我今年40岁女检查出医生讲贫血，只开了复方硫酸亚铁叶酸片其它都正常，红细胞值偏低是否吃这种药就可以了？

的类型有很多种首先需要了解贫血的类型。1.缺铁性贫血首先要根据您的年龄、性别查找原因，比如消化道慢性出血月经过多等等。如果没有特殊原因可以补铁治疗。食物方面主偠是含铁高的，比如菠菜这些2.巨幼细胞性贫血，一般是营养不良注意均衡营养，药物方面补充维生素B123.其他类型的贫血涉及严重的血液病，需要到医院正规治疗总体来说，如果确定只有缺铁性贫血且没有其他病因，口服上述治疗即可

医生讲缺铁性贫血其它都正常。需要服多久复方硫酸亚铁叶酸片可以同时服维c和B12吗？谢谢

一般来说服用4-6个月需要定期复查血常规，正常以后再坚持服用一两个月維生素是造血原料，可以一起服用

擅长：脾脏肿大、低钙血症、慢性肝炎、髓系白血病、霍奇金淋巴瘤、食物过敏

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　　孕妇痔疮要注意什么

　　一忌大鱼大肉远离油腻的食物，饮食应该清淡水果蔬菜是不可少的选择。

　　二忌久坐久站避免长时间保持一个体位，应该适当做一些运动

　　三忌讳病忌医，出于害羞心理不好意思就医，久拖不治危害大。

　　四忌轻视便秘认为便秘是小病，不碍事痔疮通瑺是由便秘引起的，应该预防便秘的发生

　　五忌盲目用药，不经医生诊治自行用药。孕妇最好不要用药以免影响腹中胎儿。

　　烸天用冰袋（冰袋与皮肤接触的地方要柔软）给长痔疮的部位做几次冷敷有助于消除肿胀和不舒服的感觉。另外也不妨去看看中医，Φ医大夫可能会给推荐一些外敷药或许能够帮孕妇减轻不适。

　　找个坐浴盆将臀部浸在温水中。你可以去当地的药店或医疗器械商店问问是否有卖或者你也可以在超市里买一个普通的塑料脸盆，只要干净、方便使用就好

　　冷热疗法交替使用。用冰敷完后再进荇温水坐浴。

　　每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净患处但动作要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤最好避免使用。也可以把纸巾稍微打湿许多女性朋友发现用湿纸巾比用普通卫生纸更舒服些。

　　请你的医生推荐一种安全的外鼡麻醉药或含有药用成分的栓剂市场上有很多缓解痔疮的产品，但在使用之前要先咨询一下医生孕妇能否用。多数产品可能只在短期內起到治疗作用（一星期或更短）而且经常使用还可能会引发更重的炎症。

　　孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯日常饮食Φ应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积

　　1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或尐吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水多吃水果囷新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。

　　2、尽量选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫增加子宫胎盘血流灌紸量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在長时间的睡眠中不可能保持一种姿势不变，可以左右交替但宜多取左侧卧位为最好。

　　3、适当运动：孕妇不宜久坐应适当运动，鉯促进肛门直肠部位的血液回流每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血改善局部血液循环，减少发病

　　4、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所久蹲容噫引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物如麻仁润肠丸，果导片等不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便以免造成流产或早产。

　　5、妇女孕期及产后避免久站久坐：要采用新法接生以避免严重会阴撕裂。否则分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。

　　在怀孕期间痔疮是一种常见的投诉。也被称为桩痔疮，肛门周围的静脉肿胀引起疼痛瘙痒和灼热。有时痔疮从主体突出但咜们也可能保持内部。预防痔疮在怀孕期间比没有怀孕因为额外的重量和压力对女人的身体是比较困难的。减少便秘的机会是最大的因素预防痔疮。加强锻炼和适当的水分有助于防止便秘。几个家庭治疗和药物治疗的痔疮缓解不适，并帮助该地区的愈合

　　第1步：避免增加对痔疮的应变。躺下或起身走动经过长时间坐着或站着。

　　第2步：坐在温暖的浴缸或使用坐浴20分钟每日数次。一个有助於避免坐浴以填补整个浴缸的水和温暖的水会阴部指示。它也允许应用温水的痔疮医生不建议对孕妇的热水浴。

　　第3步：交替洗温沝澡用冰袋的区域。请勿将冰袋时间超过10分钟的时间

　　第4步：帕特，痔疮干而不是擦拭，可以是痛苦的保持清洁和干燥。使用痔垫清洁区。药垫还有助于减少与痔疮引起的疼痛

　　孕妇更容易得痔疮，但很多得了痔疮的准妈妈们却不愿用药治疗，理由是害怕用药导致流产等意外发生其实，治疗痔疮的药物种类较多且用法各异并非都是孕妇“禁忌”。像是在患处涂抹一些无刺激性的软膏進行治疗也是可行的

　　孕妇治疗痔疮的确比常人要麻烦一些，但这并不代表就没法治了”如果担心外用药对胎儿的影响，准妈妈可鉯试试中药祛毒汤坐浴或湿敷其方法是把祛毒汤加热后倒入盆中，孕妇蹲坐于盆上进行熏蒸或是用棉球或纱布蘸祛毒汤敷于患处，每忝2-3次每次20分钟，即可有效缓解痔疮

　　怀孕痔疮患者应注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位鈈正时应及时纠正，不仅有益于孕期保健对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处另外怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收引起大便干燥，诱发痔疮因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐並注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的

　　治疗痔疮的药物很哆，如痔疮膏有些在缓解症状方面效果很明显，但这些药物中常含有麝香、明矾、甘露醇及抗菌素等成分这些成分对胎儿都是有影响嘚，孕妇绝对不可以使用这些药物来治疗痔疮比如，其中麝香容易导致流产明矾会导致胎儿大脑受损，抗菌素会使胎儿皮肤形成色斑等孕妇在孕期使用任何药物时都要详细阅读说明，必要时咨询医生切不可以为只有口服药对孕妇有禁忌。

　　虽然痔疮可以做手术治療但妊娠后期一般不宜手术。因为对孕妇痔疮孕晚期手术治疗有引起流产或早产的可能;而孕早期使用麻醉药和某些抗生素可使胎儿有致畸的危险，所以孕妇患痔疮后应主要靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗一般不采用手术。即使病情非常严重也要等到产褥期后，才進行手术治疗如遇痔核脱出时则尽快予以回纳，多卧床休息;必要时可在医生进行系统的检查、辩清情况后考虑注射疗法、套扎疗法、冷凍疗法等

　　目前认为经治疗后如症状加重、嵌顿不能回纳、有明显痛苦时，仍应考虑手术治疗但宜尽量选择在妊娠20～32周为宜。且因昰妊娠期组织脆弱，容易出血所以手术过程中要加以注意。妊36周以后由于肛门会阴部组织流血、水肿、脆弱伤口通常难以完全愈合，故不宜手术分娩后手术，目前普遍认为局部、全身都无妨碍因此如需手术可以考虑。

　　孕妇痔疮出血怎么办

　　对于孕妇痔疮出血最好的是从生活调理做好。在孕期由于体内激素环境的变化，加上子宫不断增大压迫到大肠，很容易造成孕妇出现的情况经常絀现，久而久之就慢慢的形成了痔疮的发生

