评价，并对交往中遇到的问题进行适当引导，增强孩子的自信心，鼓励他主动与人交往。&　　
&　　相反，对于过于活跃、比较有攻击性或自我为中心较强的孩子，家长要先反思是否平时对孩子太过溺爱或忽视了对其行为习惯、道德品质等方面的培养。家长可以结合孩子喜欢的故事、电影或他们亲身经历的事情，让他们了解必要的行为规则，明确哪些行为是不被允许的、不受大家欢迎的，如果他犯规就要受到处罚，从而逐渐改变孩子的不良行为习惯。另外，家长在教育孩子的过程中，做法要保持一致，避免混淆孩子的是非观念，或出现“两面派”的情况。&　　
&　　三、创造交往机会，扩大交际范围&　　
&　　孩子不仅需要与同龄人交往，也要学习与不同年龄、性别、职业的人交流，这不仅有助于培养他们的交际能力，也是帮助他们开阔眼界、认识社会的途径。对于生活在相对封闭的单元楼里的独生子女来说，去哪里寻找交流对象、扩展交际范围呢?　　
&　　亲友邻里间的互动。邻里关系搞好了，等于创设了一个良好的社会交往的周边环境。为营造和谐的邻里环境，家长应该鼓励孩子到邻居家串门，或邀请邻居家的孩子到自家来玩耍，这是比较安全、便捷的交往途径。亲友也是重要的交往对象，由于是亲戚朋友，关系仅次于家人，孩子同样能感受到关怀和帮助。经常性的亲友往来，既增强了亲人之间的情感，也锻炼了儿童社会交往的能力。在暑假期间，家长不妨带孩子与邻居亲友多走动一下，甚至还可以让孩子到亲友家住上几天，体验不同的生活环境和方式，孩子在适应新环境的过程中，交往能力也会得到锻炼和提高。&　　
&　　进行户外活动。经常带孩子到郊外、公园等公共场所去玩耍，让他们有机会观察、接触不同的人群。在保证安全的情况下，可以鼓励孩子尝试与初次见面的小伙伴一起玩，或让孩子去问路、买东西等等，这也有助于提高孩子对陌生环境、人群的适应性，锻炼他们的交往能力。&　　
&　　参加集体活动。鼓励孩子参加学校、社区等组织的活动，既可以结识更多的朋友，也可以在集体活动中学习如何与他人交流、协作。家长还可以带孩子一起参与公益活动，例如捐助山区儿童上学、到孤儿院服务等，这不仅能培养孩子的爱心，让他们懂得珍惜、包容、感恩，也能锻炼他们与不同背景的人交往的能力。&　　
&　　组织家庭联盟。很多家长平时忙于工作，没有太多时间陪伴孩子，又不放心让他们自己出去玩，那么不妨找一些与你有共同困扰的家长互相帮忙，组织一个家庭联盟，家长们轮流负责带孩子外出游玩，或在家里组织活动，让孩子有机会和更多的伙伴交往。另外，由于家长们的文化背景、社会工作、生活方式等不同，在照看孩子的过程中也会有不同的方式，这有助于开拓孩子的视野，提高人际交往能力。&　　
&　　四、指导孩子掌握交际策略&　　
&　　掌握基本的礼仪规范。可以从最基础的打招呼、互相问候做起。如离家、回家时要和父母、家人主动打招呼；遇见熟人有礼貌地问候，学会节日祝福、礼貌用语等。让孩子在实践中体会举止得体、态度友善，别人才愿意与他交往。&　　
&　　训练语言表达能力。一些孩子因为不善表达、沟通，别人便无法理解他的想法，容易造成一些误会，从而影响了正常的人际交往，可见语言表达能力的重要性。日常生活中，家长可以经常就身边发生的事情、新闻事件等，和孩子展开讨论，让他们发表自己的看法，或对不同观点进行辩论，以此提高孩子的语言表达能力。同时还要引导孩子学会面对不同意见时，能礼貌地、条理清晰地表明自己的观点，而不是用攻击性的语言或行为来让对方认同自己，如果对方的想法是对的，就要虚心听取别人的意见。&　　
&　　学会灵活处理问题。孩子之间发生矛盾是常有的事，有时家长出面干涉反而会起到负作用，让孩子自己解决问题则是对其交往能力的一种锻炼。家长可以通过故事及生活中的实例，教给孩子一些处理问题的技巧，或针对某件具体的事情，提出不同的假设，让孩子自己比较怎样处理这个问题更好，从而提高孩子解决问题的能力。&　　
&　　五、丰富孩子的知识经验&　　
&　　曾有一名中学生在记者采访时说：“我很少与人交流，因为见了人，我不知道该说些什么。渐渐地，我成了‘边缘人’。”　　
&　　在交往过程中，那些富于创意、主意多或是有特长的孩子，往往更能成为孩子们的中心、话题的引领者。在日常生活中，家长要注意培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的业余生活，增长课外知识和生活经验，这样孩子在与别人交流时，会有更多的话题，表现得更有主见更自信。有些家长一味要求孩子闭门读书，两耳不闻窗外事，结果孩子对于同学们感兴趣的话题一无所知，相互之间没有共同语言，自然无法融入同学的圈子中，渐渐地就会感到被孤立。&　　
&　　六、家长要树立榜样&　　
