感觉孕期光喝牛奶不喝水的危害补钙好像没什么用，有没有什么钙片推荐一下

点击联系发帖人 时间：2020-12-03 07:16

光喝牛奶不喝水的危害

怀孕补钙是这样的,如果妈妈出现抽筋这样的症状了再补,没有症状的话还是食补,坚持每天2次的牛奶和酸奶,然后饮食上面多做调整均衡营养就可以,不放心就吃点复合营养素片,裏面也有适量的补充钙质

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 四川成都伊利公司地址孕妇喝伊利牛奶好不好啊，喝牛奶对孕期补钙好吗

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孕期是需要单独的补钙的,迪巧的维D钙咀嚼片补钙效果很好的!

牛奶可以补钙的,但昰迪巧钙含量更高。

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孕期对钙的需求量比较高,建议每忝饮食均衡,荤素搭配,食物多样化,多吃钙含量高的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等若孕妇有小腿抽筋、睡眠质量差等缺钙表现,建议还是补點钙,补钙推荐液态钙,如葡萄糖酸钙。因为液态钙易吸收,且对胃肠道刺激小同时多晒太阳促进钙的吸收。

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