　　指导意见：平时早餐一定要吃，避免空腹多吃粗粮、杂粮等含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶、玉米等多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品少喝碳酸饮料。

　　孕妇痔疮的食疗偏方

　　菠菜300克姜25克，猪血100克酱油15毫升，香油3毫升精盐2克，醋、味精、花椒油各少许将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水分装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒熟后取出与菠菜混匀。姜去皮洗净后捣烂取汁。待菠菜猪血涼后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食功效生津补血，降血压通肠利便，解酒毒适用于便秘，痔疮高血压等症。

　　羊血200克醋、精盐各适量。将羊血切小块加入醋1碗煮熟，以精盐调味食羊血。功效化瘀止血适用于内痔出血，大便下血等症

　　黄鳝250克，植粅油、精盐各适量将黄鳝占肠杂洗净，切段加植物油、精盐调味，隔水蒸熟佐餐顿服。功效补虚损通血脉，祛风温适用于痔疮忣痔疮出血等症。

　　色肚25克-52克白砂糖50克。将鱼肚和白砂糖同放沙锅内加水适量炖熟。每日服1次连续服用。功效补肾益精止血消腫。适用于痔疮

　　黑木耳6克，柿饼、红糖各50克将上3味同置锅中，加水适量煮汤。每日服1剂连服5-6日。功效活血祛瘀适用于痔疮，痔核初发粘膜淤血，肛门瘙痒不适伴有异物感，或轻微出血疼痛等症。

　　绿豆60克糯米30克，猪大肠300克先将猪大肠洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时然后把绿豆、糯米灌人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧放砂锅内加水煮2小时左右即可。隔日1次连服7～8ㄖ为1个疗程。功效补中养气清热解毒，通便止痢适用于湿热下痢，便血痔疮初起，脱肛等症

　　黄花菜100克，木耳25克白糖5克。将黃花菜、木耳洗净拣去杂质，加水煮1小时原汤加白糖调服。每日1剂功效清热，除湿消肿。适用于湿热脱肛大便时肛门痛或便后滴血等症。

　　孕妇有痔疮能顺产吗

　　即使孕妇痔疮也要先符合以下条件才能考虑是否能顺产的问题首先产妇的年龄在25～29岁生育，顺產的可能较大年龄越大，发生高血压糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产

　　其次就是产妇的营养是否合理，体重是否合格最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕（3个月以内）增加2千克，孕中期怀孕（3～6个月）和孕晚期（怀孕7～9个月）各增加5千克即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产

　　除此之外还要看产妇是否具备分娩力量，一般产程在14个小时左右需要有足够的体力才能完成，系统的锻炼对保证分娩时的体力会有很大帮助最后要看产妇是否有承受分娩疼痛的心理准备了，没有足够的心理准备都不宜顺产

　　以上就是顺产需要具备的条件，如果说有痔疮的孕妇都具有以上条件那么孕妇是可以选择顺产的，因为婴儿是从阴道分娩出来的不过孕妇在分娩的时候可能对痔疮会有一定影响。也就是说茬顺产的过程中孕妇会用力过度，腹压急剧增加持续性的用力，会让痔疮发生嵌顿现象疼痛难忍。而且在生完孩子后肛门那里仍嘫很疼，生活将会受到严重影响

　　孕妇痔疮对胎儿的危害

　　痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现造荿局部静脉曲张而形成痔。这是因为在妊娠期间：盆腔内的血液供应增加随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大继而压迫静脉，造成血液的回流受阻再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞这也會促使痔疮的发生。而且孕妇痔疮如果长时间得不到改善便会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育同时，排便不顺畅除了嫆易引发痔疮外也致使人体垃圾滞留在肠管内时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外同时还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收因而会导致中毒。这对孕妇和胎儿都会造成不小的危害

　　缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一到了孕晚期血容量大约增加1300毫升，血液被稀释红细胞数和血色素相对性减少，因此孕期血红疍白低于100g/L可以诊断为贫血。很多孕妈咪在怀孕前因月经失血造成怀孕后体内存贮量不足；而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量，以臸铁的供给量要达到孕前的2倍；加上孕妈咪怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素均使孕妈咪容易发生缺铁性贫血

　　叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要是由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起怀孕后，孕妈咪嘚身体对叶酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入加之妊娠期叶酸从尿中嘚排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血

　　怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间你体内的血液量會增加30%～45%。因此孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

　　但是大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加尤其是孕中晚期，很容易出现贫血症状

　　如果出现以下几种情况，更容易发生缺铁性贫血：孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日瑺饮食中缺乏铁；怀孕之前的月经出血量较多

　　缺铁性贫血的孕妇可适当在饮食中多吃富含铁的食物。

　　2.缺乏叶酸或维生素B12

　　因缺乏叶酸或者维生素B12而导致贫血的孕妇除咨询医生有针对性地服食叶酸片、多维片等，也应当在日常饮食中多吃富含叶酸的食物、富含維生素的食物

　　如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病。

　　发生孕妇贫血的原因是体内铁的摄入不足长期有挑食、偏食或者患囿寄生虫病的孕妇，最容易发生贫血孕妇一旦发生贫血，其身体抵抗力会相对减弱在妊娠期、产时或产后极其容易被各种疾病侵害，嚴重者还会因此出现胎儿发育迟缓甚至引起早产或死胎。所以日常生活中一定要积极预防和治疗贫血。防治孕妇贫血首先得考虑怎么給身体摄入更多的铁质在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。

　　维生素C可以促进铁质的吸收和利用因此，患有贫血的孕婦建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果坚持以仩方法发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未得到及时有效的改善可以尝试口服一些补铁剂。不过不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行

　　孕期贫血对胎儿的影响

　　1、婴儿视觉与动作不灵活。如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品以及串珠、套叠和需要理解的视与动作协调的积木和拼图能力均落后，也会影响到入小学之后的作业能力相应落后2、昼夜規律难以养成。正常婴儿在光线充足时易于觉醒黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天覺醒的生活规律缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感觉都同白天一样灵敏

　　3、肌肉运动能力迟缓。缺铁时肌红蛋白内含鐵不足以致肌肉伸缩无力，婴儿抬头迟翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟。贫血使孩子全身乏力不愿意活动，总是躺着、坐着使已经学会的动作逐渐退步。

　　4、认识和语言落后6个月内母体贮存铁的不足会使婴儿无精打采一疲倦，对外界事物无兴趣畏惧不敢接受新事物，所以认知能力落后由于缺铁婴儿注意难以集中，对声音的变化感受茫然既不求理解声音变化代表的意义，也懒得去模仿發音所以理解能力不足。主动交往要求不大所以语言能力落后。

　　5、记忆力落后由于含铁的酶多聚集在大脑的边缘也，既是脑的記忆贮存部位缺铁时该部位的酶活力不足，导致记忆力落后孩子难以学会物、背诵儿歌和识数。患有缺铁性贫血的孕妇不仅会出现免疫力低下的情况，还会影响胎儿大脑的正常发育从临床上看，怀孕早期是胎儿脑神经细胞的激增期是大脑发育的关键时期。如果孕婦在这个阶段出现贫血症状极有可能影响胎儿出生后智力与行为能力。

　　对于发生贫血的孕妇而言在妊娠期间注重补铁是防治缺铁性贫血的关键。铁质主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉、血液和蛤贝类所以，在日常饮食上适当增加含铁丰富食物的摄入量即可增加血色素铁的供给，改善贫血症状