&　　家长如何处理人际关系，对孩子也会产生影响。家长在与人交往时态度真诚、热情友善，孩子会在潜移默化中形成与人为善的交往习惯；如果家长常常在背后议论他人或在交往中带有功利色彩等，孩子耳濡目染，就容易对人际交往产生错误的看法，造成不良影响。因此，家长要注意自己的言行，为孩子树立良好的榜样。
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我喜欢交朋友但不喜欢社交如何走上社会？
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这是一篇炒鸡负能量的自白，不愿影响那些阳光快乐的人，请你们自行离开并深深祝福大家hv a gday！本人女 大学在读 深知社交的重要性 被爸爸灌输 可以说道理我都懂 但是有很多场合我还是不愿意接受。第一是喝酒，说社交怎么少得了喝酒 好像不会喝酒就非常小气大逆不道，可是非常讨厌酒的味道和酒后的失态，现在也少喝一点了，但拒绝喝醉拒绝拼酒。第二是唱k，我喜欢唱歌喜欢听歌，但是觉得唱k非常吵，每次去完都头晕脑胀浑身，我也每次都不唱，因为自己唱歌不好听而且声音很轻不是很嗨怕扫大家兴。第三是抽烟，非常憎恨烟的味道，每次闻到烟味都会流眼泪，但我知道有人抽烟的时候如果躲是很不礼貌的，每次都会跟自己斗争很久。以上三点大概是我最社交的地方也是我最弱的地方，我没有自信也不外向没有可以展示自己的地方又非常不巧对人际交往深谙，于是对自己的憎恨与日俱增，我害怕自己被淘汰也讨厌背叛和委屈自己。自己猜测自己还有一点被害妄想症。不知道大家对这件事和我有什么看法，没事尽管说，反正我现在难过的和要跳楼的人也没什么区别了。谢谢大家能看到这里，希望别因为我而影响了你们一天的心情！have a nice day！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
谢谢邀请。问题阅读之后感到你能够替别人考虑，认为自己的描述可能会影响到别人，因此开头结尾都会表达谦意和谢意。好像只有这样表达才能说出自己的话。不知道是否日常中也有类似的情况出现。如果有，说明你在交往中过于在意对方的心情，担心表达不…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
各有各的规则与活法。也算不上什么负面的东西，就是表达自己的观点而已。但是自信跟社交关系不大。自信需要底蕴，也就是成就感与实力。经历阅历少了，光凭学习是很难找到稳定的信心来源的。不要以偏概全的归结到社交方面。性格不同，风格不同，社交表现形式…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
谢谢邀请。还是...尽量把我说得当参考吧，毕竟我也是九月才上大二。没什么社会经验。如果是我的话我就不社交了，题主是女生吧。我一直都和身边的女生玩得不错，大家可以一起去活动啊什么的，也不需要什么复杂的社交，因为我简单，反而那些女生挺喜欢我的。…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
別交以這種方式交流的朋友不就好了？什麼樣的大學生天天喝酒抽菸唱Ｋ？大學生可以做的事情很多，別糾結和浪費時間在這種事情上，妳好不容易考上大學，多花點時間努力充實自己吧
我喜欢交朋友但不喜欢社交如何走上社会？
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怎样做才能帮助他走出种心理，才能让他重拾信心，敢走向社...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎样做才能帮助他走出种心理，才能让他重拾信心，敢走向社会
您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。
应颖大夫通知通知:患者朋友们，圣诞快乐。今天好大夫网有祝福活动。我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康。感谢患者朋友对我的信任，圣诞节祝愿你们平安健康幸福。应颖医生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
应颖大夫通知通知:从号开始，周三上午的5号楼209心理咨询专家门诊，改为每周四下午的5号楼208诊室。周四，周六上午的精神科专家门诊不变，还在2号楼107。特别提醒周三上午看病患者朋友注意：改到周四下午了
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应颖大夫通知通知:各位患者朋友，应医生的专家门诊时间还是周三上午：5号楼209（心理咨询）。周四，周六上午：2号楼107（精神科门诊）。没有变动。望各位患者朋友按原来的时间安排随访
