原标题：气郁体质者除了在饮食仩进行调节还应注重心理的调节

气郁体质者多属于内向性格，因缺乏与外界沟通情志不达时精神便会处于抑郁状态。因此气郁体质者除了在饮食上进行调节还应注重心理的调节。

可多参加社会活动常看喜剧和富有激励意义的电影、电视，多听轻快明朗的音乐以提高情志，多读积极向上展现美好生活前景的书籍还可以多培养自己养成胸襟开阔，知足常乐的性格还可以多出去旅游，这样既欣赏了洎然美景又调剂了心情。

单纯气郁体质者可常吃柑橘以理气解郁痰郁者则可平时常吃萝卜，以顺气化痰可以起到健脾养心安神的功效。