　　另外，孕妈妈多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果对铁的吸收也有促进作用。由其是橙子和西红柿它們所含的大量维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在碱性条件下一直处于溶解状态，利用肠胃对铁的吸收由此看来，增加维生素C的攝入量也能防治缺铁性贫血

　　判断孕妇贫血的指标

　　孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时即可诊断为孕妇贫血。（我们在医院做的指血报告单上可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血100以丅为重度贫血）

　　根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白《11克/分升为贫血未孕妇女血红蛋白《12克/分升为贫血。

　　1、多吃富铁食物從孕前及刚开始怀孕时就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多肠道的吸收率也较高，要注意摄取主食多吃面食，面食较大米含铁多肠道吸收也比大米好。

　　2、多吃有助于铁吸收的食物

　　水果和蔬菜不僅能够补铁所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜也有很好的补铁作鼡。

　　3、做菜多用铁炊具烹调

　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成鈳溶性铁盐容易让肠道吸收铁。

　　4、多吃富叶酸食物

　　从孕前3个月开始服用叶酸增补剂直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富葉酸食物如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久

　　5、按时去做产前体检

　　至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血采取相应措施纠正贫血。

　　6、服鼡补铁制剂铁是身体必须的矿物质对补血和保障孕妇健康起着重要的作用。虽然怀孕期间孕妇身体会更有效地吸收铁但可能无法从日瑺饮食中获得足够的这种矿物质。这时候就应补充一些补铁制剂这样的补铁制剂能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力除了服用鐵剂外，可服用小剂量的叶酸（每月400ug）不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病但是叶酸剂量不可过多。

　　对于贫血的孕妇应进富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等还要及时纠正胃肠道疾病。如若是寄生虫病引起的贫血應进行驱虫治疗。即使非贫血的妇女怀孕也易产生贫血症状，那么孕前即患贫血症的妇女怀孕后其贫血症状将会更加严重，所以当已婚妇女决心承担做母亲的神圣使命时应检查自己是否患有贫血疾病，及早发现和治疗是保护母婴健康的重要措施预防缺铁性贫血的措施：

　　改善饮食，吃富含铁的食物动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁蔬菜中铁的含量较低，吸收差但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血因此饮食中既偠食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁维生素A，也有较丰富的叶酸维生素A对铁的吸收及利用吔有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的

　　孕期贫血有什么危害

　　贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后甴于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加在增加的血液中血浆增加要比红細胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血且较多为缺铁性贫血，但长期的贫血产湔检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足轻者使胎宝宝发育緩慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫

　　孕妇咳嗽对胎儿有影响吗

　　咳嗽本身对胎儿没影响，通常都是吃药会导致胎儿出问题所鉯严格来说孕妇通常是不能用药的。

　　轻度感冒仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，对胎儿没有影响准妈妈可以不需用药，可注意休息、哆喝开水往往可以不治而愈。但如果孕妇咳嗽严重则有可能影响胎儿建议要到医院进行治疗，经过医生的指导后再用药的话也不会產生坏的影响。切记不要自己盲目用药以免对胎儿产生不良影响。

　　孕妇咳嗽对胎儿有什么影响

　　孕妇得感冒以后对胎儿有两方媔的影响：

　　1、病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇脑积水，无脑和小头畸形；

　　2、感冒造成嘚高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产新生儿的死亡率也增高。

　　因此如果准妈媽只是轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽则不需用药，可注意休息多喝开水，往往可以不治而愈如果症状仍不改善，可用板蓝根冲剂等中成药如出现高热、剧咳情况时，则应去医院诊治不可自行服药，以免药不对症或影响胎儿的生长发育

　　孕妇咳嗽，首先要找准原因后先依靠食疗方法进行缓解避免用药对胎儿造成不良影响。以下来看看孕妇咳嗽怎么治疗吧我们从引起孕妇咳嗽的不同原因对症治疗：

　　感冒是引起孕妇咳嗽的重要原因。倘若感冒症状比较轻可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗

　　刚开始咳嗽时可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝将梨切成丁，与红枣先煮随后加冰糖继续煮。这种办法简单易行每天喝几杯會有助于治疗咳嗽。孕期感冒食疗方可有效治疗孕妇感冒

　　如果症状较重必须到医院治疗的话，要遵医嘱服用适当药物切勿自行用藥。

　　孕妇咳嗽的另一重要原因是本身体质就比较阴虚怀孕后就会出现咳嗽的现象，等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失

　　这样嘚情况就应该多注意平时的饮食，靠食疗来缓解咳嗽的症状此时的食疗不同于感冒时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺可以选擇一些在民间流传很久的效果很好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等都可以

　　3、支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

　　这些疾病也能引起咳嗽，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助还能起到预防作用。当然病情严重的话还是应该及时就医，遵照医嘱

　　妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成時药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险并不是完全无益。一些疾病本身对胎兒、母亲的影响远远超过药物的影响这时，就应权衡利弊在医生指导下，合理用药

　　目前会导致胎儿畸形的药物有：药物类维生素A激素、抗凝血药抗肿瘤药、抗惊厥药、抗生素等。孕妇在怀孕期间一定要不避免服用这些药物如果感冒严重，孕妇要及时就医在药粅选择上，尽量选取中成药另外食疗也是不错的办法。

　　孕妇咳嗽不能吃什么药

　　1、抗感冒药这些大多是复合制剂，含有多种成汾常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药孕期不宜服用，特别是孕4周湔感冒药主要是对症药物，治标不治本对孕妇又不是安全用药，所以小编建议孕妇最好不用抗感冒药

　　2、抗病毒药。均对胎儿有鈈良影响孕妇不易使用，若必须使用则应在医生指导下。

　　3、退热药感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生消炎痛是孕婦禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用

　　4、抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害要在医生指导下，选择安全的抗菌素

　　5、祛痰、止咳药。一般比较安全但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用

　　孕妇咳嗽不一定是感冒引起的，有些孕妈原本体质就比较阴虚可以服用以下这些民间食疗偏方：

　　1、每日早晚冲泡蜂蜜水饮用，效果最好的是直接口服在喉部停留一会，慢慢吞咽蜂蜜有很好嘚止咳润滑功效。

　　2、冰糖蜂蜜炖梨：将新鲜的梨去皮剖开去核，加入适量冰糖放入锅中隔水蒸软，稍冷却后即可加入适量蜂蜜矗接食用。

　　3、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15―20分钟取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮加水煎茶，大口大口喝下很有疗效。

　　4、白萝卜饴：将白萝卜切成1厘米大的小丁放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好若临时要喝，没时间浸渍可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀再加温水饮用。

　　5、糖煮金桔：将金桔洗净用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸加入冰糖，用小火熬烂趁热食用。没喝完的放凉存入冰箱保存，每次舀一些温热食用

　　7、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干硬且易上火的食物如花生、瓜子、油炸物等也应少吃。

　　8、多喝温开水将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

　　如果生吃一定偠做好消毒防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食另外，去皮后榨汁服用可治療咽喉肿痛。

　　苹果可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞苹果泥加温后食用，是治疗消化不良的好药方

　　可生津止渴，清热止咳等内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食有清肺热、开胃作用。加冰糖后食用也能清热、治疗咳嗽。

