点击联系发帖人吃洋葱可以降血脂洋葱最好熟吃,因为生吃对胃会有刺激性。
洋葱的重要药用价值表现在它有很好的降血脂作用葱头中含有一种洋葱精油，还可降低高脂血症患者的胆凅醇并能提高患者体内纤维蛋白溶解的活性，对防治动脉粥样硬化很有益处
北京大学第一医院营养部二部主任孙孟里指出，洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处而且生吃、凉拌效果最佳。
可以的洋葱汤不仅在法国久负盛名，经久不衰在世界各地也大受欢迎。中国人如果不适应法式洋葱汤的口味可以做成番茄洋葱清汤。番茄富含维生素C和胡萝卜素夏季食用，可清热生津清润开胃。喝点洋葱汤降血脂那么食材方是什么：
材料：切洋葱前把刀放在冷水中浸一会，再切洋葱就不会刺眼睛了洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发从而失去降血糖功效。3.炒洋葱的时候洋葱很容易发软，口感不佳如果在切好的洋葱中拌入少量的面粉，就可以避免这情况而且成菜色泽金黄，质地脆嫩4.烹制时在大火热油中投入切好的洋葱再加上少许白葡萄酒，不仅可防止焦糊而苴味道更鲜美。洋葱易熟因此不宜在锅中炒制时间过长。番茄200克、洋葱100克、生姜3片做法：1.番茄、洋葱、生姜分别洗净，切成2-3厘米的小塊;2.在锅中加入清水1250毫升和姜;3.大火滚沸后下番茄、洋葱，稍滚后改中火煮约15分钟调入适量食盐和香油便可。
可以的吃洋葱不仅可以降血脂。还可以降血压 所以平时多吃洋葱，对身体有好处为了大家的身体健康，多吃洋葱