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应颖大夫通知通知:各位亲爱的患者朋友，我的专家门诊时间仍然是周三上午，心理咨询5号楼209，周四，周六上午精神科2号楼107。我会努力帮到你们。谢谢你们所有人的信任
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应颖大夫通知通知:春风吹来劳动节，愿你身体健康些！患者朋友们，五一期间如有任何问题可在网站上给我留言或者电话咨询我，我会尽自己最大努力来帮助患友们。祝大家五一快乐。想念你们！
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应颖大夫通知通知:应医生祝各位患者朋友，健健康康端午节快乐
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状态：就诊前
应医生，你好，我最近工作和生活压力很大，总是有点力不从心，经常胡思乱想，如果去看心理医生会不会让请假休息，给开病假单吗？
您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，符合病假条件会开的。我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。
应颖大夫通知通知:各位患者朋友，下午好，连续高温，提醒大家：如果有体温升高，39度以上需要停所有精神类药物。如有疑虑，可以留言，我会尽快回复。祝各位早早康复，顺顺利利。
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应颖大夫通知通知:好多患者朋友疑虑39度是指什么温度，特别说明一下，是指体温升高，也就是有发热，身体高热到39度，必须停药。不是指天气的温度。谨记啊！
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应颖大夫通知通知:科普一下：精神障碍和精神病有所不同，不可混淆（好对患者朋友对来精神卫生中心看病忐忑不安）
很多人想当然认为，精神病和精神障碍是一回事，只要精神出现问题，就是精神病患者。这种说法是很不严谨的。
在医学上，精神病和精神障碍是两个不同的概念。精神障碍是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，中枢神经系统功能失调，进而出现以认知、情感、意志和行为等各种精神活动异常为主要临床表现的一类疾病的总称。
精神病则特指具有幻觉、妄想或明显的精神运动兴奋或抑制等精神病性症状的精神障碍，最典型如精神分裂症、偏执性精神病、重性躁狂症等。
由此可见，精神障碍不等同于精神病，它是个相对来说比较宽泛的概念。根据世界卫生组织的分类，精神障碍包括十大类近400余种疾病，精神病只是其中的一小部分。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
应颖大夫通知通知:各位患者朋友，我给大家科普一下，一些大家可能感兴趣的内容：。
关于抑郁症等精神障碍的患病率，多年来一直没有权威而准确的数字。2017年的卫计委新闻发布会，此次发布会上透露了一个重要信息：年，40余家精神专科医院和高校的专业人员，对中国的主要精神障碍现状及流行趋势进行了调查研究。
与此同时，发布会公布了两个数字：中国心境障碍患病率为4.06%（其中抑郁障碍为3.59%）；焦虑障碍患病率为4.98%。
据笔者了解，这里所说的“患病率”，是指“12个月的患病率”，与“终身患病率”有所不同。
这两个数字，都高于我国上世纪八十年代、九十年代的调查结果，表明以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率，总体呈上升趋势。
专家据此分析：中国社会经济高速发展，公众心理压力普遍增加，导致患病风险增加。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
应颖大夫通知通知:最近来咨询睡眠问题的患者朋友很多，今天就简单的给大家分享一下关于失眠。
根据世界卫生组织调查，全世界范围内约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。睡眠问题会导致神经—内分泌紊乱，使人产生抑郁、焦虑、紧张等情绪；有睡眠问题的人群患心脏病的风险会比正常人高2到3倍，睡眠问题可诱发高血压、糖尿病等疾病，长期失眠的人死亡率更高。
那么问题来了，如果失眠，怎么办呢？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