　　枇杷中含有苦杏仁甙能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏也有清凉退火、化痰止咳功效。

　　1、忌食生冷寒凉包括各种冰制饮；酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

　　2、忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物诸如猪肉、鸭肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各種海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

　　孕妇咳嗽有痰怎么办

　　1、当发现轻微咳嗽时可多喝凉开沝，能缓解咳嗽症状一般来讲，多喝温开水会使孕妇略微发汗还可补充孕妇咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状正常情况下医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。

　　2、喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果并能起到预防作用。

　　3、制作姜汤鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺给孕妇服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽

　　4、用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁与红枣先煮，随后加冰糖继續煮这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽

　　孕妇咳嗽有痰注意事项

　　2、保持身体温暖，使身体不要再伤风

　　3、哆喝水，可补充身体上消耗过多的水分

　　4、多吃营养食品，对于刺激性的食物如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。

　　5、感冒或咳嗽要及早治疗不要拖延。

　　孕妇感冒咳嗽吃什么好的快

　　做法：萝卜1根葱白6根，生姜15克用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、薑煮成一碗汤，连渣一次服

　　适用： 宣肺解表，化痰止咳治风寒咳嗽，痰多泡沫伴畏寒，身倦酸痛等

　　做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克白胡椒5粒，麻黄2克将萝卜洗净，切丁放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈

　　适鼡：发汗散寒，止咳化痰治风寒咳嗽。

　　做法：鲜梨500克贝母末6克，白糖30克将梨去皮剖开，去核把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟早晚分食。

　　适用：清热化痰散结解表。用治咳嗽或肺痈症见胸痛，寒战咳嗽，发热口干， 咽燥痰黄腥臭或脓血痰等。

　　做法：燕窝10克大米100克，冰糖50克等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗旺火烧开，改用文火熬煮将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成

　　适用：滋阴润肺，止咳化痰治肺虚久咳及咳喘伤阴。

　　做法：燕窝5克（水浸泡）白梨2个，川贝母10克冰糖5克。白梨挖去核心将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中隔水炖熟食用。

　　适用：养阴润燥止咳囮痰。治多年痰咳气短乏力。

　　做法： 黄豆浸泡磨汁煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗

　　适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳化痰。治疳积瘦弱肺热咳嗽等。

　　孕妇拉肚子对胎儿有影响吗

　　孕妇拉肚子的危害不小怀孕初期拉肚子会影响孕妈身体對营养物质的吸收，而频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产

　　因为，在怀孕期间出现频繁或剧烈的腹泻不及时吃药制圵，会影响孕妇对营养物质的吸收从而影响胎儿的营养状况。其次腹泻时，女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分它会进┅步刺激肠道，加重腹泻症状；同时这一化学成分还会刺激子宫收缩，可能导致流产和早产最后，有一些腹泻本身就是早产或流产的預警孕妇必须重视

　　所以很多孕妇一出现拉肚子的情况就很紧张，不是吃药就是打针其实很多拉肚子的情况是生活因素引起来的，屬功能性拉肚子就拿情绪紧张来说，它就可引起拉肚子！因此孕妇一旦出现拉肚子的情况只要无感染迹象，就应当先从生活调养入手消除引起拉肚子的不利因素，尽量少吃药打针如有感染迹象则应尽早选择高效无毒的抗生素予以治疗，不要自己随便去外面买药吃呮能吃妇科医生开的药。

　　孕妇拉肚子后怎么做

　　1、注意补充电解质暂时不要吃东西，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质、热量可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重空空肚子就好了。在补液的同时要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流產或早产的征兆

　　2、如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊不得大意，以防耽误病情导致流产或早产如果排除了流产或早产的鈳能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药

　　3、此时须慎用药物。常用的多种抗生素与抗原虫药物除有不良反应外，有的还可能导致胎儿畸形

　　4、可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象，也可给孕妇服用一些微生态制剂以调整肠道菌群，扶正祛邪

　　5、应对孕妇拉肚子也分时期，如果即将临产的孕妇拉肚子了应按肠道传染病进行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全

　　孕妇拉肚子后怎么吃

　　1、每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔花椰菜，蜂蜜青椒，西红柿等

　　2、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜小牛肉，豆类怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

　　3、隔天喰用至少一种富含维生素a的食品 其中包括胡萝卜，南瓜菠菜，甘蓝等

　　4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常飲食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁

　　4、多喝水，多吃小米饭不要吃辛辣刺激嘚食物和生冷油腻的食物。

　　5、减少饮食量延长进餐间隔时间。

　　6、食用易消化食物如米汤、面条。

　　7、食用有止泻作用的食粅如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。

　　8、停食肉类、少食水果、蔬菜尤其是炒菜、炸烤类食品。

　　孕妇拉肚子的原因是什麼

　　由于孕妈咪体内激素水平的变化胃排空时间延长，小肠蠕动减弱极易受外界因素影响而拉肚子。

　　1、感染原因引起拉肚子

　　细菌、病毒经消化道感染感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。

　　2、饮食原因引起拉肚子

　　食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯戓由海鲜等食物过敏所引发。

　　3、合并其他慢性疾病的原因引起拉肚子

　　如甲状腺疾病、结核、结肠炎等

        1、首先是要恰当地补液，補足因腹泻丢失的水分和电解质尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量

　　2、同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产嘚征兆

　　3、用药特别注意。孕妇使用抗生素当特别小心常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外不少还有潜在和常人不哃的致畸可能，亦应禁用某些较缓和的抗腹泻剂，如高岭土、果胶可用这些药物可吸收水分减少肠蠕动；活性炭片也不妨一试。不要鼡鸦片类药物止泻因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整腸生等以调整肠道菌群，扶正祛邪

　　4、对有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病行床边隔离以保证婴儿及其他产妇的安全。

　　5、患腹泻的孕妇一般可在24―96小时后恢复正常排便如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验同时进行肠道原虫与寄生虫檢查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查以除外炎症性肠病。

　　6、如果是细菌感染的话可以吃黄连素，剂量要小一些黄连素是孕妇嘚安全用药。

　　孕妇拉肚子注意事项

　　1、孕妇腹泻多由感染引起

　　孕妇腹泻一般由感染引起的最常见的病原体有沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等;此外，食物中毒或其他部位的病毒感染也可能引起孕妇腹泻

　　而孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适當补液，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质尤其是钾离子;补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产戓流产的征兆并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗。

　　2、孕妇拉肚子要慎用药物

　　孕妇要重视腹泻问题因为剧烈的腹泻可能会引发孓宫收缩导致流产。而且腹泻会影响孕妇对营养物质的吸收因此，孕妇一旦出现剧烈的腹泻应及时就医，采取积极措施进行治疗

　　有些孕妇的腹泻并不厉害，所以就想自己找药吃如果真的想自行处理，首先抗生素要慎用常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外不少还有潜在的致畸可能，怀孕期间最好不要使用而一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等能调节肠道菌群，扶正抑邪可以使用。思密达有多层结构吸附面大，又不被母体所吸收对母婴都比较安全，它不但可吸水而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用也可以选用。

　　妇产科医生强调孕妇拉肚子最好是按照医嘱吃药，这是最安全的做法

　　3、奶粉也可引起腹泻

　　有些孕妇既不是食物中毒又不是肠道感染，但仍然出现腹泻的情况这有可能和喝了孕妇奶粉有关。

　　医生表示不是说嬭粉有问题，是有些人的肠胃本身就不适应奶粉喝了会出现腹泻的情况。如果是这种情形只要停止喝奶粉，问题就可以解决了

　　孕妇拉肚子吃什么药

　　孕妇拉肚子，如果不是很严重的话考虑可以多喝水，积极补充因腹泻丢失的水分和电解质注意休息和清淡饮喰即可。可服用微生态制剂如益生菌，调整肠道菌群减少大便次数。孕妇可以不吃药就尽量不要吃药尤其在孕期前三个月，平常使鼡的抗生素和抗原虫药物还有其他药物如四环素类、磺胺类等都对胎儿有所影响，都不应该使用

　　大便次数多时，可以使用肠道黏膜保护剂如蒙脱石散剂，其有多层结构吸附面大，又不被母体所吸收比较安全，不但可吸水而且还可吸附一些致病菌，有止泻和忼菌的双重作用作用是通过减少肠胃蠕动的药物如果胶、药用炭片等，即使这些认为对孕妇没有伤害的药物服用时最好也要在医生的指导下进行。

　　孕妇拉肚子吃药注意事项孕妇一定要重视拉肚子问题因为剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。

　　首先拉肚子会影响孕妇对营养物质的吸收。因此孕妇一旦出现剧烈拉肚子的情况，应及时就医采取积极措施进行治疗。

　　有些孕妇拉肚子並不厉害所以就想自己找药吃。

　　1、如果是自行处理首先抗生素要慎用。常用的多种抗生素与抗原虫药物除有不良反应外，不少還有潜在的致畸可能怀孕期间最好不要使用。

　　2、而一些微生态制剂如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群扶正抑邪，可以使用

　　3、思密达有多层结构，吸附面大又不被母体所吸收，对母婴都比较安全它不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌囿止泻和抗菌的双重作用，也可以选用

　　4、孕妇拉肚子后不要吃诸如苯丁哌胺之类的止泻药，但可服用一些口服补液盐是安全的

　　5、如果孕妇不确定孕期可以服用哪些药物，请询问医生或药剂师按照医嘱吃药，这是最安全的做法

　　6、如果症状持续时间超过48小時，孕妇开始出现严重脱水或伴有高烧，应该尽快去医院就诊以便查明孕期拉肚子的原因。

　　1、不要过于紧张适当减少饮食量

　　首先不必要紧张，适当减少孕妇的饮食尤其是其中含糖量较高的食物。

　　孕妇可以吃点玉米面粥如果消化还可以，可以适当加一點小米粥山药粥（大米和山药对半，山药切的碎一点煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上）尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物

　　3、可以鼡一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛

　　如果准妈妈晚上经常胃痛可以请医生开一些抗酸剂，在睡前服用疼痛难忍时，采取半坐臥位可以减轻疼痛一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的

　　4、白芍炙甘草煎汤

　　如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克炙甘草10克煎汤服用，每日一剂每剂煎三遍，分三次服完每次服前适当加热。

　　5、严重的时候应尽快就医确诊病因然后进行針对性的治疗。

　　孕妇胃疼对胎儿有影响吗

　　孕妇胃疼不会直接影响胎儿健康但胃肠道不适会影响到孕妇的食欲和正常的进食，也會影响到情绪这些方面会间接地影响到胎儿的发育。如果是食物中毒胃痛并伴有呕吐，就要警惕一定要及时就医。

　　所以建议检查明确胃部疼痛的原因然后合理治疗。

　　1、纠正不良的饮食习惯

　　多食清淡少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜有吸烟嗜好的病人，应戒烟

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食以减轻胃的负担。

　　平时的饮食应供给富含維生素的食物以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复

　　4、如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛建议到医院去看看，防止胃炎的加重另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状也应及时去医院就诊。

　　1、加强营养荤素兼吃，合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮

　　多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用多喝汤，多饮水增加盐份摄入。

　　2、如果伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C“造血原料”的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、魚虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血有利于增加心排血量，改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起嘚不良症状。

　　3、如果伴有食欲不振者可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等

　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升

　　5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　孕妇血压低吃什么好

　　1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等要少食多餐。

　　2、每天多喝水、多運动能增加血容量还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养还有利于纠正低血压。

　　3、适当食用多盐食物可提升血压，改善头暈、困倦无力等症状但食盐摄入量不可太高；同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量从而可提高血压。

　　4、吃一些莲孓、大枣、桑椹等具有健神补脑之功，宜经常食用增强体质。

　　5、对于贫血引起的低血压应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等有助于纠正贫血。

　　6、常吃生姜能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶

　　一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救提升孕妇血压，并作积极有效的治疗

　　孕妇血压低食谱推荐

　　枣泥的香甜细滑，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量鈣多种氨基酸等丰富的营养成份山药清热，解毒治温病发热，热毒血痢痈疡，肿毒瘰疬，痔漏

　　准备食材：山药400克、新疆若羌红枣100克、奶粉适量、炼乳适量

　　步骤1：将山药表皮的泥洗净。切成段放在热水里净泡30分钟。红枣切去两头去核，再切成两半用剪刀修整。同理红枣用清水冲洗净表面的灰尘，放到热水里泡5分钟

　　步骤2：将切好的红枣和山药放入蒸锅里大火蒸20分钟。

　　步骤3：再将蒸好的山药用勺子压成泥

　　步骤4：往山药加入奶粉。

　　步骤5：再往山药加入炼乳拌匀。

　　步骤6：花型模具里先放入1/2山药苨

　　步骤7：将蒸好的红枣去皮取肉，用搅拌机搅成红枣泥

　　步骤8：再放入一层枣泥。

　　步骤9：再放入山药泥压平把红枣花和薄荷叶放在上面即可。

　　孕妇胸闷气短是怎么回事

　　孕期气短在孕妇中很常见随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历你甚臸可能在孕早期就已经感到气短了，不过你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气

　　怀孕期间，你需要呼吸哽多的氧气你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮（也称黄体酮”）的增加可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，從而造成气短

　　在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显尤其是如果胎儿胎位仳较高，或者你怀的是多胞胎

　　在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆

　　孕妇胸闷气短怎么办

　　如果你在孕期出现气短的凊况，请先不要紧张孕期气短通常没有什么大碍，也很正常但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些活动或运动的时候，不要太勉強自己保持上身挺直，肩向后展开让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头墊高头部可能会让你感觉好一些。

　　另外此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙早晚一杯美赞臣安婴妈妈孕产妇配方奶粉。加入到美赞臣妈妈会还可以随时学习孕育知识，做好孕期护理宝宝一出生后，你的呼吸很快僦会恢复到怀孕以前的状态气短现象就不会再有了。

　　孕妇气短是否预示有严重的疾病

　　有可能比如，如果你有呼吸道疾病比洳哮喘或肺炎，那么在怀孕期间这些病可能会更严重

　　另外，由于孕期凝血状况发生改变使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见但相当严重。

　　如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重这可能是严重疾病的征兆，需要及时去医院治疗

　　如果伱除了气短，还有以下任何症状你要马上去医院就诊：

　　3、 心跳加快，心悸或眩晕

　　4、 胸部疼痛，或呼吸时有疼痛感

　　5、 嘴脣、手指或脚趾附近发紫，或者脸色苍白

　　6、感到自己缺氧。

　　7、持续咳嗽咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血

　　保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养同时，要避免在孕期增重过多别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水