应颖大夫通知通知:首先找到失眠的原因，失眠有多重方面的原因，有精神方面，还有环境方面，更有身体方面，化学因素，白天喝了太多兴奋性的饮品，如咖啡、茶、可乐等。只有查明了是因为什么原因导致的失眠，才好有针对性的解决问题，彻底有效地进行。
其次，你要对睡眠有一个全面正确的认识，睡眠的时间不等于睡眠的质量，睡得长不等于睡得好。其次可以认识到失眠是一种常见的疾病，不要对失眠产生恐惧心理，往往越是恐惧焦虑，越会产生失眠，这就形成了一个恶性循环。心理咨询可以帮助你正确认识睡眠，降低紧张焦虑的情绪。
提醒失眠患者，寻求专业的咨询师的帮助外，自己还应该注意平时少喝中枢兴奋性的饮品，养成良好的生物钟，加强身体锻炼。但在睡前不要进行激烈的锻炼，改善卧室的布局找到最适合帮助自己入睡的环境。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
应颖大夫通知通知:祝各位患者朋友和您的家人，国庆中秋佳节快乐，期待您的早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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希望得到的帮助：应激焦虑引起的理解力下降等认知问题，能恢复到以前吗？
病情描述：我之前因为应激焦虑，引起胸闷心慌，头皮紧，最主要是认知出现问题，但现在有2个月了，现在已经服用莱士普草酸普兰片有三周了，胸闷心慌症状消失了，头皮紧状况也改善很多，但是认知好像还是没有...
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希望得到的帮助：医生对强迫思维患者可以用无抽搐电休克治疗的
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疾病名称：强迫症&&
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疾病名称：四肢无力，头晕，畏寒，胃胀胸闷背痛，焦虑&&
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疾病名称：焦虑&&
希望得到的帮助：是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：有两周睡眠质量不佳，目前经自我调整后已得到有效改善。目前的状态比较容易焦虑和不安，对可能发生的事情会有个被动的预知，主观意识强，不太容易相信别人。思维比较跳跃，从事政府12345热线工作...
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希望得到的帮助：希望医生提供用药建议
病情描述：又反复了，现生活都有点难自理，该如何控制病情
疾病名称：焦虑症&&
希望得到的帮助：焦虑症
会得癌吗？
病情描述：焦虑症
我有甲状腺癌，每天担心复发，每天胡思乱想，一件事重复想，总是想不通，着急上火，心跳加速，晚上睡不着，出汗，头总是迷迷糊糊，
疾病名称：好像有强迫症，还有紧张或人多就烦躁不安，&&
希望得到的帮助：我该怎么办？需要住院吗？
病情描述：感觉人多或者紧张时就烦躁不安，有时感觉不能呼吸，还有强迫症，老怀疑没有关水，或者干什么必须弄三下等等
疾病名称：焦虑症&&
希望得到的帮助：焦虑症是病吗，？ 焦虑症会不会得癌症
病情描述：焦虑症
每天胡思乱想，一件事重复想，总是想不通，着急上火，心跳加速，晚上睡不着，出汗，头总是迷迷糊糊，
疾病名称：躯体障碍！&&
希望得到的帮助：请医生帮我诊断一下！
病情描述：我以前胃不舒服！做胃镜胃炎！去了好多家医院！医生说没什么！老是难受！每天都在想这胃到底怎么了？后来就失眠了！然后发低热！每天担心低热，胃试不到难受了！现在有点血压高，92一140！甘油三...
疾病名称：有尿意，睡眠等焦虑&&
希望得到的帮助：希望医生能让我康复好好备考
病情描述：由尿意引起的一系列焦虑，现在主要表现为睡觉时侯产生焦虑睡不着
疾病名称：心理抑郁焦虑&&
希望得到的帮助：不知道吃不下饭是药的原因还是？
病情描述：吃了这个药三个多星期了。然后去医院复查医生开的相同的三种药叫吃一个月以后在复查。在此期间。吃了这个药一日三餐一点食欲都没有。是一点饭都吃不下。不知道这是个什么情况。从吃这个药开始就...
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应颖，女，主治医师，擅长抑郁症，心理障碍诊治。
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