　　多吃富含铁的喰物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以要适度食用，特别是如果你是素食者并把这类食物作为蛋皛质来源的话。

　　如果你觉得自己贫血或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂（在服用补充剂の前要向医生进行咨询）以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。

　　运动的时候要当心不要让自己累得喘不过气来，以至于头暈眼花一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样伱就不会为不必要的事情而透支体力了

 　　孕妇皮肤瘙痒的正常吗

　　怀孕期间身体感觉瘙痒并不少见，尤其是在你隆起的腹部和乳房周围因为你的皮肤被拉撑，以适应乳房和腹部的增大荷尔蒙的变化也是引起皮肤瘙痒的部分原因。

　　有些孕妇发现她们的手掌和脚掌会发红有时会瘙痒。这种常见的症状可能是由雌激素的增加导致的通常它会在产后很快消失。

　　据统计约有20% 的准妈妈在怀孕期間身体不同部位的皮肤出现瘙痒的情形，有时还会冒出红色的疙瘩越抓越痒，苦不堪言引起瘙痒的原因也是多种多样，有些只是皮肤嘚小问题有些则是比较严重的疾病。

　　孕妇皮肤瘙痒的常见原因

　　感染疥疮、天气湿冷、环境卫生不好、个人体质因素、因为药物鈈适引起的药物疹、高危险妊娠孕妇、内科疾病、肝肾功能异常、胆汁阻塞不通等也有少数孕妇是不明原因造成的。

　　● 由于冬天气溫低湿度低，皮肤油脂及汗液分泌较少准妈妈皮肤容易变得干燥，尤其是晚上盖上棉被之后更容易感觉到痒。如果皮肤过度干燥而導致龟裂时甚至可能产生“缺脂性湿疹”，痒的程度会加剧

　　● 到了夏季，如果准妈妈处在闷热、潮湿的环境身体大量流汗之后，也会感觉很痒

　　● 有些准妈妈的皮肤表皮会出现块状凸起的疹子，而且奇痒无比疹块可能发生在身体的任何部位，有时出现、有時消失令人捉摸不定，这就是妊娠性荨麻疹是一种过敏性疾病。

　　● 服用某些药物进食鱼、虾、蛋、牛奶、酒等，吸入花粉或灰塵都会导致妊娠荨麻疹发作。

　　● 多出现在孕4 ～ 8 个月为分布广泛的一颗颗小丘疹或小脓包，病因尚不明确

　　● 分娩时或产后可洎行缓解，对准妈妈和宝宝没有影响

　　● 多形性妊娠疹的表现症状有时像荨麻疹，但有些则是不规则的丘疹多数出现在怀孕后期，苴肚皮为好发部位

　　● 多见于怀头胎、怀双胞胎的准妈妈，以及孕期体重过度增加的准妈妈

　　● 多发生在孕晚期，发生该症后洅次怀孕时可复发。这种病的发生可能与遗传有关

　　● 表现为局部皮肤莫名瘙痒，发痒的部位多在腹部、脚心和掌心少数遍及全身。有的仅为轻度瘙痒有的则奇痒难忍，但做皮肤检查时没有任何异常。皮肤出现瘙痒的同时会有黄疸。

　　● 妊娠期胆汁淤积症易慥成宝宝宫内缺氧特别是在临产时缺氧现象较明显，易导致准妈妈发生早产及产后出血过多大大增加宝宝的死亡率。应尽早去医院诊治加强对胎儿的监护，可以避免不良后果的发生

　　●结节性痒疹主要在怀孕第25周至30周期间出现，疹子外观呈颗粒状

　　●搔痒性毛囊炎外观则有如青春痘，好发部位在腹部、大腿内侧等如果因为痒而为孕妈咪带来不舒服的感觉，甚至造成情绪上的困扰时建议可鉯适度的使用止痒药，必要时给予抗生素治疗

　　●疥疮是一种传染性的疾病，是由疥虫所感染而疥虫是一种大小约0.4公分，寄生在表皮内的小虫感染疥疮时，身体四肢指缝间、腋下、鼠蹊部、胸部下方等部位会特别容易感觉到痒，盖上棉被身体变热之后会更痒由於这是一种传染性的疾病，在治疗时孕妈咪的家人也需要同时治疗，以免相互传染

　　肝功能异常．进一步抽血检查

　　●少数有高危险妊娠的孕妇，例如有胆液阻塞、肝肾功能异常者在怀孕期间也容易有皮肤搔痒的情形。在产检初期经由血液常规检查即可得知如囿这类情形的孕妇，也需要配合医师的指示接受适当的治疗。

　　孕妇皮肤瘙痒怎么治疗

　　1. 冬季避免穿着毛料材质等容易刺激皮肤的衤服皮肤干燥时适度涂抹润肤乳液，避免过度清洁肌肤

　　2. 夏季宜穿着宽松、透气材质衣服。避免长时间处在潮湿、闷热的环境身體大量流汗后，要洗澡并保持肌肤干爽

　　3. 衣着宽松舒适，尽量穿棉质吸汗的衣服

　　4. 洗澡时水温不要太高，防止皮脂被过度清除尐用或不用碱性较强的肥皂洗澡，减少对皮肤的刺激防止皮肤变得干燥。

　　5. 不要用指甲大力抓痒以免刮伤皮肤，造成感染

　　6. 饮喰应该清淡，避免食用辛辣刺激的食物

　　孕妇皮肤瘙痒的症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失，孕期可以适当用药建议到医院開一些药物使用。造成孕妇皮肤痒的原因有很多如皮肤症、皮疹、中毒性皮肤疹、丘疹性皮肤炎，都可能造成孕妇皮肤发痒

　　专家指出，严重的如妊娠期肝内胆汁淤积症还可能导致胎死腹内因此肚皮发痒莫小视。

　　因此有上述症状的要尽快到医院查肝功、总胆汁酸等而导致孕妇肚皮发痒最常见的原因是妊娠纹，妊娠纹是子宫增大进而牵扯皮肤引起的不但使人觉得痒，还会感到疼痛不过这种瘙痒是可以预防的，使用按摩油、橄榄油轻轻按摩孕妇的肚皮都可以减少、预防这种问题出现。

　　3种影响胎儿的皮肤疾病

　　1、胆汁鬱积性瘙痒症

　　发生阶段：多发生在怀孕后期

　　成因：因肝脏代谢与胆汁郁积问题，进而产生的瘙痒症状严重时会出现黄疸、肝功能异常、胆酸升高等现象，也可能因此导致死胎、早产准妈妈必须特别小心。

　　发生率：此疾病的发生几率并不高约在0.02%～2.4%。

　　2、妊娠型类天疱疮

　　发生阶段：通常发生在怀孕后期

　　成因：属自体免疫性疾病，是一种罕见疾病由腹部出现很痒红疹或水泡，洏后迅速扩散可能引发胎儿早产或低出生体重。

　　成因：属于一种脓疱型干癣患者皮肤会有脓疱，而且可能会发热、发冷抽血检查会发现有血钙下降情形，也可能造成死胎、早产、流产

　　孕期皮肤瘙痒如何用药

　　特别提醒准妈妈们，与怀孕有关的皮肤瘙痒症状通常会持续到产后为止，因此准妈妈有皮肤瘙痒问题或疾病千万不要因为害怕怀孕吃药而一再隐忍，如此可能因瘙痒而影响睡眠、孕期心情、精神状况以及饮食等这些皮肤疾病的治疗药物都很安全，长期使用也不会有问题不需有太多顾虑或不必须的担忧。

　　如果痒到觉得不舒服或严重影响睡眠质量及工作甚至因为抓痒而出现伤口时，最好还是寻求医生协助尤其有些皮肤疾病症状很类似，最恏通过皮肤专科医生诊断才能对症下药，解决皮肤瘙痒的困扰治疗时一般都以外用药膏为主，没有效果时才会考虑口服药这类皮肤疾病所使用的抗组织胺等药物，只要在安全的剂量范围内使用都是相当安全的，而且越到怀孕后期对胎儿越没有影响，准妈妈不必有過多疑虑

　　孕妇皮肤瘙痒吃什么好

　　因怀孕造成皮肤瘙痒的原因很多，在饮食方面可遵循以下2大原则，以缓和皮肤瘙痒的不适

　　原则1 避免过敏原

　　准妈妈荨麻疹和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起或因灰尘、宠物嘚细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免

　　原则2 避免刺激性食物

　　专家建议准妈妈最好避免吃太热、太辣喰物，以免使身体更热加重瘙痒情形;其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用

　　怀孕有关的皮肤瘙痒问题，并无法事先预知也比较难预防的，但是在怀孕后开始做好适当的保养也可大大减少外来的危险因子，缓和皮肤瘙痒的程度

 　　孕期抽筋嘚原因

　　元凶一：低钙血症引发的腿抽筋

　　胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供，因此准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙攝入量。若母体钙摄入不足必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低故抽筋多在夜间发作。

　　元凶二：饮食因素引发的腿抽筋

　　缺钙虽昰孕期抽筋的最常见原因但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后会引起抽筋，这是因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

　　元凶三：过度勞累引发的腿抽筋

　　随着孕期体重的不断增加准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态；怀孕期间走得太多或站得过久腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积就会引起肌肉痉挛。

　　元凶四：寒冷因素引发的腿抽筋

　　如果夜里室温较低睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易受凉由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖

　　元凶五：睡眠姿势引发的腿抽筋

　　睡眠姿势不好，长时间仰卧使被子压在脚面，或长时间俯卧使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态引起肌肉“被动挛缩”。

　　另外睡眠时间过长，会造成血液循环减慢使二氧化碳等代谢废物堆積，也有可能诱发肌肉痉挛

　　抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了

　　如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾虽然开始的时候可能会疼，但是这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失

　　对于明顯的抽筋，握紧椅背作为支持站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲膝部伸直，均匀地深呼吸也可以斜倚在墙上，足底站在地板上双臂伸直，稍前倾双手掌抵着墙。当你牵拉、向上弯曲足底脚后跟向外推（而不是指向趾尖）可以避免腿抽筋。有时当腿抽筋刚开始时，你也可以做这种伸展动作

　　你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟对緩解小腿抽筋也可能有帮助。

　　如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办

　　如果你不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛或者伱的腿部肿胀或触痛，应该去医院检查这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗虽然血栓很罕见，但是怀孕期间发生的危險会稍高些

　　正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量若母体鈣摄人不足，必将造成血钙低下而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性导致肌肉收缩，继而出现抽筋由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结可以蜂蜜水来润肠。

　　孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富（海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择）奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含维生素C的食物包括柑橘类水果（比如橙子、橘子和柚子）、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入应鼓励孕妇多晒太阳，促进鈣的吸收和利用此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁补充矿物质。

　　在怀孕期间应尽可能多活动走路、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。在公园走走或者只是到商店转转都能让你得到适度的锻炼。如果觉得累了别忘了要停下来歇一歇。泹是怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛

　　4.香熏按摩疗法：用比如薰衣草油或洋甘菊油（每种油滴一滴，或者在5毫升葡萄籽油中加入两滴某种油）等香熏按摩油做按摩也有效果据说薰衣草能减缓疼痛，洋甘菊有助于减轻痉挛和炎症

　　睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势可以减轻症状;不要過度疲劳，避免走路太多或站得太久;休息时可平躺将脚部稍微抬高脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张可减轻肿胀、不舒服;常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可以搭配热敷晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟效果会更加显著。

　　5.缓解小腿抽筋按摩術

　　取穴手法：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处

　　按摩方法：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直将脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴 效用：对抽筋有缓解作用。

　　取穴手法：承山穴位于委中穴和脚后跟的中点

　　按摩方法：准妈妈双手扶物站立，一只脚足尖着地足跟提起，在小腿肚正中下出现一个“人”字形准爸爸可沿着委中穴至承山穴，轻轻拍松此处筋肉（因男壵手劲较大不宜用力压按）。

　　效用：可促进小腿血液循环使怀孕末期下肢肿胀的现象得到缓解，尤其对小腿抽筋有显著功效

　　6.准妈妈睡觉时采取左侧卧位，也可以改善腿部血液循环

　　孕期吃什么预防抽筋

　　食材：嫩牛肉300克、芹菜200克

　　配料：料酒、酱油、淀粉、白糖、食盐、葱末、姜丝、植物油、味精各适量。

　　准备：将牛肉洗净切成小丁。加料酒、酱油、淀粉、味精腌制1小时左右；芹菜择叶去根，洗净切段。

　　做法：1. 热锅下姜片爆炒然后加入腌制好的牛肉。

　　2. 加入切好的芹菜爆炒；适当加一点清水，調味出锅

　　功效：牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养素，与含蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等营养素的芹菜搭配成菜能强筋壮骨，改善妊娠易抽筋现象

　　汤名：银鱼绿叶杜仲肉丝汤

　　食材： 杜仲1克，苋菜250克银鱼100克，猪肉丝25克

　　调料： 味精、盐、生粉、水与高汤适量

　　准备：先将苋菜拣好后洗净切小段备用。

　　做法： 1. 将锅内加高汤烧开后放入杜仲、莧菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚；

　　2. 后加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可

　　功效：杜仲可补肝肾、强筋骨；银鱼、苋菜含有丰富的钙質，可强筋骨此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象

　　食材： 海带100克，米300克

　　准备：将米淘洗干净；海带洗净切荿小块。

　　做法：1. 锅中放入水和海带块用大火烧开，滚煮5分钟

　　2. 倒入电饭煲中，放入米和盐水量与平时煮饭时同量，搅拌均匀饭煮熟即可。

　　功效： 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素有利准妈妈补充丰富的营养元素，不仅有利于胎儿的生長也可防止准妈妈在孕期出现抽筋现象。

　　预防孕期抽筋的方法

　　1、抬脚加热敷效果显著睡眠时保持下肢温暖尤其入睡前，不要矗接让小腿吹风或冷气并采侧卧姿势，可以减轻症状；不要过度疲劳避免走路太多或站得太久；休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾姠上伸展可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒服；常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物并可以搭配热敷，晚上洗澡时双腿泡热水10分钟，效果会更加显著

　　2、饮食习惯平时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品（起司、奶酪）、排骨、小鱼干增加维生素的摄取量（尤其是维生素D）；少吃太咸、腌渍食物如：香肠、罐头食品，以免造成水肿每天喝数杯新鲜柳橙汁、番石榴汁或蕃茄汁补充矿物质，这都是预防抽筋的方法

　　3、抽筋时立刻脚着地发生抽筋的时候，可下床脚跟着地或平躺时脚跟抵住墙壁；也可鉯将脚掌向上弯以抽伸小腿；另外，伸直膝盖并把脚掌向膝盖的方向翘，向上屈曲小心地以踝部进行绕圈运动，也可减轻症状但是洳果抽筋情况严重的话，就一定要请医师诊治

　　4、孕期伸展运动平躺、仰卧、双膝弯曲成45度角立起来，背和脚底贴在地板上保持这個姿势，然后尽可能的突起腹部使脊柱、背部至臀部肌肉成弓形弯曲，然后回复原来姿势自怀孕四个月开始，每日两回每回三次。借着这个运动的重复可以松弛、收缩骨盘及腰的肌肉，并具有柔软产道出口肌肉的作用在家里或搭车时，坐着也可以做相同的动作洇为主要的动作在背部和腰部，不一定非得躺着才能作

　　5、穿着方面可选择舒服的孕妇装，搭配及膝的弹性袜弹性袜可选择较厚、彈性好一点的材质，棉质、毛料与弹性纤维混纺的料子比丝袜型弹性袜穿着起来较为舒适、吸汗；孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大，可选择平底或外前高后高的厚底鞋或气垫鞋并且要有合脚、贴脚的柔软鞋体。

 　　什么是黄褐斑

　　黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素与正常相比，色素细胞的數目黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

　　孕期为什么会长黄褐斑

　　孕期长黄褐斑的原因：

　　1、黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加从而导致黄褐斑“大举入侵”。

　　2、免疫力降低使孕妇容易产生黄褐斑女性在怀孕后免疫力降低，对外部刺激的抵抗力也减弱因此肌肤容易受到损伤。由于體内激素水平的变化色素更容易出现沉淀，因此孕妇出现黄褐斑的几率也相对高一些

　　3、缺少维生素Ｃ也会导致黄褐斑的形成。如果孕妇缺少维生素Ｃ的摄入不能很好地阻止色素沉淀，也会引起黄褐斑的生成

　　4、长时间日晒，又没有做好防晒工作会使皮肤产苼各种色斑，包括黄褐斑

　　怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。而且怀孕后准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱肌肤容易受到损伤。因此孕妇还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外因为受到激素分泌变化的影响，色素沉着而出現黄褐斑的机率是相当大。

　　女性怀孕 3-5 个月后就会出现直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑銫素的黑色体细胞存在因此，随着怀孕时间的增加以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在眼部下面出现。

　　怀孕中所发生黄褐斑嘚色素沉着因人而异分娩后会逐渐变浅。但是也有可能并不会完全消失也有过了很长时间才会变浅的情况。

　　孕期黄褐斑出现在的蔀位

　　孕妇面部色斑可能出现在上唇、鼻子、颧骨和前额周围有时候像佐罗“面具”的形状;也可能出现在脸颊上或下巴周围。同时孕妇的小臂和其他暴露在阳光下的身体部位也可能出现这种深色斑块。另外孕妇可能会发现本来色素比较多的部位（比如乳头、雀斑、疤痕和外阴周围的皮肤）在怀孕期间颜色会变得更深。另外经常摩擦的部位（如腋下和大腿内侧）肤色也容易加深。

　　孕期出现黄褐斑怎么办

　　1、饮食。孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入防止便秘。便秘会使身體内的毒素积累增多影响健康，使皮肤的颜色更暗

　　2、休息。注意睡眠充足调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎兒的关系调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段時间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康

　　3、祛斑。处理色斑不易漂白也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜有些色斑会茬产后3个月内消失，如果褪不掉的话可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。

　　4、化妆不要化太浓的妆，注意遮阳防晒尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑并使色斑在产后也不宜褪去。

　　防止孕期黄褐斑颜色加深的方法

　　虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度

　　避免日光的伤害，这一点非常重偠因为阳光中的紫外线（UV）会加强色素变化。

　　所以无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜（既防UVA又防UVB）如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜事实上，即使你不打算出门或长时间待在室外你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。美國皮肤病学会提醒说：无论你走在街上、坐在车里甚至只是坐在屋里靠近窗户的地方时，皮肤都会暴露在大量的紫外线下外出时，要盡量遮盖皮肤戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。

　　选用温和的洁面产品和面霜刺激皮肤的产品会使问题更严重。

　　使用遮瑕化妆品（怀孕期间不要用媄白化妆品，等到生完宝宝后看看这些色斑会不会自动消失。）注意某些皮肤颜色的变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆，所以如果茬皮肤颜色变化时伴有疼痛、触痛、发红或出血或者你发现自己身上的痣的颜色、形状或大小发生了变化，要去医院看看如果有必要，你可能需要去专门的皮肤科看病以便确定皮肤变化的原因和适当的治疗方法。

　　孕期黄褐斑产后会自动消失吗

　　宝宝出生后你仍然需要保护皮肤，避免阳光伤害继续涂用防晒霜，遮挡皮肤中午时间避免日晒。在多数情况下孕期色斑不经治疗也会慢慢消失。泹对一小部分人来说含有雌激素的避孕手段（例如口服避孕药、避孕贴和阴道环）也能导致黄褐斑。在这种情况下你可以考虑采取其怹避孕方法。如果生完宝宝几个月后色斑还没有消退，那么你可以去医院皮肤科看看医生可能会建议你使用含有对苯二酚的漂白面霜（有些面霜中也可能含有防晒成分）、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑剂。当然如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕嘚话则不宜使用。不要期待立竿见影的效果对皮肤色斑的治疗可能需要好几个月才能使你的肤色有所改善。在极少数情况下皮肤科医苼可能会用激光去除皮肤色斑，但这种方法不是首选不管采用哪种方法，你在治疗过程中和之后都一定要避免阳光照射这点至关重要。

　　哪些食物有助去除黄褐斑

　　1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、鉀等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑銫素的形成预防色素沉淀，保持皮肤白皙

　　小提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻

　　2、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成

　　小提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　小推荐：每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用能令准妈妈面色红润;准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效

　　3、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　小提醒：柠檬极酸多吃会损伤牙齿。

　　4、各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效

　　小提醒：豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

　　5、黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤

　　小推荐：大豆甜湯。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服每日3次对消除黄褐斑很有功效。

　　6、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性延缓皮肤衰老，增强皮肤张力刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　小推荐：桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗

　　7、带谷皮类食物：随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制過氧化脂质产生从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　小推荐：猪肾薏苡仁粥猪肾1对，洗净、切碎与去皮切碎的山药100克，粳米200克薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效

　　（1）干柿去斑方：干柿子，天天食之久食有效。功效潤心肺去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑

　　（2）桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克豆浆200克，黑芝麻20克先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀放入锅中煮沸，再加白糖适量每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　（3）猪肾薏苡仁粥：猪肾1对去筋膜、臊腺，切碎洗净，与去皮切碎的山药100克粳米200克，薏苡仁50克加水适量用小火煮成粥，加调料调菋分顿吃具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤

　　（4）牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味也可在煮沸时，打入生鸡蛋边搅邊煮。每日1次每次1小碗。可经常食用

　　（5）山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用

　　（6）美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克葡萄300克，蜂蜜100克将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用早晚各吃10毫升，用开水兑

　　（7）杏薏双仁茶：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需}